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如果(guo)你(ni)(ni)覺得自(zi)己比較(jiao)敏(min)感，經常會(hui)覺得別人(ren)(ren)冒犯了自(zi)己，讓自(zi)己不太舒(shu)服(fu)。別人(ren)(ren)說的話，別人(ren)(ren)做的事兒如果(guo)稍微有(you)點針對自(zi)己就(jiu)特(te)別糾結，很長時間都(dou)難以釋懷(huai)。首先你(ni)(ni)得先知道為什么你(ni)(ni)總會(hui)把別人(ren)(ren)的言語(yu)和行為放在心上。你(ni)(ni)開(kai)會(hui)說話的時候看見有(you)人(ren)(ren)看手(shou)機就(jiu)會(hui)覺得他不尊
提到(dao)抑郁(yu)，我感到(dao)心情沉重、有些(xie)壓抑，一(yi)想到(dao)抑郁(yu)癥患者數(shu)量逐(zhu)年攀升、低齡(ling)化，越來越多的(de)孩(hai)(hai)子(zi)深(shen)陷抑郁(yu)，也會感到(dao)心痛。 每個(ge)人或(huo)多或(huo)少都會有些(xie)抑郁(yu)，而抑郁(yu)也是(shi)(shi)希望自己能夠得到(dao)更多人的(de)接納和(he)認可，是(shi)(shi)追求自我完美(mei)的(de)一(yi)種外顯。孩(hai)(hai)子(zi)的(de)抑郁(yu)很
人生煩(fan)(fan)躁，你今天覺(jue)得(de)煩(fan)(fan)嗎？你覺(jue)得(de)煩(fan)(fan)的(de)時(shi)候會(hui)(hui)做(zuo)什么？我覺(jue)得(de)呀(ya)人在心情煩(fan)(fan)躁的(de)時(shi)候，最(zui)好的(de)處理方式就(jiu)是不要(yao)說(shuo)話(hua)，也不要(yao)做(zuo)任何(he)決(jue)定(ding)(ding)。因為煩(fan)(fan)躁的(de)時(shi)候，你的(de)頭腦會(hui)(hui)變蠢，一旦要(yao)做(zuo)重(zhong)要(yao)決(jue)定(ding)(ding)呢，你肯定(ding)(ding)會(hui)(hui)后悔，說(shuo)出來(lai)的(de)話(hua)會(hui)(hui)過癮，但是一定(ding)(ding)會(hui)(hui)惹禍(huo)，到危險(xian)的(de)地(di)方去，
你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)很怕在(zai)別(bie)人(ren)(ren)面前出(chu)丑，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)周(zhou)圍有(you)人(ren)(ren)笑(xiao)都覺得是(shi)在(zai)笑(xiao)自(zi)己，你(ni)是(shi)不(bu)是(shi)特別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)(ren)的眼(yan)光，關心(xin)別(bie)人(ren)(ren)是(shi)怎么看你(ni)的。如果你(ni)有(you)這種心(xin)態，那(nei)我(wo)接下來講(jiang)的可以超級有(you)效的幫助到(dao)(dao)你(ni)，請(qing)你(ni)一定要(yao)看到(dao)(dao)最后。 第一個(ge)方法叫最差(cha)情況(kuang)。我(wo)們人(ren)(ren)的大腦都是(shi)有(you)一
如果(guo)你總(zong)是容易感到焦慮(lv)(lv)，那(nei)下面這兩(liang)個建議你一定要(yao)了解。 一、為(wei)(wei)什么(me)我(wo)們(men)(men)會焦慮(lv)(lv)？ 是因為(wei)(wei)我(wo)們(men)(men)總(zong)是把(ba)思緒(xu)放在了未來，我(wo)們(men)(men)總(zong)是會擔(dan)心未來將會發生的各種可怕的可能性。所以這個時(shi)候(hou)我(wo)們(men)(men)和當下此時(shi)此地已(yi)經失(shi)去(qu)了鏈接，怎么(me)回到當下此時(shi)此地呢？有(you)一
有一個(ge)重要(yao)(yao)的創意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛，但是要(yao)(yao)可(ke)接納(na)。這是前美國工業設計委員(yuan)會(hui)主席雷蒙德羅維他(ta)的一個(ge)重要(yao)(yao)的發現。MAYA原則在過程中需要(yao)(yao)你先瘋狂的想象，盡可(ke)能發散的去把各種(zhong)
