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我們講一(yi)講這(zhe)個(ge)快樂和(he)(he)幸福的區別(bie)。人在經(jing)歷完(wan)熱(re)鬧的場(chang)景之后，都忍不住有這(zhe)種孤獨(du)和(he)(he)失落。特別(bie)是一(yi)些演藝圈(quan)的人。如果曾經(jing)火過，后來生活歸于(yu)平淡(dan)了，這(zhe)種孤獨(du)和(he)(he)失落就會(hui)導致抑(yi)郁癥。人無千日好(hao)，花無百日紅(hong)。再閃亮(liang)的明星，他也(ye)有走向(xiang)平淡(dan)的時(shi)候，那這(zhe)種熱(re)鬧
想跟大家分享一(yi)個(ge)心(xin)理學(xue)的(de)(de)非常重要的(de)(de)一(yi)個(ge)癥狀(zhuang)就(jiu)是(shi)(shi)注(zhu)意力缺失綜合癥。現在(zai)我們(men)的(de)(de)職場環(huan)境跟過(guo)去已經(jing)發(fa)生(sheng)了質的(de)(de)變化(hua)(hua)，現在(zai)我們(men)都是(shi)(shi)以信息化(hua)(hua)的(de)(de)數字化(hua)(hua)的(de)(de)這樣(yang)的(de)(de)一(yi)個(ge)環(huan)境來伴隨(sui)著我們(men)的(de)(de)工(gong)作的(de)(de)決策(ce)。那(nei)你自己有沒有思(si)考過(guo)有多少(shao)種通訊信息伴隨(sui)著你的(de)(de)工(gong)作呢？郵件、微
有一(yi)個重要的(de)創意(yi)原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可以很前衛，但是要可接納。這(zhe)是前美國工業(ye)設(she)計委員(yuan)會主席雷(lei)蒙德羅(luo)維他的(de)一(yi)個重要的(de)發現。MAYA原則(ze)在過程(cheng)中需要你先(xian)瘋狂(kuang)的(de)想象，盡(jin)可能發散的(de)去把各種
當(dang)我們(men)(men)身處(chu)創(chuang)業或者是(shi)(shi)(shi)在(zai)職(zhi)場上，每天(tian)遇到(dao)很多挑戰(zhan)的(de)(de)(de)時候，我們(men)(men)是(shi)(shi)(shi)感覺被動，還是(shi)(shi)(shi)感受一種(zhong)(zhong)主動深刻的(de)(de)(de)參(can)與人(ren)生的(de)(de)(de)那樣的(de)(de)(de)一個感受，這是(shi)(shi)(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)。當(dang)我們(men)(men)感覺主動的(de)(de)(de)時候，我們(men)(men)往往擁(yong)有一種(zhong)(zhong)人(ren)生的(de)(de)(de)本(ben)體性(xing)，這種(zhong)(zhong)本(ben)體性(xing)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我們(men)(men)存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)(yi)義(yi)。人(ren)生存在(zai)的(de)(de)(de)意(yi)(yi)義(yi)是(shi)(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)(shi)
什么人(ren)在職場(chang)上最混(hun)不(bu)(bu)(bu)出來(lai)？一(yi)個高贊的回答是(shi)(shi)這(zhe)樣說的那就是(shi)(shi)內(nei)心(xin)里放大(da)自己(ji)恐懼(ju)的人(ren)。因為自我(wo)的恐懼(ju)不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)嘗試，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)表達，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)試錯。比如在開會時啊，沒有聽懂(dong)(dong)別(bie)人(ren)講的事(shi)情，但是(shi)(shi)又(you)擔心(xin)被別(bie)人(ren)笑話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂(dong)(dong)裝懂(dong)(dong)。再比如啊老板安(an)排(pai)的事(shi)情不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)做
