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之前(qian)我(wo)們聊了當代人(ren)幸(xing)(xing)(xing)福感流失的(de)原(yuan)因。有(you)人(ren)說我(wo)不關心(xin)幸(xing)(xing)(xing)不幸(xing)(xing)(xing)福，我(wo)只想(xiang)成功。有(you)研究(jiu)報(bao)告指出，人(ren)在相對幸(xing)(xing)(xing)福的(de)狀態下更容易成功，所以這東西它還是有(you)點(dian)用的(de)。咱們聊聊解法怎么才(cai)能讓你(ni)的(de)日子(zi)過得幸(xing)(xing)(xing)福一點(dian)。在哈佛(fo)大學(xue)幸(xing)(xing)(xing)福課里就提(ti)到過，幸(xing)(xing)(xing)福是快樂與意(yi)義的(de)結合
提(ti)出了(le)讓人(ren)(ren)徹底擺(bai)脫(tuo)自(zi)卑的五(wu)個方法。 一、不(bu)(bu)要太敏(min)感，多運(yun)用(yong) “關(guan)我屁(pi)事” 的極端反向(xiang)思(si)維(wei)。比如打(da)招呼(hu)被忽視或老板(ban)瞥一眼就(jiu)胡思(si)亂想，不(bu)(bu)自(zi)信的人(ren)(ren)常認為(wei)事情(qing)與自(zi)己有(you)關(guan)，而這(zhe)種(zhong)思(si)維(wei)可停止胡思(si)亂想，緩(huan)解自(zi)卑負面
對于普通人，以(yi)下這四個(ge)事，千萬不(bu)要(yao)碰(peng)，如果(guo)做(zuo)了，保證讓你后(hou)悔。 第(di)一個(ge)，凡(fan)是(shi)有人跟你說什么，哪個(ge)項(xiang)目，特別掙(zheng)錢，讓你去投資去做(zuo)的，都(dou)不(bu)要(yao)去做(zuo)，天(tian)上根(gen)本(ben)就不(bu)會掉餡(xian)餅。認(ren)為的餡(xian)餅它基本(ben)上就是(shi)個(ge)陷阱(jing)，之所以(yi)這個(ge)項(xiang)目多賺錢，目的只有一個(ge)，就是(shi)
通過觀(guan)察領(ling)導的微表情(qing)和微動作可洞悉其(qi)真實(shi)意(yi)圖，以(yi)下是(shi)(shi)具(ju)體細節。 一、上(shang)司(si)說話時不(bu)抬(tai)頭不(bu)看人(ren)，是(shi)(shi)輕視下屬(shu)、認為其(qi)無能的不(bu)良征兆。 二、上(shang)司(si)從上(shang)往(wang)下看人(ren)，表現出(chu)優越感，喜好支配人(ren)，高傲自負。 三、上(shang)司(si)久久盯住下屬(shu)看，是(shi)(shi)在等待更(geng)
如果你總(zong)是(shi)容(rong)易感到(dao)焦(jiao)慮(lv)，那下面這(zhe)兩個(ge)建(jian)議(yi)你一定要(yao)了解(jie)。 一、為什么我們(men)會焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)因為我們(men)總(zong)是(shi)把思(si)緒(xu)放(fang)在了未(wei)來，我們(men)總(zong)是(shi)會擔心(xin)未(wei)來將會發生(sheng)的(de)(de)各種可(ke)怕(pa)的(de)(de)可(ke)能性。所以這(zhe)個(ge)時候我們(men)和當下此時此地已(yi)經失去了鏈接(jie)，怎么回到(dao)當下此時此地呢(ni)？有一
什么人在職場上(shang)最混不(bu)(bu)(bu)出來？一個高(gao)贊(zan)的(de)回答是這樣說的(de)那就是內(nei)心里放大自(zi)己恐懼的(de)人。因為(wei)自(zi)我的(de)恐懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去嘗試(shi)，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去試(shi)錯。比(bi)如(ru)在開(kai)會時啊，沒有聽懂(dong)別(bie)人講的(de)事情(qing)，但是又擔心被別(bie)人笑(xiao)話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂(dong)裝(zhuang)懂(dong)。再(zai)比(bi)如(ru)啊老板(ban)安排的(de)事情(qing)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去做(zuo)
