已加入本站3906天 , 點擊量：25853 次
如(ru)果你(ni)總是容易感到焦慮，那下(xia)(xia)面這兩個建(jian)議你(ni)一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么(me)我(wo)(wo)們(men)會焦慮？ 是因為(wei)我(wo)(wo)們(men)總是把思緒(xu)放在了未來(lai)，我(wo)(wo)們(men)總是會擔心未來(lai)將會發(fa)生的各(ge)種可(ke)怕(pa)的可(ke)能性。所(suo)以這個時(shi)(shi)候我(wo)(wo)們(men)和當(dang)下(xia)(xia)此時(shi)(shi)此地(di)(di)已經失去了鏈接(jie)，怎(zen)么(me)回到當(dang)下(xia)(xia)此時(shi)(shi)此地(di)(di)呢？有一(yi)
人(ren)(ren)生是一場修行，每個人(ren)(ren)都是行者(zhe)。 前兩天，我一個朋友突然想(xiang)出去
大(da)家看三國一呂二趙三典韋，四(si)關五(wu)馬六張飛。呂布(bu)(bu)排名第一，武功那么高，人(ren)那么帥，但是(shi)為什么死的(de)那么慘(can)？白(bai)門(men)(men)樓被曹(cao)操給(gei)勒死了，其中(zhong)有一個著(zhu)(zhu)(zhu)名的(de)細節就(jiu)是(shi)白(bai)門(men)(men)樓活捉(zhuo)呂布(bu)(bu)以后，曹(cao)操并沒有起殺心。當時手下人(ren)把呂布(bu)(bu)捆上(shang)，捆著(zhu)(zhu)(zhu)推上(shang)白(bai)門(men)(men)樓下邳城的(de)南(nan)城門(men)(men)，刷著(zhu)(zhu)(zhu)
對于(yu)普通人，以(yi)下(xia)這四個事，千萬不(bu)要碰，如(ru)果做了(le)，保證讓你(ni)(ni)(ni)后(hou)悔。 第一個，凡是有(you)(you)人跟(gen)你(ni)(ni)(ni)說(shuo)什么(me)，哪個項目(mu)(mu)，特別(bie)掙錢(qian)(qian)，讓你(ni)(ni)(ni)去(qu)投(tou)資(zi)去(qu)做的，都不(bu)要去(qu)做，天(tian)上根本就不(bu)會掉(diao)餡(xian)(xian)餅(bing)。認為的餡(xian)(xian)餅(bing)它基本上就是個陷阱，之所以(yi)這個項目(mu)(mu)多(duo)賺錢(qian)(qian)，目(mu)(mu)的只有(you)(you)一個，就是
什么(me)人(ren)(ren)(ren)在(zai)職場上(shang)最(zui)混不(bu)(bu)(bu)出來？一個高贊的(de)(de)回答是這樣說的(de)(de)那就是內心里放大自己(ji)恐(kong)懼的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)。因為自我的(de)(de)恐(kong)懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去試錯。比(bi)如在(zai)開會(hui)時啊(a)，沒有聽懂(dong)(dong)別(bie)人(ren)(ren)(ren)講的(de)(de)事情(qing)，但是又擔(dan)心被別(bie)人(ren)(ren)(ren)笑話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂(dong)(dong)裝(zhuang)懂(dong)(dong)。再比(bi)如啊(a)老板(ban)安排(pai)的(de)(de)事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去做
“未(wei)完成(cheng)情結(jie)”是(shi)指(zhi)既往情境(jing)中那(nei)些創傷(shang)或(huo)艱(jian)難(nan)情境(jing)，尚未(wei)獲得圓滿解決或(huo)徹底彌合，仍活躍在(zai)我們的(de)腦(nao)海中，栩栩如(ru)生(sheng)。由(you)于這種記(ji)憶心(xin)理上的(de)未(wei)完結(jie)，會由(you)此引發(fa)未(wei)完全表達出來的(de)情感(gan)，例如(ru)悔恨(hen)(hen)、憤(fen)怒(nu)、怨恨(hen)(hen)、痛苦、焦慮(lv)、悲傷(shang)、罪惡感(gan)、
