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你為什么(me)(me)會(hui)不(bu)幸(xing)福？為什么(me)(me)現(xian)在(zai)我(wo)們可(ke)以吃飽穿暖這(zhe)么(me)(me)多的(de)娛(yu)樂(le)項(xiang)目，物質條件(jian)遠勝于幾十年前，但是(shi)我(wo)們的(de)幸(xing)福感卻在(zai)逐漸(jian)流(liu)失。據世(shi)衛組織統計，全(quan)球(qiu)有(you)三億多人患有(you)抑郁(yu)癥，占(zhan)全(quan)球(qiu)總人口的(de)4.4%。而且(qie)越是(shi)發達的(de)國家，患病(bing)率(lv)越高。在(zai)1940到1990這(zhe)50
人生是一場修行(xing)，每個(ge)人都是行(xing)者。 前兩天，我一個(ge)朋友突(tu)然想出去(qu)
之前我們聊(liao)了當代人幸福感流失的(de)原因。有人說(shuo)我不關(guan)心幸不幸福，我只想成功。有研究報告指出(chu)，人在相對(dui)幸福的(de)狀態下更容易成功，所以(yi)這東西它還是有點用的(de)。咱(zan)們聊(liao)聊(liao)解法(fa)怎么才(cai)能讓你的(de)日子過(guo)得(de)幸福一點。在哈佛大學(xue)幸福課里就提到過(guo)，幸福是快樂與意(yi)義的(de)結合(he)
我(wo)們來分享(xiang)一(yi)下心(xin)(xin)(xin)理測(ce)(ce)(ce)(ce)評(ping)的(de)主(zhu)要(yao)內容，心(xin)(xin)(xin)理測(ce)(ce)(ce)(ce)評(ping)又(you)稱為心(xin)(xin)(xin)理測(ce)(ce)(ce)(ce)驗或心(xin)(xin)(xin)理測(ce)(ce)(ce)(ce)試(shi)。它(ta)是通過一(yi)些心(xin)(xin)(xin)理學的(de)方(fang)(fang)法來測(ce)(ce)(ce)(ce)評(ping)人(ren)的(de)能(neng)力(li)水平和人(ren)格方(fang)(fang)面(mian)特(te)征(zheng)的(de)一(yi)種科學方(fang)(fang)法。心(xin)(xin)(xin)理測(ce)(ce)(ce)(ce)評(ping)它(ta)可以(yi)反(fan)映被測(ce)(ce)(ce)(ce)者的(de)能(neng)力(li)特(te)征(zheng)，預測(ce)(ce)(ce)(ce)其發(fa)展的(de)潛(qian)能(neng)，或者測(ce)(ce)(ce)(ce)定其人(ren)格品質及職業興趣等等。 心(xin)(xin)(xin)理
提(ti)到(dao)(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)，我(wo)感到(dao)(dao)(dao)心(xin)(xin)情沉重(zhong)、有些壓抑(yi)(yi)，一想(xiang)到(dao)(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)癥患者數量逐(zhu)年攀(pan)升、低齡化，越來越多的孩子(zi)深陷(xian)抑(yi)(yi)郁(yu)，也(ye)會(hui)(hui)感到(dao)(dao)(dao)心(xin)(xin)痛(tong)。 每個人(ren)或多或少都會(hui)(hui)有些抑(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)也(ye)是希(xi)望自(zi)己能夠(gou)得到(dao)(dao)(dao)更多人(ren)的接(jie)納和認可，是追求自(zi)我(wo)完(wan)美的一種外顯。孩子(zi)的抑(yi)(yi)郁(yu)很
咱們(men)聊點簡單(dan)的(de)(de)也是困擾很多人(ren)的(de)(de)一個問題，就是注意力渙散。開始學習(xi)，工作，十分(fen)鐘就得(de)拿起手機(ji)刷(shua)兩下(xia)，然后半小時(shi)甚至(zhi)半天(tian)都過(guo)去了。那你如果(guo)有(you)這種情況我大(da)概(gai)率可以解決你的(de)(de)問題。我其實自己之前(qian)有(you)注意力分(fen)散的(de)(de)問題，當(dang)我發(fa)現我每天(tian)的(de)(de)屏幕使(shi)用時(shi)間竟然超過(guo)
