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你(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)很怕在別(bie)(bie)人(ren)(ren)面前(qian)出丑(chou)，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)周圍有人(ren)(ren)笑(xiao)都(dou)覺得是(shi)(shi)(shi)在笑(xiao)自己，你(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)特別(bie)(bie)在乎別(bie)(bie)人(ren)(ren)的眼光，關心別(bie)(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)怎么看你(ni)的。如果你(ni)有這種心態，那我接下來講的可以超級有效的幫助到你(ni)，請你(ni)一定(ding)要看到最(zui)后。 第一個方法(fa)叫最(zui)差(cha)情況。我們人(ren)(ren)的大腦(nao)都(dou)是(shi)(shi)(shi)有一
提到(dao)抑(yi)(yi)郁，我感到(dao)心(xin)情沉(chen)重(zhong)、有些壓(ya)抑(yi)(yi)，一想到(dao)抑(yi)(yi)郁癥患者(zhe)數(shu)量逐年攀(pan)升、低(di)齡(ling)化，越來越多(duo)的(de)(de)孩子深陷抑(yi)(yi)郁，也(ye)會(hui)感到(dao)心(xin)痛。 每(mei)個人(ren)(ren)或(huo)多(duo)或(huo)少(shao)都會(hui)有些抑(yi)(yi)郁，而(er)抑(yi)(yi)郁也(ye)是希望自己能夠(gou)得到(dao)更多(duo)人(ren)(ren)的(de)(de)接納和認(ren)可，是追求自我完美的(de)(de)一種外顯。孩子的(de)(de)抑(yi)(yi)郁很
現(xian)在(zai)無論我們在(zai)處理(li)人際(ji)關(guan)系，自(zi)(zi)我控制(zhi)，還有(you)在(zai)產品設計(ji)中要大(da)量(liang)的(de)洞察(cha)用戶，特別需要一(yi)個東西，就是心理(li)學，他需要一(yi)個非常重(zhong)要的(de)能(neng)力叫(jiao)覺察(cha)，這里面(mian)有(you)兩個層(ceng)次的(de)自(zi)(zi)我覺察(cha)。 1、自(zi)(zi)我覺察(cha)是當你(ni)進行心理(li)活動的(de)時候，你(ni)需要有(you)一(yi)種(zhong)客(ke)體性的(de)觀察(cha)。當你(ni)帶(dai)
給你(ni)們講(jiang)一(yi)個冷笑(xiao)話，一(yi)條患有社恐的鯽魚，被抓的瞬間，內心開始翻江(jiang)倒海，如果(guo)漁人并不吃，我只是(shi)抓我拿去市場賣怎么(me)辦？和那些陌(mo)生(sheng)的魚擺在一(yi)起，不知道聊什(shen)么(me)好(hao)(hao)。有一(yi)次過生(sheng)日，請朋(peng)友去海底撈，朋(peng)友出于好(hao)(hao)心，當然也可(ke)能(neng)為了搞我，偷偷的背著我把生(sheng)日這事
通過觀察(cha)領導的微(wei)表情和微(wei)動作(zuo)可洞悉其真實意(yi)圖，以(yi)下是具體細節。 一、上司(si)說話時(shi)不抬頭(tou)不看(kan)人(ren)，是輕視下屬(shu)、認為(wei)其無能的不良(liang)征兆。 二、上司(si)從上往下看(kan)人(ren)，表現(xian)出優越(yue)感，喜(xi)好支配人(ren)，高傲自(zi)負(fu)。 三(san)、上司(si)久久盯住(zhu)下屬(shu)看(kan)，是在(zai)等(deng)待更(geng)
很多時(shi)候(hou)我(wo)(wo)們存在心(xin)有(you)余(yu)而力不(bu)(bu)足、拖延，因(yin)別(bie)人(ren)無心(xin)之舉傷心(xin)難過(guo)，遇到困難挫折(zhe)一(yi)蹶不(bu)(bu)振、自(zi)我(wo)(wo)懷疑等情況，這些(xie)都是(shi)內(nei)心(xin)不(bu)(bu)夠(gou)強大有(you)能量的表現(xian)。有(you)三個方法(fa)可提升心(xin)理能量讓內(nei)心(xin)更強大。 一(yi)、是(shi)自(zi)我(wo)(wo)感受(shou)最重要(yao)，想問題應從自(zi)身感受(shou)出發，明(ming)白自(zi)己想要(yao)和
