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<p>跟你分享三種實(shi)(shi)用的行(xing)為(wei)，心理學的小(xiao)技(ji)巧，讓你不經(jing)意間就能實(shi)(shi)現小(xiao)目標。<br /> 第(di)一，不確定的說服力(li)。我們總覺得要讓別人相信(xin)，應該表(biao)達的無比之(zhi)(zhi)確定，言之(zhi)(zhi)鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)(shi)不然。一個(ge)美(mei)食(shi)家對一個(ge)餐(can)廳做出了(le)兩種評價，第(di)一
你為(wei)什么會不幸福(fu)？為(wei)什么現(xian)在我們可(ke)以吃飽(bao)穿(chuan)暖(nuan)這么多(duo)的(de)娛樂項目(mu)，物質條件(jian)遠勝于(yu)幾(ji)十年前，但(dan)是我們的(de)幸福(fu)感卻在逐漸流失。據世衛組織統(tong)計，全球有(you)三億多(duo)人患有(you)抑郁癥，占全球總人口的(de)4.4%。而且越是發達的(de)國家，患病率越高。在1940到1990這50
很多想要轉行成為(wei)心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)師的小伙伴，都(dou)在(zai)思(si)考一(yi)個問題，我(wo)到(dao)底要怎么做才能(neng)一(yi)腳進(jin)入這(zhe)個行業的門檻呢(ni)？我(wo)到(dao)底要先(xian)開始學些(xie)什么？從何入手(shou)呢(ni)？為(wei)了解(jie)答(da)大(da)家的這(zhe)些(xie)問題，我(wo)專門收集了幾(ji)大(da)平(ping)臺以及各個高校的心(xin)理(li)咨(zi)詢(xun)師培養(yang)計(ji)劃的課程(cheng)。通(tong)過總(zong)結這(zhe)些(xie)課程(cheng)我(wo)得(de)到(dao)
心智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造和(he)實際的(de)(de)創(chuang)(chuang)造，這是七個習慣中的(de)(de)第二個習慣，以終為(wei)(wei)始(shi)的(de)(de)兩次創(chuang)(chuang)造的(de)(de)含義(yi)。什么(me)是以終為(wei)(wei)始(shi)，顧名思(si)義(yi)就是把什么(me)作為(wei)(wei)開始(shi)的(de)(de)起(qi)點呢？對，就是終點。也(ye)就是說在做事(shi)之前(qian)要先想清楚(chu)，你要的(de)(de)結果是什么(me)，以終為(wei)(wei)始(shi)需要經(jing)過兩次創(chuang)(chuang)造。首(shou)先是心智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造是在腦
你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕在(zai)別人(ren)(ren)面(mian)前出丑，你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周圍有(you)(you)人(ren)(ren)笑都覺得是(shi)(shi)在(zai)笑自(zi)己，你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特別在(zai)乎別人(ren)(ren)的(de)眼光，關心別人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎(zen)么(me)看你(ni)的(de)。如果你(ni)有(you)(you)這種(zhong)心態，那我接(jie)下(xia)來講的(de)可以超(chao)級(ji)有(you)(you)效的(de)幫助到你(ni)，請你(ni)一(yi)定要看到最后。 第一(yi)個方(fang)法叫(jiao)最差情況。我們(men)人(ren)(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)有(you)(you)一(yi)
我覺得(de)(de)怎么樣拯救(jiu)自己(ji)呢？只(zhi)(zhi)有(you)(you)(you)旅行才可(ke)以拯救(jiu)自己(ji)，要問我有(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)社交困倦期，絕對有(you)(you)(you)。我覺得(de)(de)在城市生(sheng)(sheng)活(huo)里面(mian)很容易發生(sheng)(sheng)這樣的事情。無論(lun)是(shi)(shi)在現實的生(sheng)(sheng)活(huo)當中，還是(shi)(shi)在網絡的賬(zhang)號里面(mian)。因為有(you)(you)(you)兩個很重要的原(yuan)因。一城市里面(mian)你(ni)(ni)只(zhi)(zhi)可(ke)以和人玩，第二(er)個，你(ni)(ni)只(zhi)(zhi)可(ke)以跟手機
