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如果你(ni)覺得(de)(de)自(zi)己(ji)比較敏感，經(jing)常會覺得(de)(de)別人(ren)冒(mao)犯(fan)了自(zi)己(ji)，讓(rang)自(zi)己(ji)不太舒(shu)服。別人(ren)說的(de)(de)話，別人(ren)做的(de)(de)事兒(er)如果稍微(wei)有(you)點針對自(zi)己(ji)就特(te)別糾結(jie)，很(hen)長時間都難以釋懷。首(shou)先(xian)(xian)你(ni)得(de)(de)先(xian)(xian)知道(dao)為什(shen)么你(ni)總(zong)會把(ba)別人(ren)的(de)(de)言語(yu)和行(xing)為放(fang)在心上(shang)。你(ni)開會說話的(de)(de)時候看見有(you)人(ren)看手機就會覺得(de)(de)他不尊
這兩年才真正開始理(li)解了 “你(ni)(ni)(ni)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)(ni)(ni)不(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)，別人(ren)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)(ni)(ni)也不(bu)是(shi)你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)別人(ren)才是(shi)你(ni)(ni)(ni)” 這句話(hua)。我們會因別人(ren)的(de)(de)(de)話(hua)、行(xing)為、特(te)征而生氣(qi)，是(shi)因為把這些投射(she)到(dao)內心敏(min)感(gan)神(shen)經(jing)，不(bu)恰當的(de)(de)(de)投射(she)和解讀是(shi)不(bu)開心不(bu)自信的(de)(de)(de)罪(zui)魁(kui)禍首
想跟大家分享一(yi)個(ge)心理(li)學的(de)非常重(zhong)要的(de)一(yi)個(ge)癥狀就是注意(yi)力缺失(shi)綜合癥。現在我(wo)們的(de)職場環境跟過去(qu)已(yi)經發生了質的(de)變(bian)化(hua)，現在我(wo)們都是以信息化(hua)的(de)數(shu)字(zi)化(hua)的(de)這樣的(de)一(yi)個(ge)環境來伴(ban)隨(sui)著我(wo)們的(de)工作(zuo)的(de)決策。那你(ni)自(zi)己(ji)有(you)(you)沒有(you)(you)思考過有(you)(you)多(duo)少種通訊信息伴(ban)隨(sui)著你(ni)的(de)工作(zuo)呢？郵(you)件(jian)、微
大家看三國一(yi)呂(lv)(lv)二趙三典韋，四關五馬六張飛。呂(lv)(lv)布排名第一(yi)，武功那么高，人那么帥(shuai)，但是(shi)(shi)為什么死的(de)(de)那么慘？白門(men)樓被曹操給勒死了，其(qi)中有一(yi)個著(zhu)名的(de)(de)細節就是(shi)(shi)白門(men)樓活捉呂(lv)(lv)布以后，曹操并沒有起殺心。當時(shi)手下人把呂(lv)(lv)布捆上，捆著(zhu)推(tui)上白門(men)樓下邳城的(de)(de)南城門(men)，刷著(zhu)
咱們(men)聊點簡單(dan)的(de)(de)(de)也是困擾很多人的(de)(de)(de)一個問(wen)題(ti)，就是注意力(li)(li)渙散。開始學習(xi)，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后(hou)半(ban)(ban)小時甚至半(ban)(ban)天(tian)都過(guo)去了。那你(ni)如果有這(zhe)種情況我大概率可以解決你(ni)的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)。我其實自(zi)己之前有注意力(li)(li)分散的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，當我發現我每天(tian)的(de)(de)(de)屏幕使用(yong)時間竟然超過(guo)
有(you)美(mei)德(de)，自律，有(you)社會資(zi)源(yuan)的人(ren)就一定(ding)成(cheng)(cheng)功(gong)嗎？也不一定(ding)。有(you)些人(ren)有(you)美(mei)德(de)自律，有(you)社會資(zi)源(yuan)，他的事業并沒有(you)成(cheng)(cheng)功(gong)，所以成(cheng)(cheng)功(gong)還需(xu)要更深入的東(dong)西更進一步的東(dong)西。那(nei)這個(ge)東(dong)西是(shi)什么呢？研(yan)究發現是(shi)一個(ge)詞四(si)個(ge)字，大家(jia)記住叫心(xin)智模式，這是(shi)最(zui)新的研(yan)究。只有(you)心(xin)智模式提(ti)升
