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你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)人(ren)(ren)面前出丑，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)周圍有人(ren)(ren)笑(xiao)都(dou)覺得是(shi)(shi)(shi)在(zai)笑(xiao)自己(ji)，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)(shi)特(te)別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)(ren)的(de)眼光，關(guan)心別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)怎(zen)么看你(ni)的(de)。如(ru)果你(ni)有這種心態(tai)，那我接下來講的(de)可以(yi)超級有效的(de)幫助到(dao)你(ni)，請你(ni)一(yi)定要(yao)看到(dao)最后(hou)。 第(di)一(yi)個方法叫最差情(qing)況。我們人(ren)(ren)的(de)大腦都(dou)是(shi)(shi)(shi)有一(yi)
如(ru)果(guo)你覺(jue)(jue)得(de)自(zi)己比較敏感，經常(chang)會(hui)覺(jue)(jue)得(de)別(bie)人(ren)冒犯了自(zi)己，讓自(zi)己不(bu)太舒服(fu)。別(bie)人(ren)說(shuo)的(de)(de)(de)話，別(bie)人(ren)做的(de)(de)(de)事兒如(ru)果(guo)稍(shao)微有點針對自(zi)己就特別(bie)糾結，很長(chang)時間都(dou)難(nan)以釋懷。首(shou)先你得(de)先知道為(wei)(wei)什么(me)你總(zong)會(hui)把別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)言語和行為(wei)(wei)放在心上。你開會(hui)說(shuo)話的(de)(de)(de)時候看見(jian)有人(ren)看手(shou)機(ji)就會(hui)覺(jue)(jue)得(de)他不(bu)尊
你為什么會(hui)不幸福？為什么現在(zai)我們可(ke)以吃飽穿(chuan)暖這么多(duo)的(de)娛樂項目，物質條件遠勝(sheng)于幾十年前(qian)，但是我們的(de)幸福感卻在(zai)逐漸流失。據世衛組織統計，全球(qiu)有三億多(duo)人患(huan)有抑郁(yu)癥，占全球(qiu)總(zong)人口的(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是發達的(de)國家(jia)，患(huan)病率越(yue)高。在(zai)1940到1990這50
很多時候我(wo)們存在心有余而力不足(zu)、拖(tuo)延，因別人無心之舉傷(shang)心難過，遇(yu)到困難挫折一(yi)蹶不振、自我(wo)懷疑等情況，這些(xie)都是(shi)內(nei)心不夠強(qiang)大(da)有能(neng)量的表現。有三個方法可提升心理能(neng)量讓內(nei)心更強(qiang)大(da)。 一(yi)、是(shi)自我(wo)感(gan)受(shou)最重(zhong)要(yao)，想(xiang)問題(ti)應從自身感(gan)受(shou)出發，明白自己想(xiang)要(yao)和
有(you)(you)美德，自(zi)(zi)律(lv)，有(you)(you)社(she)(she)會資源的人就一(yi)定成(cheng)(cheng)功(gong)(gong)嗎？也不一(yi)定。有(you)(you)些人有(you)(you)美德自(zi)(zi)律(lv)，有(you)(you)社(she)(she)會資源，他的事業并沒有(you)(you)成(cheng)(cheng)功(gong)(gong)，所以成(cheng)(cheng)功(gong)(gong)還需要(yao)更深入的東西更進一(yi)步的東西。那這個(ge)東西是什(shen)么呢？研(yan)究發現(xian)是一(yi)個(ge)詞四個(ge)字(zi)，大(da)家記住叫心(xin)智模式，這是最新的研(yan)究。只有(you)(you)心(xin)智模式提升
