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每個(ge)人都希望自己的外部(bu)世界能夠更(geng)寬松(song)，對自己成(cheng)長更(geng)有(you)利(li)，然后成(cheng)果更(geng)加豐富(fu)一些。這關乎到你跟(gen)世界的關系，同時還(huan)關乎到另外一件(jian)事情(qing)。我常常去觀(guan)察我們的來訪者，他(ta)對自己的健康情(qing)感、求(qiu)知。還(huan)有(you)一個(ge)是在審美上有(you)沒有(you)形成(cheng)跟(gen)自己好(hao)好(hao)相處，或者是在自己身上
我們來聊聊意志力背后的秘密(mi)，以及我們怎么提升意志力。首(shou)先(xian)咱(zan)們先(xian)明確一件事兒，意志力它(ta)(ta)不是主(zhu)觀態度，而是與大(da)腦(nao)和(he)身體緊(jin)密(mi)相關。大(da)腦(nao)里有(you)專門有(you)一塊區域叫前額(e)葉，它(ta)(ta)是給我們一切沖動的念(nian)頭，剎車的。如果它(ta)(ta)受到了損害，你的意志力就會土(tu)崩瓦解。除(chu)了大(da)腦(nao)
我(wo)們講(jiang)一講(jiang)這(zhe)個快樂和幸(xing)福的(de)區別。人在經歷(li)完熱(re)(re)鬧(nao)的(de)場景之后，都忍不(bu)住有這(zhe)種孤(gu)獨(du)和失(shi)落。特(te)別是一些演(yan)藝圈的(de)人。如(ru)果曾經火過，后來生(sheng)活歸于平淡了(le)，這(zhe)種孤(gu)獨(du)和失(shi)落就會(hui)導致抑郁癥。人無千日(ri)好(hao)，花無百日(ri)紅。再(zai)閃亮的(de)明星，他也(ye)有走向平淡的(de)時候，那這(zhe)種熱(re)(re)鬧(nao)
通(tong)過觀察(cha)領導的微表情和(he)微動作(zuo)可(ke)洞悉(xi)其真實意圖(tu)，以下(xia)是(shi)具體細節。 一(yi)、上司(si)說話時不(bu)(bu)抬頭不(bu)(bu)看人，是(shi)輕視(shi)下(xia)屬(shu)、認為其無能的不(bu)(bu)良征兆。 二(er)、上司(si)從上往下(xia)看人，表現出優越感(gan)，喜好支配人，高傲自(zi)負。 三、上司(si)久(jiu)久(jiu)盯住下(xia)屬(shu)看，是(shi)在等待更
無論是在(zai)生活還是在(zai)創業(ye)的過(guo)(guo)程中，常(chang)(chang)(chang)常(chang)(chang)(chang)有(you)這樣(yang)的現象(xiang)，我(wo)們(men)經(jing)常(chang)(chang)(chang)錯過(guo)(guo)一(yi)些(xie)很棒的事情。同時有(you)些(xie)項目我(wo)們(men)看起來不怎么好(hao)的，那么旁(pang)邊(bian)突然間殺出了一(yi)家公司，把(ba)它做的很棒，甚至是比我(wo)們(men)想象(xiang)的市場(chang)要大很多。為(wei)什么我(wo)們(men)會錯過(guo)(guo)一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好(hao)的方(fang)向呢？這里(li)面有(you)一(yi)個
我們(men)的(de)憤(fen)怒常(chang)常(chang)源于(yu)我們(men)自己(ji)的(de)脆(cui)弱(ruo)，當(dang)然他更(geng)多(duo)的(de)是源于(yu)我們(men)的(de)欲(yu)望。我有(you)一個來訪者(zhe)(zhe)，我們(men)倆共同發(fa)現(xian)了他有(you)一個心理(li)機(ji)制，就是他習慣用(yong)憤(fen)怒去表達自己(ji)的(de)欲(yu)望。我們(men)發(fa)現(xian)這些欲(yu)望有(you)一種僥幸心理(li)，也就是說(shuo)希望自己(ji)能得到更(geng)多(duo)或(huo)者(zhe)(zhe)少(shao)付出或(huo)者(zhe)(zhe)不付出得到更(geng)多(duo)。當(dang)你