每個人(ren)都希望自(zi)己(ji)的(de)外部(bu)世界(jie)能夠更寬松，對(dui)自(zi)己(ji)成長更有(you)(you)利，然后成果更加豐(feng)富一些(xie)。這關乎到你(ni)跟世界(jie)的(de)關系，同(tong)時(shi)還(huan)關乎到另外一件事情(qing)。我(wo)常(chang)常(chang)去觀察(cha)我(wo)們的(de)來(lai)訪者，他對(dui)自(zi)己(ji)的(de)健(jian)康情(qing)感、求知。還(huan)有(you)(you)一個是(shi)在(zai)審(shen)美上有(you)(you)沒有(you)(you)形(xing)成跟自(zi)己(ji)好好相處，或(huo)者是(shi)在(zai)自(zi)己(ji)身上
什(shen)么(me)人在(zai)職(zhi)場(chang)上最混不(bu)出來？一個高贊的(de)(de)(de)回答是(shi)這樣說(shuo)的(de)(de)(de)那就(jiu)是(shi)內心(xin)里放(fang)大自己恐(kong)(kong)懼的(de)(de)(de)人。因為自我的(de)(de)(de)恐(kong)(kong)懼不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)表達，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)試錯。比(bi)如在(zai)開會時啊，沒有(you)聽(ting)懂別(bie)(bie)人講的(de)(de)(de)事情，但(dan)是(shi)又擔心(xin)被別(bie)(bie)人笑話，不(bu)敢(gan)問，就(jiu)不(bu)懂裝懂。再比(bi)如啊老(lao)板安排的(de)(de)(de)事情不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)做(zuo)
很多時(shi)候我(wo)們存在心(xin)有(you)余而力(li)不(bu)足(zu)、拖(tuo)延，因別人無心(xin)之舉(ju)傷心(xin)難過，遇到困難挫(cuo)折一蹶不(bu)振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑(yi)等(deng)情(qing)況，這些都(dou)是(shi)內心(xin)不(bu)夠強大有(you)能量的(de)表現。有(you)三(san)個方法可提升心(xin)理能量讓內心(xin)更強大。 一、是(shi)自(zi)(zi)我(wo)感(gan)受最重(zhong)要(yao)，想問題應從自(zi)(zi)身感(gan)受出發，明白自(zi)(zi)己想要(yao)和
心(xin)智的(de)創造(zao)(zao)和(he)實際的(de)創造(zao)(zao)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)七(qi)個習慣(guan)(guan)中(zhong)的(de)第二個習慣(guan)(guan)，以終(zhong)為始(shi)的(de)兩次創造(zao)(zao)的(de)含義。什么是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以終(zhong)為始(shi)，顧名思義就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)把什么作為開始(shi)的(de)起點呢？對，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)終(zhong)點。也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說在做事之前要(yao)先(xian)想清楚，你要(yao)的(de)結果(guo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什么，以終(zhong)為始(shi)需要(yao)經過兩次創造(zao)(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)智的(de)創造(zao)(zao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)在腦