我(wo)覺得怎么(me)樣(yang)拯救(jiu)自己(ji)呢？只(zhi)(zhi)有(you)旅(lv)行才可以拯救(jiu)自己(ji)，要問我(wo)有(you)沒有(you)社交困倦期，絕對有(you)。我(wo)覺得在城市(shi)生(sheng)活里(li)面很(hen)容易發生(sheng)這(zhe)樣(yang)的(de)事(shi)情。無論是在現實的(de)生(sheng)活當中，還(huan)是在網絡的(de)賬號里(li)面。因為有(you)兩個(ge)很(hen)重要的(de)原因。一城市(shi)里(li)面你只(zhi)(zhi)可以和人玩，第二(er)個(ge)，你只(zhi)(zhi)可以跟手機(ji)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
如果(guo)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)高(gao)昂，那(nei)么與人(ren)(ren)(ren)(ren)相處就會顯現出積極的(de)(de)(de)(de)一面，這(zhe)樣容易被人(ren)(ren)(ren)(ren)接(jie)受如果(guo)情緒(xu)低落，接(jie)人(ren)(ren)(ren)(ren)待物就會自覺(jue)不(bu)自覺(jue)的(de)(de)(de)(de)表現出不(bu)耐煩，愛搭(da)不(bu)理等讓別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)反感的(de)(de)(de)(de)一面。所以，我們要(yao)學會自我調節。這(zhe)樣才能(neng)時(shi)刻擁有較好的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)交(jiao)流中，70%是情緒(xu)
我同時在(zai)關(guan)注兩(liang)件事(shi)(shi)，一(yi)件事(shi)(shi)是(shi)(shi)用設計思維幫助每家企(qi)業(ye)進行創新。另外一(yi)件事(shi)(shi)情是(shi)(shi)關(guan)注每個創業(ye)者或(huo)者是(shi)(shi)創業(ye)團隊(dui)(dui)內心(xin)的成(cheng)長。我們注意到，一(yi)家企(qi)業(ye)除了業(ye)務層(ceng)，還有(you)就是(shi)(shi)團隊(dui)(dui)的文化(hua)層(ceng)。其實(shi)還有(you)更深的一(yi)層(ceng)要(yao)在(zai)大家的心(xin)理(li)意識層(ceng)面形成(cheng)一(yi)種自動化(hua)的默認的積極心(xin)態，
心智的(de)創造和實際的(de)創造，這是(shi)(shi)七(qi)個習慣(guan)中的(de)第二個習慣(guan)，以終(zhong)為(wei)(wei)始(shi)的(de)兩次創造的(de)含義(yi)。什么是(shi)(shi)以終(zhong)為(wei)(wei)始(shi)，顧名思(si)義(yi)就是(shi)(shi)把什么作(zuo)為(wei)(wei)開始(shi)的(de)起點(dian)(dian)呢？對，就是(shi)(shi)終(zhong)點(dian)(dian)。也(ye)就是(shi)(shi)說在做事之前(qian)要(yao)(yao)先(xian)想清楚，你要(yao)(yao)的(de)結果是(shi)(shi)什么，以終(zhong)為(wei)(wei)始(shi)需(xu)要(yao)(yao)經過兩次創造。首先(xian)是(shi)(shi)心智的(de)創造是(shi)(shi)在腦(nao)
提出了(le)讓(rang)人(ren)徹底擺脫(tuo)自卑(bei)的五個方(fang)法(fa)。 一、不要太敏感，多運用 “關我屁(pi)事” 的極(ji)端(duan)反向思維。比如(ru)打招呼被忽視(shi)或老板瞥(pie)一眼就胡思亂想，不自信(xin)的人(ren)常認為事情與自己有關，而(er)這種思維可停止胡思亂想，緩解自卑(bei)負面
如(ru)何(he)(he)保護精(jing)氣(qi)神(shen)？創業者呀(ya)必須元氣(qi)滿(man)滿(man)，精(jing)力(li)充沛。我每年都要做一百多場企業培訓(xun)，我是如(ru)何(he)(he)在(zai)平時保養自己(ji)(ji)的精(jing)氣(qi)神(shen)的呢？今(jin)天啊給(gei)大家分享幾個(ge)小(xiao)秘訣，親測(ce)有(you)效。 1、少說(shuo)(shuo)話。如(ru)果不是培訓(xun)，其實我在(zai)刻意的讓自己(ji)(ji)少說(shuo)(shuo)話，開口(kou)即神(shen)散。說(shuo)(shuo)話呀(ya)，是智慧(hui)