人生(sheng)是一(yi)場(chang)修行，每個(ge)人都是行者。 前兩天，我一(yi)個(ge)朋(peng)友突然想出去
這(zhe)(zhe)兩年(nian)才(cai)真正(zheng)開(kai)始理解了 “你(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)不(bu)(bu)是你(ni)，別人眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)也不(bu)(bu)是你(ni)，你(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)別人才(cai)是你(ni)” 這(zhe)(zhe)句話。我們會因(yin)別人的(de)話、行為(wei)、特征而生(sheng)氣，是因(yin)為(wei)把這(zhe)(zhe)些(xie)投(tou)射到內心敏感神(shen)經(jing)，不(bu)(bu)恰當的(de)投(tou)射和解讀是不(bu)(bu)開(kai)心不(bu)(bu)自信(xin)的(de)罪魁禍首
<p>跟你分(fen)享三種(zhong)實(shi)用的(de)(de)(de)行為(wei)，心理學的(de)(de)(de)小技巧，讓你不經意(yi)間(jian)就能實(shi)現小目(mu)標。<br /> 第(di)一(yi)，不確(que)定的(de)(de)(de)說(shuo)服力。我們總(zong)覺得要讓別人(ren)相信，應該表達(da)的(de)(de)(de)無(wu)比之(zhi)確(que)定，言(yan)之(zhi)鑿鑿，其實(shi)不然。一(yi)個美食家(jia)對一(yi)個餐廳做出了兩種(zhong)評價，第(di)一(yi)
如果(guo)你(ni)(ni)覺(jue)得自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)比較敏感(gan)，經(jing)常會覺(jue)得別(bie)人(ren)(ren)冒(mao)犯了自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，讓自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)不(bu)太舒服。別(bie)人(ren)(ren)說的話，別(bie)人(ren)(ren)做的事兒如果(guo)稍微有點針對自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)就(jiu)特別(bie)糾(jiu)結，很長(chang)時間都難以釋懷。首先(xian)你(ni)(ni)得先(xian)知道為什么(me)你(ni)(ni)總會把別(bie)人(ren)(ren)的言語和(he)行(xing)為放在心上(shang)。你(ni)(ni)開(kai)會說話的時候看(kan)見有人(ren)(ren)看(kan)手機就(jiu)會覺(jue)得他不(bu)尊(zun)
現在(zai)，無(wu)論是生活中尋(xun)找(zhao)伴(ban)侶和朋友，還是事業中，尋(xun)找(zhao)合作伙(huo)伴(ban)合作的(de)本(ben)質，如果只是能(neng)力互補，理想一致(zhi)，脾(pi)氣相投，都(dou)很(hen)難真正獲(huo)得成功。比(bi)如說能(neng)力互補，你還需(xu)要(yao)價(jia)值觀(guan)的(de)一致(zhi)。比(bi)如說理想一致(zhi)，你還需(xu)要(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才(cai)能(neng)夠(gou)抵達理想。比(bi)如說脾(pi)
如(ru)何(he)(he)保護精(jing)氣(qi)神(shen)？創業者呀必須元氣(qi)滿滿，精(jing)力充沛。我每(mei)年都要做一百(bai)多場企業培訓，我是如(ru)何(he)(he)在平時保養自(zi)己的精(jing)氣(qi)神(shen)的呢？今(jin)天啊給大家分(fen)享幾個小秘訣(jue)，親(qin)測(ce)有(you)效。 1、少(shao)說(shuo)話。如(ru)果(guo)不是培訓，其(qi)實我在刻意的讓自(zi)己少(shao)說(shuo)話，開口(kou)即神(shen)散(san)。說(shuo)話呀，是智慧
