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人生(sheng)是一場修(xiu)行，每個(ge)人都是行者(zhe)。 前兩(liang)天，我一個(ge)朋友突然想出去(qu)
00年(nian)開始，有一(yi)些外資背(bei)景的(de)(de)五百強企業的(de)(de)，包括(kuo)國內市(shi)場化程度(du)比較(jiao)高的(de)(de)創新(xin)意識比較(jiao)強的(de)(de)企業，還(huan)是嘗(chang)試開展(zhan)這方面的(de)(de)一(yi)些工作。2005年(nian)之后(hou)，國企和央企，他們(men)較(jiao)早的(de)(de)去導入了一(yi)批的(de)(de)一(yi)些工作模式，這其中(zhong)以中(zhong)國移動為例，2010年(nian)之后(hou)，越來越多的(de)(de)國企和
我覺得怎么樣拯救(jiu)自己呢？只(zhi)有(you)旅行才可(ke)以拯救(jiu)自己，要問我有(you)沒(mei)有(you)社交困倦(juan)期，絕對有(you)。我覺得在(zai)城市(shi)生活(huo)里(li)面很(hen)容易發生這樣的(de)(de)事(shi)情。無論是(shi)在(zai)現實的(de)(de)生活(huo)當(dang)中，還是(shi)在(zai)網絡(luo)的(de)(de)賬號里(li)面。因(yin)為有(you)兩個(ge)很(hen)重(zhong)要的(de)(de)原(yuan)因(yin)。一城市(shi)里(li)面你只(zhi)可(ke)以和人(ren)玩，第二個(ge)，你只(zhi)可(ke)以跟手機(ji)
給(gei)焦慮(lv)癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、失眠者的(de)八個(ge)重大的(de)忠告。如果你經常焦慮(lv)、不(bu)安、緊張、害怕、擔心過度，開心不(bu)起(qi)來，睡(shui)不(bu)著覺，同時伴有(you)身體(ti)上的(de)各種(zhong)反應，比(bi)如頭暈、心慌(huang)、胸悶氣短(duan)、胃(wei)脹、發熱(re)、出汗、尿頻、體(ti)重下降、肩頸不(bu)舒服、肌肉(rou)疼痛等等。去(qu)檢查又查不(bu)出結
你(ni)獲得智慧最大(da)(da)的(de)(de)障礙包括焦(jiao)慮、抑郁(yu)癥(zheng)、強迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這些(xie)問題的(de)(de)根源其(qi)實都(dou)是(shi)源自于(yu)你(ni)的(de)(de)大(da)(da)腦，或(huo)者說你(ni)的(de)(de)思(si)(si)維不(bu)斷(duan)的(de)(de)在給你(ni)講故事，并且逼著你(ni)聽，然后強迫你(ni)進(jin)行思(si)(si)考(kao)。你(ni)一旦控制(zhi)不(bu)了(le)(le)你(ni)自己，讓大(da)(da)佬做了(le)(le)你(ni)的(de)(de)主人，那你(ni)一定會陷入焦(jiao)慮、痛苦和抑郁(yu)之中，無
大(da)家看三(san)國一呂二趙(zhao)三(san)典韋，四關五(wu)馬六(liu)張(zhang)飛(fei)。呂布(bu)排(pai)名第一，武功那(nei)么(me)(me)高，人那(nei)么(me)(me)帥，但是為(wei)什么(me)(me)死(si)的那(nei)么(me)(me)慘？白(bai)門樓(lou)被曹操(cao)給勒死(si)了，其中有一個著(zhu)名的細節就是白(bai)門樓(lou)活捉呂布(bu)以后(hou)，曹操(cao)并沒有起殺(sha)心。當時手(shou)下(xia)人把呂布(bu)捆(kun)(kun)上，捆(kun)(kun)著(zhu)推(tui)上白(bai)門樓(lou)下(xia)邳城的南城門，刷著(zhu)
我們(men)講一講這個快樂(le)和幸福的區別。人在經歷完熱鬧的場景之后，都忍不住(zhu)有這種孤(gu)獨和失落。特別是一些演藝圈的人。如果曾(ceng)經火過，后來生(sheng)活歸于平(ping)淡了，這種孤(gu)獨和失落就會導致抑郁癥。人無千(qian)日(ri)好，花無百日(ri)紅。再閃亮(liang)的明星，他也有走向平(ping)淡的時候，那這種熱鬧