我們來(lai)分享(xiang)一下心(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評的(de)主要內容(rong)，心(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評又稱為心(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)驗或心(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)試。它是通(tong)過(guo)一些心(xin)理(li)(li)學(xue)的(de)方(fang)(fang)法來(lai)測(ce)(ce)(ce)評人的(de)能(neng)力(li)水(shui)平和人格方(fang)(fang)面特(te)征的(de)一種科學(xue)方(fang)(fang)法。心(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評它可以反映(ying)被測(ce)(ce)(ce)者的(de)能(neng)力(li)特(te)征，預測(ce)(ce)(ce)其發展的(de)潛能(neng)，或者測(ce)(ce)(ce)定其人格品質及職業興趣等等。 心(xin)理(li)(li)
笑：露出(chu)愉快的(de)表情，發(fa)出(chu)歡(huan)喜的(de)聲音(yin)。微(wei)笑，是人的(de)一種平(ping)和心態(tai)以及善良的(de)內(nei)(nei)心表現，同時，也(ye)是體內(nei)(nei)安(an)多芬分泌物(wu)增(zeng)高的(de)時候(hou)。人的(de)心情處于正(zheng)常狀(zhuang)態(tai)時，在與他人交談(tan)期(qi)間(jian)就會呈現為平(ping)和的(de)心理作用并用微(wei)笑來展(zhan)現人與人之間(jian)的(de)善意交往。 笑是一
當我(wo)(wo)(wo)(wo)們身(shen)處創業(ye)或者是在職場上，每天(tian)遇(yu)到很多挑戰的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們是感覺(jue)被動，還是感受(shou)(shou)一種主動深刻的(de)參與人生(sheng)(sheng)的(de)那樣的(de)一個感受(shou)(shou)，這是不(bu)一樣的(de)。當我(wo)(wo)(wo)(wo)們感覺(jue)主動的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)(wo)(wo)(wo)們往(wang)(wang)往(wang)(wang)擁有一種人生(sheng)(sheng)的(de)本(ben)體性，這種本(ben)體性就是我(wo)(wo)(wo)(wo)們存(cun)在的(de)意(yi)義。人生(sheng)(sheng)存(cun)在的(de)意(yi)義是什么呢？是
我們(men)來聊聊意志力(li)背后的(de)秘密，以及我們(men)怎么提升意志力(li)。首先咱們(men)先明確(que)一件事兒，意志力(li)它不是(shi)主觀態度(du)，而是(shi)與(yu)大(da)腦(nao)和身(shen)體緊密相關。大(da)腦(nao)里(li)有專(zhuan)門(men)有一塊區域叫前(qian)額葉，它是(shi)給(gei)我們(men)一切沖動(dong)的(de)念頭，剎(cha)車的(de)。如果它受(shou)到了損害，你的(de)意志力(li)就會土崩瓦(wa)解。除了大(da)腦(nao)
啟動(dong)心理(li)(li)危機相關工(gong)作應該是(shi)三種情形。 1、出事(shi)(shi)兒了，聽(ting)說有這樣(yang)一個新生事(shi)(shi)物，安排底(di)下的人，你去找心理(li)(li)危機管(guan)理(li)(li)的專家(jia)，需要找他們(men)給我們(men)的人去做點工(gong)作，可能七成以上是(shi)這個因(yin)素所導致的。 2、有一些理(li)(li)念比(bi)較先進，事(shi)(shi)業(ye)比(bi)較前瞻這樣(yang)的一些