給大(da)家(jia)分享一個(ge)有(you)(you)關經(jing)濟學(xue)和心(xin)理(li)學(xue)當中非常有(you)(you)用(yong)的(de)概(gai)念，叫(jiao)做心(xin)理(li)賬戶。如(ru)果你不知道，很(hen)有(you)(you)可能(neng)就會(hui)掉進(jin)商家(jia)給你設下的(de)陷阱，如(ru)果你參透了(le)其中的(de)原理(li)，就會(hui)讓別(bie)人心(xin)甘情愿的(de)掏(tao)錢。舉個(ge)例子，你參與了(le)某個(ge)理(li)財的(de)項目，掙了(le)1000塊(kuai)錢，你會(hui)覺得這1000塊(kuai)錢
啟動心理危機(ji)(ji)相關工作應該是三種情(qing)形(xing)。 1、出(chu)事兒了(le)，聽說有(you)這(zhe)樣一個新生事物，安排(pai)底下的(de)人，你去找心理危機(ji)(ji)管理的(de)專家，需要找他(ta)們給(gei)我們的(de)人去做點工作，可能七成以上是這(zhe)個因素所導致的(de)。 2、有(you)一些理念比(bi)較先(xian)進，事業(ye)比(bi)較前(qian)瞻這(zhe)樣的(de)一些
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
<p>跟你分享三(san)種(zhong)實用(yong)的行為，心(xin)理學的小技(ji)巧，讓(rang)(rang)你不(bu)經意(yi)間(jian)就(jiu)能(neng)實現小目標。<br /> 第(di)一，不(bu)確(que)定(ding)的說服力。我們總覺得要讓(rang)(rang)別人相信，應該表達的無(wu)比之確(que)定(ding)，言之鑿(zao)鑿(zao)，其(qi)實不(bu)然。一個(ge)美(mei)食家(jia)對一個(ge)餐廳做出了兩種(zhong)評價，第(di)一
你(ni)(ni)獲得智慧最大的(de)障礙包括焦慮、抑郁癥、強(qiang)迫(po)癥等等，這些問題(ti)的(de)根源其實(shi)都是源自于(yu)你(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)思(si)(si)維不斷的(de)在給你(ni)(ni)講故事，并(bing)且逼著你(ni)(ni)聽，然(ran)后強(qiang)迫(po)你(ni)(ni)進行(xing)思(si)(si)考。你(ni)(ni)一(yi)旦控制不了(le)你(ni)(ni)自己，讓大佬(lao)做了(le)你(ni)(ni)的(de)主人，那(nei)你(ni)(ni)一(yi)定會(hui)陷入焦慮、痛(tong)苦和(he)抑郁之中，無
如(ru)何(he)保(bao)護精(jing)(jing)氣神(shen)？創(chuang)業者呀(ya)必(bi)須元(yuan)氣滿滿，精(jing)(jing)力充(chong)沛。我(wo)每年都要做一百(bai)多場(chang)企(qi)業培(pei)訓，我(wo)是(shi)(shi)如(ru)何(he)在(zai)平時保(bao)養自己(ji)的(de)精(jing)(jing)氣神(shen)的(de)呢？今天啊給(gei)大家分享(xiang)幾(ji)個(ge)小秘訣，親測有(you)效。 1、少說(shuo)話(hua)。如(ru)果(guo)不是(shi)(shi)培(pei)訓，其實我(wo)在(zai)刻意的(de)讓(rang)自己(ji)少說(shuo)話(hua)，開(kai)口即神(shen)散。說(shuo)話(hua)呀(ya)，是(shi)(shi)智慧
心智的(de)(de)創(chuang)造(zao)和實際的(de)(de)創(chuang)造(zao)，這是(shi)(shi)(shi)(shi)七個(ge)習慣中的(de)(de)第二個(ge)習慣，以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)的(de)(de)兩(liang)次創(chuang)造(zao)的(de)(de)含義(yi)。什么是(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)，顧(gu)名思義(yi)就是(shi)(shi)(shi)(shi)把什么作(zuo)為開始(shi)的(de)(de)起(qi)點(dian)呢(ni)？對(dui)，就是(shi)(shi)(shi)(shi)終(zhong)點(dian)。也就是(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)在做事之前要先(xian)想清(qing)楚，你要的(de)(de)結果是(shi)(shi)(shi)(shi)什么，以(yi)(yi)終(zhong)為始(shi)需(xu)要經過兩(liang)次創(chuang)造(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)(shi)(shi)心智的(de)(de)創(chuang)造(zao)是(shi)(shi)(shi)(shi)在腦(nao)