我同時在關注兩件事(shi)，一件事(shi)是(shi)用設計思(si)維幫助每家(jia)企業(ye)進行創新。另外(wai)一件事(shi)情是(shi)關注每個創業(ye)者(zhe)或(huo)者(zhe)是(shi)創業(ye)團(tuan)(tuan)隊內心(xin)的(de)(de)成(cheng)長。我們注意到，一家(jia)企業(ye)除(chu)了業(ye)務(wu)層，還(huan)有就是(shi)團(tuan)(tuan)隊的(de)(de)文化層。其實(shi)還(huan)有更深的(de)(de)一層要(yao)在大家(jia)的(de)(de)心(xin)理意識層面形成(cheng)一種自動(dong)化的(de)(de)默認(ren)的(de)(de)積極心(xin)態，
怎么(me)樣(yang)擺脫負面(mian)心(xin)理(li)的(de)(de)(de)暗(an)示。消極(ji)心(xin)理(li)暗(an)示，在(zai)(zai)工作和生活當(dang)(dang)中幾乎是無處不在(zai)(zai)的(de)(de)(de)。比(bi)如當(dang)(dang)你(ni)有自(zi)卑感的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，自(zi)卑感就是在(zai)(zai)給(gei)(gei)自(zi)己消極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)示。因為這(zhe)種感覺(jue)在(zai)(zai)時(shi)(shi)刻(ke)告訴你(ni)，你(ni)不行。再(zai)比(bi)如，當(dang)(dang)你(ni)缺乏自(zi)信的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，也是在(zai)(zai)給(gei)(gei)自(zi)己消息消極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)示。因為這(zhe)種感覺(jue)告
如果人(ren)(ren)(ren)的情緒(xu)(xu)高(gao)昂，那么(me)與(yu)人(ren)(ren)(ren)相處就(jiu)(jiu)會顯現(xian)出積(ji)極的一面(mian)，這樣容易被人(ren)(ren)(ren)接受如果情緒(xu)(xu)低落(luo)，接人(ren)(ren)(ren)待(dai)物就(jiu)(jiu)會自(zi)(zi)覺不自(zi)(zi)覺的表(biao)現(xian)出不耐煩(fan)，愛搭不理等讓(rang)別人(ren)(ren)(ren)反感(gan)的一面(mian)。所(suo)以，我(wo)們要學(xue)會自(zi)(zi)我(wo)調(diao)節。這樣才能時刻擁有較好的人(ren)(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)的交流中，70%是(shi)情緒(xu)(xu)
提出了讓人徹底擺(bai)脫(tuo)自(zi)(zi)(zi)卑的(de)(de)五個(ge)方法。 一、不要太(tai)敏(min)感，多運用 “關(guan)我屁事” 的(de)(de)極端反向思(si)維。比如(ru)打招呼被忽視或老板(ban)瞥一眼就胡(hu)思(si)亂想，不自(zi)(zi)(zi)信的(de)(de)人常認(ren)為事情與自(zi)(zi)(zi)己有關(guan)，而這種思(si)維可停止胡(hu)思(si)亂想，緩(huan)解(jie)自(zi)(zi)(zi)卑負(fu)面(mian)
啟(qi)動心(xin)理危機(ji)(ji)相(xiang)關工作應該是三(san)種情形。 1、出事兒(er)了，聽說有這樣一個(ge)新生事物，安排底下的(de)(de)人，你去(qu)找(zhao)心(xin)理危機(ji)(ji)管(guan)理的(de)(de)專家，需要找(zhao)他們(men)給我們(men)的(de)(de)人去(qu)做點工作，可能七成以上是這個(ge)因素所導致的(de)(de)。 2、有一些理念比較先進，事業比較前瞻這樣的(de)(de)一些
對于普(pu)通人，以下這(zhe)四個(ge)事，千萬不(bu)要碰(peng)，如果做了，保證讓你后悔。 第一(yi)(yi)個(ge)，凡是有(you)人跟你說什么，哪個(ge)項目，特別(bie)掙錢，讓你去(qu)投資去(qu)做的(de)，都不(bu)要去(qu)做，天上根本(ben)就不(bu)會掉餡餅(bing)(bing)。認為的(de)餡餅(bing)(bing)它基(ji)本(ben)上就是個(ge)陷阱，之所以這(zhe)個(ge)項目多賺(zhuan)錢，目的(de)只有(you)一(yi)(yi)個(ge)，就是
