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給焦(jiao)慮癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、失(shi)眠者的(de)八個(ge)重大的(de)忠(zhong)告。如(ru)(ru)果你經(jing)常焦(jiao)慮、不(bu)(bu)安、緊張(zhang)、害怕(pa)、擔心(xin)(xin)過度，開心(xin)(xin)不(bu)(bu)起來，睡不(bu)(bu)著(zhu)覺，同時伴有身體上的(de)各種反(fan)應(ying)，比如(ru)(ru)頭暈、心(xin)(xin)慌、胸悶氣(qi)短(duan)、胃脹、發熱、出汗、尿頻、體重下(xia)降、肩頸不(bu)(bu)舒服、肌肉疼痛等等。去檢查(cha)又(you)查(cha)不(bu)(bu)出結(jie)
“未完(wan)成情(qing)(qing)(qing)結(jie)”是指既往情(qing)(qing)(qing)境中那些創傷或艱難情(qing)(qing)(qing)境，尚(shang)未獲得圓(yuan)滿(man)解決或徹(che)底彌合，仍活(huo)躍(yue)在我們的(de)(de)腦海中，栩栩如生。由(you)于這(zhe)種(zhong)記憶(yi)心理上的(de)(de)未完(wan)結(jie)，會由(you)此引發未完(wan)全(quan)表達(da)出來(lai)的(de)(de)情(qing)(qing)(qing)感(gan)，例如悔恨(hen)、憤(fen)怒、怨恨(hen)、痛苦、焦(jiao)慮、悲(bei)傷、罪惡感(gan)、
我(wo)(wo)們(men)的(de)憤(fen)怒常常源于我(wo)(wo)們(men)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)脆弱(ruo)，當(dang)(dang)然他更多(duo)的(de)是源于我(wo)(wo)們(men)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)(wang)。我(wo)(wo)有一個(ge)(ge)來訪者，我(wo)(wo)們(men)倆共同發現(xian)了他有一個(ge)(ge)心理(li)機制(zhi)，就是他習慣用憤(fen)怒去表達自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)發現(xian)這些欲(yu)望(wang)(wang)(wang)有一種僥(jiao)幸心理(li)，也就是說希(xi)望(wang)(wang)(wang)自(zi)(zi)己(ji)(ji)能(neng)得(de)到(dao)更多(duo)或(huo)者少付(fu)出或(huo)者不(bu)付(fu)出得(de)到(dao)更多(duo)。當(dang)(dang)你(ni)
咱們聊(liao)點簡(jian)單的(de)也(ye)是(shi)困擾(rao)很多人的(de)一個(ge)問題(ti)，就(jiu)是(shi)注(zhu)意(yi)力渙散。開始學習，工作，十分(fen)鐘就(jiu)得拿(na)起手機刷兩下，然后(hou)半(ban)小(xiao)時甚至半(ban)天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解(jie)決你的(de)問題(ti)。我其實(shi)自己(ji)之前有注(zhu)意(yi)力分(fen)散的(de)問題(ti)，當我發現我每天的(de)屏(ping)幕(mu)使用時間竟(jing)然超(chao)過
心智(zhi)的(de)創(chuang)造和實(shi)際的(de)創(chuang)造，這是(shi)(shi)七個習慣中的(de)第(di)二個習慣，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始(shi)(shi)的(de)兩次創(chuang)造的(de)含(han)義。什(shen)么(me)是(shi)(shi)以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始(shi)(shi)，顧名(ming)思義就是(shi)(shi)把什(shen)么(me)作為(wei)開始(shi)(shi)的(de)起點(dian)呢？對，就是(shi)(shi)終(zhong)(zhong)點(dian)。也就是(shi)(shi)說在做事之(zhi)前要先想清楚，你要的(de)結果是(shi)(shi)什(shen)么(me)，以(yi)終(zhong)(zhong)為(wei)始(shi)(shi)需要經過兩次創(chuang)造。首(shou)先是(shi)(shi)心智(zhi)的(de)創(chuang)造是(shi)(shi)在腦
