現在,無論(lun)是(shi)生活中尋(xun)(xun)找伴侶和朋友(you),還(huan)是(shi)事業中,尋(xun)(xun)找合作(zuo)伙伴合作(zuo)的本(ben)質,如果只是(shi)能(neng)(neng)力(li)互(hu)補,理(li)(li)想(xiang)一(yi)(yi)致,脾(pi)氣相(xiang)投,都很難真正獲(huo)得(de)成功。比如說(shuo)能(neng)(neng)力(li)互(hu)補,你(ni)還(huan)需要(yao)價值觀的一(yi)(yi)致。比如說(shuo)理(li)(li)想(xiang)一(yi)(yi)致,你(ni)還(huan)需要(yao)每(mei)天去對表同頻,不(bu)積(ji)累抱(bao)怨才(cai)能(neng)(neng)夠抵達理(li)(li)想(xiang)。比如說(shuo)脾(pi)
給焦慮(lv)癥、抑(yi)郁癥、失眠者(zhe)的(de)八個重(zhong)大的(de)忠告。如果你經常焦慮(lv)、不(bu)安、緊張、害(hai)怕、擔心過度,開心不(bu)起(qi)來,睡(shui)不(bu)著覺,同時(shi)伴有身(shen)體上的(de)各種反應,比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃(wei)脹、發熱(re)、出(chu)汗(han)、尿(niao)頻、體重(zhong)下降、肩(jian)頸不(bu)舒(shu)服、肌肉疼痛等等。去檢查(cha)又查(cha)不(bu)出(chu)結
心智(zhi)的(de)(de)(de)創造和實際的(de)(de)(de)創造,這是(shi)七個(ge)習慣(guan)中的(de)(de)(de)第二個(ge)習慣(guan),以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)的(de)(de)(de)兩次(ci)創造的(de)(de)(de)含義(yi)。什(shen)么是(shi)以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi),顧名(ming)思義(yi)就(jiu)是(shi)把什(shen)么作為(wei)開(kai)始(shi)的(de)(de)(de)起(qi)點(dian)呢?對(dui),就(jiu)是(shi)終(zhong)點(dian)。也(ye)就(jiu)是(shi)說在做事之前要(yao)先(xian)想清楚,你要(yao)的(de)(de)(de)結果是(shi)什(shen)么,以(yi)終(zhong)為(wei)始(shi)需要(yao)經過兩次(ci)創造。首先(xian)是(shi)心智(zhi)的(de)(de)(de)創造是(shi)在腦(nao)
現在(zai)無論我們在(zai)處理(li)人際關系(xi),自我控制,還(huan)有(you)在(zai)產(chan)品設計(ji)中要(yao)大量的洞察(cha)用戶,特(te)別需要(yao)一(yi)個東西,就(jiu)是心(xin)理(li)學(xue),他需要(yao)一(yi)個非常重要(yao)的能力(li)叫覺察(cha),這里面(mian)有(you)兩個層(ceng)次的自我覺察(cha)。 1、自我覺察(cha)是當(dang)你(ni)進行心(xin)理(li)活動的時候(hou),你(ni)需要(yao)有(you)一(yi)種客(ke)體性的觀(guan)察(cha)。當(dang)你(ni)帶
通過(guo)觀察領導的微表情和微動作可洞悉其真實意圖(tu),以下(xia)是(shi)具體細節(jie)。 一、上(shang)司(si)(si)說話時不抬頭不看(kan)人(ren),是(shi)輕視下(xia)屬(shu)、認(ren)為(wei)其無(wu)能的不良征兆。 二、上(shang)司(si)(si)從上(shang)往下(xia)看(kan)人(ren),表現出優越感,喜(xi)好(hao)支配人(ren),高傲自負。 三、上(shang)司(si)(si)久久盯住下(xia)屬(shu)看(kan),是(shi)在(zai)等待更(geng)