笑(xiao)：露出愉(yu)快的(de)(de)表情(qing)，發(fa)出歡喜的(de)(de)聲音。微笑(xiao)，是人的(de)(de)一種平(ping)和心態以及善良的(de)(de)內(nei)心表現，同(tong)時，也是體內(nei)安多(duo)芬分泌(mi)物增高的(de)(de)時候。人的(de)(de)心情(qing)處于正常狀態時，在與他(ta)人交談期間(jian)就會呈現為平(ping)和的(de)(de)心理作(zuo)用并用微笑(xiao)來展現人與人之間(jian)的(de)(de)善意交往。 笑(xiao)是一
人(ren)生是一場修行，每個人(ren)都是行者(zhe)。 前兩天，我一個朋友(you)突然想出去
很多想要轉行(xing)成為(wei)心理咨(zi)詢師的小(xiao)伙(huo)伴，都在思考一個(ge)問(wen)題(ti)，我到底(di)要怎么(me)做(zuo)才能一腳(jiao)進入這個(ge)行(xing)業的門檻呢？我到底(di)要先(xian)開始學些什么(me)？從(cong)何入手呢？為(wei)了(le)解(jie)答大(da)家的這些問(wen)題(ti)，我專門收集了(le)幾大(da)平臺以及各個(ge)高(gao)校(xiao)的心理咨(zi)詢師培養計(ji)劃的課程。通過總結(jie)這些課程我得到
提出了讓人(ren)(ren)徹底擺脫自卑的五個(ge)方法。 一(yi)、不要太敏感，多運用 “關我(wo)屁事(shi)” 的極端(duan)反向思維(wei)。比如打招呼被忽視或老板瞥(pie)一(yi)眼就胡思亂想，不自信(xin)的人(ren)(ren)常認為事(shi)情與自己有關，而這種思維(wei)可(ke)停止胡思亂想，緩(huan)解自卑負面
如(ru)果你總是(shi)容易感到(dao)焦慮(lv)，那下面這(zhe)兩(liang)個建議(yi)你一(yi)定(ding)要了解。 一(yi)、為什么我們(men)會(hui)焦慮(lv)？ 是(shi)因為我們(men)總是(shi)把思(si)緒放在了未來，我們(men)總是(shi)會(hui)擔(dan)心未來將會(hui)發生的各種可怕的可能(neng)性。所以(yi)這(zhe)個時候我們(men)和當下此時此地已經失(shi)去了鏈(lian)接(jie)，怎(zen)么回到(dao)當下此時此地呢？有一(yi)
人生煩(fan)躁，你今天覺得煩(fan)嗎？你覺得煩(fan)的(de)時候會做(zuo)什么？我覺得呀人在心情煩(fan)躁的(de)時候，最好(hao)的(de)處理(li)方式就是不要(yao)說話，也不要(yao)做(zuo)任(ren)何決定。因為煩(fan)躁的(de)時候，你的(de)頭(tou)腦(nao)會變(bian)蠢，一(yi)旦要(yao)做(zuo)重要(yao)決定呢，你肯定會后悔(hui)，說出(chu)來的(de)話會過癮，但是一(yi)定會惹禍(huo)，到危險的(de)地(di)方去(qu)，
大家看三國一呂(lv)(lv)二趙三典韋，四關五馬六張飛。呂(lv)(lv)布(bu)(bu)排名(ming)第一，武功那(nei)么(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)帥，但是為什么(me)(me)死的(de)(de)那(nei)么(me)(me)慘？白(bai)(bai)門(men)樓(lou)(lou)被曹操給勒死了，其中有一個著(zhu)名(ming)的(de)(de)細節就是白(bai)(bai)門(men)樓(lou)(lou)活捉(zhuo)呂(lv)(lv)布(bu)(bu)以后，曹操并沒(mei)有起殺心。當(dang)時手下人把呂(lv)(lv)布(bu)(bu)捆(kun)上(shang)，捆(kun)著(zhu)推(tui)上(shang)白(bai)(bai)門(men)樓(lou)(lou)下邳(pi)城的(de)(de)南城門(men)，刷著(zhu)