現在，無論是(shi)(shi)生活(huo)中(zhong)尋找伴侶和朋友，還(huan)是(shi)(shi)事業(ye)中(zhong)，尋找合作(zuo)伙伴合作(zuo)的本質，如果(guo)只(zhi)是(shi)(shi)能力互補，理(li)想(xiang)一(yi)致(zhi)，脾氣相投，都(dou)很難真(zhen)正獲得成功(gong)。比(bi)如說(shuo)能力互補，你還(huan)需要(yao)價值觀的一(yi)致(zhi)。比(bi)如說(shuo)理(li)想(xiang)一(yi)致(zhi)，你還(huan)需要(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠抵達理(li)想(xiang)。比(bi)如說(shuo)脾
如果你總(zong)是(shi)容易感到(dao)焦慮，那下(xia)面這兩個建議(yi)你一(yi)(yi)定要了(le)(le)解。 一(yi)(yi)、為什么我們(men)(men)會(hui)焦慮？ 是(shi)因為我們(men)(men)總(zong)是(shi)把(ba)思緒(xu)放在了(le)(le)未來，我們(men)(men)總(zong)是(shi)會(hui)擔心未來將會(hui)發(fa)生的各種可(ke)怕的可(ke)能性。所以(yi)這個時候我們(men)(men)和(he)當下(xia)此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地已經失去了(le)(le)鏈接(jie)，怎么回到(dao)當下(xia)此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地呢？有一(yi)(yi)
之前我(wo)們聊了當代(dai)人(ren)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)感流失的(de)原因(yin)。有人(ren)說我(wo)不關心幸(xing)(xing)(xing)不幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)，我(wo)只想成功。有研究(jiu)報告指(zhi)出，人(ren)在相對幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)的(de)狀(zhuang)態下更容(rong)易成功，所以這東西它還是有點用的(de)。咱們聊聊解法怎么才能讓你(ni)的(de)日子過(guo)得幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)一點。在哈佛大學幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)課(ke)里就提到(dao)過(guo)，幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)是快樂與(yu)意義的(de)結(jie)合
如(ru)何(he)保護精氣神(shen)？創業(ye)者呀(ya)必須元氣滿滿，精力充沛。我每年(nian)都要(yao)做一百多(duo)場企業(ye)培訓(xun)，我是(shi)如(ru)何(he)在(zai)平(ping)時保養自己的精氣神(shen)的呢？今(jin)天啊給大家(jia)分享(xiang)幾個小(xiao)秘訣(jue)，親測有效。 1、少說(shuo)話(hua)。如(ru)果不是(shi)培訓(xun)，其實我在(zai)刻意的讓自己少說(shuo)話(hua)，開(kai)口即神(shen)散(san)。說(shuo)話(hua)呀(ya)，是(shi)智慧(hui)
當我(wo)們(men)身處創(chuang)業或者是(shi)在(zai)職(zhi)場上，每(mei)天(tian)遇到(dao)很多(duo)挑戰(zhan)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，我(wo)們(men)是(shi)感(gan)(gan)覺被動，還是(shi)感(gan)(gan)受一種主動深刻的(de)(de)(de)參與(yu)人(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)那樣的(de)(de)(de)一個感(gan)(gan)受，這是(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)。當我(wo)們(men)感(gan)(gan)覺主動的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，我(wo)們(men)往(wang)往(wang)擁有一種人(ren)生(sheng)的(de)(de)(de)本(ben)體性，這種本(ben)體性就是(shi)我(wo)們(men)存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義(yi)。人(ren)生(sheng)存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)義(yi)是(shi)什么呢？是(shi)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