我同時在(zai)關注(zhu)兩件事(shi),一件事(shi)是(shi)用設(she)計思維幫助每家(jia)企業進行創新。另(ling)外一件事(shi)情是(shi)關注(zhu)每個創業者(zhe)或者(zhe)是(shi)創業團隊內心的成長(chang)。我們注(zhu)意(yi)到,一家(jia)企業除了(le)業務層(ceng),還(huan)有(you)(you)就是(shi)團隊的文化層(ceng)。其實(shi)還(huan)有(you)(you)更深的一層(ceng)要在(zai)大家(jia)的心理意(yi)識層(ceng)面形成一種自動化的默認(ren)的積極心態,
什么人(ren)(ren)在職場上最混不(bu)出來?一個高贊的(de)(de)回答(da)是這樣說的(de)(de)那就是內心里放大自己恐(kong)懼的(de)(de)人(ren)(ren)。因(yin)為自我的(de)(de)恐(kong)懼不(bu)敢(gan)去(qu)嘗試,不(bu)敢(gan)去(qu)表(biao)達(da),不(bu)敢(gan)去(qu)試錯。比(bi)如在開會時啊(a),沒(mei)有聽(ting)懂別(bie)人(ren)(ren)講的(de)(de)事情,但是又擔(dan)心被別(bie)人(ren)(ren)笑話,不(bu)敢(gan)問(wen),就不(bu)懂裝懂。再比(bi)如啊(a)老板安(an)排的(de)(de)事情不(bu)敢(gan)去(qu)做
如果你(ni)(ni)覺(jue)(jue)得自(zi)己(ji)比(bi)較敏感,經常會覺(jue)(jue)得別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)冒犯了自(zi)己(ji),讓自(zi)己(ji)不(bu)太舒服。別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)說的話,別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)做(zuo)的事兒如果稍微有(you)點針對(dui)自(zi)己(ji)就(jiu)特別(bie)(bie)糾結,很長時(shi)(shi)間(jian)都難以釋懷。首先你(ni)(ni)得先知道(dao)為(wei)什么你(ni)(ni)總(zong)會把別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的言(yan)語(yu)和行為(wei)放(fang)在心上。你(ni)(ni)開會說話的時(shi)(shi)候(hou)看見有(you)人(ren)(ren)(ren)看手機就(jiu)會覺(jue)(jue)得他不(bu)尊
我覺得(de)怎么樣(yang)拯(zheng)救(jiu)自己(ji)(ji)呢?只(zhi)有旅行才可(ke)以(yi)拯(zheng)救(jiu)自己(ji)(ji),要問我有沒有社交困倦期,絕對有。我覺得(de)在(zai)城市生活(huo)里(li)面很(hen)容易(yi)發生這樣(yang)的(de)事情。無論是(shi)在(zai)現(xian)實的(de)生活(huo)當中(zhong),還是(shi)在(zai)網絡的(de)賬號里(li)面。因為有兩(liang)個(ge)很(hen)重要的(de)原因。一城市里(li)面你只(zhi)可(ke)以(yi)和人玩,第二(er)個(ge),你只(zhi)可(ke)以(yi)跟手機
當我(wo)們(men)身(shen)處創業或者是(shi)(shi)在職(zhi)場(chang)上,每天遇(yu)到(dao)很多挑戰的時(shi)候,我(wo)們(men)是(shi)(shi)感覺被動,還是(shi)(shi)感受(shou)一(yi)(yi)種主動深刻的參與人生(sheng)的那(nei)樣的一(yi)(yi)個感受(shou),這(zhe)是(shi)(shi)不(bu)一(yi)(yi)樣的。當我(wo)們(men)感覺主動的時(shi)候,我(wo)們(men)往往擁有(you)一(yi)(yi)種人生(sheng)的本(ben)體性(xing),這(zhe)種本(ben)體性(xing)就是(shi)(shi)我(wo)們(men)存(cun)在的意(yi)義。人生(sheng)存(cun)在的意(yi)義是(shi)(shi)什么呢?是(shi)(shi)
你(ni)獲得智慧最大的(de)障礙(ai)包括焦慮、抑(yi)郁(yu)癥(zheng)、強迫癥(zheng)等(deng)等(deng),這些問題的(de)根源(yuan)其實(shi)都是(shi)源(yuan)自于你(ni)的(de)大腦,或者說你(ni)的(de)思維不(bu)斷的(de)在給你(ni)講(jiang)故事,并且逼(bi)著(zhu)你(ni)聽,然后強迫你(ni)進行(xing)思考。你(ni)一旦控制不(bu)了你(ni)自己,讓大佬做了你(ni)的(de)主(zhu)人,那你(ni)一定會陷(xian)入焦慮、痛苦和抑(yi)郁(yu)之中,無