我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)憤(fen)怒(nu)常常源于我(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)己的(de)脆弱，當然他(ta)更多的(de)是源于我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)(wo)有(you)(you)一(yi)個(ge)來訪者，我(wo)(wo)(wo)們(men)倆共同發現(xian)了他(ta)有(you)(you)一(yi)個(ge)心理機制，就(jiu)是他(ta)習慣用憤(fen)怒(nu)去(qu)表(biao)達自(zi)己的(de)欲(yu)望(wang)。我(wo)(wo)(wo)們(men)發現(xian)這些欲(yu)望(wang)有(you)(you)一(yi)種僥幸心理，也就(jiu)是說(shuo)希望(wang)自(zi)己能得到(dao)更多或(huo)者少(shao)付出或(huo)者不(bu)付出得到(dao)更多。當你
00年開始，有一(yi)(yi)(yi)些外資背景的(de)(de)五(wu)百強企業(ye)的(de)(de)，包括國(guo)內市場化程度比(bi)(bi)較高的(de)(de)創新意識比(bi)(bi)較強的(de)(de)企業(ye)，還是(shi)嘗試開展這方面(mian)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些工(gong)作。2005年之后(hou)，國(guo)企和央企，他(ta)們較早的(de)(de)去導入了(le)一(yi)(yi)(yi)批(pi)的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些工(gong)作模式，這其中以中國(guo)移動為(wei)例，2010年之后(hou)，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)國(guo)企和
你為(wei)什(shen)(shen)么(me)會不幸(xing)福(fu)？為(wei)什(shen)(shen)么(me)現在我們可以(yi)吃飽穿(chuan)暖(nuan)這(zhe)么(me)多的娛樂項目，物質條件(jian)遠勝(sheng)于幾十年(nian)前，但是我們的幸(xing)福(fu)感卻在逐(zhu)漸(jian)流(liu)失。據(ju)世(shi)衛組織統計，全球(qiu)有(you)三億多人患有(you)抑郁癥，占全球(qiu)總(zong)人口的4.4%。而且越(yue)是發達的國(guo)家，患病(bing)率越(yue)高。在1940到(dao)1990這(zhe)50
這兩年才真正開始理解(jie)了 “你(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)不是(shi)你(ni)，別人(ren)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)也不是(shi)你(ni)，你(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)別人(ren)才是(shi)你(ni)” 這句話(hua)。我們會因(yin)別人(ren)的(de)話(hua)、行為、特征而生氣(qi)，是(shi)因(yin)為把(ba)這些投(tou)射到(dao)內心(xin)敏感神(shen)經，不恰當(dang)的(de)投(tou)射和解(jie)讀(du)是(shi)不開心(xin)不自(zi)信的(de)罪魁禍首
無論(lun)是(shi)(shi)在生活還是(shi)(shi)在創業的過程中，常常有(you)這樣的現象，我們經常錯(cuo)過一(yi)(yi)些(xie)(xie)很棒的事情。同時有(you)些(xie)(xie)項目我們看起(qi)來不(bu)怎么好(hao)(hao)的，那么旁邊突然間殺出了一(yi)(yi)家公司，把(ba)它(ta)做的很棒，甚至是(shi)(shi)比我們想象的市場(chang)要(yao)大很多。為什么我們會錯(cuo)過一(yi)(yi)些(xie)(xie)人和一(yi)(yi)些(xie)(xie)好(hao)(hao)的方向呢？這里面(mian)有(you)一(yi)(yi)個