人生煩(fan)躁，你(ni)(ni)今天覺得(de)(de)煩(fan)嗎？你(ni)(ni)覺得(de)(de)煩(fan)的(de)時候會(hui)做什么？我覺得(de)(de)呀(ya)人在心(xin)情煩(fan)躁的(de)時候，最好的(de)處理方式就是不要(yao)說話，也不要(yao)做任何(he)決定(ding)。因為煩(fan)躁的(de)時候，你(ni)(ni)的(de)頭腦(nao)會(hui)變蠢，一旦要(yao)做重要(yao)決定(ding)呢，你(ni)(ni)肯定(ding)會(hui)后悔，說出來(lai)的(de)話會(hui)過癮，但是一定(ding)會(hui)惹禍，到危險的(de)地方去(qu)，
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個重(zhong)大的忠告。如果你經(jing)常焦慮、不(bu)安、緊張、害(hai)怕、擔(dan)心(xin)過度，開心(xin)不(bu)起來，睡(shui)不(bu)著覺，同時(shi)伴有身(shen)體(ti)上的各種反應(ying)，比(bi)如頭暈、心(xin)慌(huang)、胸悶氣短、胃脹、發熱(re)、出汗、尿頻、體(ti)重(zhong)下降、肩頸(jing)不(bu)舒服、肌肉疼(teng)痛等(deng)等(deng)。去(qu)檢查又查不(bu)出結
我(wo)(wo)估計(ji)不少人都(dou)有這(zhe)種夢(meng)中場景照(zhao)進現實的經歷，就(jiu)好(hao)像夢(meng)會遇見未(wei)來一樣。這(zhe)個(ge)到底(di)是什么(me)原理(li)？夢(meng)到底(di)是怎么(me)回事？如果夢(meng)真(zhen)的是這(zhe)么(me)神奇，那我(wo)(wo)們(men)(men)應該(gai)怎么(me)合理(li)的利用夢(meng)境幫(bang)我(wo)(wo)們(men)(men)解決(jue)問題。我(wo)(wo)想幫(bang)你(ni)(ni)(ni)解解夢(meng)，給你(ni)(ni)(ni)帶來宇宙最全解夢(meng)指南(nan)。如果你(ni)(ni)(ni)讀過(guo)一本(ben)弗洛伊德的叫
我告訴你一個秘密(mi)啊，真正厲害的人從來不(bu)(bu)發(fa)脾(pi)氣，不(bu)(bu)外求不(bu)(bu)抱(bao)怨(yuan)不(bu)(bu)抓取。而是遇(yu)事靜心(xin)(xin)，安(an)定內觀(guan)，彗(hui)心(xin)(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知(zhi)道所有的先賢圣人都(dou)會(hui)明(ming)白一個道理，那就是吾(wu)(wu)本自具足，不(bu)(bu)假(jia)外求。走(zou)向智慧之路(lu)唯一的方向就是從心(xin)(xin)開(kai)始(shi)向內求。因為吾(wu)(wu)心(xin)(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
“未(wei)(wei)完(wan)成情(qing)(qing)結(jie)”是指既往情(qing)(qing)境中那(nei)些創傷(shang)(shang)或(huo)艱(jian)難情(qing)(qing)境，尚未(wei)(wei)獲得圓滿(man)解決或(huo)徹底彌合，仍活躍在我們的腦海(hai)中，栩(xu)(xu)栩(xu)(xu)如生。由于這種記憶(yi)心(xin)理(li)上(shang)的未(wei)(wei)完(wan)結(jie)，會(hui)由此引發未(wei)(wei)完(wan)全(quan)表達出來的情(qing)(qing)感，例(li)如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦(jiao)慮、悲傷(shang)(shang)、罪惡感、
我覺(jue)得怎么樣拯(zheng)救(jiu)自己(ji)呢？只(zhi)有(you)旅行才可以拯(zheng)救(jiu)自己(ji)，要問我有(you)沒有(you)社(she)交困倦期，絕對有(you)。我覺(jue)得在城(cheng)市(shi)生(sheng)活里(li)面(mian)很容易(yi)發生(sheng)這樣的(de)(de)(de)事情(qing)。無論是(shi)在現(xian)實的(de)(de)(de)生(sheng)活當中(zhong)，還是(shi)在網絡(luo)的(de)(de)(de)賬(zhang)號里(li)面(mian)。因(yin)為有(you)兩個(ge)很重要的(de)(de)(de)原因(yin)。一城(cheng)市(shi)里(li)面(mian)你(ni)只(zhi)可以和(he)人玩，第二個(ge)，你(ni)只(zhi)可以跟手機
