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長壽(shou)從心理(li)學角度講，有(you)沒有(you)什么好(hao)方(fang)法，找了(le)敬老(lao)(lao)院的(de)兩組(zu)老(lao)(lao)人一組(zu)住在(zai)(zai)高層，一組(zu)住在(zai)(zai)低層。專家帶來幾(ji)十盆(pen)(pen)花草，跟第(di)一層老(lao)(lao)人說每(mei)人分兩盆(pen)(pen)兒(er)貼(tie)名字，做標簽兒(er)，每(mei)天澆水施肥。如果有(you)一盆(pen)(pen)兒(er)花草死了(le)，你(ni)負責任。于是每(mei)個第(di)一層老(lao)(lao)人都(dou)領養一盆(pen)(pen)兒(er)或兩盆(pen)(pen)花草。接
00年(nian)開(kai)始，有一(yi)些(xie)外資(zi)背景的(de)(de)(de)五百強企(qi)業的(de)(de)(de)，包(bao)括國(guo)內市場化程度比較(jiao)(jiao)高的(de)(de)(de)創新意識比較(jiao)(jiao)強的(de)(de)(de)企(qi)業，還(huan)是嘗(chang)試開(kai)展(zhan)這方面的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)(gong)作。2005年(nian)之后，國(guo)企(qi)和央企(qi)，他們較(jiao)(jiao)早的(de)(de)(de)去導(dao)入了一(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工(gong)(gong)作模(mo)式，這其中以中國(guo)移動(dong)為例，2010年(nian)之后，越來越多的(de)(de)(de)國(guo)企(qi)和
人生煩躁，你(ni)今天覺(jue)得煩嗎？你(ni)覺(jue)得煩的(de)時(shi)候(hou)會(hui)(hui)做什么(me)？我覺(jue)得呀人在心情煩躁的(de)時(shi)候(hou)，最好的(de)處(chu)理方(fang)式(shi)就是不要說話(hua)，也不要做任何決(jue)定(ding)。因為(wei)煩躁的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)的(de)頭(tou)腦會(hui)(hui)變蠢，一旦要做重(zhong)要決(jue)定(ding)呢，你(ni)肯定(ding)會(hui)(hui)后(hou)悔，說出來的(de)話(hua)會(hui)(hui)過癮，但是一定(ding)會(hui)(hui)惹禍，到危(wei)險的(de)地(di)方(fang)去，
給大(da)家分享一個(ge)有(you)(you)關經濟學和心(xin)理(li)(li)學當中(zhong)非常有(you)(you)用的(de)(de)概念，叫做心(xin)理(li)(li)賬戶。如果你不知道，很有(you)(you)可能就會(hui)掉進商家給你設下的(de)(de)陷阱，如果你參(can)透了其(qi)中(zhong)的(de)(de)原理(li)(li)，就會(hui)讓別人心(xin)甘情愿(yuan)的(de)(de)掏錢。舉個(ge)例子，你參(can)與了某個(ge)理(li)(li)財的(de)(de)項目(mu)，掙了1000塊錢，你會(hui)覺得這1000塊錢
之前我們(men)聊了當代人(ren)幸(xing)福(fu)感流失的(de)原因。有人(ren)說(shuo)我不關心(xin)幸(xing)不幸(xing)福(fu)，我只想成(cheng)功。有研究報(bao)告指出，人(ren)在相(xiang)對幸(xing)福(fu)的(de)狀態下(xia)更(geng)容(rong)易成(cheng)功，所以這東西它還是有點用的(de)。咱們(men)聊聊解法怎么才(cai)能讓你的(de)日子過得幸(xing)福(fu)一點。在哈佛大學幸(xing)福(fu)課(ke)里就提到過，幸(xing)福(fu)是快樂與意(yi)義的(de)結合