給(gei)你們講(jiang)一個冷(leng)笑話(hua)，一條(tiao)患有社恐的(de)鯽(ji)魚(yu)，被抓的(de)瞬間(jian)，內心開始翻江(jiang)倒海(hai)，如果漁人并不(bu)吃，我只是抓我拿去(qu)市場賣怎么辦(ban)？和(he)那些陌生的(de)魚(yu)擺在(zai)一起，不(bu)知(zhi)道聊什(shen)么好。有一次過生日，請朋友去(qu)海(hai)底撈(lao)，朋友出于好心，當然也可(ke)能為了搞我，偷偷的(de)背著(zhu)我把(ba)生日這(zhe)事
怎么樣擺脫負(fu)面心(xin)(xin)理(li)的暗(an)示(shi)。消(xiao)極心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)，在(zai)工作(zuo)和生活當(dang)中幾乎是(shi)(shi)無處不在(zai)的。比如(ru)當(dang)你有(you)自卑感(gan)(gan)的時(shi)候(hou)，自卑感(gan)(gan)就是(shi)(shi)在(zai)給(gei)(gei)自己消(xiao)極的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因(yin)為這種感(gan)(gan)覺在(zai)時(shi)刻告(gao)訴你，你不行。再比如(ru)，當(dang)你缺(que)乏自信的時(shi)候(hou)，也(ye)是(shi)(shi)在(zai)給(gei)(gei)自己消(xiao)息消(xiao)極的心(xin)(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因(yin)為這種感(gan)(gan)覺告(gao)
笑(xiao)：露(lu)出愉快的(de)(de)表情(qing)，發(fa)出歡喜的(de)(de)聲音。微笑(xiao)，是人(ren)的(de)(de)一種平和(he)心態(tai)以(yi)及善良的(de)(de)內心表現(xian)，同(tong)時(shi)(shi)，也是體內安多芬分泌物增(zeng)高的(de)(de)時(shi)(shi)候。人(ren)的(de)(de)心情(qing)處于正常狀態(tai)時(shi)(shi)，在與(yu)(yu)他人(ren)交談期間(jian)就(jiu)會呈現(xian)為(wei)平和(he)的(de)(de)心理作用并用微笑(xiao)來展現(xian)人(ren)與(yu)(yu)人(ren)之間(jian)的(de)(de)善意交往。 笑(xiao)是一
如果(guo)人(ren)(ren)的(de)(de)情緒(xu)高昂，那么(me)與人(ren)(ren)相(xiang)處就會顯現出積極的(de)(de)一(yi)(yi)面(mian)，這樣容易被人(ren)(ren)接受(shou)如果(guo)情緒(xu)低落，接人(ren)(ren)待物就會自覺不(bu)自覺的(de)(de)表現出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理等讓(rang)別人(ren)(ren)反感的(de)(de)一(yi)(yi)面(mian)。所以，我們要學會自我調節。這樣才(cai)能時刻擁有較好的(de)(de)人(ren)(ren)際關(guan)系(xi) 人(ren)(ren)與人(ren)(ren)的(de)(de)交(jiao)流(liu)中，70%是情緒(xu)
很多時(shi)候(hou)我(wo)們存在心(xin)(xin)(xin)有余(yu)而力不足、拖延，因別人無(wu)心(xin)(xin)(xin)之舉傷心(xin)(xin)(xin)難過，遇到(dao)困難挫折一(yi)蹶(jue)不振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑等情況，這些都是(shi)(shi)內(nei)心(xin)(xin)(xin)不夠強大(da)有能(neng)量的表現。有三個方法可提升心(xin)(xin)(xin)理能(neng)量讓內(nei)心(xin)(xin)(xin)更強大(da)。 一(yi)、是(shi)(shi)自(zi)(zi)我(wo)感受最重要(yao)，想(xiang)問題應從自(zi)(zi)身感受出發(fa)，明白自(zi)(zi)己想(xiang)要(yao)和
