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什么人(ren)在職場上最(zui)混不(bu)出來？一個高贊的(de)回答是(shi)(shi)這樣說的(de)那就(jiu)是(shi)(shi)內心里放大自己恐懼的(de)人(ren)。因為(wei)自我(wo)的(de)恐懼不(bu)敢(gan)去嘗試(shi)，不(bu)敢(gan)去表達，不(bu)敢(gan)去試(shi)錯(cuo)。比如在開會時(shi)啊(a)，沒(mei)有聽(ting)懂別人(ren)講的(de)事情，但(dan)是(shi)(shi)又(you)擔心被別人(ren)笑話，不(bu)敢(gan)問(wen)，就(jiu)不(bu)懂裝懂。再比如啊(a)老板安排的(de)事情不(bu)敢(gan)去做
長壽從心(xin)理學角度講，有沒有什么好方法，找了敬老院(yuan)的兩組老人一(yi)組住在高(gao)層，一(yi)組住在低層。專家帶來(lai)幾十盆(pen)花草(cao)，跟(gen)第一(yi)層老人說每人分兩盆(pen)兒(er)貼(tie)名字，做標簽兒(er)，每天(tian)澆水施肥。如果(guo)有一(yi)盆(pen)兒(er)花草(cao)死了，你負責任。于是每個第一(yi)層老人都領養一(yi)盆(pen)兒(er)或兩盆(pen)花草(cao)。接
00年開始(shi)，有一(yi)些(xie)外資背景的(de)(de)(de)五百強企(qi)(qi)業的(de)(de)(de)，包括國內市(shi)場(chang)化程度(du)比較高的(de)(de)(de)創新意識比較強的(de)(de)(de)企(qi)(qi)業，還是嘗(chang)試開展這方面的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工作。2005年之后，國企(qi)(qi)和央企(qi)(qi)，他們較早的(de)(de)(de)去導(dao)入了(le)一(yi)批的(de)(de)(de)一(yi)些(xie)工作模式，這其中以中國移動為例，2010年之后，越來(lai)越多的(de)(de)(de)國企(qi)(qi)和
我們(men)(men)(men)的(de)(de)憤(fen)(fen)怒(nu)常常源于我們(men)(men)(men)自己(ji)的(de)(de)脆弱，當(dang)然(ran)他更(geng)多(duo)的(de)(de)是源于我們(men)(men)(men)的(de)(de)欲望(wang)。我有(you)一(yi)個來(lai)訪者，我們(men)(men)(men)倆共同發(fa)現(xian)了他有(you)一(yi)個心理(li)機制，就是他習(xi)慣(guan)用憤(fen)(fen)怒(nu)去(qu)表達自己(ji)的(de)(de)欲望(wang)。我們(men)(men)(men)發(fa)現(xian)這些欲望(wang)有(you)一(yi)種僥幸(xing)心理(li)，也(ye)就是說希望(wang)自己(ji)能得到更(geng)多(duo)或(huo)者少付出或(huo)者不(bu)付出得到更(geng)多(duo)。當(dang)你
我同時在關注(zhu)兩件(jian)事，一件(jian)事是(shi)用設(she)計思維幫助每(mei)家企(qi)業(ye)進行創新。另外一件(jian)事情是(shi)關注(zhu)每(mei)個創業(ye)者或者是(shi)創業(ye)團隊內心的(de)成(cheng)長。我們注(zhu)意(yi)到，一家企(qi)業(ye)除(chu)了業(ye)務層(ceng)(ceng)，還有就是(shi)團隊的(de)文化(hua)層(ceng)(ceng)。其實(shi)還有更深的(de)一層(ceng)(ceng)要在大家的(de)心理意(yi)識層(ceng)(ceng)面(mian)形成(cheng)一種自動化(hua)的(de)默認的(de)積極(ji)心態，
2019年(nian)最新數據顯示，我國(guo)(guo)(guo)抑(yi)郁(yu)障礙終身患病(bing)率達6.9%，估算(suan)約(yue)有9500萬患者(zhe)。這也(ye)就(jiu)意(yi)味著，每15個人中，可能就(jiu)有1個是抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)。中國(guo)(guo)(guo)是抑(yi)郁(yu)癥疾病(bing)負(fu)擔較(jiao)為(wei)(wei)嚴重(zhong)的國(guo)(guo)(guo)家之一，孤獨、焦慮、抑(yi)郁(yu)正在成為(wei)(wei)現代人的常態(tai)。 而且，網絡上越(yue)來(lai)越(yue)頻繁