如何保護精氣(qi)神(shen)？創業者呀必須元氣(qi)滿(man)滿(man)，精力充沛。我(wo)每(mei)年都(dou)要做一(yi)百(bai)多場(chang)企(qi)業培訓，我(wo)是如何在平時保養(yang)自(zi)己的(de)精氣(qi)神(shen)的(de)呢？今天啊給(gei)大家(jia)分享幾個(ge)小秘訣，親測有效。 1、少(shao)說(shuo)話(hua)。如果不是培訓，其實我(wo)在刻意的(de)讓自(zi)己少(shao)說(shuo)話(hua)，開口即神(shen)散。說(shuo)話(hua)呀，是智(zhi)慧
如(ru)果(guo)你覺(jue)得(de)自(zi)己比(bi)較敏感，經常會(hui)覺(jue)得(de)別(bie)人冒犯了(le)自(zi)己，讓自(zi)己不太舒服。別(bie)人說(shuo)的(de)話(hua)，別(bie)人做的(de)事兒如(ru)果(guo)稍微有(you)點針對自(zi)己就特別(bie)糾結，很長時間都(dou)難以釋懷。首(shou)先(xian)你得(de)先(xian)知道(dao)為什么你總(zong)會(hui)把別(bie)人的(de)言語和行為放在心上。你開會(hui)說(shuo)話(hua)的(de)時候看見(jian)有(you)人看手機就會(hui)覺(jue)得(de)他不尊
怎么(me)樣擺脫負面心理的(de)(de)暗(an)示(shi)(shi)。消極(ji)心理暗(an)示(shi)(shi)，在(zai)工作和生活當中幾乎是無(wu)處不在(zai)的(de)(de)。比如(ru)當你有自(zi)(zi)卑感的(de)(de)時候，自(zi)(zi)卑感就是在(zai)給自(zi)(zi)己消極(ji)的(de)(de)心理暗(an)示(shi)(shi)。因為(wei)這種感覺在(zai)時刻告訴你，你不行。再比如(ru)，當你缺乏(fa)自(zi)(zi)信的(de)(de)時候，也是在(zai)給自(zi)(zi)己消息消極(ji)的(de)(de)心理暗(an)示(shi)(shi)。因為(wei)這種感覺告
大家看三(san)國(guo)一呂(lv)二趙三(san)典韋，四關五馬六張(zhang)飛。呂(lv)布(bu)排(pai)名(ming)第一，武功那么(me)(me)高(gao)，人(ren)那么(me)(me)帥(shuai)，但是為(wei)什么(me)(me)死的(de)(de)那么(me)(me)慘？白(bai)門(men)樓(lou)被(bei)曹(cao)操給勒死了，其中有一個(ge)著名(ming)的(de)(de)細節就是白(bai)門(men)樓(lou)活捉(zhuo)呂(lv)布(bu)以(yi)后，曹(cao)操并沒有起殺(sha)心。當(dang)時手下人(ren)把呂(lv)布(bu)捆上，捆著推(tui)上白(bai)門(men)樓(lou)下邳城的(de)(de)南城門(men)，刷著
之前我們聊了當代人(ren)幸(xing)(xing)福感流(liu)失(shi)的原因(yin)。有人(ren)說(shuo)我不關心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福，我只想成功。有研究報告指(zhi)出，人(ren)在(zai)相對幸(xing)(xing)福的狀態(tai)下更容易成功，所(suo)以這東西它還是(shi)有點用(yong)的。咱們聊聊解法怎么才能(neng)讓你的日子(zi)過得幸(xing)(xing)福一點。在(zai)哈佛(fo)大學幸(xing)(xing)福課(ke)里(li)就提到過，幸(xing)(xing)福是(shi)快(kuai)樂與意義的結合
有一個(ge)重要(yao)(yao)的創意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前(qian)衛(wei)，但(dan)是要(yao)(yao)可接納。這是前(qian)美國工(gong)業設計委員會主席雷蒙(meng)德羅維(wei)他的一個(ge)重要(yao)(yao)的發現。MAYA原則在過程中需要(yao)(yao)你先(xian)瘋狂的想象，盡可能(neng)發散的去把(ba)各種
如果你(ni)(ni)總(zong)是(shi)容易(yi)感到焦慮(lv)，那下面(mian)這兩個(ge)(ge)建議你(ni)(ni)一定要了(le)解。 一、為什么我(wo)們會(hui)焦慮(lv)？ 是(shi)因為我(wo)們總(zong)是(shi)把思緒放在了(le)未來，我(wo)們總(zong)是(shi)會(hui)擔心未來將會(hui)發生的各種可(ke)怕的可(ke)能性。所以這個(ge)(ge)時(shi)候(hou)我(wo)們和當下此(ci)(ci)(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)(ci)(ci)地已經失去了(le)鏈接，怎么回到當下此(ci)(ci)(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)(ci)(ci)地呢？有一