2019年最新數據顯示，我國抑郁(yu)(yu)障礙終身(shen)患(huan)病(bing)率達(da)6.9%，估算(suan)約(yue)有9500萬患(huan)者。這也(ye)就意味著，每15個(ge)人(ren)中，可(ke)能就有1個(ge)是抑郁(yu)(yu)癥患(huan)者。中國是抑郁(yu)(yu)癥疾病(bing)負擔較為(wei)嚴重的(de)國家之一，孤獨、焦慮、抑郁(yu)(yu)正在成為(wei)現代人(ren)的(de)常態。 而(er)且，網絡上越來越頻(pin)繁
什么人(ren)在(zai)職場上最(zui)混(hun)不(bu)(bu)出來(lai)？一個高贊的(de)(de)回答是這樣說的(de)(de)那就是內心里(li)放大自己恐懼(ju)的(de)(de)人(ren)。因為自我(wo)的(de)(de)恐懼(ju)不(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)(qu)嘗試，不(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)(qu)表(biao)達，不(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)(qu)試錯(cuo)。比如在(zai)開會(hui)時(shi)啊，沒有(you)聽懂(dong)別(bie)人(ren)講的(de)(de)事情(qing)，但是又擔心被(bei)別(bie)人(ren)笑(xiao)話，不(bu)(bu)敢(gan)(gan)問(wen)，就不(bu)(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再(zai)比如啊老板安排(pai)的(de)(de)事情(qing)不(bu)(bu)敢(gan)(gan)去(qu)(qu)做(zuo)
無論是(shi)在生(sheng)活還是(shi)在創業(ye)的過(guo)程中，常(chang)常(chang)有(you)這樣的現(xian)象，我(wo)(wo)們(men)經常(chang)錯過(guo)一(yi)些(xie)(xie)很(hen)棒(bang)的事情。同時(shi)有(you)些(xie)(xie)項目我(wo)(wo)們(men)看起(qi)來(lai)不(bu)怎么(me)好(hao)(hao)的，那(nei)么(me)旁邊(bian)突然間殺出了(le)一(yi)家公司(si)，把它做(zuo)的很(hen)棒(bang)，甚至是(shi)比我(wo)(wo)們(men)想象的市場要大(da)很(hen)多。為什么(me)我(wo)(wo)們(men)會(hui)錯過(guo)一(yi)些(xie)(xie)人和一(yi)些(xie)(xie)好(hao)(hao)的方(fang)向呢？這里面有(you)一(yi)個
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
怎(zen)么樣擺脫(tuo)負面心(xin)理的(de)暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)。消(xiao)極心(xin)理暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)，在工作(zuo)和生(sheng)活當(dang)中幾乎(hu)是無處不在的(de)。比(bi)如當(dang)你(ni)(ni)有自(zi)卑感(gan)的(de)時候(hou)，自(zi)卑感(gan)就(jiu)是在給自(zi)己消(xiao)極的(de)心(xin)理暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)。因(yin)為這種感(gan)覺(jue)在時刻告訴你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行(xing)。再比(bi)如，當(dang)你(ni)(ni)缺乏自(zi)信的(de)時候(hou)，也是在給自(zi)己消(xiao)息消(xiao)極的(de)心(xin)理暗(an)(an)示(shi)(shi)(shi)。因(yin)為這種感(gan)覺(jue)告