如(ru)果(guo)你(ni)覺(jue)得自(zi)(zi)己比較敏感，經(jing)常(chang)會覺(jue)得別人(ren)冒犯了自(zi)(zi)己，讓自(zi)(zi)己不太舒(shu)服。別人(ren)說的(de)(de)話，別人(ren)做的(de)(de)事兒如(ru)果(guo)稍微(wei)有(you)點針對自(zi)(zi)己就特別糾結，很長時(shi)間都難以(yi)釋懷。首先(xian)你(ni)得先(xian)知道為什么你(ni)總會把別人(ren)的(de)(de)言語和行為放在心上。你(ni)開會說話的(de)(de)時(shi)候看見有(you)人(ren)看手機就會覺(jue)得他不尊
你為什么會不幸福？為什么現在我們可以吃飽穿暖這(zhe)么多(duo)的娛樂項目，物(wu)質條件遠勝于幾(ji)十(shi)年(nian)前，但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據(ju)世(shi)衛組織統計，全(quan)球有(you)三億多(duo)人(ren)患(huan)有(you)抑郁癥，占全(quan)球總人(ren)口的4.4%。而且越是發(fa)達的國家，患(huan)病率越高(gao)。在1940到1990這(zhe)50
我們(men)來聊(liao)聊(liao)意志力背后的(de)秘密，以及我們(men)怎(zen)么提(ti)升意志力。首先(xian)咱(zan)們(men)先(xian)明確一(yi)件事兒，意志力它(ta)(ta)不是(shi)主觀態度，而是(shi)與大(da)(da)腦(nao)和(he)身體緊密相關。大(da)(da)腦(nao)里有(you)(you)專門有(you)(you)一(yi)塊區域叫前(qian)額葉，它(ta)(ta)是(shi)給(gei)我們(men)一(yi)切沖動的(de)念頭(tou)，剎車的(de)。如果它(ta)(ta)受到(dao)了(le)損害，你的(de)意志力就會土崩瓦解。除了(le)大(da)(da)腦(nao)
什么人(ren)在(zai)職場上最混不(bu)(bu)出(chu)來？一個(ge)高(gao)贊(zan)的(de)(de)回答是這樣(yang)說的(de)(de)那就是內(nei)心里(li)放(fang)大自己恐(kong)懼的(de)(de)人(ren)。因為自我的(de)(de)恐(kong)懼不(bu)(bu)敢去(qu)(qu)嘗試，不(bu)(bu)敢去(qu)(qu)表達，不(bu)(bu)敢去(qu)(qu)試錯。比(bi)如在(zai)開會時(shi)啊(a)，沒有聽懂(dong)別人(ren)講的(de)(de)事情(qing)，但是又擔心被別人(ren)笑話(hua)，不(bu)(bu)敢問，就不(bu)(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比(bi)如啊(a)老板安排的(de)(de)事情(qing)不(bu)(bu)敢去(qu)(qu)做(zuo)
提到(dao)抑(yi)郁(yu)，我感(gan)到(dao)心情(qing)沉重、有些壓抑(yi)，一想到(dao)抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)數量逐(zhu)年攀升、低齡化，越來越多的孩子深陷抑(yi)郁(yu)，也(ye)會感(gan)到(dao)心痛。 每個(ge)人或多或少都會有些抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也(ye)是希(xi)望自己(ji)能夠得到(dao)更多人的接納(na)和(he)認可，是追求自我完美的一種外顯。孩子的抑(yi)郁(yu)很(hen)
我(wo)(wo)們的(de)憤怒常常源于我(wo)(wo)們自(zi)己的(de)脆弱，當然(ran)他(ta)更(geng)多(duo)的(de)是源于我(wo)(wo)們的(de)欲望。我(wo)(wo)有一個來訪者，我(wo)(wo)們倆共(gong)同發現了(le)他(ta)有一個心(xin)理(li)機制，就是他(ta)習慣用憤怒去表(biao)達自(zi)己的(de)欲望。我(wo)(wo)們發現這些(xie)欲望有一種僥幸心(xin)理(li)，也就是說希望自(zi)己能得到更(geng)多(duo)或者少(shao)付(fu)出或者不(bu)付(fu)出得到更(geng)多(duo)。當你
