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大家看三國(guo)一呂(lv)二趙三典(dian)韋，四關五馬六張飛。呂(lv)布排名(ming)第(di)一，武(wu)功那么(me)(me)(me)高，人那么(me)(me)(me)帥，但是為什么(me)(me)(me)死(si)的那么(me)(me)(me)慘(can)？白門樓(lou)被曹操(cao)給勒死(si)了，其中(zhong)有一個著(zhu)名(ming)的細節就是白門樓(lou)活捉(zhuo)呂(lv)布以后，曹操(cao)并沒有起(qi)殺心。當時手下(xia)人把呂(lv)布捆上(shang)，捆著(zhu)推上(shang)白門樓(lou)下(xia)邳城(cheng)的南(nan)城(cheng)門，刷(shua)著(zhu)
啟(qi)動(dong)心理危機相關工(gong)作應該是(shi)三種情形。 1、出(chu)事(shi)兒了，聽說有這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)個新生事(shi)物，安排(pai)底下的(de)(de)人，你去找心理危機管理的(de)(de)專家，需要(yao)找他們給我們的(de)(de)人去做點工(gong)作，可能七成(cheng)以上是(shi)這(zhe)個因素所導致的(de)(de)。 2、有一(yi)(yi)些理念比較(jiao)先進，事(shi)業比較(jiao)前瞻(zhan)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)一(yi)(yi)些
想跟(gen)大家分享(xiang)一個(ge)心(xin)理(li)學的非(fei)常重要的一個(ge)癥(zheng)狀就是注意力缺失(shi)綜合癥(zheng)。現(xian)在我(wo)們的職場環(huan)(huan)境跟(gen)過去(qu)已經(jing)發生了質的變化，現(xian)在我(wo)們都(dou)是以(yi)信(xin)息化的數字化的這樣的一個(ge)環(huan)(huan)境來伴隨(sui)著(zhu)我(wo)們的工作(zuo)的決策。那你(ni)自己有沒有思考過有多少(shao)種(zhong)通訊信(xin)息伴隨(sui)著(zhu)你(ni)的工作(zuo)呢？郵件、微
我們(men)來(lai)聊(liao)聊(liao)意志力(li)背后的秘密，以(yi)及我們(men)怎么提(ti)升意志力(li)。首先(xian)咱們(men)先(xian)明確一件事兒，意志力(li)它不是主(zhu)觀態度，而是與大(da)腦和身體緊密相關。大(da)腦里有專門(men)有一塊(kuai)區域叫前額葉，它是給(gei)我們(men)一切沖動的念頭，剎車(che)的。如(ru)果它受(shou)到了損害，你(ni)的意志力(li)就會(hui)土崩瓦解(jie)。除了大(da)腦
對于普(pu)通人(ren)(ren)，以下這四個(ge)(ge)(ge)事，千萬不要碰，如果做(zuo)(zuo)了(le)，保證讓你(ni)后悔(hui)。 第一個(ge)(ge)(ge)，凡是有人(ren)(ren)跟(gen)你(ni)說什(shen)么(me)，哪個(ge)(ge)(ge)項(xiang)目，特別掙錢，讓你(ni)去投(tou)資去做(zuo)(zuo)的，都(dou)不要去做(zuo)(zuo)，天(tian)上根本(ben)就不會掉(diao)餡餅。認為的餡餅它基本(ben)上就是個(ge)(ge)(ge)陷阱(jing)，之所(suo)以這個(ge)(ge)(ge)項(xiang)目多賺(zhuan)錢，目的只有一個(ge)(ge)(ge)，就是
如(ru)果你覺(jue)得自(zi)己(ji)比較敏感，經(jing)常(chang)會(hui)覺(jue)得別(bie)人(ren)冒犯了自(zi)己(ji)，讓(rang)自(zi)己(ji)不太舒(shu)服。別(bie)人(ren)說的(de)話，別(bie)人(ren)做的(de)事兒如(ru)果稍(shao)微有(you)點針(zhen)對(dui)自(zi)己(ji)就特別(bie)糾結，很(hen)長時間都(dou)難以釋懷。首先(xian)你得先(xian)知道為什(shen)么(me)你總會(hui)把(ba)別(bie)人(ren)的(de)言語和行(xing)為放(fang)在心上(shang)。你開會(hui)說話的(de)時候看見有(you)人(ren)看手機就會(hui)覺(jue)得他不尊