對于普通人，以下這(zhe)四個事(shi)，千萬不要碰，如果(guo)做了，保證讓你(ni)后悔。 第一個，凡(fan)是有人跟(gen)你(ni)說什么，哪個項目(mu)，特(te)別掙(zheng)錢，讓你(ni)去(qu)(qu)投(tou)資(zi)去(qu)(qu)做的(de)，都不要去(qu)(qu)做，天上根本就(jiu)(jiu)不會(hui)掉餡餅(bing)。認為的(de)餡餅(bing)它基本上就(jiu)(jiu)是個陷阱(jing)，之所以這(zhe)個項目(mu)多(duo)賺錢，目(mu)的(de)只有一個，就(jiu)(jiu)是
當我(wo)們(men)身處創業或者(zhe)是在職場上，每天(tian)遇到很多(duo)挑戰的(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們(men)是感(gan)(gan)覺被動(dong)，還(huan)是感(gan)(gan)受一種主動(dong)深(shen)刻的(de)(de)參(can)與人(ren)生(sheng)的(de)(de)那樣的(de)(de)一個(ge)感(gan)(gan)受，這(zhe)是不一樣的(de)(de)。當我(wo)們(men)感(gan)(gan)覺主動(dong)的(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們(men)往往擁有一種人(ren)生(sheng)的(de)(de)本體性(xing)，這(zhe)種本體性(xing)就是我(wo)們(men)存(cun)在的(de)(de)意義(yi)。人(ren)生(sheng)存(cun)在的(de)(de)意義(yi)是什么呢？是
想跟大家(jia)分享(xiang)一個心理(li)學的(de)非常重要的(de)一個癥(zheng)狀(zhuang)就是注(zhu)意力(li)缺失綜合癥(zheng)。現(xian)在我們(men)的(de)職場環(huan)(huan)境(jing)跟過去已經發生了質的(de)變化，現(xian)在我們(men)都是以信(xin)息化的(de)數字化的(de)這樣的(de)一個環(huan)(huan)境(jing)來伴(ban)隨(sui)著我們(men)的(de)工作的(de)決策(ce)。那(nei)你自己有沒有思(si)考過有多少種通(tong)訊信(xin)息伴(ban)隨(sui)著你的(de)工作呢？郵件、微
如(ru)果你總是(shi)容(rong)易(yi)感到(dao)焦(jiao)慮(lv)，那下(xia)面這兩個建議你一(yi)定(ding)要了解。 一(yi)、為什么(me)我(wo)(wo)們(men)會焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)因為我(wo)(wo)們(men)總是(shi)把思緒放在了未來(lai)，我(wo)(wo)們(men)總是(shi)會擔(dan)心(xin)未來(lai)將會發生的各種可怕的可能(neng)性。所(suo)以這個時候(hou)我(wo)(wo)們(men)和當(dang)(dang)下(xia)此時此地已經失去了鏈接，怎么(me)回到(dao)當(dang)(dang)下(xia)此時此地呢(ni)？有一(yi)
咱們聊點簡單的(de)也是(shi)困擾很多(duo)人的(de)一個(ge)問題，就是(shi)注意力渙散(san)。開始(shi)學習，工作，十分(fen)(fen)鐘就得(de)拿起手(shou)機(ji)刷兩下，然后半小時甚至半天都過去了。那(nei)你(ni)如果有(you)這種情(qing)況我大概(gai)率可以解決(jue)你(ni)的(de)問題。我其實自(zi)己之前(qian)有(you)注意力分(fen)(fen)散(san)的(de)問題，當我發(fa)現(xian)我每天的(de)屏幕使(shi)用時間(jian)竟(jing)然超過
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我(wo)們的憤怒常常源(yuan)于我(wo)們自(zi)己的脆弱，當(dang)然他更多的是(shi)(shi)源(yuan)于我(wo)們的欲望(wang)。我(wo)有一(yi)(yi)個(ge)來訪者，我(wo)們倆共同發(fa)現了(le)他有一(yi)(yi)個(ge)心(xin)(xin)理機制，就(jiu)是(shi)(shi)他習慣用憤怒去表達自(zi)己的欲望(wang)。我(wo)們發(fa)現這些(xie)欲望(wang)有一(yi)(yi)種僥(jiao)幸心(xin)(xin)理，也就(jiu)是(shi)(shi)說希望(wang)自(zi)己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當(dang)你