你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很(hen)怕(pa)在別(bie)人(ren)(ren)面前出丑，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周(zhou)圍(wei)有人(ren)(ren)笑都覺(jue)得是(shi)(shi)在笑自己，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特(te)別(bie)在乎別(bie)人(ren)(ren)的(de)眼光，關心別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)(ni)的(de)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)有這種心態，那我接下來(lai)講的(de)可以(yi)超級(ji)有效的(de)幫助(zhu)到你(ni)(ni)(ni)，請你(ni)(ni)(ni)一定要看到最(zui)(zui)后。 第一個方法(fa)叫最(zui)(zui)差情況。我們人(ren)(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)有一
很多想要轉行成為(wei)心理咨詢師的(de)小伙伴，都(dou)在思(si)考一個問題(ti)，我(wo)(wo)到(dao)底要怎么做才能(neng)一腳進(jin)入這(zhe)個行業(ye)的(de)門檻呢(ni)？我(wo)(wo)到(dao)底要先開(kai)始學些什(shen)么？從何入手呢(ni)？為(wei)了(le)解(jie)答大(da)家(jia)的(de)這(zhe)些問題(ti)，我(wo)(wo)專門收集了(le)幾大(da)平臺以及各個高校的(de)心理咨詢師培養計劃的(de)課(ke)程(cheng)。通過(guo)總結這(zhe)些課(ke)程(cheng)我(wo)(wo)得(de)到(dao)
<p>跟你(ni)分享三(san)種(zhong)實(shi)用的(de)行為(wei)，心理學的(de)小技巧，讓你(ni)不經(jing)意(yi)間就能實(shi)現小目標。<br /> 第一(yi)(yi)，不確定的(de)說服力。我(wo)們總覺得(de)要讓別(bie)人相(xiang)信，應(ying)該表(biao)達(da)的(de)無比之(zhi)確定，言之(zhi)鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)不然。一(yi)(yi)個美(mei)食家對一(yi)(yi)個餐廳(ting)做出了兩種(zhong)評價，第一(yi)(yi)
給焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、失眠者的八個重大的忠告。如果你經常焦慮(lv)、不(bu)(bu)(bu)安、緊張、害怕(pa)、擔(dan)心過度(du)，開心不(bu)(bu)(bu)起來，睡(shui)不(bu)(bu)(bu)著覺，同時伴有身體(ti)上(shang)的各種反(fan)應(ying)，比如頭暈、心慌、胸(xiong)悶氣(qi)短、胃脹、發熱、出(chu)汗、尿頻、體(ti)重下降、肩頸不(bu)(bu)(bu)舒服、肌肉疼(teng)痛(tong)等等。去檢(jian)查又(you)查不(bu)(bu)(bu)出(chu)結
我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)憤(fen)怒(nu)常常源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)(men)自己(ji)的(de)脆弱，當然(ran)他更(geng)多(duo)的(de)是(shi)源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)有一(yi)個(ge)來訪(fang)者(zhe)，我(wo)(wo)們(men)(men)倆(lia)共同發現了他有一(yi)個(ge)心(xin)理機制，就(jiu)是(shi)他習(xi)慣用憤(fen)怒(nu)去(qu)表達自己(ji)的(de)欲望(wang)。我(wo)(wo)們(men)(men)發現這些欲望(wang)有一(yi)種僥(jiao)幸心(xin)理，也就(jiu)是(shi)說希望(wang)自己(ji)能(neng)得到(dao)更(geng)多(duo)或(huo)(huo)者(zhe)少付出或(huo)(huo)者(zhe)不付出得到(dao)更(geng)多(duo)。當你
我們為(wei)什么會(hui)有焦慮(lv)？簡單(dan)來說，是(shi)因為(wei)我們每個人的(de)(de)內在都會(hui)有心理沖突(tu)，這樣的(de)(de)心理沖突(tu)是(shi)很(hen)(hen)自然的(de)(de)，有內在的(de)(de)心理沖突(tu)，不一(yi)定會(hui)有焦慮(lv)癥，焦慮(lv)癥一(yi)定會(hui)源自心理沖突(tu)。 心理沖突(tu)是(shi)一(yi)個很(hen)(hen)大(da)的(de)(de)話題(ti)，可能需(xu)要很(hen)(hen)多的(de)(de)問題(ti)，今天我們的(de)(de)主要方向是(shi)一(yi)