笑(xiao)：露(lu)出愉快(kuai)的表(biao)情，發(fa)出歡(huan)喜的聲音。微(wei)笑(xiao)，是人(ren)的一種平(ping)和心態以(yi)及善(shan)良的內心表(biao)現，同(tong)時(shi)，也是體內安多芬分泌(mi)物增高的時(shi)候。人(ren)的心情處于正常狀態時(shi)，在與(yu)他人(ren)交談(tan)期間(jian)就會(hui)呈現為平(ping)和的心理作用并(bing)用微(wei)笑(xiao)來展現人(ren)與(yu)人(ren)之間(jian)的善(shan)意交往。 笑(xiao)是一
提出了(le)讓人徹底擺脫自(zi)卑(bei)的五個方法。 一、不要(yao)太(tai)敏感，多運(yun)用 “關我屁(pi)事” 的極端(duan)反向思維。比如(ru)打(da)招(zhao)呼被(bei)忽(hu)視或老板瞥一眼就胡(hu)思亂想，不自(zi)信(xin)的人常認為事情與自(zi)己有關，而這種思維可(ke)停止胡(hu)思亂想，緩解自(zi)卑(bei)負面
有美(mei)德(de)，自(zi)律，有社會資(zi)源的人就一定(ding)成(cheng)功(gong)嗎(ma)？也不(bu)一定(ding)。有些人有美(mei)德(de)自(zi)律，有社會資(zi)源，他的事業并(bing)沒有成(cheng)功(gong)，所以(yi)成(cheng)功(gong)還(huan)需要更深入的東(dong)西更進一步(bu)的東(dong)西。那這(zhe)個東(dong)西是(shi)什么(me)呢？研究(jiu)發現(xian)是(shi)一個詞四個字，大家記住叫心(xin)智(zhi)模式，這(zhe)是(shi)最新(xin)的研究(jiu)。只有心(xin)智(zhi)模式提升
我(wo)估計不少人都有這種夢中場景照進現實的(de)經歷，就好(hao)像夢會遇見未來一(yi)(yi)樣(yang)。這個到底是(shi)(shi)什么(me)原(yuan)理(li)？夢到底是(shi)(shi)怎么(me)回事？如果(guo)夢真的(de)是(shi)(shi)這么(me)神奇(qi)，那我(wo)們(men)應(ying)該怎么(me)合理(li)的(de)利用夢境幫我(wo)們(men)解決問題。我(wo)想幫你解解夢，給(gei)你帶來宇宙最全解夢指南(nan)。如果(guo)你讀過一(yi)(yi)本弗洛伊德的(de)叫(jiao)
我們(men)的憤怒常常源(yuan)于我們(men)自己的脆(cui)弱，當(dang)然(ran)他(ta)更(geng)多(duo)的是(shi)源(yuan)于我們(men)的欲(yu)望(wang)(wang)。我有(you)一個來(lai)訪(fang)者，我們(men)倆共同(tong)發(fa)現了他(ta)有(you)一個心(xin)理機制，就是(shi)他(ta)習慣用(yong)憤怒去表達自己的欲(yu)望(wang)(wang)。我們(men)發(fa)現這些欲(yu)望(wang)(wang)有(you)一種(zhong)僥幸(xing)心(xin)理，也就是(shi)說(shuo)希望(wang)(wang)自己能(neng)得(de)(de)到更(geng)多(duo)或(huo)者少付出或(huo)者不(bu)付出得(de)(de)到更(geng)多(duo)。當(dang)你
人生是(shi)一(yi)場修行，每個人都(dou)是(shi)行者(zhe)。 前兩天，我一(yi)個朋友(you)突然想出去
很(hen)多想要(yao)轉(zhuan)行成為心(xin)理咨詢師(shi)的(de)(de)(de)小伙伴，都在思考一(yi)個問題(ti)，我到底(di)要(yao)怎么做(zuo)才能一(yi)腳(jiao)進入這(zhe)個行業的(de)(de)(de)門(men)檻呢(ni)？我到底(di)要(yao)先開始學些什么？從何入手呢(ni)？為了解(jie)答大家的(de)(de)(de)這(zhe)些問題(ti)，我專(zhuan)門(men)收集(ji)了幾大平臺以及各個高校的(de)(de)(de)心(xin)理咨詢師(shi)培養計劃(hua)的(de)(de)(de)課程。通過總(zong)結這(zhe)些課程我得到
