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當催(cui)(cui)眠(mian)進(jin)入了科學的(de)新時代，您(nin)是懷揣謙卑向(xiang)外探尋更先進(jin)、更前(qian)沿的(de)內容來(lai)學習精(jing)進(jin)，還是繼(ji)續沉(chen)浸(jin)在古老的(de)催(cui)(cui)眠(mian)理論和技術中(zhong)洋洋自得？ 當這(zhe)個問題在此刻撲面而(er)來(lai)的(de)時候(hou)，或(huo)許您(nin)會有一絲(si)驚(jing)愕(e)或(huo)不爽(shuang)...
我們(men)為什么會(hui)有(you)(you)焦(jiao)(jiao)慮？簡單來說，是因為我們(men)每個(ge)人的(de)(de)內在都會(hui)有(you)(you)心(xin)理(li)沖(chong)突，這樣(yang)的(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)突是很自然的(de)(de)，有(you)(you)內在的(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)突，不一(yi)定會(hui)有(you)(you)焦(jiao)(jiao)慮癥，焦(jiao)(jiao)慮癥一(yi)定會(hui)源自心(xin)理(li)沖(chong)突。 心(xin)理(li)沖(chong)突是一(yi)個(ge)很大的(de)(de)話題，可(ke)能需要很多的(de)(de)問題，今天我們(men)的(de)(de)主要方向(xiang)是一(yi)
<p>跟(gen)你分(fen)享三(san)種(zhong)實用的行為，心理學(xue)的小(xiao)(xiao)技巧，讓(rang)你不(bu)經意間就能實現小(xiao)(xiao)目標。<br /> 第一(yi)，不(bu)確定的說服力(li)。我們總覺得(de)要讓(rang)別人相信，應該(gai)表達的無比之確定，言之鑿鑿，其實不(bu)然。一(yi)個(ge)美食(shi)家對一(yi)個(ge)餐廳做出了兩種(zhong)評價(jia)，第一(yi)
無論(lun)是在(zai)生活還是在(zai)創業(ye)的(de)過(guo)程中，常常有這(zhe)樣的(de)現象，我(wo)們(men)(men)經常錯過(guo)一些(xie)(xie)很(hen)(hen)棒的(de)事情。同(tong)時有些(xie)(xie)項目(mu)我(wo)們(men)(men)看(kan)起(qi)來(lai)不怎么好的(de)，那(nei)么旁(pang)邊突然間殺出了一家(jia)公司(si)，把它做的(de)很(hen)(hen)棒，甚至是比(bi)我(wo)們(men)(men)想象的(de)市場要大很(hen)(hen)多。為什么我(wo)們(men)(men)會錯過(guo)一些(xie)(xie)人和一些(xie)(xie)好的(de)方(fang)向呢？這(zhe)里面有一個
很多想要轉行(xing)成為(wei)心理咨詢(xun)師的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)，都在思考一個(ge)問(wen)題(ti)，我到底要怎么(me)做(zuo)才能一腳進(jin)入(ru)這個(ge)行(xing)業的(de)門檻(jian)呢？我到底要先開始(shi)學些什么(me)？從何入(ru)手呢？為(wei)了解答大家的(de)這些問(wen)題(ti)，我專門收集(ji)了幾大平臺以及各個(ge)高校的(de)心理咨詢(xun)師培養(yang)計劃的(de)課程。通過(guo)總結這些課程我得到
大家看三國(guo)一呂二(er)趙三典韋，四關五馬(ma)六張飛。呂布排名(ming)第一，武功那么高，人(ren)(ren)那么帥，但(dan)是(shi)為什(shen)么死的(de)那么慘？白門樓被(bei)曹(cao)操(cao)給勒死了，其中有一個著名(ming)的(de)細(xi)節就是(shi)白門樓活捉呂布以(yi)后，曹(cao)操(cao)并沒有起殺心(xin)。當時(shi)手下人(ren)(ren)把呂布捆上，捆著推上白門樓下邳城的(de)南城門，刷著