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
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00年(nian)開始，有一(yi)些(xie)外資(zi)背(bei)景的(de)(de)五(wu)百(bai)強企(qi)業的(de)(de)，包括國內市場化程度比(bi)較(jiao)高的(de)(de)創新(xin)意識比(bi)較(jiao)強的(de)(de)企(qi)業，還是嘗試開展這(zhe)方面的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作。2005年(nian)之后(hou)，國企(qi)和央企(qi)，他們較(jiao)早的(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作模式，這(zhe)其中(zhong)(zhong)以中(zhong)(zhong)國移動為例，2010年(nian)之后(hou)，越來(lai)越多的(de)(de)國企(qi)和
如何保(bao)護(hu)精(jing)(jing)氣神(shen)？創業(ye)者呀必須(xu)元氣滿滿，精(jing)(jing)力充沛。我(wo)每年都要做一百多場企業(ye)培訓，我(wo)是如何在(zai)平時保(bao)養自己的(de)精(jing)(jing)氣神(shen)的(de)呢(ni)？今天(tian)啊給大(da)家分享幾個(ge)小(xiao)秘訣，親測(ce)有效。 1、少說話。如果不是培訓，其實我(wo)在(zai)刻(ke)意的(de)讓自己少說話，開口即神(shen)散。說話呀，是智(zhi)慧
無論是(shi)在(zai)生活(huo)還(huan)是(shi)在(zai)創業的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)，常常有這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)現象(xiang)，我們經常錯(cuo)過一(yi)(yi)(yi)些(xie)很(hen)棒(bang)的(de)(de)(de)(de)事情。同時有些(xie)項(xiang)目我們看起來不怎么(me)好(hao)的(de)(de)(de)(de)，那么(me)旁邊突然間殺出了(le)一(yi)(yi)(yi)家公(gong)司(si)，把它做的(de)(de)(de)(de)很(hen)棒(bang)，甚(shen)至(zhi)是(shi)比我們想象(xiang)的(de)(de)(de)(de)市場要大(da)很(hen)多。為什么(me)我們會錯(cuo)過一(yi)(yi)(yi)些(xie)人和一(yi)(yi)(yi)些(xie)好(hao)的(de)(de)(de)(de)方向呢？這里面有一(yi)(yi)(yi)個
我們(men)(men)為什么會(hui)有焦慮？簡(jian)單來說(shuo)，是(shi)因為我們(men)(men)每個(ge)人的(de)(de)(de)內在都會(hui)有心(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)(tu)，這樣的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)(tu)是(shi)很(hen)自(zi)然的(de)(de)(de)，有內在的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)(tu)，不一(yi)定會(hui)有焦慮癥，焦慮癥一(yi)定會(hui)源自(zi)心(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)(tu)。 心(xin)理(li)沖(chong)(chong)(chong)突(tu)(tu)是(shi)一(yi)個(ge)很(hen)大(da)的(de)(de)(de)話題，可(ke)能需要(yao)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)問題，今天我們(men)(men)的(de)(de)(de)主要(yao)方向(xiang)是(shi)一(yi)