通過觀察領導的(de)微表情和微動作(zuo)可(ke)洞(dong)悉其真實意(yi)圖，以下(xia)是具(ju)體細節(jie)。 一、上(shang)司說話時不抬頭不看人(ren)，是輕視下(xia)屬(shu)、認(ren)為其無能的(de)不良征兆(zhao)。 二、上(shang)司從(cong)上(shang)往下(xia)看人(ren)，表現出(chu)優越感，喜好支配(pei)人(ren)，高傲自負(fu)。 三、上(shang)司久(jiu)久(jiu)盯住(zhu)下(xia)屬(shu)看，是在等待更
人生是一場修(xiu)行(xing)，每(mei)個(ge)人都是行(xing)者(zhe)。 前兩天，我一個(ge)朋友突然想出去
現(xian)在無論我們在處理(li)(li)人際(ji)關系(xi)，自我控制，還有在產品設計中(zhong)要(yao)大量(liang)的(de)洞(dong)察(cha)(cha)(cha)用(yong)戶，特(te)別需(xu)要(yao)一(yi)個(ge)東西，就是心(xin)理(li)(li)學(xue)，他需(xu)要(yao)一(yi)個(ge)非(fei)常重要(yao)的(de)能力叫覺察(cha)(cha)(cha)，這里面有兩個(ge)層(ceng)次的(de)自我覺察(cha)(cha)(cha)。 1、自我覺察(cha)(cha)(cha)是當你進行(xing)心(xin)理(li)(li)活動的(de)時候(hou)，你需(xu)要(yao)有一(yi)種客體性(xing)的(de)觀察(cha)(cha)(cha)。當你帶(dai)
大(da)家看三(san)國一(yi)呂(lv)二(er)趙三(san)典韋，四關五馬(ma)六張飛。呂(lv)布排名(ming)第一(yi)，武功那(nei)么(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)帥，但是(shi)為(wei)什么(me)(me)死(si)的那(nei)么(me)(me)慘？白(bai)門(men)(men)樓被曹操給勒(le)死(si)了，其中有一(yi)個著(zhu)(zhu)名(ming)的細(xi)節就是(shi)白(bai)門(men)(men)樓活捉呂(lv)布以后(hou)，曹操并沒(mei)有起殺心(xin)。當(dang)時手下人把呂(lv)布捆上(shang)，捆著(zhu)(zhu)推上(shang)白(bai)門(men)(men)樓下邳城(cheng)的南(nan)城(cheng)門(men)(men)，刷(shua)著(zhu)(zhu)
我告訴你(ni)一(yi)個秘密啊，真正(zheng)厲害(hai)的人(ren)從(cong)來(lai)不發脾氣(qi)，不外求不抱怨不抓取。而是(shi)(shi)遇事靜心(xin)，安定內觀，彗(hui)心(xin)轉念(nian)，扭轉乾坤。你(ni)要知道所有的先賢圣人(ren)都會明白一(yi)個道理，那就(jiu)是(shi)(shi)吾(wu)本自具足，不假外求。走向(xiang)智(zhi)慧之路唯一(yi)的方向(xiang)就(jiu)是(shi)(shi)從(cong)心(xin)開始向(xiang)內求。因為吾(wu)心(xin)即宇宙，宇宙
我(wo)(wo)們為什么(me)會(hui)有(you)焦(jiao)慮(lv)？簡(jian)單來(lai)說，是因(yin)為我(wo)(wo)們每個(ge)人的(de)內在都(dou)會(hui)有(you)心(xin)理(li)沖(chong)突，這(zhe)樣的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突是很自然的(de)，有(you)內在的(de)心(xin)理(li)沖(chong)突，不一(yi)定(ding)會(hui)有(you)焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)，焦(jiao)慮(lv)癥(zheng)一(yi)定(ding)會(hui)源自心(xin)理(li)沖(chong)突。 心(xin)理(li)沖(chong)突是一(yi)個(ge)很大的(de)話題(ti)，可(ke)能需要很多的(de)問(wen)題(ti)，今天我(wo)(wo)們的(de)主(zhu)要方向是一(yi)
提出了讓人徹(che)底擺脫自(zi)(zi)卑的(de)五個(ge)方法(fa)。 一(yi)、不要(yao)太敏感(gan)，多運用 “關我(wo)屁事(shi)” 的(de)極(ji)端反向思(si)維。比(bi)如打招(zhao)呼被忽視或(huo)老(lao)板瞥一(yi)眼就胡(hu)思(si)亂(luan)(luan)想(xiang)(xiang)，不自(zi)(zi)信的(de)人常認為事(shi)情與自(zi)(zi)己有關，而這種(zhong)思(si)維可停止(zhi)胡(hu)思(si)亂(luan)(luan)想(xiang)(xiang)，緩解自(zi)(zi)卑負(fu)面
