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很多時候我們(men)存在心(xin)(xin)有余(yu)而力(li)不足、拖延，因別人無心(xin)(xin)之舉傷心(xin)(xin)難過，遇到困難挫折(zhe)一蹶不振、自我懷(huai)疑等情(qing)況，這(zhe)些(xie)都(dou)是(shi)內(nei)心(xin)(xin)不夠強大有能量(liang)的表現。有三個方法可提升心(xin)(xin)理能量(liang)讓內(nei)心(xin)(xin)更強大。 一、是(shi)自我感(gan)受(shou)最(zui)重要，想問題應從自身感(gan)受(shou)出發，明白自己想要和
如(ru)何保(bao)護精(jing)氣(qi)神(shen)(shen)？創業者呀必(bi)須元氣(qi)滿(man)滿(man)，精(jing)力充沛。我每年都要做一(yi)百(bai)多場企業培訓(xun)，我是如(ru)何在(zai)平時(shi)保(bao)養自己的(de)精(jing)氣(qi)神(shen)(shen)的(de)呢？今(jin)天啊給大家分享幾個(ge)小秘訣，親測有(you)效(xiao)。 1、少說話(hua)。如(ru)果不是培訓(xun)，其(qi)實我在(zai)刻意的(de)讓自己少說話(hua)，開口即神(shen)(shen)散。說話(hua)呀，是智慧
我(wo)估計不少(shao)人都(dou)有這(zhe)(zhe)種夢(meng)(meng)中場景照進現實的經歷，就好像夢(meng)(meng)會遇見未來(lai)(lai)一樣。這(zhe)(zhe)個到底(di)是(shi)什(shen)么(me)(me)原理？夢(meng)(meng)到底(di)是(shi)怎么(me)(me)回事？如果夢(meng)(meng)真的是(shi)這(zhe)(zhe)么(me)(me)神奇，那我(wo)們應該怎么(me)(me)合(he)理的利用夢(meng)(meng)境幫(bang)我(wo)們解決(jue)問題。我(wo)想幫(bang)你(ni)解解夢(meng)(meng)，給你(ni)帶(dai)來(lai)(lai)宇宙(zhou)最(zui)全(quan)解夢(meng)(meng)指南。如果你(ni)讀過一本(ben)弗洛(luo)伊德的叫(jiao)
我(wo)們(men)為什(shen)么會(hui)有(you)焦慮？簡(jian)單來說(shuo)，是(shi)(shi)因為我(wo)們(men)每個人的(de)(de)內在都會(hui)有(you)心理(li)沖(chong)突(tu)，這樣的(de)(de)心理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)(shi)很自(zi)然(ran)的(de)(de)，有(you)內在的(de)(de)心理(li)沖(chong)突(tu)，不一定會(hui)有(you)焦慮癥，焦慮癥一定會(hui)源自(zi)心理(li)沖(chong)突(tu)。 心理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)(shi)一個很大的(de)(de)話題，可能需要很多的(de)(de)問(wen)題，今(jin)天我(wo)們(men)的(de)(de)主要方向是(shi)(shi)一
給焦慮癥、抑(yi)郁癥、失眠(mian)者(zhe)的(de)八個重(zhong)大的(de)忠告。如(ru)果你經常(chang)焦慮、不(bu)安、緊張、害怕、擔心過度(du)，開心不(bu)起(qi)來，睡(shui)不(bu)著覺(jue)，同時(shi)伴有身體上(shang)的(de)各種反應，比如(ru)頭暈、心慌(huang)、胸悶(men)氣短(duan)、胃脹(zhang)、發(fa)熱、出(chu)汗、尿頻、體重(zhong)下降、肩頸不(bu)舒服、肌肉疼痛(tong)等等。去檢查(cha)又查(cha)不(bu)出(chu)結
咱們聊點簡單的(de)(de)(de)(de)也是(shi)困擾很多(duo)人的(de)(de)(de)(de)一個(ge)問題(ti)，就是(shi)注意(yi)力(li)渙散。開始學習，工作，十分(fen)鐘(zhong)就得拿起手機刷兩下，然(ran)(ran)后半小時(shi)甚(shen)至半天(tian)(tian)都(dou)過(guo)去(qu)了(le)。那(nei)你如(ru)果有(you)這種情況我大概率(lv)可以解決你的(de)(de)(de)(de)問題(ti)。我其實自(zi)己(ji)之前有(you)注意(yi)力(li)分(fen)散的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，當(dang)我發現我每(mei)天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)屏幕使用(yong)時(shi)間竟(jing)然(ran)(ran)超過(guo)