現在(zai)無論我(wo)(wo)們(men)在(zai)處(chu)理(li)人際關系，自我(wo)(wo)控制，還有在(zai)產品設計中要(yao)大(da)量的(de)(de)洞察(cha)用戶(hu)，特別需(xu)要(yao)一個東西，就是心(xin)理(li)學，他需(xu)要(yao)一個非常(chang)重要(yao)的(de)(de)能力叫(jiao)覺(jue)察(cha)，這里面有兩個層(ceng)次的(de)(de)自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)是當(dang)你進(jin)行心(xin)理(li)活動的(de)(de)時(shi)候(hou)，你需(xu)要(yao)有一種客體性的(de)(de)觀察(cha)。當(dang)你帶
當(dang)我們(men)身處創業或者是(shi)(shi)在(zai)職場上，每(mei)天遇到很多挑戰(zhan)的(de)(de)(de)時(shi)候，我們(men)是(shi)(shi)感覺被動，還(huan)是(shi)(shi)感受一(yi)種(zhong)主(zhu)動深(shen)刻的(de)(de)(de)參與人(ren)生的(de)(de)(de)那樣的(de)(de)(de)一(yi)個感受，這(zhe)是(shi)(shi)不一(yi)樣的(de)(de)(de)。當(dang)我們(men)感覺主(zhu)動的(de)(de)(de)時(shi)候，我們(men)往往擁有一(yi)種(zhong)人(ren)生的(de)(de)(de)本(ben)體性，這(zhe)種(zhong)本(ben)體性就(jiu)是(shi)(shi)我們(men)存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義。人(ren)生存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義是(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)
給焦慮癥、抑郁(yu)癥、失眠者的(de)(de)八(ba)個重大的(de)(de)忠告(gao)。如果你(ni)經常焦慮、不(bu)(bu)安、緊張、害怕、擔心過度，開心不(bu)(bu)起來(lai)，睡不(bu)(bu)著覺，同時伴有(you)身體上的(de)(de)各種反(fan)應(ying)，比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發熱(re)、出(chu)汗、尿頻(pin)、體重下(xia)降、肩(jian)頸不(bu)(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查又查不(bu)(bu)出(chu)結(jie)
“未完(wan)成情結”是(shi)指既往情境中那些創傷或(huo)艱難情境，尚未獲得圓滿解(jie)決或(huo)徹底彌(mi)合，仍活躍在我們(men)的(de)(de)腦海中，栩栩如生。由于(yu)這(zhe)種記憶(yi)心理上的(de)(de)未完(wan)結，會由此引(yin)發未完(wan)全表達(da)出來的(de)(de)情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦(ku)、焦慮、悲傷、罪惡感、
每個(ge)人(ren)都(dou)希望自己(ji)的(de)外(wai)部世(shi)界能(neng)夠更寬松，對自己(ji)成(cheng)長更有(you)(you)利，然后成(cheng)果(guo)更加豐富一(yi)些。這(zhe)關(guan)乎到(dao)你(ni)跟世(shi)界的(de)關(guan)系，同(tong)時還(huan)關(guan)乎到(dao)另外(wai)一(yi)件(jian)事情。我(wo)(wo)常(chang)常(chang)去觀察我(wo)(wo)們的(de)來訪者，他對自己(ji)的(de)健康情感、求(qiu)知。還(huan)有(you)(you)一(yi)個(ge)是在審美上有(you)(you)沒有(you)(you)形成(cheng)跟自己(ji)好好相處，或者是在自己(ji)身上