如(ru)何(he)保(bao)護精氣(qi)神？創業者(zhe)呀(ya)必須元氣(qi)滿(man)(man)滿(man)(man)，精力(li)充(chong)沛(pei)。我(wo)每年都(dou)要做一百多場企業培訓，我(wo)是如(ru)何(he)在平時保(bao)養自己的精氣(qi)神的呢(ni)？今天啊給(gei)大家(jia)分享幾(ji)個小秘訣(jue)，親測有效。 1、少(shao)說(shuo)(shuo)話(hua)。如(ru)果不是培訓，其實(shi)我(wo)在刻意的讓自己少(shao)說(shuo)(shuo)話(hua)，開口即神散。說(shuo)(shuo)話(hua)呀(ya)，是智慧
我(wo)同時(shi)在關(guan)注兩件(jian)事，一(yi)(yi)件(jian)事是(shi)(shi)用設(she)計(ji)思維幫助每家(jia)企(qi)業(ye)進(jin)行創新。另(ling)外一(yi)(yi)件(jian)事情(qing)是(shi)(shi)關(guan)注每個創業(ye)者或(huo)者是(shi)(shi)創業(ye)團隊(dui)內心(xin)的成(cheng)長(chang)。我(wo)們注意到，一(yi)(yi)家(jia)企(qi)業(ye)除了業(ye)務層(ceng)，還有就(jiu)是(shi)(shi)團隊(dui)的文(wen)化層(ceng)。其實(shi)還有更(geng)深的一(yi)(yi)層(ceng)要在大(da)家(jia)的心(xin)理意識層(ceng)面形成(cheng)一(yi)(yi)種自(zi)動化的默認的積極心(xin)態，
人生煩(fan)(fan)躁(zao)，你(ni)今天覺(jue)得煩(fan)(fan)嗎？你(ni)覺(jue)得煩(fan)(fan)的(de)(de)時(shi)候會(hui)做什么？我(wo)覺(jue)得呀人在(zai)心情(qing)煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)處理方(fang)式就是不要說話，也不要做任何決定(ding)。因為煩(fan)(fan)躁(zao)的(de)(de)時(shi)候，你(ni)的(de)(de)頭(tou)腦會(hui)變蠢，一(yi)旦要做重要決定(ding)呢，你(ni)肯(ken)定(ding)會(hui)后悔，說出來的(de)(de)話會(hui)過(guo)癮，但是一(yi)定(ding)會(hui)惹禍，到(dao)危險的(de)(de)地方(fang)去，
無(wu)論是(shi)在(zai)生活還(huan)是(shi)在(zai)創業的(de)過(guo)程(cheng)中，常(chang)常(chang)有(you)這樣的(de)現象(xiang)，我們(men)經常(chang)錯(cuo)過(guo)一(yi)些很棒的(de)事情。同時有(you)些項目我們(men)看(kan)起來不怎(zen)么(me)好的(de)，那么(me)旁邊突然間殺出了一(yi)家公司，把它(ta)做的(de)很棒，甚至是(shi)比我們(men)想象(xiang)的(de)市場要大(da)很多。為(wei)什么(me)我們(men)會錯(cuo)過(guo)一(yi)些人和(he)一(yi)些好的(de)方向呢？這里面有(you)一(yi)個
有(you)(you)美德，自律，有(you)(you)社會(hui)資源(yuan)的(de)(de)人(ren)(ren)就(jiu)一(yi)(yi)(yi)定成功(gong)嗎(ma)？也不一(yi)(yi)(yi)定。有(you)(you)些人(ren)(ren)有(you)(you)美德自律，有(you)(you)社會(hui)資源(yuan)，他的(de)(de)事業(ye)并沒(mei)有(you)(you)成功(gong)，所(suo)以(yi)成功(gong)還需要更深入的(de)(de)東西更進一(yi)(yi)(yi)步的(de)(de)東西。那這個東西是什么呢？研(yan)究發現是一(yi)(yi)(yi)個詞四個字，大(da)家(jia)記住叫心智模式，這是最新的(de)(de)研(yan)究。只有(you)(you)心智模式提升