有一個重要的(de)創意(yi)原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛，但是要可接(jie)納。這(zhe)是前美國工業設計委員會(hui)主席雷蒙德(de)羅維他(ta)的(de)一個重要的(de)發(fa)現(xian)。MAYA原(yuan)則在(zai)過程中需要你先瘋狂(kuang)的(de)想象，盡可能發(fa)散的(de)去把各種
“未(wei)完(wan)成(cheng)情結”是指既往情境中那些創(chuang)傷或(huo)艱難情境，尚未(wei)獲得圓滿解(jie)決(jue)或(huo)徹(che)底彌合，仍活躍(yue)在(zai)我們(men)的(de)腦海(hai)中，栩栩如生。由(you)(you)于這種記憶心理上的(de)未(wei)完(wan)結，會由(you)(you)此引(yin)發(fa)未(wei)完(wan)全表達出來的(de)情感，例如悔(hui)恨(hen)、憤怒、怨恨(hen)、痛苦、焦慮(lv)、悲傷、罪惡感、
無論是在生活還(huan)是在創業的(de)(de)(de)過程(cheng)中，常常有這樣的(de)(de)(de)現象，我(wo)們(men)經(jing)常錯(cuo)(cuo)過一(yi)些(xie)很(hen)棒的(de)(de)(de)事(shi)情。同時(shi)有些(xie)項目(mu)我(wo)們(men)看起來不(bu)怎(zen)么(me)好的(de)(de)(de)，那么(me)旁(pang)邊突然(ran)間殺出了一(yi)家公司，把它做的(de)(de)(de)很(hen)棒，甚(shen)至是比我(wo)們(men)想象的(de)(de)(de)市場要(yao)大很(hen)多。為什么(me)我(wo)們(men)會錯(cuo)(cuo)過一(yi)些(xie)人和一(yi)些(xie)好的(de)(de)(de)方向呢？這里面有一(yi)個
現在，無(wu)論是(shi)生活(huo)中尋(xun)找伴(ban)侶(lv)和朋友，還是(shi)事業中，尋(xun)找合(he)作(zuo)伙伴(ban)合(he)作(zuo)的本質(zhi)，如(ru)果只是(shi)能力互補(bu)，理想(xiang)一(yi)致，脾氣(qi)相投，都很難真正獲(huo)得成(cheng)功(gong)。比(bi)如(ru)說(shuo)能力互補(bu)，你(ni)還需要價值觀的一(yi)致。比(bi)如(ru)說(shuo)理想(xiang)一(yi)致，你(ni)還需要每天去(qu)對表同(tong)頻，不積累抱怨才能夠抵(di)達理想(xiang)。比(bi)如(ru)說(shuo)脾
通過(guo)觀(guan)察(cha)領導的微(wei)表情和(he)微(wei)動作可洞(dong)悉其真實意(yi)圖，以下(xia)是具體細節。 一、上司(si)(si)說話時不抬頭不看(kan)人(ren)，是輕視下(xia)屬、認為其無能(neng)的不良征兆。 二、上司(si)(si)從上往(wang)下(xia)看(kan)人(ren)，表現(xian)出優越感(gan)，喜好支配(pei)人(ren)，高(gao)傲自負。 三、上司(si)(si)久(jiu)久(jiu)盯住下(xia)屬看(kan)，是在(zai)等待更
我(wo)覺(jue)得(de)怎么(me)樣拯(zheng)救自己呢？只(zhi)有(you)(you)旅行才可(ke)以(yi)拯(zheng)救自己，要(yao)問我(wo)有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)社交困倦期(qi)，絕對(dui)有(you)(you)。我(wo)覺(jue)得(de)在(zai)(zai)城市(shi)生活(huo)里(li)面(mian)很(hen)容易發生這(zhe)樣的(de)事情(qing)。無論是在(zai)(zai)現(xian)實的(de)生活(huo)當(dang)中，還(huan)是在(zai)(zai)網絡的(de)賬號里(li)面(mian)。因為(wei)有(you)(you)兩(liang)個(ge)很(hen)重要(yao)的(de)原因。一城市(shi)里(li)面(mian)你只(zhi)可(ke)以(yi)和(he)人玩，第二個(ge)，你只(zhi)可(ke)以(yi)跟手(shou)機