現在，無(wu)論是生活中(zhong)尋(xun)找伴侶(lv)和朋友，還是事業中(zhong)，尋(xun)找合作(zuo)伙(huo)伴合作(zuo)的(de)本質，如(ru)果只是能(neng)力(li)互補，理(li)想(xiang)(xiang)一(yi)致(zhi)，脾氣相(xiang)投，都(dou)很難真(zhen)正獲得成(cheng)功。比如(ru)說(shuo)能(neng)力(li)互補，你(ni)還需要價值觀的(de)一(yi)致(zhi)。比如(ru)說(shuo)理(li)想(xiang)(xiang)一(yi)致(zhi)，你(ni)還需要每(mei)天去對(dui)表(biao)同頻，不積(ji)累抱怨才(cai)能(neng)夠抵達理(li)想(xiang)(xiang)。比如(ru)說(shuo)脾
給(gei)你們講一(yi)個冷笑話，一(yi)條患有社恐(kong)的(de)鯽魚，被抓(zhua)的(de)瞬(shun)間，內心開(kai)始翻江(jiang)倒海，如果漁(yu)人(ren)并不吃，我(wo)只是抓(zhua)我(wo)拿去市場(chang)賣怎么辦？和那些(xie)陌生(sheng)的(de)魚擺(bai)在(zai)一(yi)起，不知(zhi)道聊(liao)什(shen)么好(hao)。有一(yi)次(ci)過生(sheng)日，請(qing)朋友去海底撈，朋友出(chu)于(yu)好(hao)心，當然也可能(neng)為(wei)了搞我(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)把生(sheng)日這事(shi)
通過觀(guan)察領導的(de)微表情和微動作可洞悉其真實意(yi)圖，以下(xia)是(shi)具體細節。 一、上司說(shuo)話時不(bu)抬(tai)頭不(bu)看人，是(shi)輕(qing)視下(xia)屬、認為其無能的(de)不(bu)良征(zheng)兆。 二、上司從上往下(xia)看人，表現出優越感，喜好(hao)支配人，高(gao)傲(ao)自(zi)負。 三、上司久久盯住下(xia)屬看，是(shi)在等待更
大家(jia)看(kan)三國一呂二(er)趙(zhao)三典(dian)韋，四關五馬六張飛。呂布排名第一，武功(gong)那么高，人(ren)那么帥(shuai)，但是為什么死(si)的那么慘？白門(men)樓(lou)被曹操給(gei)勒(le)死(si)了，其中(zhong)有(you)一個著名的細節就是白門(men)樓(lou)活(huo)捉呂布以后，曹操并沒(mei)有(you)起殺心。當時手下(xia)人(ren)把呂布捆上，捆著推上白門(men)樓(lou)下(xia)邳城的南城門(men)，刷著
我(wo)同時在關注兩件(jian)事，一件(jian)事是用設計思維幫助(zhu)每(mei)家企(qi)業(ye)(ye)進行(xing)創新。另外一件(jian)事情是關注每(mei)個創業(ye)(ye)者或(huo)者是創業(ye)(ye)團(tuan)隊內心(xin)的成(cheng)長(chang)。我(wo)們注意到，一家企(qi)業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務層(ceng)，還(huan)有就是團(tuan)隊的文化(hua)層(ceng)。其實還(huan)有更深的一層(ceng)要(yao)在大家的心(xin)理(li)意識(shi)層(ceng)面形(xing)成(cheng)一種自動(dong)化(hua)的默認(ren)的積(ji)極心(xin)態，
人(ren)生(sheng)煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)，你(ni)今天(tian)覺得煩(fan)(fan)嗎(ma)？你(ni)覺得煩(fan)(fan)的(de)時候(hou)會(hui)做(zuo)(zuo)什(shen)么？我(wo)覺得呀人(ren)在心情煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)的(de)時候(hou)，最好的(de)處理方式就是(shi)不要說(shuo)話(hua)，也不要做(zuo)(zuo)任何決定(ding)。因為煩(fan)(fan)躁(zao)(zao)的(de)時候(hou)，你(ni)的(de)頭腦會(hui)變蠢(chun)，一(yi)旦要做(zuo)(zuo)重(zhong)要決定(ding)呢(ni)，你(ni)肯定(ding)會(hui)后悔，說(shuo)出(chu)來的(de)話(hua)會(hui)過癮，但(dan)是(shi)一(yi)定(ding)會(hui)惹禍，到危險的(de)地方去，