笑：露出愉快(kuai)的(de)表情，發出歡(huan)喜的(de)聲音。微笑，是(shi)(shi)人的(de)一種平和(he)心態以及善(shan)(shan)良(liang)的(de)內心表現(xian)，同時，也是(shi)(shi)體內安多(duo)芬(fen)分泌物增高(gao)的(de)時候。人的(de)心情處于(yu)正常(chang)狀態時，在與他人交談(tan)期間(jian)就(jiu)會呈(cheng)現(xian)為平和(he)的(de)心理作用(yong)并用(yong)微笑來展(zhan)現(xian)人與人之間(jian)的(de)善(shan)(shan)意交往。 笑是(shi)(shi)一
我估(gu)計不少人都(dou)有這種夢中(zhong)場景照(zhao)進現實的經歷，就好(hao)像夢會遇見(jian)未(wei)來一樣。這個到(dao)底是什么(me)(me)(me)原理？夢到(dao)底是怎么(me)(me)(me)回(hui)事？如果(guo)夢真的是這么(me)(me)(me)神奇，那我們應該怎么(me)(me)(me)合理的利用(yong)夢境幫我們解(jie)決問題。我想幫你解(jie)解(jie)夢，給你帶來宇(yu)宙最全解(jie)夢指南(nan)。如果(guo)你讀(du)過一本弗洛(luo)伊德(de)的叫
如(ru)果你總是(shi)(shi)(shi)容易感到焦(jiao)慮(lv)，那下(xia)面這(zhe)(zhe)兩(liang)個建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么我(wo)們(men)(men)會(hui)(hui)焦(jiao)慮(lv)？ 是(shi)(shi)(shi)因為我(wo)們(men)(men)總是(shi)(shi)(shi)把思緒放在了未來，我(wo)們(men)(men)總是(shi)(shi)(shi)會(hui)(hui)擔心(xin)未來將會(hui)(hui)發生(sheng)的各種(zhong)可(ke)怕的可(ke)能性(xing)。所以這(zhe)(zhe)個時候我(wo)們(men)(men)和當(dang)下(xia)此(ci)時此(ci)地已經(jing)失去了鏈接，怎(zen)么回到當(dang)下(xia)此(ci)時此(ci)地呢？有(you)一(yi)
你(ni)為什么(me)(me)會(hui)不(bu)幸(xing)福？為什么(me)(me)現在(zai)我們可以吃飽穿暖這么(me)(me)多的(de)(de)娛樂項目，物質條件(jian)遠勝于幾十年前，但(dan)是我們的(de)(de)幸(xing)福感卻(que)在(zai)逐漸流失。據(ju)世衛組織統計，全球(qiu)有三(san)億多人(ren)患有抑郁癥，占(zhan)全球(qiu)總(zong)人(ren)口的(de)(de)4.4%。而且越(yue)是發達的(de)(de)國家，患病率(lv)越(yue)高。在(zai)1940到1990這50
現(xian)在無論我們在處理(li)人際關系，自(zi)我控制，還有(you)(you)在產品設計(ji)中要(yao)(yao)大量的(de)(de)(de)洞(dong)察(cha)用戶(hu)，特別需要(yao)(yao)一個(ge)(ge)東西，就(jiu)是(shi)心(xin)(xin)理(li)學，他需要(yao)(yao)一個(ge)(ge)非常重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)能力(li)叫覺察(cha)，這里(li)面有(you)(you)兩個(ge)(ge)層次的(de)(de)(de)自(zi)我覺察(cha)。 1、自(zi)我覺察(cha)是(shi)當你進行心(xin)(xin)理(li)活(huo)動的(de)(de)(de)時候(hou)，你需要(yao)(yao)有(you)(you)一種(zhong)客體性的(de)(de)(de)觀察(cha)。當你帶
很多時候我們(men)存在心(xin)有余而力不(bu)足、拖延，因別人無心(xin)之舉(ju)傷心(xin)難過(guo)，遇到困難挫(cuo)折一(yi)蹶(jue)不(bu)振、自我懷疑等(deng)情況，這些(xie)都是內(nei)心(xin)不(bu)夠強大有能量的表現。有三個方法(fa)可提升心(xin)理能量讓內(nei)心(xin)更強大。 一(yi)、是自我感(gan)受(shou)最重(zhong)要，想問題應從自身感(gan)受(shou)出發，明白自己(ji)想要和