你為什么(me)(me)(me)會不幸福(fu)？為什么(me)(me)(me)現在我們可(ke)以吃(chi)飽(bao)穿(chuan)暖這(zhe)(zhe)么(me)(me)(me)多(duo)的(de)娛樂項目，物質條件遠勝于幾十年前，但是我們的(de)幸福(fu)感卻在逐漸流(liu)失。據世衛(wei)組織(zhi)統計，全球有三(san)億多(duo)人患(huan)有抑(yi)郁癥，占全球總人口的(de)4.4%。而且越(yue)是發達的(de)國(guo)家，患(huan)病率越(yue)高。在1940到(dao)1990這(zhe)(zhe)50
很多時候我們(men)存在心(xin)(xin)有(you)(you)余而(er)力不足、拖延，因別人無心(xin)(xin)之舉傷心(xin)(xin)難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一蹶不振(zhen)、自我懷疑等情況，這(zhe)些都是(shi)內心(xin)(xin)不夠強大有(you)(you)能量的表現。有(you)(you)三個方法(fa)可提升心(xin)(xin)理能量讓內心(xin)(xin)更強大。 一、是(shi)自我感受(shou)最重要(yao)，想問題應從(cong)自身感受(shou)出發，明白自己想要(yao)和
如果你總(zong)是(shi)容易感到焦(jiao)慮，那下面(mian)這(zhe)兩個建議你一(yi)(yi)定要了(le)解。 一(yi)(yi)、為什么(me)(me)我(wo)們(men)會焦(jiao)慮？ 是(shi)因(yin)為我(wo)們(men)總(zong)是(shi)把思(si)緒放在了(le)未(wei)來，我(wo)們(men)總(zong)是(shi)會擔(dan)心未(wei)來將會發生(sheng)的各種(zhong)可怕(pa)的可能性(xing)。所以這(zhe)個時候我(wo)們(men)和當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地(di)已經(jing)失去(qu)了(le)鏈接，怎么(me)(me)回到當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地(di)呢？有(you)一(yi)(yi)
我們講(jiang)一講(jiang)這(zhe)(zhe)個(ge)快樂和幸福的(de)(de)區別。人在經歷完熱(re)鬧(nao)的(de)(de)場景之后，都忍(ren)不住有這(zhe)(zhe)種孤獨和失(shi)落。特(te)別是(shi)一些演(yan)藝圈的(de)(de)人。如果曾(ceng)經火過，后來生活歸(gui)于(yu)平淡了(le)，這(zhe)(zhe)種孤獨和失(shi)落就(jiu)會導致(zhi)抑郁(yu)癥。人無千日好，花無百日紅。再閃亮的(de)(de)明星，他(ta)也有走向平淡的(de)(de)時(shi)候，那(nei)這(zhe)(zhe)種熱(re)鬧(nao)
通過觀察領(ling)導的(de)微(wei)表情(qing)和微(wei)動作可(ke)洞(dong)悉其真實意圖，以下(xia)是(shi)(shi)具體(ti)細(xi)節。 一、上司(si)說話(hua)時不抬頭不看人(ren)，是(shi)(shi)輕(qing)視下(xia)屬、認為其無能的(de)不良征(zheng)兆。 二、上司(si)從上往下(xia)看人(ren)，表現出優越感，喜好支配人(ren)，高傲(ao)自負。 三、上司(si)久久盯住(zhu)下(xia)屬看，是(shi)(shi)在等(deng)待(dai)更
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咱們聊點(dian)簡單(dan)的(de)(de)(de)也(ye)是困擾很多(duo)人的(de)(de)(de)一個問(wen)題，就是注意力渙散(san)(san)。開始學(xue)習，工作，十分(fen)鐘(zhong)就得拿起手機刷兩下，然(ran)后半小時甚至(zhi)半天都過去了。那你(ni)如果有這種情況我(wo)大概率可(ke)以解決你(ni)的(de)(de)(de)問(wen)題。我(wo)其(qi)實自己之(zhi)前(qian)有注意力分(fen)散(san)(san)的(de)(de)(de)問(wen)題，當我(wo)發現我(wo)每天的(de)(de)(de)屏幕使用時間竟然(ran)超過