人生(sheng)是一場修行，每個(ge)人都(dou)是行者。 前兩(liang)天，我(wo)一個(ge)朋(peng)友突(tu)然(ran)想出(chu)去
什么(me)人(ren)(ren)在(zai)職場上最混(hun)不(bu)(bu)(bu)出(chu)來？一個高贊的(de)回答是這樣說的(de)那就是內心里放(fang)大(da)自(zi)己恐(kong)懼(ju)的(de)人(ren)(ren)。因為自(zi)我的(de)恐(kong)懼(ju)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)試錯。比(bi)(bi)如(ru)在(zai)開會時(shi)啊(a)，沒有聽(ting)懂(dong)(dong)別(bie)人(ren)(ren)講(jiang)的(de)事情(qing)，但是又擔心被別(bie)人(ren)(ren)笑話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂(dong)(dong)裝懂(dong)(dong)。再比(bi)(bi)如(ru)啊(a)老(lao)板安排的(de)事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)做
你為什么(me)(me)(me)會不幸福(fu)？為什么(me)(me)(me)現在(zai)我(wo)們(men)(men)可以吃飽穿暖這么(me)(me)(me)多的(de)(de)娛樂項目，物質條件遠勝于幾(ji)十(shi)年前，但(dan)是(shi)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)幸福(fu)感卻(que)在(zai)逐漸流失。據世衛組織統計，全球有(you)(you)三億多人患有(you)(you)抑郁癥，占全球總人口的(de)(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是(shi)發達的(de)(de)國家，患病率(lv)越(yue)高(gao)。在(zai)1940到1990這50
00年開始，有(you)一(yi)些(xie)外資背景的(de)(de)(de)五百(bai)強企(qi)(qi)(qi)業的(de)(de)(de)，包括(kuo)國內(nei)市場化程度(du)比較(jiao)高的(de)(de)(de)創新意識比較(jiao)強的(de)(de)(de)企(qi)(qi)(qi)業，還是嘗試開展這方面的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作。2005年之后(hou)，國企(qi)(qi)(qi)和(he)(he)央企(qi)(qi)(qi)，他們較(jiao)早的(de)(de)(de)去(qu)導入(ru)了一(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作模式，這其中(zhong)以中(zhong)國移動為例，2010年之后(hou)，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)國企(qi)(qi)(qi)和(he)(he)
我們為(wei)什(shen)么會有焦慮？簡單來說(shuo)，是(shi)因為(wei)我們每(mei)個(ge)人的(de)(de)(de)內(nei)在都(dou)會有心(xin)(xin)理(li)(li)沖突(tu)(tu)，這樣的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)沖突(tu)(tu)是(shi)很自(zi)然(ran)的(de)(de)(de)，有內(nei)在的(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)(li)沖突(tu)(tu)，不一(yi)定(ding)(ding)會有焦慮癥，焦慮癥一(yi)定(ding)(ding)會源自(zi)心(xin)(xin)理(li)(li)沖突(tu)(tu)。 心(xin)(xin)理(li)(li)沖突(tu)(tu)是(shi)一(yi)個(ge)很大的(de)(de)(de)話題(ti)，可能需要很多(duo)的(de)(de)(de)問題(ti)，今天我們的(de)(de)(de)主要方向是(shi)一(yi)