我(wo)們(men)(men)的憤怒常(chang)常(chang)源(yuan)于我(wo)們(men)(men)自己的脆弱，當(dang)然他(ta)更(geng)多的是(shi)源(yuan)于我(wo)們(men)(men)的欲(yu)望。我(wo)有(you)(you)一(yi)(yi)個來訪(fang)者(zhe)，我(wo)們(men)(men)倆共(gong)同發(fa)現(xian)了他(ta)有(you)(you)一(yi)(yi)個心理(li)機制，就(jiu)是(shi)他(ta)習慣用(yong)憤怒去表達自己的欲(yu)望。我(wo)們(men)(men)發(fa)現(xian)這些欲(yu)望有(you)(you)一(yi)(yi)種僥幸心理(li)，也就(jiu)是(shi)說希望自己能得到更(geng)多或者(zhe)少付出(chu)(chu)或者(zhe)不付出(chu)(chu)得到更(geng)多。當(dang)你
提到抑郁，我感(gan)到心(xin)(xin)情沉重(zhong)、有(you)些壓(ya)抑，一想到抑郁癥患者數量逐年攀(pan)升、低齡化(hua)，越來越多(duo)的(de)(de)(de)孩(hai)子深陷抑郁，也會(hui)感(gan)到心(xin)(xin)痛。 每個人(ren)或多(duo)或少都(dou)會(hui)有(you)些抑郁，而抑郁也是希望自己能夠(gou)得(de)到更多(duo)人(ren)的(de)(de)(de)接納和認可，是追(zhui)求自我完美的(de)(de)(de)一種(zhong)外顯。孩(hai)子的(de)(de)(de)抑郁很(hen)
給焦慮癥、抑郁癥、失眠(mian)者(zhe)的八個(ge)重大(da)的忠告。如果(guo)你經常(chang)焦慮、不(bu)安、緊張、害(hai)怕(pa)、擔心過度，開(kai)心不(bu)起來，睡不(bu)著(zhu)覺，同時伴有身體上(shang)的各種反應(ying)，比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發熱、出(chu)汗(han)、尿(niao)頻、體重下降(jiang)、肩頸不(bu)舒服、肌(ji)肉疼痛(tong)等(deng)等(deng)。去檢(jian)查(cha)又查(cha)不(bu)出(chu)結
有(you)美德(de)，自(zi)律，有(you)社會(hui)資(zi)源的(de)人就(jiu)一(yi)定成(cheng)功(gong)嗎(ma)？也不一(yi)定。有(you)些人有(you)美德(de)自(zi)律，有(you)社會(hui)資(zi)源，他的(de)事業(ye)并(bing)沒有(you)成(cheng)功(gong)，所以成(cheng)功(gong)還需要更(geng)深入(ru)的(de)東(dong)西更(geng)進一(yi)步的(de)東(dong)西。那(nei)這個(ge)東(dong)西是什么呢？研究發現是一(yi)個(ge)詞四個(ge)字(zi)，大(da)家(jia)記住叫(jiao)心智(zhi)模(mo)式，這是最新的(de)研究。只有(you)心智(zhi)模(mo)式提升
通過觀(guan)察領導的微(wei)表情和微(wei)動(dong)作可洞悉其(qi)(qi)真(zhen)實(shi)意圖，以下是(shi)具體細節(jie)。 一、上(shang)司(si)說話時不抬頭(tou)不看(kan)人，是(shi)輕視下屬、認為其(qi)(qi)無能的不良征兆。 二、上(shang)司(si)從上(shang)往下看(kan)人，表現(xian)出(chu)優越感，喜好支配(pei)人，高(gao)傲自負。 三、上(shang)司(si)久(jiu)久(jiu)盯(ding)住下屬看(kan)，是(shi)在(zai)等待更(geng)
咱們(men)聊點簡(jian)單(dan)的也是困擾很多人的一個(ge)問題，就是注(zhu)意(yi)力(li)渙散(san)。開始學習(xi)，工作，十(shi)分鐘(zhong)就得拿起手機刷兩下，然后半小(xiao)時(shi)甚(shen)至半天都過去(qu)了。那你如果有這種情況我(wo)大概(gai)率可以(yi)解決你的問題。我(wo)其實自(zi)己之前有注(zhu)意(yi)力(li)分散(san)的問題，當我(wo)發現我(wo)每天的屏(ping)幕使用時(shi)間竟然超(chao)過
如(ru)(ru)何(he)保護精氣神(shen)？創業者(zhe)呀必須元氣滿滿，精力充沛。我每年都要做一(yi)百多場企(qi)業培訓，我是如(ru)(ru)何(he)在(zai)平時保養自(zi)己的精氣神(shen)的呢？今天啊給大家分享幾(ji)個小秘訣，親測有效。 1、少(shao)說話。如(ru)(ru)果不是培訓，其實我在(zai)刻意(yi)的讓自(zi)己少(shao)說話，開口即神(shen)散。說話呀，是智慧(hui)