現在，無論是(shi)生活(huo)中(zhong)尋找伴侶和(he)朋友，還(huan)是(shi)事業中(zhong)，尋找合作(zuo)伙伴合作(zuo)的本質，如(ru)果只(zhi)是(shi)能力互(hu)補(bu)，理(li)想一(yi)致(zhi)，脾氣相(xiang)投，都很難真(zhen)正獲(huo)得成(cheng)功(gong)。比(bi)(bi)如(ru)說能力互(hu)補(bu)，你還(huan)需(xu)要(yao)(yao)價值觀的一(yi)致(zhi)。比(bi)(bi)如(ru)說理(li)想一(yi)致(zhi)，你還(huan)需(xu)要(yao)(yao)每天去對表同頻，不積累抱怨才能夠(gou)抵達理(li)想。比(bi)(bi)如(ru)說脾
如(ru)果(guo)人(ren)(ren)的情(qing)(qing)緒(xu)高昂，那(nei)么(me)與(yu)人(ren)(ren)相處就會顯現(xian)出積極的一(yi)面(mian)，這(zhe)(zhe)樣容易被人(ren)(ren)接(jie)受如(ru)果(guo)情(qing)(qing)緒(xu)低(di)落，接(jie)人(ren)(ren)待物(wu)就會自(zi)(zi)覺(jue)不(bu)自(zi)(zi)覺(jue)的表現(xian)出不(bu)耐煩(fan)，愛(ai)搭不(bu)理(li)等讓(rang)別(bie)人(ren)(ren)反感的一(yi)面(mian)。所以，我們要學(xue)會自(zi)(zi)我調節。這(zhe)(zhe)樣才能時刻(ke)擁(yong)有較好(hao)的人(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)的交流中(zhong)，70%是(shi)情(qing)(qing)緒(xu)
如何(he)保護精(jing)(jing)氣(qi)神(shen)？創業(ye)者(zhe)呀必須元氣(qi)滿滿，精(jing)(jing)力充沛。我(wo)每年都要做一百多(duo)場(chang)企業(ye)培訓，我(wo)是如何(he)在(zai)平時保養自己(ji)的(de)精(jing)(jing)氣(qi)神(shen)的(de)呢？今天啊給大家分享幾個小秘(mi)訣，親測有效。 1、少說(shuo)話(hua)(hua)。如果不是培訓，其實我(wo)在(zai)刻(ke)意的(de)讓自己(ji)少說(shuo)話(hua)(hua)，開口(kou)即神(shen)散。說(shuo)話(hua)(hua)呀，是智(zhi)慧(hui)
我(wo)們來(lai)聊(liao)聊(liao)意(yi)志力(li)背后的(de)秘密，以(yi)及我(wo)們怎么提升意(yi)志力(li)。首先(xian)咱(zan)們先(xian)明確一(yi)件(jian)事兒(er)，意(yi)志力(li)它(ta)不(bu)是主(zhu)觀態度，而是與大(da)腦和(he)身體緊密相關。大(da)腦里有(you)專門有(you)一(yi)塊區(qu)域叫前額(e)葉，它(ta)是給我(wo)們一(yi)切沖動的(de)念(nian)頭，剎車的(de)。如(ru)果它(ta)受到了(le)(le)損(sun)害，你的(de)意(yi)志力(li)就會土崩瓦解(jie)。除了(le)(le)大(da)腦
提到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，我感到(dao)(dao)心情沉重(zhong)、有(you)些壓抑(yi)(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)癥患者數量逐年攀升、低齡(ling)化，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)孩(hai)子深陷(xian)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，也(ye)會(hui)感到(dao)(dao)心痛。 每個人(ren)或(huo)多或(huo)少都(dou)會(hui)有(you)些抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)，而(er)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)也(ye)是希望(wang)自(zi)己(ji)能夠得(de)到(dao)(dao)更多人(ren)的(de)(de)(de)接納和認可，是追求自(zi)我完美的(de)(de)(de)一種(zhong)外顯(xian)。孩(hai)子的(de)(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)(yu)很