你(ni)獲得智(zhi)慧最(zui)大(da)的(de)障礙包括焦(jiao)慮、抑(yi)郁癥、強(qiang)迫(po)癥等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這(zhe)些問題(ti)的(de)根源其(qi)實(shi)都(dou)是源自于你(ni)的(de)大(da)腦(nao)，或者說你(ni)的(de)思維不(bu)(bu)斷的(de)在給(gei)你(ni)講故事(shi)，并(bing)且逼著你(ni)聽，然后強(qiang)迫(po)你(ni)進(jin)行思考(kao)。你(ni)一旦控制不(bu)(bu)了(le)你(ni)自己，讓大(da)佬做了(le)你(ni)的(de)主人，那(nei)你(ni)一定會陷入焦(jiao)慮、痛(tong)苦(ku)和抑(yi)郁之中(zhong)，無
我(wo)們(men)來聊聊意(yi)志(zhi)力背后的秘密，以及我(wo)們(men)怎么提升意(yi)志(zhi)力。首先咱們(men)先明確(que)一(yi)(yi)件事兒(er)，意(yi)志(zhi)力它(ta)(ta)不是主(zhu)觀態度，而是與大(da)腦(nao)(nao)和身體(ti)緊密相(xiang)關。大(da)腦(nao)(nao)里(li)有(you)專(zhuan)門有(you)一(yi)(yi)塊區域叫(jiao)前額葉，它(ta)(ta)是給我(wo)們(men)一(yi)(yi)切沖動的念頭，剎車的。如果它(ta)(ta)受到了(le)損害，你(ni)的意(yi)志(zhi)力就會土崩瓦(wa)解。除了(le)大(da)腦(nao)(nao)
我估計不少人都有(you)這種(zhong)夢(meng)中場(chang)景照(zhao)進現實的(de)經歷，就好像(xiang)夢(meng)會遇見未來一樣(yang)。這個到(dao)底是(shi)(shi)什么原理？夢(meng)到(dao)底是(shi)(shi)怎(zen)么回事？如(ru)果(guo)夢(meng)真的(de)是(shi)(shi)這么神奇，那我們應該怎(zen)么合理的(de)利用夢(meng)境幫我們解決問題。我想幫你解解夢(meng)，給(gei)你帶來宇宙最(zui)全解夢(meng)指(zhi)南。如(ru)果(guo)你讀過一本弗(fu)洛伊(yi)德的(de)叫
提到(dao)抑郁(yu)(yu)，我(wo)感(gan)到(dao)心情沉(chen)重、有些壓抑，一(yi)(yi)想(xiang)到(dao)抑郁(yu)(yu)癥患者數量逐年攀(pan)升、低齡化，越(yue)來越(yue)多的(de)孩子深陷抑郁(yu)(yu)，也(ye)會感(gan)到(dao)心痛。 每個人(ren)或多或少都會有些抑郁(yu)(yu)，而抑郁(yu)(yu)也(ye)是(shi)(shi)希望自己能夠得到(dao)更多人(ren)的(de)接納(na)和認(ren)可，是(shi)(shi)追求自我(wo)完美的(de)一(yi)(yi)種外(wai)顯(xian)。孩子的(de)抑郁(yu)(yu)很
人生是(shi)一(yi)(yi)場修行，每個人都是(shi)行者。 前兩天，我一(yi)(yi)個朋友(you)突(tu)然(ran)想(xiang)出(chu)去
心(xin)智(zhi)的創造和實際的創造，這是(shi)(shi)七個習慣(guan)(guan)中的第二個習慣(guan)(guan)，以終為(wei)始的兩(liang)次創造的含義(yi)。什(shen)么是(shi)(shi)以終為(wei)始，顧名思義(yi)就是(shi)(shi)把什(shen)么作為(wei)開(kai)始的起點呢？對，就是(shi)(shi)終點。也就是(shi)(shi)說在做(zuo)事(shi)之前要先想(xiang)清(qing)楚，你要的結果是(shi)(shi)什(shen)么，以終為(wei)始需要經(jing)過(guo)兩(liang)次創造。首(shou)先是(shi)(shi)心(xin)智(zhi)的創造是(shi)(shi)在腦
有一(yi)個重要(yao)的(de)創意原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛，但是要(yao)可接(jie)納。這是前美(mei)國工業(ye)設計委員會主席(xi)雷蒙德(de)羅(luo)維他的(de)一(yi)個重要(yao)的(de)發現。MAYA原(yuan)則在過程中需(xu)要(yao)你先瘋狂的(de)想象，盡可能發散的(de)去把各種