現在(zai)無論(lun)我(wo)(wo)們在(zai)處理(li)人際(ji)關系(xi)，自我(wo)(wo)控制，還有在(zai)產品設計中要大(da)量的(de)洞察(cha)用(yong)戶，特(te)別需要一(yi)個(ge)東(dong)西，就(jiu)是(shi)心(xin)理(li)學，他需要一(yi)個(ge)非(fei)常重要的(de)能(neng)力叫覺(jue)察(cha)，這里面有兩個(ge)層(ceng)次的(de)自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)。 1、自我(wo)(wo)覺(jue)察(cha)是(shi)當你(ni)(ni)進行心(xin)理(li)活動(dong)的(de)時候，你(ni)(ni)需要有一(yi)種客體性的(de)觀察(cha)。當你(ni)(ni)帶(dai)
“未完成情結(jie)”是指既(ji)往情境中那些創傷(shang)或(huo)艱(jian)難(nan)情境，尚未獲得(de)圓(yuan)滿解決或(huo)徹底彌合(he)，仍活(huo)躍(yue)在我們的(de)腦海中，栩栩如生(sheng)。由于這種記(ji)憶(yi)心理上的(de)未完結(jie)，會(hui)由此引發未完全表達出來的(de)情感，例(li)如悔恨(hen)、憤怒、怨恨(hen)、痛苦(ku)、焦慮、悲傷(shang)、罪惡感、
給你們講一個冷笑話(hua)，一條(tiao)患(huan)有社恐的(de)(de)鯽魚，被抓的(de)(de)瞬間(jian)，內心開始翻(fan)江倒海，如(ru)果漁人(ren)并不吃(chi)，我(wo)(wo)只是抓我(wo)(wo)拿去(qu)市(shi)場賣怎么(me)辦？和那些(xie)陌生(sheng)的(de)(de)魚擺在一起，不知道聊什(shen)么(me)好(hao)。有一次過生(sheng)日，請朋友(you)去(qu)海底(di)撈，朋友(you)出于好(hao)心，當然也可能為了搞我(wo)(wo)，偷偷的(de)(de)背著我(wo)(wo)把生(sheng)日這(zhe)事
我(wo)們來聊(liao)聊(liao)意(yi)志(zhi)力(li)背后的秘密(mi)，以及我(wo)們怎么提升意(yi)志(zhi)力(li)。首先(xian)咱們先(xian)明確一(yi)件事(shi)兒，意(yi)志(zhi)力(li)它不是主觀態度(du)，而是與大腦和身體緊(jin)密(mi)相關。大腦里有專門有一(yi)塊區(qu)域叫前額葉，它是給我(wo)們一(yi)切沖動的念(nian)頭，剎(cha)車的。如果它受到了損害，你的意(yi)志(zhi)力(li)就會土(tu)崩瓦(wa)解。除(chu)了大腦
女性步入婚姻之后，心(xin)理(li)有何變(bian)化？婚后的女性，既是(shi)(shi)妻子、又是(shi)(shi)兒媳，身兼(jian)數職(zhi)，責任重大，在這紛(fen)繁(fan)復雜的關系中一(yi)定要具備良(liang)好的心(xin)理(li)素質，懂(dong)得適時轉(zhuan)變(bian)角色，以便經營(ying)好婚姻和(he)家(jia)庭。下面(mian)，尊(zun)心(xin)心(xin)理(li)專家(jia)為你介紹(shao)女性必看(kan)的愛(ai)情心(xin)理(li)學，教大家(jia)讓婚姻越來越幸(xing)福
你(ni)是(shi)不是(shi)很怕在別(bie)(bie)人(ren)面前出丑，你(ni)是(shi)不是(shi)周圍有人(ren)笑(xiao)都覺得(de)是(shi)在笑(xiao)自己，你(ni)是(shi)不是(shi)特別(bie)(bie)在乎別(bie)(bie)人(ren)的眼光，關心(xin)別(bie)(bie)人(ren)是(shi)怎么看你(ni)的。如(ru)果(guo)你(ni)有這(zhe)種心(xin)態，那我接下來講的可以超級有效的幫助到你(ni)，請你(ni)一(yi)定要看到最后。 第一(yi)個(ge)方法叫最差情況。我們(men)人(ren)的大腦都是(shi)有一(yi)
提到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，我感(gan)到(dao)(dao)心情沉(chen)重(zhong)、有些壓抑(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥(zheng)患者(zhe)數量逐年攀(pan)升、低齡化，越來越多(duo)(duo)的孩子深陷(xian)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，也(ye)會感(gan)到(dao)(dao)心痛。 每個人或(huo)多(duo)(duo)或(huo)少都(dou)會有些抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)也(ye)是希望(wang)自(zi)己能夠得到(dao)(dao)更多(duo)(duo)人的接納和(he)認可，是追求(qiu)自(zi)我完美的一種外(wai)顯。孩子的抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)很