笑(xiao)：露出愉快(kuai)的(de)(de)(de)表情(qing)，發出歡(huan)喜(xi)的(de)(de)(de)聲音(yin)。微(wei)笑(xiao)，是人的(de)(de)(de)一(yi)種平和(he)(he)心態(tai)以(yi)及善良(liang)的(de)(de)(de)內心表現(xian)，同時，也(ye)是體內安多芬分泌物增高(gao)的(de)(de)(de)時候。人的(de)(de)(de)心情(qing)處(chu)于正常狀態(tai)時，在與他人交談(tan)期間就會(hui)呈現(xian)為平和(he)(he)的(de)(de)(de)心理作用并用微(wei)笑(xiao)來(lai)展現(xian)人與人之間的(de)(de)(de)善意交往。 笑(xiao)是一(yi)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
怎么樣擺脫負面心理的(de)暗(an)示。消極心理暗(an)示，在工作和生活當(dang)中(zhong)幾乎(hu)是(shi)無處不在的(de)。比(bi)如當(dang)你(ni)有自(zi)卑(bei)感(gan)的(de)時候，自(zi)卑(bei)感(gan)就是(shi)在給自(zi)己消極的(de)心理暗(an)示。因為這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)感(gan)覺(jue)(jue)在時刻(ke)告訴你(ni)，你(ni)不行(xing)。再比(bi)如，當(dang)你(ni)缺(que)乏自(zi)信的(de)時候，也(ye)是(shi)在給自(zi)己消息(xi)消極的(de)心理暗(an)示。因為這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)感(gan)覺(jue)(jue)告
提到(dao)抑郁(yu)，我感(gan)到(dao)心情沉重(zhong)、有(you)些壓抑，一(yi)想(xiang)到(dao)抑郁(yu)癥患者數量逐年攀升、低齡(ling)化，越來越多(duo)的(de)孩子深陷抑郁(yu)，也(ye)(ye)會感(gan)到(dao)心痛。 每個人或(huo)多(duo)或(huo)少都會有(you)些抑郁(yu)，而抑郁(yu)也(ye)(ye)是(shi)希望自(zi)己(ji)能夠(gou)得到(dao)更(geng)多(duo)人的(de)接(jie)納和認可，是(shi)追求(qiu)自(zi)我完美的(de)一(yi)種外顯。孩子的(de)抑郁(yu)很
給(gei)你們(men)講(jiang)一個(ge)冷笑話，一條患有社恐(kong)的(de)鯽魚，被抓的(de)瞬間，內心(xin)(xin)開始翻江倒海(hai)，如果(guo)漁人并不吃，我(wo)只是抓我(wo)拿去市場賣怎么(me)辦？和那(nei)些陌生的(de)魚擺在一起(qi)，不知道聊(liao)什么(me)好。有一次過生日(ri)(ri)，請朋友去海(hai)底撈，朋友出于好心(xin)(xin)，當(dang)然也可能為了搞我(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)把生日(ri)(ri)這(zhe)事
人(ren)生(sheng)是(shi)一場修行，每個人(ren)都是(shi)行者。 前(qian)兩天，我一個朋友突然想出去
很多時候我(wo)們存(cun)在(zai)心(xin)(xin)(xin)(xin)有余而力不足、拖延，因別人無心(xin)(xin)(xin)(xin)之舉傷心(xin)(xin)(xin)(xin)難過，遇到困(kun)難挫折一蹶不振、自(zi)我(wo)懷疑等(deng)情(qing)況，這些都是(shi)(shi)內(nei)(nei)心(xin)(xin)(xin)(xin)不夠(gou)強大有能(neng)量的(de)表(biao)現。有三(san)個方法(fa)可提升心(xin)(xin)(xin)(xin)理能(neng)量讓內(nei)(nei)心(xin)(xin)(xin)(xin)更強大。 一、是(shi)(shi)自(zi)我(wo)感(gan)受最重要(yao)，想(xiang)問題應從自(zi)身感(gan)受出發，明(ming)白(bai)自(zi)己想(xiang)要(yao)和
我(wo)們(men)(men)的(de)憤怒常常源于(yu)我(wo)們(men)(men)自己(ji)的(de)脆弱，當(dang)然他更(geng)多的(de)是源于(yu)我(wo)們(men)(men)的(de)欲(yu)望。我(wo)有(you)(you)一(yi)個來訪者，我(wo)們(men)(men)倆共同發現(xian)了他有(you)(you)一(yi)個心理(li)機制，就是他習慣用憤怒去表達自己(ji)的(de)欲(yu)望。我(wo)們(men)(men)發現(xian)這些欲(yu)望有(you)(you)一(yi)種(zhong)僥幸心理(li)，也就是說(shuo)希望自己(ji)能得到(dao)更(geng)多或者少付出或者不付出得到(dao)更(geng)多。當(dang)你