怎么樣(yang)擺脫負面心(xin)理(li)的(de)暗(an)示(shi)。消(xiao)極(ji)心(xin)理(li)暗(an)示(shi),在(zai)工(gong)作和生活當中幾乎(hu)是(shi)(shi)無處不在(zai)的(de)。比如(ru)(ru)當你(ni)(ni)有(you)自卑感(gan)的(de)時候(hou),自卑感(gan)就是(shi)(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)極(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感(gan)覺(jue)在(zai)時刻告(gao)訴你(ni)(ni),你(ni)(ni)不行。再比如(ru)(ru),當你(ni)(ni)缺乏(fa)自信的(de)時候(hou),也是(shi)(shi)在(zai)給(gei)自己消(xiao)息消(xiao)極(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為(wei)這種感(gan)覺(jue)告(gao)
長壽從心理學角(jiao)度講,有沒有什么好方法,找了敬老(lao)(lao)院的(de)兩(liang)組老(lao)(lao)人(ren)一組住在高(gao)層,一組住在低層。專(zhuan)家帶來幾十(shi)盆(pen)(pen)花草(cao),跟(gen)第一層老(lao)(lao)人(ren)說每人(ren)分兩(liang)盆(pen)(pen)兒貼名(ming)字(zi),做標(biao)簽兒,每天澆水(shui)施(shi)肥。如果有一盆(pen)(pen)兒花草(cao)死(si)了,你負(fu)責(ze)任。于是(shi)每個第一層老(lao)(lao)人(ren)都領養(yang)一盆(pen)(pen)兒或兩(liang)盆(pen)(pen)花草(cao)。接(jie)
我(wo)(wo)估計不(bu)少人都有這(zhe)種夢(meng)(meng)(meng)中場(chang)景照(zhao)進現(xian)實的(de)經(jing)歷,就好像夢(meng)(meng)(meng)會遇見(jian)未來(lai)(lai)一樣。這(zhe)個到(dao)(dao)底是什么(me)(me)原(yuan)理?夢(meng)(meng)(meng)到(dao)(dao)底是怎么(me)(me)回(hui)事(shi)?如果(guo)(guo)夢(meng)(meng)(meng)真的(de)是這(zhe)么(me)(me)神(shen)奇,那我(wo)(wo)們應該怎么(me)(me)合理的(de)利用夢(meng)(meng)(meng)境幫(bang)我(wo)(wo)們解(jie)決問題。我(wo)(wo)想幫(bang)你(ni)解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)(meng),給你(ni)帶(dai)來(lai)(lai)宇(yu)宙最全(quan)解(jie)夢(meng)(meng)(meng)指南。如果(guo)(guo)你(ni)讀過一本弗洛伊德的(de)叫
很(hen)多時候我(wo)們(men)存在心(xin)(xin)(xin)有(you)余而力不足、拖延,因別人(ren)無(wu)心(xin)(xin)(xin)之(zhi)舉傷心(xin)(xin)(xin)難過,遇(yu)到困難挫(cuo)折一蹶不振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑等(deng)情況,這(zhe)些都(dou)是(shi)內心(xin)(xin)(xin)不夠強大有(you)能(neng)量的表(biao)現(xian)。有(you)三個方法可提升心(xin)(xin)(xin)理(li)能(neng)量讓內心(xin)(xin)(xin)更強大。 一、是(shi)自(zi)(zi)我(wo)感(gan)受最重要,想(xiang)問題應(ying)從自(zi)(zi)身感(gan)受出發,明白自(zi)(zi)己(ji)想(xiang)要和(he)