給(gei)你們(men)講一個冷笑話，一條患(huan)有社恐的(de)鯽魚(yu)，被抓的(de)瞬間，內心(xin)開始(shi)翻(fan)江倒海，如(ru)果漁人并不吃，我只是抓我拿去市場賣怎么辦？和那些陌生(sheng)(sheng)的(de)魚(yu)擺(bai)在一起(qi)，不知道(dao)聊(liao)什么好(hao)。有一次過生(sheng)(sheng)日，請(qing)朋友去海底撈(lao)，朋友出(chu)于(yu)好(hao)心(xin)，當然也可能為了(le)搞我，偷(tou)偷(tou)的(de)背著(zhu)我把生(sheng)(sheng)日這事(shi)
我(wo)估計不(bu)少人都有這種(zhong)夢中場景(jing)照進現實的(de)經歷(li)，就好(hao)像夢會(hui)遇(yu)見未來一樣。這個到底是(shi)什么(me)原理？夢到底是(shi)怎(zen)么(me)回事？如果夢真(zhen)的(de)是(shi)這么(me)神奇(qi)，那我(wo)們應該(gai)怎(zen)么(me)合理的(de)利用夢境(jing)幫我(wo)們解(jie)(jie)決問題。我(wo)想幫你(ni)(ni)解(jie)(jie)解(jie)(jie)夢，給你(ni)(ni)帶來宇宙最(zui)全解(jie)(jie)夢指(zhi)南。如果你(ni)(ni)讀(du)過一本弗洛伊德(de)的(de)叫(jiao)
你獲得(de)智(zhi)慧(hui)最大(da)(da)的(de)障礙(ai)包括(kuo)焦(jiao)慮、抑(yi)郁(yu)癥、強迫(po)癥等等，這些問題的(de)根(gen)源(yuan)其實都是源(yuan)自(zi)于你的(de)大(da)(da)腦(nao)，或者說(shuo)你的(de)思維不斷的(de)在給你講故事，并且逼著你聽(ting)，然(ran)后強迫(po)你進行思考。你一旦控制不了(le)你自(zi)己，讓大(da)(da)佬(lao)做了(le)你的(de)主人(ren)，那你一定會陷入焦(jiao)慮、痛苦和抑(yi)郁(yu)之中，無(wu)
咱(zan)們聊點簡單的(de)也(ye)是困擾很多人(ren)的(de)一個問題，就是注意力渙散。開(kai)始(shi)學習，工作(zuo)，十分鐘就得拿起手機刷(shua)兩(liang)下，然后半(ban)小時甚至半(ban)天都過去了。那你(ni)如果有這種(zhong)情況我(wo)(wo)大概(gai)率可以解決你(ni)的(de)問題。我(wo)(wo)其實自己之前有注意力分散的(de)問題，當我(wo)(wo)發現我(wo)(wo)每天的(de)屏幕使用時間竟然超過
我(wo)們來分享一(yi)下(xia)心(xin)理(li)(li)測評(ping)的(de)(de)主要內(nei)容(rong)，心(xin)理(li)(li)測評(ping)又稱為心(xin)理(li)(li)測驗(yan)或(huo)心(xin)理(li)(li)測試(shi)。它是通過一(yi)些心(xin)理(li)(li)學的(de)(de)方法來測評(ping)人的(de)(de)能力(li)水平(ping)和人格方面特征的(de)(de)一(yi)種科學方法。心(xin)理(li)(li)測評(ping)它可以反映被測者的(de)(de)能力(li)特征，預測其(qi)發展的(de)(de)潛能，或(huo)者測定(ding)其(qi)人格品質(zhi)及職(zhi)業興趣等(deng)等(deng)。 心(xin)理(li)(li)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
啟動心理(li)危機相關工作應該(gai)是(shi)三種情形。 1、出事(shi)兒了(le)，聽說有這(zhe)(zhe)樣(yang)一(yi)個新(xin)生事(shi)物，安排底下的(de)人(ren)，你去找心理(li)危機管理(li)的(de)專家(jia)，需(xu)要找他們給(gei)我們的(de)人(ren)去做點(dian)工作，可(ke)能七成以上是(shi)這(zhe)(zhe)個因素(su)所(suo)導致(zhi)的(de)。 2、有一(yi)些理(li)念(nian)比較(jiao)先進，事(shi)業(ye)比較(jiao)前瞻(zhan)這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)一(yi)些