心智的(de)(de)創(chuang)造(zao)和實(shi)際(ji)的(de)(de)創(chuang)造(zao)，這是(shi)七個(ge)習(xi)(xi)慣(guan)中的(de)(de)第二個(ge)習(xi)(xi)慣(guan)，以終(zhong)為始的(de)(de)兩次(ci)創(chuang)造(zao)的(de)(de)含義。什(shen)么(me)(me)是(shi)以終(zhong)為始，顧(gu)名思義就是(shi)把什(shen)么(me)(me)作(zuo)為開始的(de)(de)起點呢？對，就是(shi)終(zhong)點。也就是(shi)說在做事之(zhi)前要(yao)先想清楚，你(ni)要(yao)的(de)(de)結果(guo)是(shi)什(shen)么(me)(me)，以終(zhong)為始需要(yao)經(jing)過兩次(ci)創(chuang)造(zao)。首先是(shi)心智的(de)(de)創(chuang)造(zao)是(shi)在腦
咱們聊點簡(jian)單(dan)的也是困擾很多人的一個問(wen)題(ti)，就是注意(yi)力(li)渙散。開始學習，工作，十分鐘(zhong)就得(de)拿起手機刷(shua)兩下，然后(hou)半小(xiao)時(shi)甚至(zhi)半天都過去了(le)。那你如果有(you)這種(zhong)情況我大概率(lv)可以(yi)解決(jue)你的問(wen)題(ti)。我其(qi)實自己之前(qian)有(you)注意(yi)力(li)分散的問(wen)題(ti)，當我發現我每天的屏幕使用時(shi)間竟然超過
想跟大家(jia)分享一(yi)個心理學(xue)的非常(chang)重(zhong)要的一(yi)個癥狀就是注意(yi)力缺失綜(zong)合癥。現(xian)在我們的職場環(huan)境跟過去(qu)已(yi)經發生(sheng)了質的變化(hua)，現(xian)在我們都是以信(xin)息化(hua)的數字化(hua)的這樣的一(yi)個環(huan)境來伴隨著(zhu)我們的工作的決策。那你自己有(you)沒有(you)思考過有(you)多少(shao)種(zhong)通訊信(xin)息伴隨著(zhu)你的工作呢？郵件、微(wei)
給你們講一(yi)個冷笑話(hua)，一(yi)條患有社恐的鯽魚，被抓的瞬間(jian)，內心開始翻江(jiang)倒(dao)海，如果漁人(ren)并不吃，我(wo)只是抓我(wo)拿(na)去市場賣怎么辦(ban)？和那些陌生的魚擺在一(yi)起(qi)，不知道聊(liao)什么好。有一(yi)次過(guo)生日(ri)，請朋(peng)友(you)去海底(di)撈，朋(peng)友(you)出于(yu)好心，當然也可(ke)能為了搞我(wo)，偷偷的背著(zhu)我(wo)把生日(ri)這(zhe)事
如果你(ni)總(zong)是容易感到(dao)焦慮(lv)，那下面這兩(liang)個建議你(ni)一定(ding)要了解。 一、為什么我們(men)會焦慮(lv)？ 是因為我們(men)總(zong)是把(ba)思(si)緒放(fang)在(zai)了未來，我們(men)總(zong)是會擔心未來將會發生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們(men)和當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地已經失去了鏈接，怎么回到(dao)當下此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地呢？有(you)一
給大家(jia)分享一(yi)個有關經濟(ji)學和心(xin)(xin)理(li)學當(dang)中(zhong)非常有用的概念，叫做心(xin)(xin)理(li)賬戶。如果(guo)你不知道(dao)，很有可能就會(hui)掉進商(shang)家(jia)給你設下的陷阱，如果(guo)你參透了(le)其中(zhong)的原理(li)，就會(hui)讓(rang)別人心(xin)(xin)甘情愿的掏錢(qian)。舉個例子，你參與了(le)某個理(li)財的項目，掙了(le)1000塊(kuai)錢(qian)，你會(hui)覺得這1000塊(kuai)錢(qian)
每個(ge)人(ren)都希望自(zi)己(ji)(ji)的外部世界能夠更寬松(song)，對自(zi)己(ji)(ji)成長更有利，然后成果(guo)更加豐富(fu)一(yi)些。這(zhe)關(guan)(guan)乎到你(ni)跟世界的關(guan)(guan)系，同時還關(guan)(guan)乎到另外一(yi)件事情。我(wo)常常去觀察我(wo)們的來訪者(zhe)，他對自(zi)己(ji)(ji)的健康情感(gan)、求知。還有一(yi)個(ge)是在(zai)審美上有沒(mei)有形(xing)成跟自(zi)己(ji)(ji)好好相(xiang)處，或(huo)者(zhe)是在(zai)自(zi)己(ji)(ji)身(shen)上