我(wo)(wo)估計不少(shao)人都有這(zhe)種夢(meng)(meng)(meng)中場景照進現實(shi)的(de)經歷，就好像夢(meng)(meng)(meng)會遇見(jian)未來(lai)一樣。這(zhe)個到(dao)底是(shi)(shi)什(shen)么(me)原理？夢(meng)(meng)(meng)到(dao)底是(shi)(shi)怎么(me)回事？如果(guo)夢(meng)(meng)(meng)真(zhen)的(de)是(shi)(shi)這(zhe)么(me)神奇，那我(wo)(wo)們應該怎么(me)合理的(de)利用夢(meng)(meng)(meng)境幫我(wo)(wo)們解(jie)(jie)決(jue)問(wen)題。我(wo)(wo)想幫你解(jie)(jie)解(jie)(jie)夢(meng)(meng)(meng)，給你帶來(lai)宇宙(zhou)最全(quan)解(jie)(jie)夢(meng)(meng)(meng)指南。如果(guo)你讀過一本弗洛伊德(de)的(de)叫
如果人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的情(qing)(qing)緒高昂，那么與(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)相(xiang)處就(jiu)會(hui)(hui)(hui)顯現出(chu)(chu)積極的一面，這(zhe)樣容易被(bei)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)接受如果情(qing)(qing)緒低落，接人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)待物就(jiu)會(hui)(hui)(hui)自覺(jue)不自覺(jue)的表現出(chu)(chu)不耐煩，愛搭不理(li)等讓別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)反(fan)感(gan)的一面。所(suo)以，我們要(yao)學會(hui)(hui)(hui)自我調(diao)節(jie)。這(zhe)樣才能時刻擁有較好的人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)際關(guan)系(xi) 人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的交(jiao)流中，70%是(shi)情(qing)(qing)緒
現在無論我們在處理人(ren)際關系，自我控制，還(huan)有在產(chan)品設計(ji)中要大量的洞察(cha)(cha)用(yong)戶，特別需要一(yi)個東(dong)西，就是心理學(xue)，他(ta)需要一(yi)個非常重要的能(neng)力叫(jiao)覺(jue)(jue)察(cha)(cha)，這(zhe)里面有兩個層(ceng)次的自我覺(jue)(jue)察(cha)(cha)。 1、自我覺(jue)(jue)察(cha)(cha)是當你(ni)(ni)進行心理活動的時(shi)候，你(ni)(ni)需要有一(yi)種客(ke)體性的觀察(cha)(cha)。當你(ni)(ni)帶
通過觀察領導的微表情(qing)和(he)微動作(zuo)可洞悉(xi)其(qi)(qi)真實意圖，以(yi)下(xia)是(shi)具體細節。 一、上(shang)司(si)說話時不抬頭不看(kan)人(ren)(ren)，是(shi)輕視(shi)下(xia)屬(shu)、認(ren)為其(qi)(qi)無能的不良征兆。 二、上(shang)司(si)從上(shang)往下(xia)看(kan)人(ren)(ren)，表現(xian)出優越感，喜好支配人(ren)(ren)，高傲(ao)自負。 三、上(shang)司(si)久(jiu)久(jiu)盯住下(xia)屬(shu)看(kan)，是(shi)在等(deng)待更
長壽(shou)從心理(li)學(xue)角度講，有沒有什(shen)么好方法，找了(le)敬老院的(de)兩組老人(ren)一(yi)組住在高層(ceng)，一(yi)組住在低(di)層(ceng)。專(zhuan)家帶(dai)來(lai)幾(ji)十盆花(hua)草(cao)(cao)，跟(gen)第一(yi)層(ceng)老人(ren)說每(mei)(mei)人(ren)分(fen)兩盆兒(er)貼名字，做標(biao)簽兒(er)，每(mei)(mei)天澆水施肥。如果有一(yi)盆兒(er)花(hua)草(cao)(cao)死了(le)，你負責任。于是(shi)每(mei)(mei)個第一(yi)層(ceng)老人(ren)都領養(yang)一(yi)盆兒(er)或(huo)兩盆花(hua)草(cao)(cao)。接