<p>跟你(ni)分享三(san)種實用的(de)(de)行為，心理學的(de)(de)小技巧(qiao)，讓(rang)你(ni)不經意(yi)間就能(neng)實現(xian)小目標。<br /> 第(di)一，不確定(ding)的(de)(de)說服力。我們總覺得要讓(rang)別人(ren)相信，應該表達(da)的(de)(de)無比(bi)之確定(ding)，言之鑿鑿，其實不然。一個(ge)美食家對(dui)一個(ge)餐廳做出了兩(liang)種評價，第(di)一
什(shen)么人(ren)(ren)在(zai)職場上最混不(bu)出(chu)來？一個高(gao)贊的(de)回(hui)答是這樣說的(de)那就是內(nei)心里放大自己(ji)恐懼的(de)人(ren)(ren)。因為自我的(de)恐懼不(bu)敢(gan)(gan)(gan)去嘗試(shi)，不(bu)敢(gan)(gan)(gan)去表(biao)達(da)，不(bu)敢(gan)(gan)(gan)去試(shi)錯。比如(ru)在(zai)開會時啊(a)，沒有聽懂別(bie)人(ren)(ren)講的(de)事情，但是又擔心被別(bie)人(ren)(ren)笑話(hua)，不(bu)敢(gan)(gan)(gan)問，就不(bu)懂裝懂。再(zai)比如(ru)啊(a)老(lao)板安排(pai)的(de)事情不(bu)敢(gan)(gan)(gan)去做(zuo)
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得(de)智慧最(zui)大(da)的(de)(de)障礙包(bao)括焦慮(lv)(lv)、抑(yi)郁癥、強(qiang)迫癥等等，這(zhe)些問題(ti)的(de)(de)根源其實都是源自于(yu)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)大(da)腦，或者說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)思維不斷的(de)(de)在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講故事，并(bing)且逼著你(ni)(ni)(ni)(ni)聽，然后(hou)強(qiang)迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)旦控制不了你(ni)(ni)(ni)(ni)自己，讓大(da)佬做了你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)主人，那(nei)你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦慮(lv)(lv)、痛苦和抑(yi)郁之中，無(wu)
如果你(ni)覺(jue)得(de)自己比較敏感(gan)，經(jing)常會(hui)覺(jue)得(de)別(bie)人冒犯(fan)了自己，讓(rang)自己不(bu)太舒服。別(bie)人說的話，別(bie)人做的事兒如果稍微(wei)有(you)點針對(dui)自己就特別(bie)糾結(jie)，很長時(shi)間都難以釋懷。首先你(ni)得(de)先知道為什么(me)你(ni)總會(hui)把(ba)別(bie)人的言語和行為放在心上。你(ni)開會(hui)說話的時(shi)候(hou)看見有(you)人看手機就會(hui)覺(jue)得(de)他不(bu)尊
如果(guo)人的(de)情(qing)緒(xu)高(gao)昂(ang)，那么(me)與(yu)人相處就(jiu)會顯現出積(ji)極的(de)一面，這樣容易被人接受如果(guo)情(qing)緒(xu)低(di)落，接人待物(wu)就(jiu)會自覺不(bu)自覺的(de)表(biao)現出不(bu)耐煩，愛搭(da)不(bu)理等讓(rang)別人反感的(de)一面。所以，我們(men)要(yao)學會自我調節。這樣才能時(shi)刻擁有較好的(de)人際關系 人與(yu)人的(de)交流中，70%是情(qing)緒(xu)
大家看(kan)三(san)(san)國一(yi)呂(lv)二趙三(san)(san)典韋，四(si)關五馬六張飛。呂(lv)布排名第一(yi)，武功(gong)那么(me)高，人(ren)那么(me)帥，但(dan)是為什(shen)么(me)死(si)的(de)那么(me)慘？白門(men)(men)樓被曹(cao)操(cao)給(gei)勒(le)死(si)了，其中有一(yi)個著(zhu)名的(de)細節就是白門(men)(men)樓活(huo)捉呂(lv)布以后，曹(cao)操(cao)并沒(mei)有起殺(sha)心。當時(shi)手下(xia)人(ren)把(ba)呂(lv)布捆(kun)上(shang)(shang)，捆(kun)著(zhu)推上(shang)(shang)白門(men)(men)樓下(xia)邳(pi)城的(de)南城門(men)(men)，刷著(zhu)