我(wo)(wo)們的(de)(de)憤怒常常源于(yu)我(wo)(wo)們自己的(de)(de)脆弱，當然他更(geng)多的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)源于(yu)我(wo)(wo)們的(de)(de)欲(yu)望。我(wo)(wo)有一個(ge)來訪者(zhe)，我(wo)(wo)們倆共(gong)同發現了(le)他有一個(ge)心理機制，就是(shi)(shi)(shi)他習慣用憤怒去表達自己的(de)(de)欲(yu)望。我(wo)(wo)們發現這些欲(yu)望有一種(zhong)僥幸心理，也就是(shi)(shi)(shi)說希望自己能(neng)得到更(geng)多或(huo)者(zhe)少付出或(huo)者(zhe)不付出得到更(geng)多。當你
如果人(ren)的情(qing)緒高昂，那么與(yu)人(ren)相處(chu)就會顯現出積極的一面，這(zhe)樣容易被人(ren)接(jie)受(shou)如果情(qing)緒低落，接(jie)人(ren)待物就會自覺不(bu)自覺的表現出不(bu)耐煩，愛(ai)搭不(bu)理(li)等讓別(bie)人(ren)反(fan)感的一面。所以，我們要學會自我調節。這(zhe)樣才(cai)能時刻擁有較(jiao)好的人(ren)際(ji)關系 人(ren)與(yu)人(ren)的交流中，70%是情(qing)緒
我(wo)們來聊聊意(yi)志力背后(hou)的秘密，以(yi)及我(wo)們怎么提升意(yi)志力。首先(xian)咱們先(xian)明確一件事兒，意(yi)志力它(ta)不是主(zhu)觀態度，而(er)是與大(da)(da)腦和身體緊密相關(guan)。大(da)(da)腦里有專門(men)有一塊區(qu)域叫前額葉(xie)，它(ta)是給我(wo)們一切沖(chong)動的念頭，剎(cha)車的。如果它(ta)受到了(le)損害，你的意(yi)志力就會土崩(beng)瓦解。除了(le)大(da)(da)腦
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有(you)一個重(zhong)要(yao)的(de)創意原(yuan)則(ze)叫MAYA原(yuan)則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛，但是(shi)要(yao)可(ke)接納。這是(shi)前美(mei)國工業設計(ji)委員會(hui)主席(xi)雷蒙(meng)德(de)羅維他的(de)一個重(zhong)要(yao)的(de)發(fa)現。MAYA原(yuan)則(ze)在過程中需要(yao)你先瘋狂的(de)想象，盡可(ke)能發(fa)散(san)的(de)去把各種
通過觀察領導的微表情和微動作可洞悉其(qi)真實意圖，以下(xia)是(shi)(shi)具體(ti)細節。 一、上司(si)說話時不(bu)抬頭不(bu)看人(ren)，是(shi)(shi)輕視下(xia)屬(shu)、認為(wei)其(qi)無(wu)能的不(bu)良征(zheng)兆。 二(er)、上司(si)從(cong)上往下(xia)看人(ren)，表現出優越感，喜好支配(pei)人(ren)，高傲自(zi)負。 三、上司(si)久久盯住下(xia)屬(shu)看，是(shi)(shi)在等待(dai)更(geng)
我(wo)們講一(yi)講這(zhe)(zhe)個快樂和(he)(he)幸(xing)福的區別。人(ren)在經歷完熱鬧的場(chang)景之后，都忍不住有(you)這(zhe)(zhe)種孤獨(du)和(he)(he)失落(luo)。特別是一(yi)些演藝圈的人(ren)。如果曾經火過，后來生(sheng)活歸于(yu)平淡了，這(zhe)(zhe)種孤獨(du)和(he)(he)失落(luo)就會導致抑郁癥(zheng)。人(ren)無千(qian)日好，花無百(bai)日紅。再閃(shan)亮(liang)的明星，他也有(you)走向(xiang)平淡的時候，那(nei)這(zhe)(zhe)種熱鬧
對于普通人，以下這(zhe)四個(ge)事，千萬(wan)不(bu)要碰，如果(guo)做(zuo)了，保證讓你后悔。 第一個(ge)，凡是有(you)(you)人跟你說什么(me)，哪個(ge)項目，特別掙錢，讓你去(qu)(qu)投資(zi)去(qu)(qu)做(zuo)的(de)，都(dou)不(bu)要去(qu)(qu)做(zuo)，天(tian)上根本(ben)就(jiu)不(bu)會掉(diao)餡(xian)(xian)餅。認為(wei)的(de)餡(xian)(xian)餅它基(ji)本(ben)上就(jiu)是個(ge)陷阱，之(zhi)所以這(zhe)個(ge)項目多賺錢，目的(de)只有(you)(you)一個(ge)，就(jiu)是