之(zhi)前我們(men)聊(liao)了當代人幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)感流失的(de)原因。有(you)(you)人說我不關心幸(xing)(xing)(xing)不幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)，我只想成功。有(you)(you)研究報告指(zhi)出(chu)，人在(zai)相對(dui)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)的(de)狀(zhuang)態下更容易成功，所以(yi)這東西它還是(shi)有(you)(you)點用的(de)。咱們(men)聊(liao)聊(liao)解法怎么才能(neng)讓(rang)你(ni)的(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)一點。在(zai)哈(ha)佛大學幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)課(ke)里就提到過(guo)，幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)是(shi)快(kuai)樂與意義的(de)結(jie)合
當我們(men)(men)身處創業(ye)或者是在職(zhi)場(chang)上，每(mei)天遇到很多挑戰的(de)(de)時(shi)候(hou)，我們(men)(men)是感(gan)(gan)覺被動，還是感(gan)(gan)受(shou)一種主動深刻的(de)(de)參與(yu)人生的(de)(de)那(nei)樣(yang)的(de)(de)一個(ge)感(gan)(gan)受(shou)，這(zhe)是不一樣(yang)的(de)(de)。當我們(men)(men)感(gan)(gan)覺主動的(de)(de)時(shi)候(hou)，我們(men)(men)往往擁有一種人生的(de)(de)本(ben)體(ti)性(xing)(xing)，這(zhe)種本(ben)體(ti)性(xing)(xing)就是我們(men)(men)存在的(de)(de)意義。人生存在的(de)(de)意義是什么(me)呢？是
有一個(ge)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)創意原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可以很(hen)前衛(wei)，但(dan)是(shi)要(yao)(yao)可接納。這是(shi)前美國工(gong)業(ye)設計委員會主席雷(lei)蒙德羅維他的(de)(de)(de)(de)一個(ge)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)發(fa)現。MAYA原(yuan)則在過程中需要(yao)(yao)你(ni)先(xian)瘋狂的(de)(de)(de)(de)想象，盡可能發(fa)散的(de)(de)(de)(de)去把各種
長壽從心(xin)理(li)學角度講，有沒有什(shen)么好方法(fa)，找了敬老(lao)院的兩(liang)組老(lao)人(ren)一(yi)(yi)組住(zhu)在高層，一(yi)(yi)組住(zhu)在低(di)層。專(zhuan)家帶來(lai)幾十盆(pen)花(hua)草，跟(gen)第一(yi)(yi)層老(lao)人(ren)說每(mei)人(ren)分兩(liang)盆(pen)兒(er)(er)貼(tie)名字，做(zuo)標簽(qian)兒(er)(er)，每(mei)天澆(jiao)水施肥。如果有一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)(er)花(hua)草死了，你負(fu)責任。于是每(mei)個第一(yi)(yi)層老(lao)人(ren)都(dou)領(ling)養一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)(er)或兩(liang)盆(pen)花(hua)草。接