“未完(wan)成情(qing)結”是指既往情(qing)境中(zhong)那些(xie)創(chuang)傷或(huo)艱(jian)難情(qing)境，尚(shang)未獲得圓滿解決或(huo)徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中(zhong)，栩栩如生。由于這(zhe)種記憶心(xin)理上(shang)的未完(wan)結，會(hui)由此引發未完(wan)全表達(da)出來的情(qing)感，例如悔(hui)恨、憤(fen)怒(nu)、怨恨、痛苦、焦(jiao)慮、悲傷、罪惡感、
啟(qi)動心(xin)理(li)危機(ji)相關工作(zuo)應(ying)該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這(zhe)樣(yang)一個新生事物，安排底下的(de)(de)(de)人，你去找心(xin)理(li)危機(ji)管理(li)的(de)(de)(de)專家，需要找他們(men)給(gei)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)人去做點(dian)工作(zuo)，可能七(qi)成以上是這(zhe)個因素(su)所導致的(de)(de)(de)。 2、有一些理(li)念比(bi)較先進(jin)，事業(ye)比(bi)較前(qian)瞻這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)一些
如(ru)果你覺得(de)(de)自(zi)(zi)己(ji)比較敏感(gan)，經常會(hui)(hui)覺得(de)(de)別(bie)人冒(mao)犯了自(zi)(zi)己(ji)，讓自(zi)(zi)己(ji)不太舒服。別(bie)人說(shuo)的(de)話，別(bie)人做的(de)事兒如(ru)果稍微(wei)有(you)點針對自(zi)(zi)己(ji)就特(te)別(bie)糾(jiu)結，很長時(shi)間(jian)都難以(yi)釋懷。首先你得(de)(de)先知道為什么你總(zong)會(hui)(hui)把別(bie)人的(de)言(yan)語和行為放在(zai)心上。你開會(hui)(hui)說(shuo)話的(de)時(shi)候看(kan)見有(you)人看(kan)手機(ji)就會(hui)(hui)覺得(de)(de)他不尊
你為(wei)什么會不幸福？為(wei)什么現在(zai)我(wo)們可以吃飽穿暖這么多(duo)的(de)娛(yu)樂項目，物質條件遠(yuan)勝于幾十年前，但(dan)是(shi)(shi)我(wo)們的(de)幸福感(gan)卻在(zai)逐漸(jian)流失(shi)。據世衛(wei)組織統(tong)計，全球有三(san)億多(duo)人患有抑郁癥，占全球總人口的(de)4.4%。而且(qie)越是(shi)(shi)發達的(de)國家，患病率越高。在(zai)1940到1990這50
我們講(jiang)一(yi)講(jiang)這(zhe)個快樂和幸福的(de)(de)區別。人在經(jing)歷(li)完熱鬧的(de)(de)場景之后，都(dou)忍不(bu)住有這(zhe)種孤獨和失落。特別是一(yi)些演藝圈的(de)(de)人。如(ru)果曾經(jing)火過，后來生活歸于平(ping)淡了，這(zhe)種孤獨和失落就會導(dao)致抑郁癥。人無(wu)千日好(hao)，花無(wu)百日紅。再閃亮的(de)(de)明(ming)星，他也有走向平(ping)淡的(de)(de)時候，那(nei)這(zhe)種熱鬧
無論是(shi)(shi)在生活還是(shi)(shi)在創(chuang)業的(de)(de)過程中，常常有這樣的(de)(de)現象，我們經常錯過一(yi)(yi)些很棒的(de)(de)事情。同時有些項目(mu)我們看起(qi)來不怎么好的(de)(de)，那么旁邊突然間(jian)殺出了一(yi)(yi)家公司，把(ba)它(ta)做的(de)(de)很棒，甚至是(shi)(shi)比(bi)我們想象的(de)(de)市(shi)場要大很多。為什么我們會錯過一(yi)(yi)些人和(he)一(yi)(yi)些好的(de)(de)方(fang)向呢？這里面(mian)有一(yi)(yi)個