這兩(liang)年(nian)才真正開始理解了(le) “你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)(ni)不(bu)是你(ni)(ni)，別人眼(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)你(ni)(ni)也不(bu)是你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)別人才是你(ni)(ni)” 這句(ju)話。我們(men)會因(yin)別人的(de)(de)(de)話、行為、特征而生氣，是因(yin)為把這些投射(she)(she)到內心敏感(gan)神(shen)經，不(bu)恰當的(de)(de)(de)投射(she)(she)和解讀是不(bu)開心不(bu)自信的(de)(de)(de)罪魁禍首
給(gei)你們講一個冷笑話(hua)，一條患有社恐(kong)的(de)(de)鯽魚(yu)，被抓(zhua)的(de)(de)瞬間，內心開(kai)始翻(fan)江倒(dao)海，如果漁人并不(bu)吃，我只是抓(zhua)我拿去市場(chang)賣怎么(me)辦？和那些陌生的(de)(de)魚(yu)擺在一起，不(bu)知道聊(liao)什么(me)好(hao)。有一次(ci)過(guo)生日，請(qing)朋友去海底撈(lao)，朋友出于好(hao)心，當然(ran)也可(ke)能(neng)為了搞我，偷偷的(de)(de)背著我把生日這(zhe)事
怎(zen)么樣擺脫負(fu)面心(xin)理(li)的(de)(de)(de)暗(an)示(shi)。消(xiao)極(ji)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)，在工作和(he)生活當(dang)中(zhong)幾乎是(shi)無處不(bu)在的(de)(de)(de)。比(bi)如當(dang)你(ni)(ni)(ni)有自卑(bei)感(gan)的(de)(de)(de)時候，自卑(bei)感(gan)就是(shi)在給自己消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為這(zhe)種(zhong)(zhong)感(gan)覺在時刻告訴你(ni)(ni)(ni)，你(ni)(ni)(ni)不(bu)行。再比(bi)如，當(dang)你(ni)(ni)(ni)缺乏自信的(de)(de)(de)時候，也是(shi)在給自己消(xiao)息消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi)。因為這(zhe)種(zhong)(zhong)感(gan)覺告
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
啟(qi)動(dong)心(xin)理危(wei)(wei)機相關工(gong)作應該是(shi)三種(zhong)情形。 1、出事兒了，聽說有這樣一(yi)個新(xin)生(sheng)事物，安(an)排底下的(de)(de)人(ren)，你去(qu)找(zhao)心(xin)理危(wei)(wei)機管理的(de)(de)專(zhuan)家，需要(yao)找(zhao)他們給我們的(de)(de)人(ren)去(qu)做點工(gong)作，可能七成以上是(shi)這個因素所導致的(de)(de)。 2、有一(yi)些(xie)理念比(bi)較先(xian)進，事業比(bi)較前瞻這樣的(de)(de)一(yi)些(xie)
<p>跟你(ni)分享三種實(shi)用(yong)的(de)行為，心理學(xue)的(de)小技巧，讓你(ni)不經(jing)意間就能實(shi)現(xian)小目標。<br /> 第(di)一(yi)，不確(que)定(ding)的(de)說服(fu)力。我們總覺(jue)得要讓別(bie)人相信，應(ying)該表(biao)達(da)的(de)無比之(zhi)確(que)定(ding)，言之(zhi)鑿鑿，其(qi)實(shi)不然(ran)。一(yi)個美食家對(dui)一(yi)個餐廳做(zuo)出了(le)兩種評(ping)價，第(di)一(yi)
00年開始(shi)，有(you)一(yi)些(xie)外資背景的(de)(de)五百強(qiang)企(qi)業的(de)(de)，包括國(guo)內市場(chang)化(hua)程度比(bi)較高的(de)(de)創新(xin)意識比(bi)較強(qiang)的(de)(de)企(qi)業，還(huan)是嘗試開展這方面(mian)的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作。2005年之后，國(guo)企(qi)和央企(qi)，他們較早的(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)作模式(shi)，這其中(zhong)(zhong)以(yi)中(zhong)(zhong)國(guo)移動為(wei)例(li)，2010年之后，越來越多的(de)(de)國(guo)企(qi)和