大(da)家看三國一呂(lv)(lv)二趙三典韋，四關(guan)五馬六張飛。呂(lv)(lv)布排名第(di)一，武功那(nei)(nei)么高(gao)，人那(nei)(nei)么帥，但是為什么死的(de)那(nei)(nei)么慘？白(bai)門(men)樓被曹操給勒死了，其(qi)中有一個(ge)著名的(de)細節就是白(bai)門(men)樓活捉呂(lv)(lv)布以(yi)后(hou)，曹操并沒有起殺心(xin)。當時手(shou)下人把呂(lv)(lv)布捆上(shang)，捆著推(tui)上(shang)白(bai)門(men)樓下邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門(men)，刷著
想跟(gen)大(da)家分享(xiang)一個(ge)(ge)心理學的(de)非常重要的(de)一個(ge)(ge)癥狀(zhuang)就是注(zhu)意(yi)力缺失綜合癥。現在我(wo)們(men)(men)(men)的(de)職(zhi)場環(huan)境跟(gen)過(guo)(guo)去已經發生了質的(de)變化(hua)，現在我(wo)們(men)(men)(men)都是以信(xin)息化(hua)的(de)數(shu)字(zi)化(hua)的(de)這樣的(de)一個(ge)(ge)環(huan)境來伴(ban)隨著我(wo)們(men)(men)(men)的(de)工作(zuo)的(de)決策。那你(ni)自(zi)己有(you)(you)沒有(you)(you)思(si)考過(guo)(guo)有(you)(you)多少種通訊信(xin)息伴(ban)隨著你(ni)的(de)工作(zuo)呢？郵件(jian)、微
人生煩(fan)躁，你(ni)(ni)今天(tian)覺得煩(fan)嗎(ma)？你(ni)(ni)覺得煩(fan)的(de)(de)(de)時候(hou)會(hui)(hui)做什么(me)？我覺得呀人在心(xin)情煩(fan)躁的(de)(de)(de)時候(hou)，最好的(de)(de)(de)處理方(fang)式就是(shi)(shi)不(bu)要(yao)說話，也(ye)不(bu)要(yao)做任何決定。因為煩(fan)躁的(de)(de)(de)時候(hou)，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)頭(tou)腦會(hui)(hui)變蠢，一旦要(yao)做重要(yao)決定呢，你(ni)(ni)肯定會(hui)(hui)后悔，說出來的(de)(de)(de)話會(hui)(hui)過癮，但是(shi)(shi)一定會(hui)(hui)惹禍，到危險的(de)(de)(de)地方(fang)去，
長(chang)壽從心理學角度講，有(you)沒(mei)有(you)什么好方(fang)法(fa)，找了敬老院的(de)兩組(zu)老人一(yi)組(zu)住(zhu)在(zai)高(gao)層(ceng)，一(yi)組(zu)住(zhu)在(zai)低層(ceng)。專家帶來幾十盆(pen)花(hua)(hua)草，跟(gen)第(di)(di)一(yi)層(ceng)老人說每人分兩盆(pen)兒(er)貼名字，做標簽兒(er)，每天澆水施肥。如果有(you)一(yi)盆(pen)兒(er)花(hua)(hua)草死了，你負責任。于是每個第(di)(di)一(yi)層(ceng)老人都領養(yang)一(yi)盆(pen)兒(er)或兩盆(pen)花(hua)(hua)草。接
給焦慮(lv)癥、抑郁(yu)癥、失眠者的八(ba)個(ge)重大(da)的忠告。如果(guo)你經常焦慮(lv)、不(bu)安、緊(jin)張、害怕、擔心(xin)過度，開(kai)心(xin)不(bu)起來，睡不(bu)著覺，同時伴有身體(ti)上的各種反應(ying)，比(bi)如頭暈、心(xin)慌(huang)、胸(xiong)悶氣短(duan)、胃脹、發(fa)熱、出(chu)汗(han)、尿頻(pin)、體(ti)重下(xia)降、肩(jian)頸(jing)不(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查又查不(bu)出(chu)結