人生(sheng)煩(fan)(fan)躁(zao)，你今天覺得煩(fan)(fan)嗎？你覺得煩(fan)(fan)的(de)(de)時(shi)候會(hui)(hui)做什么？我覺得呀(ya)人在心情煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)處理方(fang)式就(jiu)是不要(yao)(yao)說(shuo)話，也不要(yao)(yao)做任何決(jue)定。因為煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，你的(de)(de)頭腦會(hui)(hui)變(bian)蠢(chun)，一旦(dan)要(yao)(yao)做重要(yao)(yao)決(jue)定呢，你肯定會(hui)(hui)后(hou)悔，說(shuo)出來的(de)(de)話會(hui)(hui)過癮，但是一定會(hui)(hui)惹(re)禍，到危險的(de)(de)地方(fang)去，
笑：露出(chu)愉(yu)快的表情，發(fa)出(chu)歡喜的聲音(yin)。微(wei)笑，是(shi)人(ren)的一種平(ping)和心(xin)態以及善(shan)良的內心(xin)表現(xian)，同時(shi)，也是(shi)體內安(an)多芬(fen)分泌物(wu)增高的時(shi)候(hou)。人(ren)的心(xin)情處于正常狀態時(shi)，在與他人(ren)交談期間(jian)就會(hui)呈現(xian)為(wei)平(ping)和的心(xin)理作用并用微(wei)笑來展現(xian)人(ren)與人(ren)之間(jian)的善(shan)意交往。 笑是(shi)一
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現在無論我(wo)們(men)在處理人際關系，自(zi)我(wo)控制，還有(you)在產品(pin)設計中要(yao)大量的(de)洞察(cha)(cha)(cha)用戶，特別需(xu)(xu)要(yao)一個(ge)東西，就是(shi)心理學，他需(xu)(xu)要(yao)一個(ge)非常重要(yao)的(de)能力叫覺(jue)察(cha)(cha)(cha)，這里(li)面(mian)有(you)兩個(ge)層次的(de)自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)。 1、自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)(cha)是(shi)當你進行(xing)心理活動的(de)時(shi)候，你需(xu)(xu)要(yao)有(you)一種(zhong)客(ke)體性的(de)觀察(cha)(cha)(cha)。當你帶
很(hen)多想要(yao)轉行(xing)成為心理咨(zi)詢師的(de)(de)小伙伴(ban)，都在思考一個問(wen)題(ti)，我(wo)到底要(yao)怎么做才能一腳進入這(zhe)個行(xing)業的(de)(de)門檻呢？我(wo)到底要(yao)先(xian)開始(shi)學些什么？從(cong)何入手呢？為了(le)解答大家(jia)的(de)(de)這(zhe)些問(wen)題(ti)，我(wo)專門收(shou)集了(le)幾大平(ping)臺以及各(ge)個高(gao)校(xiao)的(de)(de)心理咨(zi)詢師培養計劃(hua)的(de)(de)課(ke)(ke)程。通過(guo)總結這(zhe)些課(ke)(ke)程我(wo)得到
給你們(men)講一個冷笑話，一條患有社恐的(de)鯽魚，被(bei)抓的(de)瞬間，內心開始翻江倒(dao)海(hai)(hai)，如(ru)果漁人并不(bu)吃，我只(zhi)是抓我拿去市場(chang)賣怎么(me)辦？和那些陌生的(de)魚擺在一起，不(bu)知道聊什么(me)好(hao)。有一次過生日，請朋友(you)去海(hai)(hai)底撈，朋友(you)出于(yu)好(hao)心，當然也(ye)可能為(wei)了(le)搞我，偷偷的(de)背著我把生日這事(shi)
之(zhi)前我(wo)們聊了當代人幸(xing)(xing)福(fu)感流(liu)失的(de)原因。有(you)人說我(wo)不關心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)，我(wo)只(zhi)想(xiang)成功(gong)。有(you)研究報告指出(chu)，人在(zai)相對幸(xing)(xing)福(fu)的(de)狀(zhuang)態下(xia)更容易(yi)成功(gong)，所以這東西(xi)它還是有(you)點(dian)用的(de)。咱(zan)們聊聊解(jie)法怎(zen)么才能讓(rang)你的(de)日子過得(de)幸(xing)(xing)福(fu)一(yi)點(dian)。在(zai)哈佛大(da)學幸(xing)(xing)福(fu)課里就提到過，幸(xing)(xing)福(fu)是快樂與意(yi)義的(de)結合
人(ren)(ren)生是一場修行，每個人(ren)(ren)都是行者。 前兩天，我(wo)一個朋友(you)突然想出去