每(mei)個人(ren)都希(xi)望自己(ji)的外部(bu)世界能夠更寬松，對自己(ji)成長更有利，然后成果更加(jia)豐(feng)富(fu)一些。這關乎到你(ni)跟世界的關系，同時還關乎到另(ling)外一件事情。我常常去觀察(cha)我們的來訪者，他對自己(ji)的健(jian)康情感、求知(zhi)。還有一個是(shi)在審(shen)美上有沒有形成跟自己(ji)好好相處，或(huo)者是(shi)在自己(ji)身上
人生是(shi)一(yi)(yi)場修行(xing)，每個人都(dou)是(shi)行(xing)者(zhe)。 前兩(liang)天，我一(yi)(yi)個朋友突然想(xiang)出去
提到抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)，我感到心(xin)情沉重、有些壓(ya)抑(yi)(yi)(yi)(yi)，一想到抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患者數量逐年攀升、低齡化(hua)，越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)(de)孩子深陷抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)，也會感到心(xin)痛。 每個人(ren)或(huo)多(duo)或(huo)少都會有些抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)，而(er)抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)也是希望(wang)自(zi)己能夠得到更多(duo)人(ren)的(de)(de)接納和認可(ke)，是追求自(zi)我完美(mei)的(de)(de)一種外顯。孩子的(de)(de)抑(yi)(yi)(yi)(yi)郁(yu)很(hen)
00年(nian)開(kai)始，有(you)一(yi)(yi)(yi)些(xie)外資背景的(de)(de)(de)五百強(qiang)(qiang)企(qi)業的(de)(de)(de)，包括國內市場化程度比較(jiao)高的(de)(de)(de)創新意識比較(jiao)強(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)企(qi)業，還是嘗(chang)試開(kai)展(zhan)這(zhe)方面的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)工作。2005年(nian)之后，國企(qi)和央企(qi)，他(ta)們較(jiao)早的(de)(de)(de)去導(dao)入了一(yi)(yi)(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)些(xie)工作模式(shi)，這(zhe)其(qi)中(zhong)以中(zhong)國移動(dong)為(wei)例，2010年(nian)之后，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)的(de)(de)(de)國企(qi)和
我(wo)們(men)為什(shen)么會(hui)有焦(jiao)慮？簡(jian)單來說，是因為我(wo)們(men)每個(ge)(ge)人的內(nei)在都(dou)會(hui)有心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突，這樣(yang)的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突是很(hen)自然的，有內(nei)在的心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突，不一(yi)定會(hui)有焦(jiao)慮癥，焦(jiao)慮癥一(yi)定會(hui)源自心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突。 心(xin)(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突是一(yi)個(ge)(ge)很(hen)大的話題(ti)，可能需(xu)要(yao)很(hen)多的問(wen)題(ti)，今天(tian)我(wo)們(men)的主要(yao)方(fang)向是一(yi)
想跟大家(jia)分享(xiang)一(yi)個(ge)(ge)(ge)心理學的(de)非(fei)常重要(yao)的(de)一(yi)個(ge)(ge)(ge)癥狀就是注意(yi)力缺失綜合癥。現在(zai)我(wo)們的(de)職場環境跟過(guo)去已經發生了(le)質的(de)變化，現在(zai)我(wo)們都(dou)是以信息化的(de)數字化的(de)這樣的(de)一(yi)個(ge)(ge)(ge)環境來伴(ban)(ban)隨著我(wo)們的(de)工(gong)作的(de)決策。那你(ni)自己有沒(mei)有思考(kao)過(guo)有多(duo)少種通訊信息伴(ban)(ban)隨著你(ni)的(de)工(gong)作呢？郵件(jian)、微