啟動心(xin)理(li)危機相關(guan)工作應該(gai)是三種情(qing)形。 1、出事(shi)兒了，聽說(shuo)有(you)這樣一(yi)(yi)個新生(sheng)事(shi)物，安(an)排底下的(de)(de)人(ren)，你(ni)去找(zhao)心(xin)理(li)危機管理(li)的(de)(de)專家，需要找(zhao)他們給我(wo)們的(de)(de)人(ren)去做(zuo)點工作，可能七(qi)成以上(shang)是這個因素所(suo)導致的(de)(de)。 2、有(you)一(yi)(yi)些理(li)念比較先進，事(shi)業比較前瞻(zhan)這樣的(de)(de)一(yi)(yi)些
如(ru)果(guo)人(ren)(ren)的情(qing)緒高昂，那么與人(ren)(ren)相處就(jiu)會顯現出(chu)積極(ji)的一面，這樣(yang)容易被人(ren)(ren)接(jie)受如(ru)果(guo)情(qing)緒低落，接(jie)人(ren)(ren)待物就(jiu)會自覺不自覺的表現出(chu)不耐煩(fan)，愛(ai)搭不理等讓別人(ren)(ren)反感的一面。所以，我(wo)們要學會自我(wo)調節。這樣(yang)才能時刻擁有(you)較好的人(ren)(ren)際關(guan)系(xi) 人(ren)(ren)與人(ren)(ren)的交流中(zhong)，70%是情(qing)緒
這兩年(nian)才真(zhen)正開始理(li)解了 “你眼(yan)中(zhong)(zhong)的你不是你，別人眼(yan)中(zhong)(zhong)的你也不是你，你眼(yan)中(zhong)(zhong)的別人才是你” 這句話(hua)。我們會(hui)因別人的話(hua)、行(xing)為、特征而(er)生(sheng)氣，是因為把(ba)這些(xie)投射(she)到內(nei)心(xin)敏感神(shen)經(jing)，不恰(qia)當的投射(she)和解讀(du)是不開心(xin)不自信的罪魁禍首
如果你(ni)覺得(de)自己(ji)(ji)比較敏感，經常會(hui)(hui)覺得(de)別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)冒犯了自己(ji)(ji)，讓(rang)自己(ji)(ji)不太舒服(fu)。別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)說的話，別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)做的事兒如果稍微有(you)點針對自己(ji)(ji)就特別(bie)(bie)糾結，很(hen)長(chang)時(shi)間都難以釋懷。首先你(ni)得(de)先知道(dao)為什么(me)你(ni)總(zong)會(hui)(hui)把別(bie)(bie)人(ren)(ren)(ren)的言語和行為放在心上。你(ni)開會(hui)(hui)說話的時(shi)候(hou)看見有(you)人(ren)(ren)(ren)看手機(ji)就會(hui)(hui)覺得(de)他(ta)不尊
給你們講(jiang)一(yi)個冷笑話(hua)，一(yi)條患有社恐的(de)鯽魚，被抓的(de)瞬間，內心開始翻江倒海，如(ru)果漁人并不吃，我(wo)只是抓我(wo)拿去市場賣怎么辦？和(he)那些陌生(sheng)的(de)魚擺(bai)在一(yi)起(qi)，不知道聊什么好。有一(yi)次過生(sheng)日(ri)，請(qing)朋(peng)友(you)去海底(di)撈，朋(peng)友(you)出于(yu)好心，當然也可能為了搞我(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)把生(sheng)日(ri)這事(shi)
現在無論我們在處理(li)人際關系，自我控制，還(huan)有在產品設計中要大(da)量(liang)的(de)洞(dong)察(cha)用(yong)戶，特別(bie)需(xu)要一(yi)(yi)(yi)個(ge)東西，就是(shi)(shi)心理(li)學(xue)，他需(xu)要一(yi)(yi)(yi)個(ge)非常重要的(de)能力叫覺(jue)察(cha)，這里面有兩(liang)個(ge)層次的(de)自我覺(jue)察(cha)。 1、自我覺(jue)察(cha)是(shi)(shi)當你(ni)進行(xing)心理(li)活(huo)動(dong)的(de)時候(hou)，你(ni)需(xu)要有一(yi)(yi)(yi)種客體性的(de)觀察(cha)。當你(ni)帶