想(xiang)跟(gen)大家分享一(yi)個心理學的(de)(de)非常重要的(de)(de)一(yi)個癥(zheng)狀就是(shi)注意力缺(que)失綜合癥(zheng)。現(xian)(xian)在我們(men)的(de)(de)職場環境跟(gen)過(guo)(guo)去已經(jing)發(fa)生(sheng)了質的(de)(de)變化，現(xian)(xian)在我們(men)都是(shi)以信息化的(de)(de)數字化的(de)(de)這樣的(de)(de)一(yi)個環境來(lai)伴隨著我們(men)的(de)(de)工(gong)作的(de)(de)決(jue)策。那你自己有(you)沒有(you)思考(kao)過(guo)(guo)有(you)多少種通(tong)訊信息伴隨著你的(de)(de)工(gong)作呢？郵件、微
有(you)美德，自律(lv)，有(you)社(she)會資(zi)源的人(ren)就一定(ding)成功(gong)嗎？也不一定(ding)。有(you)些人(ren)有(you)美德自律(lv)，有(you)社(she)會資(zi)源，他的事業并(bing)沒有(you)成功(gong)，所(suo)以成功(gong)還需要(yao)更(geng)深入的東西更(geng)進一步的東西。那(nei)這(zhe)個(ge)東西是(shi)什(shen)么(me)呢？研究(jiu)發現是(shi)一個(ge)詞四個(ge)字，大家記住叫(jiao)心智(zhi)模式，這(zhe)是(shi)最新的研究(jiu)。只(zhi)有(you)心智(zhi)模式提(ti)升(sheng)
對于(yu)普通人(ren)(ren)，以(yi)下這(zhe)四個事，千萬(wan)不(bu)要(yao)碰，如果(guo)做(zuo)了，保證讓(rang)你(ni)后悔。 第一(yi)個，凡是(shi)有人(ren)(ren)跟你(ni)說什么，哪個項目(mu)，特別(bie)掙錢(qian)，讓(rang)你(ni)去投資去做(zuo)的(de)，都不(bu)要(yao)去做(zuo)，天上(shang)根(gen)本就(jiu)不(bu)會掉(diao)餡餅(bing)。認為的(de)餡餅(bing)它基(ji)本上(shang)就(jiu)是(shi)個陷阱，之所以(yi)這(zhe)個項目(mu)多(duo)賺錢(qian)，目(mu)的(de)只有一(yi)個，就(jiu)是(shi)
你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)人(ren)面(mian)前(qian)出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)周圍(wei)有人(ren)笑都(dou)覺得是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)笑自己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)特別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)眼光，關心別(bie)人(ren)是(shi)(shi)(shi)(shi)怎么看(kan)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)。如(ru)果你(ni)(ni)有這種心態，那我接下(xia)來(lai)講的(de)(de)(de)可以超級(ji)有效的(de)(de)(de)幫(bang)助(zhu)到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定要看(kan)到最(zui)后。 第一個(ge)方法叫最(zui)差(cha)情(qing)況(kuang)。我們人(ren)的(de)(de)(de)大腦都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)有一
我(wo)告訴你一(yi)個(ge)秘密(mi)啊，真(zhen)正厲害(hai)的人從(cong)(cong)來(lai)不發脾氣(qi)，不外求(qiu)不抱怨(yuan)不抓取。而是(shi)遇(yu)事(shi)靜心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白(bai)一(yi)個(ge)道理，那就是(shi)吾(wu)(wu)本自具足，不假外求(qiu)。走向(xiang)智慧(hui)之路唯(wei)一(yi)的方向(xiang)就是(shi)從(cong)(cong)心(xin)開始向(xiang)內求(qiu)。因為吾(wu)(wu)心(xin)即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)