00年(nian)(nian)開始，有一(yi)些外資(zi)背景的(de)(de)五百強企業的(de)(de)，包括國(guo)內市場化程度比較(jiao)高的(de)(de)創(chuang)新意識(shi)比較(jiao)強的(de)(de)企業，還是嘗試開展這(zhe)方面的(de)(de)一(yi)些工(gong)作。2005年(nian)(nian)之后，國(guo)企和央企，他們較(jiao)早的(de)(de)去(qu)導入(ru)了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些工(gong)作模式(shi)，這(zhe)其中(zhong)以中(zhong)國(guo)移動為(wei)例，2010年(nian)(nian)之后，越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)國(guo)企和
我覺(jue)得怎么樣拯(zheng)救自己呢？只有旅行才可(ke)(ke)以拯(zheng)救自己，要問我有沒有社(she)交困倦期，絕對有。我覺(jue)得在(zai)城(cheng)市(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)里面(mian)很容易發生(sheng)(sheng)這樣的(de)(de)事情。無(wu)論是在(zai)現(xian)實的(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)當中，還是在(zai)網(wang)絡的(de)(de)賬號里面(mian)。因為(wei)有兩個很重要的(de)(de)原因。一城(cheng)市(shi)里面(mian)你只可(ke)(ke)以和人玩，第二個，你只可(ke)(ke)以跟手機
我們講(jiang)(jiang)一講(jiang)(jiang)這(zhe)(zhe)個快樂和幸福的(de)區別。人在經歷完(wan)熱鬧的(de)場(chang)景(jing)之后，都忍不(bu)住有(you)這(zhe)(zhe)種(zhong)孤(gu)獨和失落(luo)。特別是一些演藝圈的(de)人。如果曾(ceng)經火過(guo)，后來生活歸于平淡了，這(zhe)(zhe)種(zhong)孤(gu)獨和失落(luo)就會導致抑郁(yu)癥(zheng)。人無千(qian)日(ri)好，花無百(bai)日(ri)紅。再閃亮的(de)明星，他也有(you)走(zou)向(xiang)平淡的(de)時候，那這(zhe)(zhe)種(zhong)熱鬧
無論是(shi)在生活還(huan)是(shi)在創業的過(guo)程中，常(chang)常(chang)有這(zhe)樣的現象(xiang)(xiang)，我(wo)們經常(chang)錯過(guo)一些很棒的事情。同時有些項目我(wo)們看起來不(bu)怎么好的，那么旁邊突然間(jian)殺出(chu)了(le)一家公司，把它做(zuo)的很棒，甚(shen)至是(shi)比我(wo)們想象(xiang)(xiang)的市場要大(da)很多(duo)。為什么我(wo)們會錯過(guo)一些人和(he)一些好的方向呢？這(zhe)里面有一個
“未完成情(qing)結(jie)”是指既(ji)往情(qing)境中那(nei)些創傷(shang)或艱(jian)難情(qing)境，尚未獲得圓(yuan)滿解(jie)決或徹(che)底彌(mi)合(he)，仍活躍在(zai)我們(men)的(de)腦(nao)海中，栩栩如(ru)生。由(you)于這種(zhong)記憶心理上的(de)未完結(jie)，會由(you)此引(yin)發未完全(quan)表達(da)出(chu)來的(de)情(qing)感，例如(ru)悔恨、憤(fen)怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷(shang)、罪惡感、
咱們聊點(dian)簡單的(de)也是困擾很多人的(de)一個問(wen)題(ti)，就是注(zhu)意力渙散。開(kai)始學習，工作，十分鐘就得拿起手機刷(shua)兩(liang)下(xia)，然后半小時甚(shen)至(zhi)半天都過去了。那你如果有這種情況我(wo)(wo)大概率可以解決你的(de)問(wen)題(ti)。我(wo)(wo)其實自己之前有注(zhu)意力分散的(de)問(wen)題(ti)，當我(wo)(wo)發現我(wo)(wo)每天的(de)屏幕使用時間(jian)竟然超(chao)過