長壽從心理學角度講，有(you)沒有(you)什么好方法(fa)，找了敬老(lao)院的(de)兩組老(lao)人(ren)一(yi)(yi)組住在高層，一(yi)(yi)組住在低(di)層。專家帶來幾(ji)十盆(pen)花(hua)草(cao)，跟(gen)第一(yi)(yi)層老(lao)人(ren)說每人(ren)分兩盆(pen)兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有(you)一(yi)(yi)盆(pen)兒花(hua)草(cao)死(si)了，你負(fu)責任(ren)。于是每個第一(yi)(yi)層老(lao)人(ren)都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒或(huo)兩盆(pen)花(hua)草(cao)。接
當(dang)(dang)我(wo)們身處創業或(huo)者是(shi)在職場(chang)上，每(mei)天遇(yu)到很多(duo)挑戰(zhan)的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們是(shi)感(gan)(gan)覺被動，還是(shi)感(gan)(gan)受一(yi)種主(zhu)動深刻的(de)參與人(ren)(ren)生的(de)那樣(yang)的(de)一(yi)個感(gan)(gan)受，這是(shi)不一(yi)樣(yang)的(de)。當(dang)(dang)我(wo)們感(gan)(gan)覺主(zhu)動的(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們往(wang)往(wang)擁有(you)一(yi)種人(ren)(ren)生的(de)本體性，這種本體性就是(shi)我(wo)們存在的(de)意義。人(ren)(ren)生存在的(de)意義是(shi)什么呢？是(shi)
提出了讓人(ren)徹底擺脫自(zi)卑(bei)的(de)五個(ge)方法。 一(yi)、不要太敏感，多運用 “關我屁(pi)事” 的(de)極端(duan)反向思(si)維。比如打(da)招呼被忽視(shi)或老板瞥一(yi)眼就胡思(si)亂(luan)(luan)想(xiang)(xiang)，不自(zi)信的(de)人(ren)常認為事情(qing)與自(zi)己(ji)有(you)關，而(er)這種思(si)維可停止(zhi)胡思(si)亂(luan)(luan)想(xiang)(xiang)，緩解自(zi)卑(bei)負(fu)面
如(ru)果(guo)你(ni)覺(jue)得(de)自(zi)(zi)己(ji)比較敏感，經(jing)常會覺(jue)得(de)別人(ren)冒犯了自(zi)(zi)己(ji)，讓(rang)自(zi)(zi)己(ji)不(bu)(bu)太舒服(fu)。別人(ren)說(shuo)的(de)(de)話，別人(ren)做(zuo)的(de)(de)事兒如(ru)果(guo)稍(shao)微有點針對(dui)自(zi)(zi)己(ji)就特別糾結，很長(chang)時間(jian)都難以(yi)釋懷。首先你(ni)得(de)先知(zhi)道為什么你(ni)總會把別人(ren)的(de)(de)言語和(he)行為放(fang)在心上。你(ni)開會說(shuo)話的(de)(de)時候看見有人(ren)看手機就會覺(jue)得(de)他(ta)不(bu)(bu)尊
笑：露出愉快的(de)表(biao)情，發出歡(huan)喜的(de)聲音(yin)。微笑，是人(ren)(ren)的(de)一種平和心(xin)態(tai)以及善良的(de)內(nei)心(xin)表(biao)現，同時，也是體內(nei)安(an)多芬分(fen)泌物增高的(de)時候。人(ren)(ren)的(de)心(xin)情處于(yu)正常狀態(tai)時，在與(yu)他人(ren)(ren)交(jiao)談(tan)期間就會(hui)呈現為平和的(de)心(xin)理作用并用微笑來展現人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)之間的(de)善意交(jiao)往。 笑是一
現在無論我們在處(chu)理(li)(li)人際(ji)關系，自(zi)(zi)我控(kong)制，還有(you)在產(chan)品設計中要(yao)(yao)大(da)量的(de)(de)洞察用戶，特別(bie)需要(yao)(yao)一個東西，就是心(xin)理(li)(li)學，他(ta)需要(yao)(yao)一個非(fei)常重要(yao)(yao)的(de)(de)能力叫覺察，這里面(mian)有(you)兩個層次的(de)(de)自(zi)(zi)我覺察。 1、自(zi)(zi)我覺察是當你進(jin)行心(xin)理(li)(li)活(huo)動的(de)(de)時候，你需要(yao)(yao)有(you)一種客體(ti)性的(de)(de)觀察。當你帶