我告訴(su)你一(yi)個秘密啊，真正厲害的(de)人從來不(bu)(bu)發脾氣，不(bu)(bu)外求不(bu)(bu)抱怨(yuan)不(bu)(bu)抓取(qu)。而是遇事靜心(xin)(xin)，安定內(nei)觀(guan)，彗心(xin)(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤(kun)。你要知道所有的(de)先賢(xian)圣人都會明白一(yi)個道理，那就是吾(wu)(wu)本自具足，不(bu)(bu)假(jia)外求。走向智慧之(zhi)路唯一(yi)的(de)方(fang)向就是從心(xin)(xin)開始(shi)向內(nei)求。因為吾(wu)(wu)心(xin)(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
你(ni)(ni)(ni)獲得智(zhi)慧最大的障礙包括焦慮、抑郁(yu)癥、強迫(po)癥等等，這些問題(ti)的根源其實都是源自(zi)于你(ni)(ni)(ni)的大腦，或者說(shuo)你(ni)(ni)(ni)的思(si)維不斷(duan)的在給你(ni)(ni)(ni)講故事，并且逼著(zhu)你(ni)(ni)(ni)聽(ting)，然后強迫(po)你(ni)(ni)(ni)進行(xing)思(si)考。你(ni)(ni)(ni)一(yi)旦控制不了你(ni)(ni)(ni)自(zi)己，讓大佬做了你(ni)(ni)(ni)的主人，那你(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦慮、痛苦和抑郁(yu)之(zhi)中，無
如果(guo)人(ren)(ren)(ren)的情緒(xu)高(gao)昂，那么(me)與人(ren)(ren)(ren)相處(chu)就(jiu)會(hui)顯現出積極的一面，這(zhe)樣(yang)容易(yi)被人(ren)(ren)(ren)接(jie)受如果(guo)情緒(xu)低(di)落，接(jie)人(ren)(ren)(ren)待(dai)物就(jiu)會(hui)自覺不自覺的表(biao)現出不耐(nai)煩，愛搭(da)不理等讓(rang)別人(ren)(ren)(ren)反感的一面。所以，我們要學會(hui)自我調節(jie)。這(zhe)樣(yang)才能時刻擁有較(jiao)好的人(ren)(ren)(ren)際關(guan)系 人(ren)(ren)(ren)與人(ren)(ren)(ren)的交(jiao)流(liu)中，70%是情緒(xu)
給(gei)大家分享(xiang)一個有關(guan)經濟學和心(xin)(xin)理(li)學當中非(fei)常有用的(de)(de)(de)(de)概念，叫做(zuo)心(xin)(xin)理(li)賬戶。如果(guo)你(ni)(ni)不(bu)知道，很(hen)有可能就會掉(diao)進商(shang)家給(gei)你(ni)(ni)設下的(de)(de)(de)(de)陷阱，如果(guo)你(ni)(ni)參(can)(can)透了其中的(de)(de)(de)(de)原理(li)，就會讓別人心(xin)(xin)甘情愿的(de)(de)(de)(de)掏錢。舉個例子，你(ni)(ni)參(can)(can)與了某個理(li)財的(de)(de)(de)(de)項(xiang)目，掙了1000塊錢，你(ni)(ni)會覺得這1000塊錢
你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕在(zai)別(bie)人(ren)(ren)面前出(chu)丑，你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周(zhou)圍有人(ren)(ren)笑都覺得是(shi)(shi)在(zai)笑自己，你(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特(te)別(bie)在(zai)乎別(bie)人(ren)(ren)的眼光，關心別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看(kan)你(ni)的。如(ru)果你(ni)有這種心態，那我接(jie)下(xia)來講的可(ke)以(yi)超(chao)級有效的幫助到你(ni)，請你(ni)一定(ding)要(yao)看(kan)到最后。 第一個(ge)方法叫(jiao)最差情(qing)況。我們(men)人(ren)(ren)的大腦都是(shi)(shi)有一
現在無論我(wo)們在處(chu)理人際(ji)關(guan)系，自(zi)我(wo)控(kong)制，還有在產(chan)品設計中(zhong)要(yao)大量(liang)的(de)洞察(cha)(cha)用戶(hu)，特別需(xu)要(yao)一個(ge)東西，就是心(xin)理學，他需(xu)要(yao)一個(ge)非(fei)常重(zhong)要(yao)的(de)能力叫覺(jue)察(cha)(cha)，這里面有兩(liang)個(ge)層次(ci)的(de)自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)。 1、自(zi)我(wo)覺(jue)察(cha)(cha)是當你(ni)進行心(xin)理活動的(de)時(shi)候，你(ni)需(xu)要(yao)有一種客體性的(de)觀察(cha)(cha)。當你(ni)帶