給(gei)大家(jia)分享(xiang)一個(ge)有關經濟學和心理學當中(zhong)非常有用的(de)(de)概念，叫做心理賬戶。如果你不(bu)知(zhi)道，很有可能(neng)就會掉進(jin)商家(jia)給(gei)你設下的(de)(de)陷阱(jing)，如果你參(can)透了(le)其中(zhong)的(de)(de)原(yuan)理，就會讓別人心甘情愿的(de)(de)掏錢。舉個(ge)例子，你參(can)與了(le)某個(ge)理財(cai)的(de)(de)項目，掙了(le)1000塊(kuai)錢，你會覺得這(zhe)1000塊(kuai)錢
啟動心(xin)理(li)危(wei)(wei)機(ji)相關工(gong)作應該(gai)是三種(zhong)情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有(you)這(zhe)樣一個新(xin)生事(shi)物，安排底下的(de)人(ren)，你去(qu)找(zhao)心(xin)理(li)危(wei)(wei)機(ji)管(guan)理(li)的(de)專(zhuan)家，需要找(zhao)他們(men)給我們(men)的(de)人(ren)去(qu)做點(dian)工(gong)作，可(ke)能(neng)七成以上是這(zhe)個因素所導致的(de)。 2、有(you)一些理(li)念(nian)比(bi)較先進(jin)，事(shi)業(ye)比(bi)較前瞻這(zhe)樣的(de)一些
人(ren)生煩(fan)(fan)躁(zao)，你今(jin)天覺得煩(fan)(fan)嗎？你覺得煩(fan)(fan)的(de)時候會(hui)做什么？我覺得呀人(ren)在心情(qing)煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時候，最好(hao)的(de)處理(li)方(fang)式就是不(bu)(bu)要說(shuo)話，也不(bu)(bu)要做任何決(jue)定(ding)(ding)。因為煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)時候，你的(de)頭腦會(hui)變蠢，一(yi)旦要做重要決(jue)定(ding)(ding)呢，你肯定(ding)(ding)會(hui)后悔(hui)，說(shuo)出來(lai)的(de)話會(hui)過癮(yin)，但是一(yi)定(ding)(ding)會(hui)惹禍，到(dao)危險的(de)地方(fang)去(qu)，
“未(wei)完(wan)(wan)(wan)成情結”是(shi)指既往情境中那些創傷或艱難情境，尚(shang)未(wei)獲得圓滿解(jie)決或徹底彌合，仍(reng)活(huo)躍在我們的腦海中，栩(xu)栩(xu)如生。由于(yu)這種(zhong)記憶心理(li)上的未(wei)完(wan)(wan)(wan)結，會由此引(yin)發未(wei)完(wan)(wan)(wan)全(quan)表達出(chu)來的情感，例如悔恨、憤怒(nu)、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
<p>跟你(ni)分(fen)享三種(zhong)實(shi)(shi)用的(de)行為，心理學的(de)小技巧，讓你(ni)不經意(yi)間就能實(shi)(shi)現小目標。<br /> 第(di)一(yi)，不確定的(de)說服力。我們總覺得要讓別人相信(xin)，應該表達的(de)無比之確定，言(yan)之鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)(shi)不然。一(yi)個美食家(jia)對一(yi)個餐廳(ting)做出了兩(liang)種(zhong)評價，第(di)一(yi)
00年開(kai)(kai)始，有一(yi)(yi)些外資(zi)背景的(de)(de)五百強(qiang)企(qi)業的(de)(de)，包括(kuo)國(guo)(guo)內市場(chang)化程度比較高的(de)(de)創新(xin)意識(shi)比較強(qiang)的(de)(de)企(qi)業，還是嘗試開(kai)(kai)展這方面(mian)的(de)(de)一(yi)(yi)些工(gong)作。2005年之(zhi)后，國(guo)(guo)企(qi)和(he)央企(qi)，他們較早(zao)的(de)(de)去導入了一(yi)(yi)批(pi)的(de)(de)一(yi)(yi)些工(gong)作模(mo)式，這其中以中國(guo)(guo)移動為例，2010年之(zhi)后，越來越多的(de)(de)國(guo)(guo)企(qi)和(he)