我們來(lai)聊(liao)聊(liao)意志力(li)(li)背后的(de)秘密，以及我們怎么提升(sheng)意志力(li)(li)。首先(xian)咱們先(xian)明確(que)一件事兒(er)，意志力(li)(li)它不是主(zhu)觀態度，而是與(yu)大(da)腦和身體緊密相(xiang)關。大(da)腦里有(you)專門有(you)一塊區域叫(jiao)前額葉，它是給我們一切(qie)沖(chong)動的(de)念頭，剎車(che)的(de)。如(ru)果它受到(dao)了損害，你的(de)意志力(li)(li)就會土(tu)崩瓦解。除(chu)了大(da)腦
長壽從心(xin)理(li)學角度講(jiang)，有沒有什么好方法，找了敬(jing)老(lao)(lao)院的兩(liang)組老(lao)(lao)人一(yi)(yi)組住在(zai)高層(ceng)(ceng)(ceng)，一(yi)(yi)組住在(zai)低層(ceng)(ceng)(ceng)。專家帶(dai)來幾十盆(pen)(pen)花(hua)草，跟(gen)第一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)老(lao)(lao)人說每(mei)人分兩(liang)盆(pen)(pen)兒(er)貼名字，做標簽兒(er)，每(mei)天澆水(shui)施(shi)肥。如果有一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)花(hua)草死了，你負責(ze)任。于是(shi)每(mei)個第一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)老(lao)(lao)人都領(ling)養(yang)一(yi)(yi)盆(pen)(pen)兒(er)或兩(liang)盆(pen)(pen)花(hua)草。接
心(xin)智的(de)(de)創(chuang)造(zao)(zao)和實(shi)際(ji)的(de)(de)創(chuang)造(zao)(zao)，這是(shi)(shi)七個(ge)習慣中(zhong)的(de)(de)第(di)二(er)個(ge)習慣，以終為始的(de)(de)兩次(ci)創(chuang)造(zao)(zao)的(de)(de)含義。什(shen)(shen)么(me)是(shi)(shi)以終為始，顧名思義就(jiu)是(shi)(shi)把什(shen)(shen)么(me)作(zuo)為開始的(de)(de)起點(dian)呢(ni)？對，就(jiu)是(shi)(shi)終點(dian)。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)說在做(zuo)事之前要(yao)先(xian)想清楚(chu)，你要(yao)的(de)(de)結果是(shi)(shi)什(shen)(shen)么(me)，以終為始需要(yao)經過兩次(ci)創(chuang)造(zao)(zao)。首先(xian)是(shi)(shi)心(xin)智的(de)(de)創(chuang)造(zao)(zao)是(shi)(shi)在腦
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我同時在(zai)關注(zhu)兩件(jian)事(shi)，一(yi)件(jian)事(shi)是(shi)用設(she)計思維幫助每家企(qi)業(ye)進行(xing)創新。另(ling)外一(yi)件(jian)事(shi)情是(shi)關注(zhu)每個創業(ye)者或者是(shi)創業(ye)團(tuan)隊內心(xin)的(de)(de)成長。我們注(zhu)意(yi)(yi)到，一(yi)家企(qi)業(ye)除了業(ye)務層(ceng)，還(huan)有就是(shi)團(tuan)隊的(de)(de)文化(hua)層(ceng)。其實還(huan)有更深的(de)(de)一(yi)層(ceng)要在(zai)大家的(de)(de)心(xin)理意(yi)(yi)識層(ceng)面(mian)形成一(yi)種自(zi)動化(hua)的(de)(de)默認的(de)(de)積極心(xin)態，