長(chang)壽(shou)從心理學角度(du)講，有(you)沒有(you)什么好方(fang)法，找了(le)敬老(lao)院的兩組(zu)老(lao)人一組(zu)住在高層(ceng)，一組(zu)住在低層(ceng)。專家帶來幾十盆花草(cao)，跟第一層(ceng)老(lao)人說每(mei)人分(fen)兩盆兒(er)貼名字(zi)，做標簽兒(er)，每(mei)天澆(jiao)水施肥。如果有(you)一盆兒(er)花草(cao)死了(le)，你負責任。于是每(mei)個第一層(ceng)老(lao)人都領養一盆兒(er)或兩盆花草(cao)。接
如(ru)何(he)(he)保(bao)護精氣(qi)(qi)神？創(chuang)業(ye)者呀(ya)必須(xu)元氣(qi)(qi)滿滿，精力充沛。我每年都要做一百(bai)多(duo)場企業(ye)培(pei)訓，我是(shi)如(ru)何(he)(he)在(zai)平時保(bao)養自己的精氣(qi)(qi)神的呢？今天啊給大家分享幾個小(xiao)秘訣(jue)，親測有效。 1、少(shao)說話。如(ru)果不是(shi)培(pei)訓，其實我在(zai)刻意的讓自己少(shao)說話，開口即神散(san)。說話呀(ya)，是(shi)智慧
我估計不(bu)少人都有(you)這種夢(meng)(meng)中場景照進現(xian)實的(de)經歷，就好(hao)像夢(meng)(meng)會遇見未來一樣。這個(ge)到底是(shi)什么(me)原理？夢(meng)(meng)到底是(shi)怎(zen)么(me)回事(shi)？如果夢(meng)(meng)真的(de)是(shi)這么(me)神奇，那我們(men)應該(gai)怎(zen)么(me)合理的(de)利用夢(meng)(meng)境(jing)幫我們(men)解(jie)決問題。我想幫你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)，給(gei)你帶來宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南。如果你讀過一本弗洛伊德(de)的(de)叫
什么(me)人(ren)在(zai)職場上最混不(bu)出來？一個高贊的(de)(de)(de)回答(da)是(shi)這(zhe)樣(yang)說(shuo)的(de)(de)(de)那就是(shi)內心(xin)里放大自(zi)己恐懼的(de)(de)(de)人(ren)。因為自(zi)我的(de)(de)(de)恐懼不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)表達，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)試錯。比如在(zai)開會時(shi)啊(a)，沒有聽懂(dong)別人(ren)講(jiang)的(de)(de)(de)事情，但是(shi)又擔心(xin)被別人(ren)笑話，不(bu)敢(gan)問，就不(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比如啊(a)老板安排(pai)的(de)(de)(de)事情不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)做
給(gei)大家(jia)分享(xiang)一個有(you)(you)(you)關經(jing)濟學(xue)和心理(li)學(xue)當中非常有(you)(you)(you)用的(de)(de)概念，叫做(zuo)心理(li)賬戶。如果你不知道，很有(you)(you)(you)可能就會(hui)掉進商家(jia)給(gei)你設下的(de)(de)陷阱，如果你參透了(le)其中的(de)(de)原理(li)，就會(hui)讓別人(ren)心甘情(qing)愿的(de)(de)掏錢。舉(ju)個例子，你參與了(le)某個理(li)財的(de)(de)項目，掙了(le)1000塊錢，你會(hui)覺得這1000塊錢