之(zhi)前我(wo)們聊(liao)(liao)了當代人幸(xing)(xing)(xing)福(fu)感流失的(de)(de)(de)原(yuan)因。有(you)人說我(wo)不關心幸(xing)(xing)(xing)不幸(xing)(xing)(xing)福(fu)，我(wo)只想成功。有(you)研(yan)究報告指(zhi)出，人在相對幸(xing)(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)(de)狀(zhuang)態下更容易(yi)成功，所以這東西它還(huan)是有(you)點用的(de)(de)(de)。咱們聊(liao)(liao)聊(liao)(liao)解法怎么才(cai)能讓你的(de)(de)(de)日子過(guo)得幸(xing)(xing)(xing)福(fu)一點。在哈佛(fo)大(da)學幸(xing)(xing)(xing)福(fu)課里就(jiu)提到(dao)過(guo)，幸(xing)(xing)(xing)福(fu)是快樂與(yu)意義的(de)(de)(de)結(jie)合
我(wo)們(men)講一講這個快樂和幸福(fu)的區別。人(ren)在(zai)經歷(li)完熱(re)鬧的場景(jing)之后，都(dou)忍不住有(you)這種孤(gu)獨和失(shi)落(luo)。特(te)別是一些演藝圈(quan)的人(ren)。如果曾經火過，后來生活歸于平淡(dan)了，這種孤(gu)獨和失(shi)落(luo)就會導致抑郁癥。人(ren)無千日好，花無百日紅。再閃亮的明星(xing)，他也有(you)走向平淡(dan)的時候，那(nei)這種熱(re)鬧
心智的(de)(de)(de)創造和實際的(de)(de)(de)創造，這(zhe)是(shi)七個(ge)習慣中(zhong)的(de)(de)(de)第二個(ge)習慣，以終(zhong)為始(shi)(shi)的(de)(de)(de)兩(liang)次(ci)創造的(de)(de)(de)含義。什(shen)么是(shi)以終(zhong)為始(shi)(shi)，顧(gu)名思義就是(shi)把什(shen)么作為開始(shi)(shi)的(de)(de)(de)起點(dian)呢？對，就是(shi)終(zhong)點(dian)。也就是(shi)說在做事之前要(yao)先想清楚，你要(yao)的(de)(de)(de)結(jie)果是(shi)什(shen)么，以終(zhong)為始(shi)(shi)需要(yao)經過兩(liang)次(ci)創造。首先是(shi)心智的(de)(de)(de)創造是(shi)在腦
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我(wo)(wo)估計不少人都有這(zhe)種(zhong)夢(meng)(meng)中場(chang)景照進(jin)現實的(de)(de)經歷(li)，就好像夢(meng)(meng)會遇見未來一樣。這(zhe)個到(dao)底是什么(me)原理？夢(meng)(meng)到(dao)底是怎么(me)回事？如(ru)(ru)果夢(meng)(meng)真的(de)(de)是這(zhe)么(me)神奇，那我(wo)(wo)們(men)應該怎么(me)合(he)理的(de)(de)利用夢(meng)(meng)境幫(bang)我(wo)(wo)們(men)解(jie)決問題。我(wo)(wo)想幫(bang)你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)，給你帶來宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南。如(ru)(ru)果你讀過一本(ben)弗(fu)洛伊德的(de)(de)叫
給(gei)大家(jia)分(fen)享一(yi)個有關經(jing)濟學和心(xin)理學當中(zhong)非(fei)常有用的(de)概念(nian)，叫做心(xin)理賬戶。如果你不知道，很有可能就會掉(diao)進商家(jia)給(gei)你設下的(de)陷阱，如果你參透了(le)其(qi)中(zhong)的(de)原理，就會讓(rang)別人心(xin)甘情愿的(de)掏錢。舉個例子，你參與了(le)某個理財的(de)項(xiang)目，掙(zheng)了(le)1000塊錢，你會覺得這1000塊錢