“未(wei)(wei)完(wan)成情(qing)結”是指既往(wang)情(qing)境中(zhong)那些創傷或艱難情(qing)境，尚未(wei)(wei)獲得圓滿解(jie)決(jue)或徹底彌合，仍活(huo)躍在我們的(de)腦海中(zhong)，栩栩如(ru)生。由(you)于這種記憶心理上的(de)未(wei)(wei)完(wan)結，會由(you)此引(yin)發未(wei)(wei)完(wan)全表達出來的(de)情(qing)感，例如(ru)悔(hui)恨(hen)、憤怒、怨恨(hen)、痛(tong)苦(ku)、焦慮、悲(bei)傷、罪(zui)惡感、
給大家分享一個有關經濟學和心理學當(dang)中非(fei)常(chang)有用的(de)概念，叫做心理賬戶。如果你(ni)不知道，很(hen)有可能(neng)就會(hui)掉進商家給你(ni)設下的(de)陷阱，如果你(ni)參透了(le)其中的(de)原(yuan)理，就會(hui)讓別(bie)人心甘情(qing)愿的(de)掏錢(qian)。舉個例子，你(ni)參與(yu)了(le)某個理財的(de)項(xiang)目，掙了(le)1000塊錢(qian)，你(ni)會(hui)覺得(de)這1000塊錢(qian)
我們來(lai)分享一下心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評的主(zhu)要內容，心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評又稱(cheng)為心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)驗或心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)試。它是通過(guo)一些(xie)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)學(xue)的方(fang)(fang)法(fa)來(lai)測(ce)評人(ren)的能力水平和(he)人(ren)格方(fang)(fang)面特征的一種科學(xue)方(fang)(fang)法(fa)。心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)評它可以(yi)反(fan)映被(bei)測(ce)者(zhe)的能力特征，預測(ce)其發展(zhan)的潛能，或者(zhe)測(ce)定其人(ren)格品質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)(li)
如果(guo)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)情緒(xu)高(gao)昂，那么與(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)相處就會顯現(xian)出積極的(de)一面，這樣容易被(bei)人(ren)(ren)(ren)(ren)接受如果(guo)情緒(xu)低落，接人(ren)(ren)(ren)(ren)待物就會自(zi)覺(jue)不自(zi)覺(jue)的(de)表現(xian)出不耐煩，愛搭(da)不理等(deng)讓別(bie)人(ren)(ren)(ren)(ren)反(fan)感的(de)一面。所(suo)以，我們要學會自(zi)我調節。這樣才能時刻擁有較好的(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)交流中(zhong)，70%是情緒(xu)
我們講(jiang)一講(jiang)這(zhe)(zhe)(zhe)個快(kuai)樂和幸(xing)福的(de)(de)區別(bie)。人(ren)(ren)在經歷完(wan)熱鬧(nao)的(de)(de)場(chang)景之后，都忍(ren)不住(zhu)有這(zhe)(zhe)(zhe)種孤獨和失(shi)落(luo)。特別(bie)是一些演(yan)藝圈(quan)的(de)(de)人(ren)(ren)。如果曾經火過，后來生(sheng)活(huo)歸(gui)于(yu)平(ping)淡(dan)了(le)，這(zhe)(zhe)(zhe)種孤獨和失(shi)落(luo)就會導致抑郁癥。人(ren)(ren)無千(qian)日(ri)好(hao)，花無百日(ri)紅。再閃亮的(de)(de)明星，他(ta)也有走(zou)向平(ping)淡(dan)的(de)(de)時候，那(nei)這(zhe)(zhe)(zhe)種熱鬧(nao)
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