給(gei)大家分享(xiang)一個有關經(jing)濟學和(he)心理(li)學當(dang)中非(fei)常(chang)有用的(de)概念，叫做(zuo)心理(li)賬戶。如果你(ni)(ni)不(bu)知道，很有可能就(jiu)會掉進商家給(gei)你(ni)(ni)設下的(de)陷阱，如果你(ni)(ni)參(can)透了其中的(de)原理(li)，就(jiu)會讓別人心甘情愿(yuan)的(de)掏錢(qian)。舉個例子(zi)，你(ni)(ni)參(can)與了某個理(li)財的(de)項目(mu)，掙了1000塊錢(qian)，你(ni)(ni)會覺得這1000塊錢(qian)
對于普(pu)通人(ren)，以(yi)下這四個(ge)(ge)事，千萬(wan)不要碰，如果(guo)做了(le)，保(bao)證讓(rang)你(ni)(ni)后悔(hui)。 第一個(ge)(ge)，凡是(shi)有人(ren)跟你(ni)(ni)說什么，哪個(ge)(ge)項目(mu)，特別掙錢，讓(rang)你(ni)(ni)去(qu)投資去(qu)做的，都不要去(qu)做，天(tian)上(shang)根本(ben)就不會掉餡餅(bing)。認為(wei)的餡餅(bing)它(ta)基(ji)本(ben)上(shang)就是(shi)個(ge)(ge)陷阱，之所(suo)以(yi)這個(ge)(ge)項目(mu)多(duo)賺錢，目(mu)的只(zhi)有一個(ge)(ge)，就是(shi)
有一(yi)個(ge)(ge)重(zhong)要(yao)(yao)的創意原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)(ke)以(yi)很前衛，但是要(yao)(yao)可(ke)(ke)接納。這是前美國工業(ye)設(she)計(ji)委員會主席雷蒙德羅(luo)維他的一(yi)個(ge)(ge)重(zhong)要(yao)(yao)的發現。MAYA原則(ze)在(zai)過程中需要(yao)(yao)你先瘋(feng)狂(kuang)的想象，盡可(ke)(ke)能(neng)發散的去(qu)把(ba)各種
我告訴你一個秘密啊，真正厲害(hai)的(de)人(ren)從來(lai)不(bu)發脾(pi)氣，不(bu)外求不(bu)抱(bao)怨不(bu)抓(zhua)取。而是(shi)遇(yu)事(shi)靜(jing)心(xin)，安定內觀，彗心(xin)轉念，扭轉乾坤。你要知(zhi)道(dao)所有的(de)先賢圣人(ren)都(dou)會明白一個道(dao)理，那(nei)就(jiu)是(shi)吾本(ben)自具足，不(bu)假外求。走向(xiang)智慧之路唯一的(de)方向(xiang)就(jiu)是(shi)從心(xin)開(kai)始向(xiang)內求。因(yin)為吾心(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
人(ren)(ren)生煩(fan)躁(zao)(zao)，你今天覺得煩(fan)嗎？你覺得煩(fan)的(de)(de)時(shi)候會做(zuo)什么？我覺得呀人(ren)(ren)在心(xin)情煩(fan)躁(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)處理方(fang)(fang)式就是不要說話，也(ye)不要做(zuo)任何決定(ding)。因為煩(fan)躁(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候，你的(de)(de)頭腦會變蠢(chun)，一(yi)(yi)旦(dan)要做(zuo)重要決定(ding)呢，你肯定(ding)會后悔，說出來的(de)(de)話會過癮，但(dan)是一(yi)(yi)定(ding)會惹禍(huo)，到(dao)危(wei)險的(de)(de)地(di)方(fang)(fang)去，
如果人(ren)的情(qing)緒高(gao)昂，那(nei)么與人(ren)相處就(jiu)會顯現(xian)出積極的一(yi)面(mian)，這(zhe)樣(yang)容易被人(ren)接(jie)受如果情(qing)緒低落(luo)，接(jie)人(ren)待(dai)物就(jiu)會自覺不(bu)自覺的表(biao)現(xian)出不(bu)耐(nai)煩，愛搭不(bu)理(li)等讓別人(ren)反感的一(yi)面(mian)。所以，我們要學會自我調(diao)節。這(zhe)樣(yang)才能(neng)時刻擁(yong)有較好(hao)的人(ren)際關系 人(ren)與人(ren)的交流中，70%是情(qing)緒