每個人都希望自(zi)己(ji)(ji)的外部世(shi)界能夠更(geng)寬松，對(dui)自(zi)己(ji)(ji)成(cheng)長更(geng)有(you)(you)利，然后成(cheng)果(guo)更(geng)加(jia)豐(feng)富一(yi)些。這關(guan)乎到你(ni)跟世(shi)界的關(guan)系，同時還關(guan)乎到另外一(yi)件事情。我(wo)常(chang)常(chang)去觀察(cha)我(wo)們(men)的來訪者(zhe)(zhe)，他對(dui)自(zi)己(ji)(ji)的健(jian)康情感(gan)、求知(zhi)。還有(you)(you)一(yi)個是(shi)在審美上(shang)有(you)(you)沒有(you)(you)形成(cheng)跟自(zi)己(ji)(ji)好(hao)好(hao)相(xiang)處，或者(zhe)(zhe)是(shi)在自(zi)己(ji)(ji)身上(shang)
你(ni)(ni)獲(huo)得智慧最大的(de)障礙包括(kuo)焦慮(lv)、抑(yi)郁癥、強迫(po)癥等等，這些(xie)問(wen)題的(de)根源其實都是源自于你(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)思(si)維不斷的(de)在(zai)給你(ni)(ni)講故(gu)事(shi)，并且逼著你(ni)(ni)聽，然后強迫(po)你(ni)(ni)進行(xing)思(si)考。你(ni)(ni)一旦控制不了(le)(le)你(ni)(ni)自己，讓大佬做了(le)(le)你(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)一定會陷入焦慮(lv)、痛(tong)苦和抑(yi)郁之(zhi)中(zhong)，無
如(ru)果你總是容易感到(dao)焦慮(lv)，那下(xia)面這(zhe)兩個建議你一定要了解。 一、為(wei)什么(me)我們會(hui)焦慮(lv)？ 是因(yin)為(wei)我們總是把思緒放在了未來，我們總是會(hui)擔心(xin)未來將會(hui)發(fa)生(sheng)的(de)各種(zhong)可(ke)怕的(de)可(ke)能(neng)性。所以這(zhe)個時候(hou)我們和當(dang)下(xia)此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地已經失去(qu)了鏈(lian)接(jie)，怎么(me)回到(dao)當(dang)下(xia)此(ci)(ci)時此(ci)(ci)地呢？有一
我們(men)來分享(xiang)一下心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)的(de)主要(yao)內容，心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)又稱(cheng)為心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)驗或(huo)(huo)心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)試(shi)。它(ta)是通過一些心(xin)(xin)理(li)(li)學的(de)方(fang)法來測(ce)(ce)(ce)評(ping)人的(de)能力水平和人格方(fang)面特征(zheng)的(de)一種科學方(fang)法。心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)(ce)(ce)評(ping)它(ta)可以反映被測(ce)(ce)(ce)者(zhe)(zhe)的(de)能力特征(zheng)，預測(ce)(ce)(ce)其發展的(de)潛能，或(huo)(huo)者(zhe)(zhe)測(ce)(ce)(ce)定其人格品質(zhi)及職業(ye)興趣(qu)等(deng)等(deng)。 心(xin)(xin)理(li)(li)
想(xiang)跟大家分享(xiang)一個心(xin)理學的(de)(de)非常重要的(de)(de)一個癥狀就是注意(yi)力缺失綜合癥。現在(zai)我們的(de)(de)職場環(huan)境跟過(guo)(guo)去已經發(fa)生了(le)質(zhi)的(de)(de)變化(hua)，現在(zai)我們都(dou)是以信息化(hua)的(de)(de)數字化(hua)的(de)(de)這樣的(de)(de)一個環(huan)境來伴隨著(zhu)我們的(de)(de)工(gong)作的(de)(de)決策。那你自己有(you)沒有(you)思考過(guo)(guo)有(you)多(duo)少(shao)種通(tong)訊信息伴隨著(zhu)你的(de)(de)工(gong)作呢？郵件、微