咱們聊點簡單的(de)也是困擾很多人的(de)一個問(wen)題,就是注意力渙散(san)。開(kai)始(shi)學習,工作,十分鐘(zhong)就得拿起手機刷(shua)兩下,然(ran)后半小時甚至半天(tian)都過去了。那你如(ru)果有這種情況我(wo)(wo)大概率可以(yi)解決你的(de)問(wen)題。我(wo)(wo)其實(shi)自(zi)己之前有注意力分散(san)的(de)問(wen)題,當我(wo)(wo)發現(xian)我(wo)(wo)每天(tian)的(de)屏(ping)幕(mu)使用時間竟然(ran)超過
提出(chu)了讓人(ren)徹底擺脫自卑的五個方法。 一、不(bu)要太敏感,多運用 “關我屁事(shi)” 的極端反向(xiang)思維(wei)。比如(ru)打招呼被忽視(shi)或老板瞥一眼就胡(hu)思亂想,不(bu)自信的人(ren)常認為(wei)事(shi)情與自己有關,而這(zhe)種思維(wei)可停止胡(hu)思亂想,緩解自卑負(fu)面
對于普通人,以下(xia)這(zhe)四個(ge)事,千萬不要(yao)碰,如果做(zuo)了,保證讓你后(hou)悔。 第一個(ge),凡是有人跟你說(shuo)什么,哪個(ge)項目,特(te)別掙錢,讓你去投(tou)資去做(zuo)的(de),都(dou)不要(yao)去做(zuo),天上(shang)根本就(jiu)不會掉餡(xian)餅(bing)。認(ren)為的(de)餡(xian)餅(bing)它基本上(shang)就(jiu)是個(ge)陷阱,之所以這(zhe)個(ge)項目多賺錢,目的(de)只(zhi)有一個(ge),就(jiu)是
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
給(gei)大家分(fen)享(xiang)一(yi)個有關經濟(ji)學和心理(li)學當中非常有用的(de)概念,叫做心理(li)賬戶(hu)。如果你(ni)不知(zhi)道,很(hen)有可(ke)能就會掉進商家給(gei)你(ni)設下的(de)陷阱,如果你(ni)參(can)透了其中的(de)原(yuan)理(li),就會讓別人心甘情愿的(de)掏錢。舉個例子,你(ni)參(can)與(yu)了某個理(li)財的(de)項目,掙了1000塊錢,你(ni)會覺得這1000塊錢
很多想要(yao)轉行成為(wei)心(xin)(xin)理咨(zi)(zi)詢師的小伙(huo)伴(ban),都在(zai)思考一個問題,我(wo)(wo)到(dao)底(di)要(yao)怎(zen)么做(zuo)才能一腳進(jin)入(ru)這(zhe)個行業(ye)的門檻呢?我(wo)(wo)到(dao)底(di)要(yao)先開(kai)始學些什么?從(cong)何入(ru)手呢?為(wei)了解答(da)大家的這(zhe)些問題,我(wo)(wo)專(zhuan)門收集了幾大平臺以及各個高校的心(xin)(xin)理咨(zi)(zi)詢師培養計劃的課程。通過總結這(zhe)些課程我(wo)(wo)得到(dao)
想跟大家(jia)分享(xiang)一個心理(li)學的(de)非常(chang)重要的(de)一個癥狀就是(shi)注(zhu)意力缺失(shi)綜合癥。現在我(wo)(wo)們的(de)職場(chang)環境跟過去已經發生了質的(de)變化,現在我(wo)(wo)們都是(shi)以信(xin)息化的(de)數字化的(de)這(zhe)樣的(de)一個環境來伴(ban)隨(sui)著我(wo)(wo)們的(de)工(gong)作(zuo)的(de)決策。那你自己有(you)沒有(you)思考過有(you)多少種通訊信(xin)息伴(ban)隨(sui)著你的(de)工(gong)作(zuo)呢?郵件、微
這兩年(nian)才(cai)真正開始理(li)解了(le) “你(ni)眼中的你(ni)不是(shi)(shi)你(ni),別人眼中的你(ni)也不是(shi)(shi)你(ni),你(ni)眼中的別人才(cai)是(shi)(shi)你(ni)” 這句話。我們(men)會因(yin)別人的話、行為(wei)、特征而生(sheng)氣,是(shi)(shi)因(yin)為(wei)把這些投(tou)射到(dao)內(nei)心敏感神(shen)經,不恰當(dang)的投(tou)射和解讀是(shi)(shi)不開心不自信的罪魁禍首(shou)