笑：露出愉快的(de)(de)(de)表(biao)情，發出歡喜的(de)(de)(de)聲音。微笑，是人的(de)(de)(de)一種(zhong)平和(he)心態以及善(shan)良(liang)的(de)(de)(de)內心表(biao)現，同時(shi)(shi)(shi)，也是體內安多芬分泌物增高的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候。人的(de)(de)(de)心情處于正常狀態時(shi)(shi)(shi)，在與他(ta)人交談(tan)期間就會呈現為平和(he)的(de)(de)(de)心理(li)作用并(bing)用微笑來展現人與人之間的(de)(de)(de)善(shan)意交往。 笑是一
如果(guo)你總是(shi)容易感到焦(jiao)慮(lv)，那下面這兩(liang)個(ge)建(jian)議你一(yi)(yi)(yi)定要了解。 一(yi)(yi)(yi)、為(wei)什(shen)么(me)(me)我們(men)會焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)因為(wei)我們(men)總是(shi)把思緒放在了未來(lai)，我們(men)總是(shi)會擔心未來(lai)將會發生的(de)各種可(ke)(ke)怕的(de)可(ke)(ke)能性。所以(yi)這個(ge)時(shi)(shi)候我們(men)和當(dang)下此(ci)時(shi)(shi)此(ci)地已(yi)經失去了鏈接，怎(zen)么(me)(me)回到當(dang)下此(ci)時(shi)(shi)此(ci)地呢？有一(yi)(yi)(yi)
我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)憤怒常常源于我(wo)(wo)們(men)自己(ji)的(de)(de)脆(cui)弱，當然他更(geng)多(duo)的(de)(de)是(shi)源于我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)欲望(wang)(wang)(wang)。我(wo)(wo)有(you)一(yi)個來訪(fang)者(zhe)，我(wo)(wo)們(men)倆共同發(fa)現了他有(you)一(yi)個心(xin)理機制，就是(shi)他習慣用憤怒去(qu)表(biao)達(da)自己(ji)的(de)(de)欲望(wang)(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)發(fa)現這些(xie)欲望(wang)(wang)(wang)有(you)一(yi)種僥幸心(xin)理，也就是(shi)說希望(wang)(wang)(wang)自己(ji)能(neng)得到更(geng)多(duo)或者(zhe)少付(fu)出或者(zhe)不付(fu)出得到更(geng)多(duo)。當你
大家看三(san)國一(yi)(yi)(yi)呂(lv)二趙三(san)典(dian)韋(wei)，四關五(wu)馬(ma)六張飛。呂(lv)布排名第一(yi)(yi)(yi)，武功那(nei)么(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)帥，但是為什么(me)(me)死的(de)那(nei)么(me)(me)慘(can)？白門樓被曹(cao)操(cao)給(gei)勒死了，其中有一(yi)(yi)(yi)個(ge)著(zhu)名的(de)細節就是白門樓活捉呂(lv)布以后，曹(cao)操(cao)并(bing)沒有起(qi)殺心。當時手下(xia)人把呂(lv)布捆(kun)上(shang)(shang)，捆(kun)著(zhu)推上(shang)(shang)白門樓下(xia)邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門，刷(shua)著(zhu)
我(wo)們來聊聊意志力背后(hou)的(de)秘(mi)密，以及我(wo)們怎么提(ti)升意志力。首先(xian)咱們先(xian)明確一件事兒，意志力它(ta)(ta)不是(shi)主觀(guan)態度(du)，而是(shi)與大(da)腦(nao)和身體緊密相關。大(da)腦(nao)里有專(zhuan)門有一塊區(qu)域叫前額(e)葉，它(ta)(ta)是(shi)給我(wo)們一切沖動的(de)念(nian)頭，剎車的(de)。如果它(ta)(ta)受到了損害，你的(de)意志力就會土崩瓦解。除了大(da)腦(nao)