長壽從心理學角度講，有沒有什(shen)么好方(fang)法，找了敬老院的兩組老人(ren)一(yi)組住在高層(ceng)，一(yi)組住在低層(ceng)。專家帶(dai)來(lai)幾(ji)十盆(pen)花(hua)草，跟第一(yi)層(ceng)老人(ren)說(shuo)每(mei)人(ren)分兩盆(pen)兒(er)貼名字，做標(biao)簽兒(er)，每(mei)天(tian)澆水施肥。如果有一(yi)盆(pen)兒(er)花(hua)草死了，你負(fu)責任(ren)。于是每(mei)個第一(yi)層(ceng)老人(ren)都領(ling)養一(yi)盆(pen)兒(er)或兩盆(pen)花(hua)草。接
想跟(gen)大(da)家分享一(yi)個心理學(xue)的(de)非常重要(yao)的(de)一(yi)個癥狀(zhuang)就是(shi)(shi)注意力缺失綜合癥。現在(zai)我們的(de)職場環(huan)(huan)境(jing)跟(gen)過去已經發生了質(zhi)的(de)變化，現在(zai)我們都是(shi)(shi)以信(xin)息化的(de)數(shu)字(zi)化的(de)這樣(yang)的(de)一(yi)個環(huan)(huan)境(jing)來伴隨著(zhu)我們的(de)工(gong)作(zuo)的(de)決策。那(nei)你(ni)自(zi)己有(you)沒有(you)思(si)考(kao)過有(you)多少(shao)種通(tong)訊信(xin)息伴隨著(zhu)你(ni)的(de)工(gong)作(zuo)呢？郵件、微
有美(mei)德(de)，自律，有社會資(zi)源(yuan)的(de)人(ren)就一定成(cheng)功(gong)嗎？也(ye)不(bu)一定。有些人(ren)有美(mei)德(de)自律，有社會資(zi)源(yuan)，他的(de)事(shi)業并沒有成(cheng)功(gong)，所(suo)以成(cheng)功(gong)還需(xu)要更深(shen)入的(de)東西更進一步(bu)的(de)東西。那(nei)這個(ge)東西是(shi)什么呢？研究發現是(shi)一個(ge)詞(ci)四個(ge)字，大家記住(zhu)叫(jiao)心(xin)智模(mo)式(shi)，這是(shi)最新的(de)研究。只有心(xin)智模(mo)式(shi)提升(sheng)
給(gei)大家分享(xiang)一個(ge)有(you)關(guan)經濟(ji)學和心(xin)理(li)學當中(zhong)非常有(you)用(yong)的(de)概念(nian)，叫做心(xin)理(li)賬戶。如果你(ni)(ni)不知道，很有(you)可能就(jiu)會掉進商家給(gei)你(ni)(ni)設下的(de)陷(xian)阱，如果你(ni)(ni)參透了其(qi)中(zhong)的(de)原理(li)，就(jiu)會讓(rang)別人心(xin)甘(gan)情愿的(de)掏錢(qian)。舉(ju)個(ge)例子(zi)，你(ni)(ni)參與了某(mou)個(ge)理(li)財(cai)的(de)項目，掙了1000塊錢(qian)，你(ni)(ni)會覺得這1000塊錢(qian)
這兩年才真正開始(shi)理解了 “你(ni)(ni)眼中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)，別(bie)(bie)人(ren)(ren)眼中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)也不(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼中(zhong)(zhong)的(de)別(bie)(bie)人(ren)(ren)才是(shi)你(ni)(ni)” 這句話(hua)。我們(men)會因別(bie)(bie)人(ren)(ren)的(de)話(hua)、行為、特征而生氣，是(shi)因為把這些投射(she)(she)到內心(xin)敏感神經(jing)，不(bu)(bu)恰當(dang)的(de)投射(she)(she)和解讀是(shi)不(bu)(bu)開心(xin)不(bu)(bu)自信的(de)罪魁(kui)禍首
很多時候我(wo)們存在心有余而(er)力不(bu)足、拖延，因別(bie)人無心之舉(ju)傷心難過，遇到(dao)困(kun)難挫折一蹶(jue)不(bu)振、自(zi)我(wo)懷疑等情(qing)況，這些都是內(nei)心不(bu)夠強大有能(neng)(neng)量的表(biao)現。有三(san)個方法(fa)可提升心理(li)能(neng)(neng)量讓內(nei)心更強大。 一、是自(zi)我(wo)感(gan)受最重要，想問題(ti)應從(cong)自(zi)身感(gan)受出發，明白自(zi)己想要和