如果你總是容易(yi)感到(dao)焦慮，那(nei)下(xia)面這兩個建(jian)議你一定要了(le)解。 一、為什么(me)我(wo)們會(hui)焦慮？ 是因為我(wo)們總是把思緒放(fang)在了(le)未來(lai)，我(wo)們總是會(hui)擔心未來(lai)將會(hui)發生的各種可怕的可能性。所(suo)以這個時(shi)候我(wo)們和(he)當(dang)下(xia)此時(shi)此地(di)已經失去了(le)鏈接，怎么(me)回到(dao)當(dang)下(xia)此時(shi)此地(di)呢(ni)？有一
你(ni)獲得智慧最(zui)大的(de)障(zhang)礙包(bao)括焦(jiao)慮、抑郁癥(zheng)、強迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這些問題的(de)根源(yuan)其實都是源(yuan)自于你(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)的(de)思維(wei)不(bu)斷的(de)在給你(ni)講(jiang)故事(shi)，并且逼著你(ni)聽，然后強迫你(ni)進(jin)行思考。你(ni)一旦控制不(bu)了你(ni)自己，讓大佬做(zuo)了你(ni)的(de)主(zhu)人，那你(ni)一定會陷入焦(jiao)慮、痛苦和抑郁之(zhi)中，無
人(ren)生是(shi)一(yi)場(chang)修行(xing)，每個人(ren)都是(shi)行(xing)者。 前兩天，我一(yi)個朋友突(tu)然想出(chu)去
我(wo)估計不(bu)少人都(dou)有這種夢(meng)中場景照進(jin)現實的(de)經歷，就(jiu)好像夢(meng)會遇見(jian)未來一樣。這個到底是什么(me)原理？夢(meng)到底是怎么(me)回事？如果夢(meng)真的(de)是這么(me)神奇，那我(wo)們(men)應該怎么(me)合理的(de)利(li)用夢(meng)境幫(bang)我(wo)們(men)解(jie)決問題。我(wo)想(xiang)幫(bang)你解(jie)解(jie)夢(meng)，給你帶來宇宙最全(quan)解(jie)夢(meng)指南。如果你讀過一本弗洛(luo)伊德的(de)叫
我同(tong)時在(zai)關(guan)注兩件(jian)(jian)事(shi)，一(yi)件(jian)(jian)事(shi)是用設計(ji)思維(wei)幫助每家(jia)企(qi)業(ye)進行創(chuang)新。另(ling)外一(yi)件(jian)(jian)事(shi)情是關(guan)注每個創(chuang)業(ye)者或者是創(chuang)業(ye)團(tuan)隊內心(xin)的(de)成長。我們注意(yi)到，一(yi)家(jia)企(qi)業(ye)除(chu)了業(ye)務層，還有(you)就是團(tuan)隊的(de)文化(hua)層。其實還有(you)更深的(de)一(yi)層要在(zai)大家(jia)的(de)心(xin)理(li)意(yi)識層面(mian)形成一(yi)種自(zi)動化(hua)的(de)默認的(de)積極(ji)心(xin)態，
隨著社會經濟(ji)的發展，科學技術的進步，人們的生(sheng)活(huo)水平不斷提高，可(ke)我們的社會競(jing)爭(zheng)越來越激烈，因(yin)此我們的工作壓力(li)以及生(sheng)活(huo)壓力(li)越來越大。