你(ni)獲(huo)得智慧最大(da)(da)的障(zhang)礙包括焦(jiao)慮、抑郁癥(zheng)、強(qiang)迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這(zhe)些(xie)問題(ti)的根源其實(shi)都是源自(zi)于你(ni)的大(da)(da)腦，或者(zhe)說你(ni)的思維不斷的在給你(ni)講故事，并(bing)且逼著你(ni)聽，然后強(qiang)迫你(ni)進(jin)行思考。你(ni)一旦(dan)控制不了你(ni)自(zi)己，讓(rang)大(da)(da)佬做了你(ni)的主人，那你(ni)一定會(hui)陷(xian)入焦(jiao)慮、痛苦和(he)抑郁之中，無(wu)
如果你(ni)(ni)覺得自(zi)己比較敏感，經常會(hui)覺得別人(ren)冒(mao)犯了自(zi)己，讓(rang)自(zi)己不太(tai)舒服。別人(ren)說的(de)(de)話，別人(ren)做的(de)(de)事兒如果稍微有(you)點(dian)針對自(zi)己就特別糾結(jie)，很長時間(jian)都難以釋懷。首先你(ni)(ni)得先知道為什么你(ni)(ni)總會(hui)把別人(ren)的(de)(de)言語和行為放在心上。你(ni)(ni)開會(hui)說話的(de)(de)時候看(kan)(kan)見有(you)人(ren)看(kan)(kan)手機就會(hui)覺得他(ta)不尊(zun)
我告訴你(ni)一(yi)(yi)個(ge)秘(mi)密啊，真正厲害的人(ren)從來不發脾氣(qi)，不外求不抱怨不抓(zhua)取。而(er)是(shi)遇事靜(jing)心，安定內觀，彗心轉念，扭轉乾坤。你(ni)要(yao)知道所有的先賢圣(sheng)人(ren)都會明白一(yi)(yi)個(ge)道理，那就是(shi)吾本(ben)自(zi)具(ju)足，不假外求。走向(xiang)智慧(hui)之路唯(wei)一(yi)(yi)的方(fang)向(xiang)就是(shi)從心開始向(xiang)內求。因為吾心即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
很多想要轉(zhuan)行(xing)成為心(xin)理咨詢(xun)師(shi)的(de)(de)小伙伴，都在思考一個問題，我(wo)到底(di)要怎么(me)做才能一腳(jiao)進入這個行(xing)業的(de)(de)門檻(jian)呢？我(wo)到底(di)要先開始學(xue)些什么(me)？從何入手呢？為了解答大家的(de)(de)這些問題，我(wo)專門收集了幾大平臺以及各個高校的(de)(de)心(xin)理咨詢(xun)師(shi)培養計劃的(de)(de)課程。通過總結這些課程我(wo)得(de)到
每個(ge)人都希(xi)望自(zi)己(ji)(ji)的(de)外(wai)部世界(jie)能夠更(geng)(geng)寬(kuan)松，對自(zi)己(ji)(ji)成(cheng)長更(geng)(geng)有(you)(you)利，然后成(cheng)果更(geng)(geng)加豐富一些。這關(guan)乎到你跟世界(jie)的(de)關(guan)系，同時(shi)還(huan)關(guan)乎到另外(wai)一件事情(qing)。我(wo)常(chang)常(chang)去觀察(cha)我(wo)們(men)的(de)來(lai)訪者，他對自(zi)己(ji)(ji)的(de)健康(kang)情(qing)感、求知。還(huan)有(you)(you)一個(ge)是在審美(mei)上有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)形(xing)成(cheng)跟自(zi)己(ji)(ji)好好相處，或者是在自(zi)己(ji)(ji)身上
給你們講(jiang)一(yi)個(ge)冷笑話，一(yi)條患有(you)社(she)恐(kong)的(de)鯽(ji)魚，被抓(zhua)的(de)瞬間(jian)，內心(xin)開始翻(fan)江倒(dao)海(hai)，如果(guo)漁人并不(bu)吃(chi)，我(wo)(wo)只是抓(zhua)我(wo)(wo)拿去市場(chang)賣怎么(me)辦？和那些陌生(sheng)(sheng)的(de)魚擺在一(yi)起(qi)，不(bu)知道聊什么(me)好。有(you)一(yi)次過生(sheng)(sheng)日(ri)，請(qing)朋友去海(hai)底撈(lao)，朋友出于(yu)好心(xin)，當然(ran)也可(ke)能為(wei)了搞(gao)我(wo)(wo)，偷偷的(de)背著我(wo)(wo)把生(sheng)(sheng)日(ri)這(zhe)事