心(xin)智的(de)創造和(he)實際的(de)創造，這是(shi)(shi)七個習慣中的(de)第二(er)個習慣，以終(zhong)為始(shi)的(de)兩次創造的(de)含(han)義。什(shen)么是(shi)(shi)以終(zhong)為始(shi)，顧(gu)名思義就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)把(ba)什(shen)么作為開始(shi)的(de)起點(dian)呢？對，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)終(zhong)點(dian)。也(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)說在做事之前(qian)要(yao)(yao)先想清楚，你要(yao)(yao)的(de)結果是(shi)(shi)什(shen)么，以終(zhong)為始(shi)需要(yao)(yao)經過兩次創造。首(shou)先是(shi)(shi)心(xin)智的(de)創造是(shi)(shi)在腦
我們來聊聊意(yi)(yi)志(zhi)力背后的秘密，以(yi)及我們怎么提升意(yi)(yi)志(zhi)力。首先咱們先明確一(yi)件事兒，意(yi)(yi)志(zhi)力它(ta)不是(shi)主觀態度，而是(shi)與大腦(nao)(nao)(nao)和身(shen)體緊密相關。大腦(nao)(nao)(nao)里(li)有專門有一(yi)塊(kuai)區域(yu)叫前(qian)額葉(xie)，它(ta)是(shi)給我們一(yi)切沖動的念頭，剎車的。如果它(ta)受到(dao)了損害，你的意(yi)(yi)志(zhi)力就(jiu)會土崩瓦(wa)解。除(chu)了大腦(nao)(nao)(nao)
00年開(kai)始，有一(yi)(yi)些外(wai)資背景(jing)的五百強(qiang)企(qi)業(ye)的，包括國(guo)(guo)內市(shi)場化程度比較高的創新意識(shi)比較強(qiang)的企(qi)業(ye)，還(huan)是(shi)嘗試(shi)開(kai)展這方面的一(yi)(yi)些工(gong)作。2005年之后(hou)，國(guo)(guo)企(qi)和(he)央企(qi)，他們(men)較早的去導(dao)入(ru)了一(yi)(yi)批的一(yi)(yi)些工(gong)作模式，這其(qi)中以中國(guo)(guo)移動(dong)為例，2010年之后(hou)，越來(lai)越多的國(guo)(guo)企(qi)和(he)
現(xian)在無論我(wo)們(men)在處理人際關系，自(zi)(zi)我(wo)控制，還有在產品設計中要大量的(de)(de)洞察用(yong)戶，特別需要一(yi)個(ge)(ge)東西，就(jiu)是(shi)心(xin)理學，他需要一(yi)個(ge)(ge)非常(chang)重要的(de)(de)能力(li)叫覺(jue)察，這里面有兩個(ge)(ge)層(ceng)次的(de)(de)自(zi)(zi)我(wo)覺(jue)察。 1、自(zi)(zi)我(wo)覺(jue)察是(shi)當(dang)你(ni)進行心(xin)理活動的(de)(de)時候，你(ni)需要有一(yi)種(zhong)客體性的(de)(de)觀察。當(dang)你(ni)帶
我告訴(su)你(ni)一(yi)個秘密(mi)啊，真(zhen)正厲害(hai)的人從來不發(fa)脾氣，不外求不抱(bao)怨不抓取(qu)。而(er)是遇事靜心，安定內觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你(ni)要(yao)知(zhi)道所有的先賢圣人都會明白一(yi)個道理，那就(jiu)是吾本(ben)自具足，不假外求。走向智慧之路(lu)唯一(yi)的方向就(jiu)是從心開始向內求。因為(wei)吾心即宇宙，宇宙
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你(ni)(ni)(ni)獲得智慧最大(da)的(de)障礙包括焦(jiao)慮、抑郁癥(zheng)、強(qiang)迫(po)癥(zheng)等等，這(zhe)些問(wen)題的(de)根(gen)源其實都是源自于你(ni)(ni)(ni)的(de)大(da)腦，或者說你(ni)(ni)(ni)的(de)思(si)維不斷(duan)的(de)在(zai)給你(ni)(ni)(ni)講故(gu)事，并且逼(bi)著你(ni)(ni)(ni)聽，然后強(qiang)迫(po)你(ni)(ni)(ni)進行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)一旦控制不了你(ni)(ni)(ni)自己(ji)，讓大(da)佬(lao)做(zuo)了你(ni)(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)(ni)一定會(hui)陷(xian)入(ru)焦(jiao)慮、痛苦和抑郁之中(zhong)，無