“未(wei)(wei)完成情結”是指既往情境(jing)(jing)中那些創傷或(huo)艱難情境(jing)(jing)，尚未(wei)(wei)獲(huo)得圓滿(man)解決或(huo)徹底彌合，仍活躍在我們的(de)腦海中，栩(xu)栩(xu)如(ru)生。由于這種記憶心理上的(de)未(wei)(wei)完結，會由此引發未(wei)(wei)完全表達出來的(de)情感，例如(ru)悔恨(hen)(hen)、憤怒、怨恨(hen)(hen)、痛苦、焦(jiao)慮、悲傷、罪惡感、
有(you)(you)美德(de)，自(zi)律(lv)(lv)，有(you)(you)社會資源的人就一(yi)(yi)定成功嗎(ma)？也(ye)不一(yi)(yi)定。有(you)(you)些人有(you)(you)美德(de)自(zi)律(lv)(lv)，有(you)(you)社會資源，他(ta)的事(shi)業并沒有(you)(you)成功，所(suo)以成功還需要更深入的東(dong)西更進一(yi)(yi)步的東(dong)西。那(nei)這個(ge)(ge)東(dong)西是什(shen)么呢？研究(jiu)發現是一(yi)(yi)個(ge)(ge)詞四個(ge)(ge)字，大家(jia)記(ji)住叫(jiao)心智模(mo)式，這是最新的研究(jiu)。只(zhi)有(you)(you)心智模(mo)式提升
提出了讓人徹底擺脫自(zi)卑的(de)五個方法。 一、不要太(tai)敏感(gan)，多(duo)運用 “關我(wo)屁事” 的(de)極端反向思維。比如打招呼被(bei)忽視或老板瞥(pie)一眼就胡(hu)(hu)思亂(luan)想，不自(zi)信的(de)人常認為事情與自(zi)己有關，而這(zhe)種思維可(ke)停止胡(hu)(hu)思亂(luan)想，緩解自(zi)卑負面
大家看三(san)(san)國(guo)一呂(lv)二趙(zhao)三(san)(san)典韋(wei)，四關(guan)五馬六張飛。呂(lv)布排名第一，武功那么(me)高，人那么(me)帥，但是為(wei)什么(me)死(si)的(de)那么(me)慘？白(bai)門(men)樓被曹操給勒死(si)了，其中有(you)一個著名的(de)細(xi)節就是白(bai)門(men)樓活捉呂(lv)布以后，曹操并沒有(you)起(qi)殺(sha)心。當時手下(xia)人把(ba)呂(lv)布捆上，捆著推(tui)上白(bai)門(men)樓下(xia)邳城的(de)南城門(men)，刷著
00年開始，有一些外(wai)資背景的(de)(de)五(wu)百強(qiang)(qiang)企業(ye)的(de)(de)，包括國內市場化程度比(bi)較(jiao)高的(de)(de)創新意識比(bi)較(jiao)強(qiang)(qiang)的(de)(de)企業(ye)，還是(shi)嘗試開展這(zhe)方(fang)面的(de)(de)一些工作。2005年之(zhi)后，國企和(he)央企，他們較(jiao)早的(de)(de)去導(dao)入了一批的(de)(de)一些工作模式，這(zhe)其中(zhong)以(yi)中(zhong)國移動為例，2010年之(zhi)后，越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多(duo)的(de)(de)國企和(he)
啟動(dong)心理(li)(li)危(wei)機相關工作應該是(shi)三種情形。 1、出事兒了，聽說有這(zhe)樣(yang)一(yi)個新生事物(wu)，安排(pai)底下的(de)(de)人，你去找(zhao)心理(li)(li)危(wei)機管理(li)(li)的(de)(de)專(zhuan)家，需(xu)要(yao)找(zhao)他(ta)們給(gei)我們的(de)(de)人去做點工作，可能七成以上是(shi)這(zhe)個因(yin)素所導(dao)致的(de)(de)。 2、有一(yi)些(xie)理(li)(li)念比較先進，事業比較前瞻這(zhe)樣(yang)的(de)(de)一(yi)些(xie)