我(wo)覺(jue)得(de)怎么樣拯救(jiu)自己(ji)呢？只有(you)(you)旅行才可以(yi)拯救(jiu)自己(ji)，要(yao)問(wen)我(wo)有(you)(you)沒有(you)(you)社交困倦期，絕(jue)對有(you)(you)。我(wo)覺(jue)得(de)在(zai)(zai)城市生活(huo)里面很(hen)容易發(fa)生這樣的事情(qing)。無論是在(zai)(zai)現實(shi)的生活(huo)當(dang)中(zhong)，還是在(zai)(zai)網絡的賬號里面。因為有(you)(you)兩(liang)個(ge)很(hen)重要(yao)的原因。一城市里面你只可以(yi)和人玩(wan)，第二(er)個(ge)，你只可以(yi)跟手機
給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的(de)八(ba)個重(zhong)大的(de)忠告。如果你經常焦慮、不(bu)安(an)、緊張、害怕、擔心(xin)(xin)過度(du)，開心(xin)(xin)不(bu)起來(lai)，睡不(bu)著覺，同時(shi)伴有身體上的(de)各種反應(ying)，比如頭(tou)暈(yun)、心(xin)(xin)慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出汗、尿頻(pin)、體重(zhong)下降、肩頸不(bu)舒服、肌肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢查(cha)又查(cha)不(bu)出結
如(ru)果你(ni)(ni)覺得(de)自(zi)己(ji)比較敏(min)感，經常會(hui)(hui)覺得(de)別(bie)人(ren)冒犯(fan)了(le)自(zi)己(ji)，讓(rang)自(zi)己(ji)不太舒服(fu)。別(bie)人(ren)說(shuo)的話，別(bie)人(ren)做(zuo)的事兒如(ru)果稍微有點針對自(zi)己(ji)就特別(bie)糾(jiu)結(jie)，很長時間都(dou)難(nan)以釋懷。首先(xian)(xian)你(ni)(ni)得(de)先(xian)(xian)知道為(wei)什么(me)你(ni)(ni)總會(hui)(hui)把(ba)別(bie)人(ren)的言語和(he)行為(wei)放在心上。你(ni)(ni)開會(hui)(hui)說(shuo)話的時候看見有人(ren)看手機就會(hui)(hui)覺得(de)他不尊
我(wo)們講(jiang)一講(jiang)這個快樂(le)和幸福(fu)的區別。人(ren)在經(jing)歷完熱(re)鬧的場(chang)景(jing)之后(hou)，都忍不住(zhu)有(you)這種孤獨和失(shi)落(luo)(luo)。特別是一些演藝(yi)圈的人(ren)。如(ru)果曾經(jing)火過(guo)，后(hou)來生活歸于平(ping)淡(dan)了(le)，這種孤獨和失(shi)落(luo)(luo)就(jiu)會導致抑郁癥。人(ren)無千日好，花無百日紅。再閃亮的明星，他也有(you)走(zou)向平(ping)淡(dan)的時(shi)候，那這種熱(re)鬧
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
如(ru)果人的情(qing)(qing)緒(xu)高昂(ang)，那(nei)么與人相(xiang)處就(jiu)會(hui)顯現(xian)出(chu)積(ji)極的一面，這(zhe)樣容易被人接受如(ru)果情(qing)(qing)緒(xu)低(di)落，接人待物(wu)就(jiu)會(hui)自(zi)(zi)覺不自(zi)(zi)覺的表現(xian)出(chu)不耐煩，愛搭不理等讓別人反(fan)感的一面。所(suo)以(yi)，我(wo)們要(yao)學會(hui)自(zi)(zi)我(wo)調節。這(zhe)樣才能時(shi)刻擁有較好的人際關系 人與人的交(jiao)流中，70%是情(qing)(qing)緒(xu)
咱們(men)聊點簡單的(de)也是困(kun)擾很多人(ren)的(de)一個問題(ti)，就是注意(yi)力渙散(san)。開(kai)始學習，工作，十分(fen)(fen)鐘就得拿起手機刷兩下，然(ran)后半小時甚至(zhi)半天(tian)都(dou)過(guo)去了。那你(ni)如果有這種情況我(wo)(wo)大概率可以解決你(ni)的(de)問題(ti)。我(wo)(wo)其實自己之前有注意(yi)力分(fen)(fen)散(san)的(de)問題(ti)，當我(wo)(wo)發現我(wo)(wo)每(mei)天(tian)的(de)屏幕使用時間竟然(ran)超過(guo)