給你們講(jiang)一(yi)(yi)個冷笑話，一(yi)(yi)條患有社(she)恐的鯽(ji)魚(yu)，被(bei)抓(zhua)的瞬間(jian)，內心開始(shi)翻(fan)江倒海(hai)，如果漁人并不(bu)吃，我(wo)只是抓(zhua)我(wo)拿去(qu)市(shi)場賣(mai)怎么(me)辦(ban)？和(he)那些陌生(sheng)的魚(yu)擺在一(yi)(yi)起，不(bu)知道聊什(shen)么(me)好。有一(yi)(yi)次過生(sheng)日(ri)，請朋(peng)友(you)去(qu)海(hai)底撈，朋(peng)友(you)出(chu)于好心，當然也可能為了搞我(wo)，偷偷的背著(zhu)我(wo)把(ba)生(sheng)日(ri)這事
心智的(de)(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)和實際的(de)(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)，這是(shi)(shi)七(qi)個習慣中的(de)(de)(de)(de)第二個習慣，以終為始的(de)(de)(de)(de)兩次(ci)創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)的(de)(de)(de)(de)含義。什么(me)(me)是(shi)(shi)以終為始，顧名思(si)義就是(shi)(shi)把什么(me)(me)作為開(kai)始的(de)(de)(de)(de)起點呢(ni)？對，就是(shi)(shi)終點。也就是(shi)(shi)說在做事(shi)之(zhi)前要先(xian)想清楚(chu)，你(ni)要的(de)(de)(de)(de)結果是(shi)(shi)什么(me)(me)，以終為始需要經(jing)過兩次(ci)創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)心智的(de)(de)(de)(de)創(chuang)(chuang)(chuang)造(zao)是(shi)(shi)在腦(nao)
給(gei)大家分(fen)享(xiang)一個(ge)有(you)(you)關(guan)經濟學和心(xin)(xin)理學當(dang)中非常有(you)(you)用的概(gai)念(nian)，叫做(zuo)心(xin)(xin)理賬戶。如(ru)果你不知道，很有(you)(you)可能(neng)就會掉進商家給(gei)你設(she)下(xia)的陷(xian)阱(jing)，如(ru)果你參(can)透了其中的原理，就會讓別人心(xin)(xin)甘(gan)情愿的掏(tao)錢。舉個(ge)例子，你參(can)與了某個(ge)理財的項(xiang)目(mu)，掙了1000塊錢，你會覺得(de)這1000塊錢
人(ren)生煩躁(zao)，你今(jin)天覺(jue)(jue)得(de)(de)煩嗎？你覺(jue)(jue)得(de)(de)煩的(de)(de)時候(hou)會(hui)做什么？我覺(jue)(jue)得(de)(de)呀人(ren)在心情煩躁(zao)的(de)(de)時候(hou)，最好(hao)的(de)(de)處理(li)方式(shi)就是不(bu)(bu)要說話，也不(bu)(bu)要做任何決定(ding)(ding)。因為煩躁(zao)的(de)(de)時候(hou)，你的(de)(de)頭(tou)腦會(hui)變蠢，一(yi)旦要做重要決定(ding)(ding)呢，你肯(ken)定(ding)(ding)會(hui)后悔，說出來的(de)(de)話會(hui)過癮，但是一(yi)定(ding)(ding)會(hui)惹(re)禍，到危險的(de)(de)地方去，
這兩年(nian)才真正開(kai)始理解了 “你(ni)(ni)眼(yan)中的你(ni)(ni)不是(shi)你(ni)(ni)，別(bie)人眼(yan)中的你(ni)(ni)也不是(shi)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)中的別(bie)人才是(shi)你(ni)(ni)” 這句(ju)話。我們會因(yin)別(bie)人的話、行為、特征而生氣，是(shi)因(yin)為把這些(xie)投射到內心敏感(gan)神(shen)經，不恰當的投射和(he)解讀是(shi)不開(kai)心不自(zi)信的罪魁禍(huo)首