怎(zen)么(me)樣擺脫負面(mian)心(xin)理的(de)暗(an)示(shi)(shi)。消極心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)，在(zai)工作和生活當中幾乎是(shi)(shi)無處不在(zai)的(de)。比如當你(ni)有自(zi)卑感(gan)的(de)時(shi)候(hou)，自(zi)卑感(gan)就是(shi)(shi)在(zai)給自(zi)己消極的(de)心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)。因為這種感(gan)覺在(zai)時(shi)刻告訴你(ni)，你(ni)不行。再比如，當你(ni)缺乏自(zi)信的(de)時(shi)候(hou)，也(ye)是(shi)(shi)在(zai)給自(zi)己消息(xi)消極的(de)心(xin)理暗(an)示(shi)(shi)。因為這種感(gan)覺告
長壽從心理學角度講，有沒(mei)有什么(me)好方法，找了敬老院(yuan)的(de)兩(liang)組老人(ren)一(yi)組住在高層(ceng)(ceng)(ceng)，一(yi)組住在低層(ceng)(ceng)(ceng)。專家帶來幾十(shi)盆花草(cao)(cao)，跟(gen)第一(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)老人(ren)說每(mei)人(ren)分兩(liang)盆兒(er)貼名字，做標簽兒(er)，每(mei)天澆水(shui)施肥。如果有一(yi)盆兒(er)花草(cao)(cao)死了，你(ni)負責任。于是每(mei)個第一(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)老人(ren)都(dou)領養一(yi)盆兒(er)或兩(liang)盆花草(cao)(cao)。接
我們講(jiang)一(yi)講(jiang)這個快樂和(he)幸福(fu)的區別。人(ren)(ren)在經(jing)歷完熱(re)(re)鬧的場景之(zhi)后，都忍(ren)不住(zhu)有這種(zhong)孤獨和(he)失落。特(te)別是一(yi)些(xie)演藝圈的人(ren)(ren)。如果曾(ceng)經(jing)火過，后來(lai)生活(huo)歸(gui)于(yu)平(ping)淡了，這種(zhong)孤獨和(he)失落就會導致抑(yi)郁癥。人(ren)(ren)無千日好(hao)，花無百日紅。再閃亮的明星，他也(ye)有走向(xiang)平(ping)淡的時候(hou)，那(nei)這種(zhong)熱(re)(re)鬧
我(wo)們為什么會有(you)焦慮(lv)？簡單(dan)來說(shuo)，是(shi)(shi)因為我(wo)們每個(ge)人的(de)(de)內(nei)在(zai)都會有(you)心(xin)(xin)理沖突(tu)，這樣(yang)的(de)(de)心(xin)(xin)理沖突(tu)是(shi)(shi)很(hen)(hen)自(zi)然(ran)的(de)(de)，有(you)內(nei)在(zai)的(de)(de)心(xin)(xin)理沖突(tu)，不一定會有(you)焦慮(lv)癥(zheng)，焦慮(lv)癥(zheng)一定會源自(zi)心(xin)(xin)理沖突(tu)。 心(xin)(xin)理沖突(tu)是(shi)(shi)一個(ge)很(hen)(hen)大的(de)(de)話(hua)題(ti)，可(ke)能需(xu)要(yao)很(hen)(hen)多的(de)(de)問(wen)題(ti)，今天我(wo)們的(de)(de)主(zhu)要(yao)方向(xiang)是(shi)(shi)一
很(hen)多想要轉(zhuan)行成為(wei)心理咨詢師的(de)(de)小伙伴，都(dou)在思(si)考一(yi)個問題，我(wo)(wo)到底(di)要怎(zen)么(me)做才能一(yi)腳進(jin)入(ru)這(zhe)個行業的(de)(de)門(men)(men)檻呢？我(wo)(wo)到底(di)要先(xian)開始學些(xie)什么(me)？從何(he)入(ru)手呢？為(wei)了解答大家的(de)(de)這(zhe)些(xie)問題，我(wo)(wo)專(zhuan)門(men)(men)收(shou)集(ji)了幾大平臺(tai)以(yi)及各個高(gao)校的(de)(de)心理咨詢師培養(yang)計(ji)劃(hua)的(de)(de)課程。通過總結(jie)這(zhe)些(xie)課程我(wo)(wo)得到