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你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)很怕在(zai)(zai)別人(ren)面前出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)周圍有(you)人(ren)笑都覺得是(shi)(shi)在(zai)(zai)笑自己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)特(te)別在(zai)(zai)乎別人(ren)的眼光，關心(xin)別人(ren)是(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)有(you)這種心(xin)態，那我接下來講的可以超(chao)級有(you)效(xiao)的幫(bang)助到(dao)(dao)你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一(yi)定要看到(dao)(dao)最后。 第一(yi)個方法(fa)叫最差情況(kuang)。我們人(ren)的大腦都是(shi)(shi)有(you)一(yi)
提到(dao)抑(yi)郁，我感到(dao)心(xin)情沉重、有些壓抑(yi)，一(yi)想到(dao)抑(yi)郁癥(zheng)患者數量(liang)逐年攀(pan)升、低齡化，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)(duo)的孩子深陷抑(yi)郁，也(ye)會感到(dao)心(xin)痛。 每個人或多(duo)(duo)或少都(dou)會有些抑(yi)郁，而抑(yi)郁也(ye)是希(xi)望自己(ji)能夠(gou)得到(dao)更多(duo)(duo)人的接納和認可，是追(zhui)求(qiu)自我完美的一(yi)種外(wai)顯(xian)。孩子的抑(yi)郁很(hen)
我(wo)告訴你一個秘密啊(a)，真正(zheng)厲害的(de)人從來(lai)不發脾氣，不外(wai)求(qiu)不抱怨不抓(zhua)取(qu)。而是遇事靜(jing)心(xin)(xin)，安定內觀，彗(hui)心(xin)(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾(qian)坤(kun)。你要知道(dao)所有的(de)先賢圣人都(dou)會明白一個道(dao)理，那(nei)就(jiu)是吾本自具(ju)足(zu)，不假外(wai)求(qiu)。走向(xiang)智慧之路唯一的(de)方向(xiang)就(jiu)是從心(xin)(xin)開始向(xiang)內求(qiu)。因為吾心(xin)(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
我們(men)的(de)憤怒常常源(yuan)于(yu)我們(men)自(zi)己(ji)(ji)的(de)脆弱，當然他(ta)更多(duo)的(de)是源(yuan)于(yu)我們(men)的(de)欲望。我有(you)一個(ge)來訪者，我們(men)倆共(gong)同發(fa)現了他(ta)有(you)一個(ge)心(xin)理(li)機制，就是他(ta)習(xi)慣用憤怒去表達自(zi)己(ji)(ji)的(de)欲望。我們(men)發(fa)現這些(xie)欲望有(you)一種僥幸心(xin)理(li)，也就是說希望自(zi)己(ji)(ji)能得到(dao)(dao)更多(duo)或者少付(fu)出(chu)或者不付(fu)出(chu)得到(dao)(dao)更多(duo)。當你
每個人(ren)都希望自(zi)(zi)己(ji)(ji)的外部世界能夠更(geng)(geng)寬松，對自(zi)(zi)己(ji)(ji)成長更(geng)(geng)有(you)利(li)，然后成果更(geng)(geng)加(jia)豐富一(yi)些。這(zhe)關(guan)(guan)乎(hu)到你跟世界的關(guan)(guan)系，同時還(huan)關(guan)(guan)乎(hu)到另外一(yi)件(jian)事情。我(wo)常(chang)常(chang)去觀察我(wo)們的來(lai)訪者，他對自(zi)(zi)己(ji)(ji)的健康情感、求知。還(huan)有(you)一(yi)個是(shi)在審美(mei)上(shang)有(you)沒有(you)形成跟自(zi)(zi)己(ji)(ji)好(hao)(hao)好(hao)(hao)相處，或者是(shi)在自(zi)(zi)己(ji)(ji)身(shen)上(shang)
提出了讓(rang)人徹底擺脫自(zi)(zi)卑的五個(ge)方法(fa)。 一、不要太敏(min)感，多(duo)運(yun)用 “關我屁事(shi)” 的極端反向(xiang)思(si)維。比如打招呼被(bei)忽視或(huo)老板瞥(pie)一眼就胡思(si)亂想(xiang)(xiang)，不自(zi)(zi)信的人常認為事(shi)情與自(zi)(zi)己有關，而這種(zhong)思(si)維可停止胡思(si)亂想(xiang)(xiang)，緩解自(zi)(zi)卑負面