如(ru)果你(ni)覺(jue)得自(zi)己(ji)比較敏(min)感(gan)，經常會(hui)覺(jue)得別(bie)人(ren)(ren)冒犯了(le)自(zi)己(ji)，讓自(zi)己(ji)不太(tai)舒服。別(bie)人(ren)(ren)說的話(hua)，別(bie)人(ren)(ren)做的事兒(er)如(ru)果稍微有(you)點針對(dui)自(zi)己(ji)就特(te)別(bie)糾結，很長(chang)時間都難以釋(shi)懷。首先(xian)你(ni)得先(xian)知道(dao)為什么你(ni)總會(hui)把別(bie)人(ren)(ren)的言語和行(xing)為放在心上。你(ni)開會(hui)說話(hua)的時候(hou)看見有(you)人(ren)(ren)看手(shou)機就會(hui)覺(jue)得他不尊
想跟大家分(fen)享一個心理學的(de)非(fei)常重要(yao)的(de)一個癥(zheng)狀就(jiu)是(shi)注意力缺失綜合癥(zheng)。現在我(wo)們的(de)職場(chang)環境(jing)跟過(guo)去已經發(fa)生了質的(de)變化(hua)，現在我(wo)們都是(shi)以信息化(hua)的(de)數字化(hua)的(de)這樣的(de)一個環境(jing)來伴(ban)(ban)隨著我(wo)們的(de)工(gong)作的(de)決策。那你自己(ji)有(you)沒(mei)有(you)思考過(guo)有(you)多少(shao)種通訊信息伴(ban)(ban)隨著你的(de)工(gong)作呢？郵件、微
很(hen)多想(xiang)要轉行成為心(xin)理(li)咨詢師的(de)(de)(de)小伙伴，都在思考一(yi)(yi)個問題，我到(dao)底要怎么做才能一(yi)(yi)腳進入這個行業的(de)(de)(de)門(men)檻(jian)呢？我到(dao)底要先(xian)開(kai)始(shi)學些什(shen)么？從何入手呢？為了(le)解答大家的(de)(de)(de)這些問題，我專(zhuan)門(men)收集(ji)了(le)幾(ji)大平臺以及(ji)各(ge)個高校的(de)(de)(de)心(xin)理(li)咨詢師培養計劃的(de)(de)(de)課程。通(tong)過(guo)總(zong)結這些課程我得到(dao)
現在無論我(wo)(wo)們在處理人際關系，自(zi)我(wo)(wo)控制，還有(you)(you)在產(chan)品設計中要(yao)大量的洞(dong)察(cha)用戶，特別需要(yao)一個(ge)東(dong)西，就是(shi)心(xin)理學，他需要(yao)一個(ge)非常(chang)重要(yao)的能力叫覺(jue)察(cha)，這里面(mian)有(you)(you)兩個(ge)層(ceng)次的自(zi)我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自(zi)我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)是(shi)當你(ni)進行(xing)心(xin)理活動的時(shi)候，你(ni)需要(yao)有(you)(you)一種客體(ti)性的觀察(cha)。當你(ni)帶
長壽從心理學角度(du)講，有沒(mei)有什么好(hao)方法，找了(le)敬老(lao)院的兩組老(lao)人(ren)一(yi)組住在高層，一(yi)組住在低層。專家帶來幾(ji)十盆(pen)(pen)(pen)花(hua)草(cao)，跟第(di)一(yi)層老(lao)人(ren)說每人(ren)分(fen)兩盆(pen)(pen)(pen)兒貼名字，做標(biao)簽(qian)兒，每天澆水施肥。如果有一(yi)盆(pen)(pen)(pen)兒花(hua)草(cao)死了(le)，你負責任。于(yu)是每個第(di)一(yi)層老(lao)人(ren)都領養一(yi)盆(pen)(pen)(pen)兒或(huo)兩盆(pen)(pen)(pen)花(hua)草(cao)。接
很多時候(hou)我(wo)們存在心(xin)有余而力不足、拖延(yan)，因別人無(wu)心(xin)之舉傷心(xin)難(nan)過(guo)，遇到(dao)困難(nan)挫折一(yi)蹶不振、自我(wo)懷疑等(deng)情況，這些都(dou)是內心(xin)不夠強大(da)有能量的表現(xian)。有三個方法可(ke)提升(sheng)心(xin)理(li)能量讓(rang)內心(xin)更強大(da)。 一(yi)、是自我(wo)感受最重(zhong)要(yao)(yao)，想問題應(ying)從(cong)自身(shen)感受出發(fa)，明白自己想要(yao)(yao)和