我(wo)們講(jiang)一講(jiang)這(zhe)個(ge)快樂(le)和(he)幸福的(de)區別(bie)。人(ren)(ren)在經(jing)(jing)歷完熱鬧的(de)場景之(zhi)后(hou),都忍不住有這(zhe)種(zhong)(zhong)孤獨和(he)失(shi)落。特別(bie)是一些演藝圈的(de)人(ren)(ren)。如果曾經(jing)(jing)火過,后(hou)來生活歸于平(ping)(ping)淡了,這(zhe)種(zhong)(zhong)孤獨和(he)失(shi)落就會導致抑(yi)郁癥(zheng)。人(ren)(ren)無千(qian)日好(hao),花無百日紅。再閃亮(liang)的(de)明星,他也(ye)有走向(xiang)平(ping)(ping)淡的(de)時候,那(nei)這(zhe)種(zhong)(zhong)熱鬧
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我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)憤怒(nu)常(chang)常(chang)源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)(men)自(zi)己(ji)的(de)(de)脆弱,當然他更(geng)多的(de)(de)是源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)欲望。我(wo)(wo)有(you)一個來訪者(zhe)(zhe),我(wo)(wo)們(men)(men)倆(lia)共同發現(xian)了他有(you)一個心理機(ji)制,就是他習慣(guan)用(yong)憤怒(nu)去表(biao)達(da)自(zi)己(ji)的(de)(de)欲望。我(wo)(wo)們(men)(men)發現(xian)這些欲望有(you)一種(zhong)僥幸心理,也就是說希望自(zi)己(ji)能得(de)到更(geng)多或者(zhe)(zhe)少付出或者(zhe)(zhe)不(bu)付出得(de)到更(geng)多。當你(ni)
人(ren)生是一(yi)場(chang)修行,每個(ge)人(ren)都是行者。 前兩(liang)天,我一(yi)個(ge)朋(peng)友突(tu)然想(xiang)出去
如果(guo)人(ren)(ren)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)高昂(ang),那(nei)么與人(ren)(ren)相處就會顯現出(chu)(chu)積極的(de)一面,這(zhe)樣容易被人(ren)(ren)接受如果(guo)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)低落,接人(ren)(ren)待(dai)物(wu)就會自覺不自覺的(de)表現出(chu)(chu)不耐煩,愛搭不理等讓(rang)別(bie)人(ren)(ren)反感的(de)一面。所以(yi),我們要學(xue)會自我調節。這(zhe)樣才能時刻擁有較好(hao)的(de)人(ren)(ren)際(ji)關系(xi) 人(ren)(ren)與人(ren)(ren)的(de)交流中,70%是(shi)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)
有(you)一(yi)個(ge)重要(yao)的創(chuang)意(yi)原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可以很前衛,但是(shi)(shi)要(yao)可接納。這是(shi)(shi)前美國工(gong)業設計委(wei)員會(hui)主席雷(lei)蒙德羅維他的一(yi)個(ge)重要(yao)的發(fa)(fa)現。MAYA原則(ze)在(zai)過程中需(xu)要(yao)你先瘋(feng)狂(kuang)的想象,盡可能(neng)發(fa)(fa)散的去(qu)把各種
“未完成情結”是指(zhi)既往情境(jing)中(zhong)那(nei)些(xie)創傷或(huo)艱難情境(jing),尚(shang)未獲(huo)得(de)圓滿(man)解(jie)決(jue)或(huo)徹底彌合,仍(reng)活躍在我們的(de)腦海中(zhong),栩(xu)栩(xu)如生(sheng)。由于這種記憶心理上的(de)未完結,會由此引發未完全(quan)表達出(chu)來的(de)情感(gan),例如悔恨(hen)、憤(fen)怒(nu)、怨恨(hen)、痛苦(ku)、焦慮、悲傷、罪惡感(gan)、