很(hen)多人面試時緊張(zhang)，導致會的(de)問題沒答出來，以下(xia)是一些緩解面試緊張(zhang)的(de)建(jian)議：
一、強準(zhun)備。提前對公司情況、產品服(fu)務、應聘職位做充分準(zhun)備，包(bao)括面試官的姓名和背景(jing)等信息，了解得(de)越清楚，緊張感會越低。
二、熟悉環境。對陌生環境易緊(jin)張，建議提前 15 分鐘到達(da)公司，可以先去(qu)衛生間看看，在辦公環境轉一轉，熟悉的場景能緩(huan)解緊(jin)張心(xin)情。有些人有 “戰衣(yi)”，穿上(shang)會(hui)感覺(jue)能量(liang)變強，也可以嘗試(shi)這(zhe)種方式。
三、心(xin)理暗示(shi)。通過一些物(wu)理方法(fa)讓自(zi)己心(xin)情(qing)平(ping)靜(jing)，比(bi)如(ru)深呼(hu)吸(xi)。介紹(shao) 631 呼(hu)吸(xi)法(fa)，即呼(hu)吸(xi) 6 下，屏住氣(qi) 3 秒(miao)(miao)，然后吐氣(qi) 1 秒(miao)(miao)，像 123456 然后一口氣(qi)吐出去，這樣能平(ping)復心(xin)情(qing)。
四、主(zhu)動(dong)(dong)出(chu)擊。面試官進(jin)來時主(zhu)動(dong)(dong)打招(zhao)呼、寒(han)暄(xuan)，越主(zhu)動(dong)(dong)緊張感越低(di)。很多運動(dong)(dong)員在比賽前(qian)有(you)習慣性動(dong)(dong)作(zuo)來平復心情，這是(shi)高(gao)能量(liang)姿勢(shi)，同學(xue)們也可(ke)以嘗試找到自(zi)己(ji)的(de)高(gao)能量(liang)姿勢(shi)，配合(he)提(ti)前(qian)準備、熟悉環境和調整呼吸，以良好(hao)的(de)狀態應(ying)對面試。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/131069.html