我同時在(zai)關注兩件(jian)事，一(yi)件(jian)事是用設計思(si)維幫助每(mei)家(jia)企(qi)業進行創(chuang)新(xin)。另外一(yi)件(jian)事情(qing)是關注每(mei)個創(chuang)業者或者是創(chuang)業團(tuan)隊內(nei)心(xin)的(de)(de)成長。我們注意到，一(yi)家(jia)企(qi)業除(chu)了業務(wu)層(ceng)，還有就是團(tuan)隊的(de)(de)文化層(ceng)。其實還有更深的(de)(de)一(yi)層(ceng)要在(zai)大家(jia)的(de)(de)心(xin)理(li)意識層(ceng)面(mian)形成一(yi)種(zhong)自(zi)動化的(de)(de)默認的(de)(de)積(ji)極心(xin)態，
給(gei)焦慮癥、抑(yi)郁癥、失眠者(zhe)的(de)八個重(zhong)大的(de)忠告。如(ru)果你(ni)經常焦慮、不安(an)、緊張、害怕、擔心過(guo)度，開(kai)心不起(qi)來(lai)，睡不著覺，同時伴有身體上的(de)各種反應，比如(ru)頭暈、心慌(huang)、胸悶(men)氣短(duan)、胃脹、發熱、出汗(han)、尿頻、體重(zhong)下(xia)降、肩頸不舒服、肌肉(rou)疼痛等等。去檢(jian)查又查不出結
我們來分享一(yi)下心理(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)(ping)的(de)(de)主(zhu)要內容(rong)，心理(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)(ping)又稱為心理(li)測(ce)(ce)(ce)驗或(huo)心理(li)測(ce)(ce)(ce)試。它是通過一(yi)些(xie)心理(li)學的(de)(de)方(fang)法來測(ce)(ce)(ce)評(ping)(ping)人(ren)(ren)的(de)(de)能力水(shui)平和人(ren)(ren)格(ge)方(fang)面特(te)征的(de)(de)一(yi)種科(ke)學方(fang)法。心理(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)(ping)它可以反映被測(ce)(ce)(ce)者的(de)(de)能力特(te)征，預測(ce)(ce)(ce)其(qi)發展的(de)(de)潛能，或(huo)者測(ce)(ce)(ce)定(ding)其(qi)人(ren)(ren)格(ge)品質及(ji)職業興趣等等。 心理(li)
有(you)一(yi)個重要(yao)(yao)的(de)創意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可(ke)(ke)(ke)以很(hen)前衛，但是要(yao)(yao)可(ke)(ke)(ke)接納(na)。這是前美國工業(ye)設(she)計委員會主(zhu)席雷蒙德羅維他的(de)一(yi)個重要(yao)(yao)的(de)發現。MAYA原則在過程中需要(yao)(yao)你先(xian)瘋狂的(de)想象，盡(jin)可(ke)(ke)(ke)能發散的(de)去把各種
如果你(ni)覺(jue)得(de)(de)自(zi)己(ji)比較敏感，經常(chang)會覺(jue)得(de)(de)別(bie)(bie)人(ren)冒犯了(le)自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)不(bu)太舒服。別(bie)(bie)人(ren)說(shuo)的(de)話(hua)，別(bie)(bie)人(ren)做(zuo)的(de)事兒如果稍(shao)微有(you)(you)點針(zhen)對(dui)自(zi)己(ji)就特別(bie)(bie)糾(jiu)結，很(hen)長時間都難以釋懷(huai)。首先(xian)你(ni)得(de)(de)先(xian)知道為什(shen)么你(ni)總(zong)會把別(bie)(bie)人(ren)的(de)言語和行(xing)為放在心上。你(ni)開(kai)會說(shuo)話(hua)的(de)時候看(kan)見(jian)有(you)(you)人(ren)看(kan)手機就會覺(jue)得(de)(de)他不(bu)尊