有(you)一個重(zhong)要的(de)創(chuang)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛，但是(shi)要可接納。這是(shi)前美國工業(ye)設計(ji)委(wei)員會主(zhu)席(xi)雷蒙德羅(luo)維他的(de)一個重(zhong)要的(de)發現。MAYA原則在過程中需要你(ni)先瘋(feng)狂的(de)想(xiang)象，盡可能發散(san)的(de)去把各種
提到(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)，我(wo)感到(dao)(dao)心情(qing)沉重、有些壓抑(yi)，一想到(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)癥患者數量逐年攀(pan)升、低齡化，越來越多(duo)(duo)的孩(hai)子深陷(xian)抑(yi)郁(yu)，也(ye)會感到(dao)(dao)心痛。 每個人或多(duo)(duo)或少都會有些抑(yi)郁(yu)，而抑(yi)郁(yu)也(ye)是(shi)希(xi)望(wang)自己(ji)能夠得(de)到(dao)(dao)更多(duo)(duo)人的接納和認可，是(shi)追求自我(wo)完美的一種外顯。孩(hai)子的抑(yi)郁(yu)很
之前我們(men)聊(liao)了當(dang)代人(ren)幸(xing)(xing)福(fu)(fu)感流失的原因。有人(ren)說我不關心幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)(fu)，我只想成功(gong)。有研究報告(gao)指(zhi)出，人(ren)在相對幸(xing)(xing)福(fu)(fu)的狀態下更(geng)容易成功(gong)，所以這東西(xi)它還(huan)是有點用(yong)的。咱們(men)聊(liao)聊(liao)解(jie)法(fa)怎么才能(neng)讓你的日子(zi)過(guo)得幸(xing)(xing)福(fu)(fu)一(yi)點。在哈佛(fo)大學幸(xing)(xing)福(fu)(fu)課(ke)里就提到過(guo)，幸(xing)(xing)福(fu)(fu)是快樂與(yu)意義(yi)的結合(he)
每個人都希(xi)望(wang)自(zi)(zi)己(ji)的(de)外部世界能夠更寬松，對(dui)自(zi)(zi)己(ji)成(cheng)長(chang)更有利，然后成(cheng)果更加豐(feng)富一(yi)些。這(zhe)關乎(hu)到(dao)你跟世界的(de)關系，同時還關乎(hu)到(dao)另外一(yi)件事情。我常常去觀(guan)察我們的(de)來(lai)訪者，他對(dui)自(zi)(zi)己(ji)的(de)健康(kang)情感(gan)、求知。還有一(yi)個是在(zai)審美(mei)上有沒(mei)有形(xing)成(cheng)跟自(zi)(zi)己(ji)好好相處(chu)，或者是在(zai)自(zi)(zi)己(ji)身上
00年(nian)開(kai)始，有一些外(wai)資背景(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)五(wu)百強企業的(de)(de)(de)(de)(de)，包括(kuo)國(guo)(guo)內市(shi)場化程度比較(jiao)高的(de)(de)(de)(de)(de)創新意識比較(jiao)強的(de)(de)(de)(de)(de)企業，還是嘗試開(kai)展這(zhe)方面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)一些工作(zuo)。2005年(nian)之(zhi)(zhi)后(hou)，國(guo)(guo)企和央企，他們較(jiao)早(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)去導入了一批的(de)(de)(de)(de)(de)一些工作(zuo)模式，這(zhe)其中以(yi)中國(guo)(guo)移動為(wei)例，2010年(nian)之(zhi)(zhi)后(hou)，越(yue)來越(yue)多的(de)(de)(de)(de)(de)國(guo)(guo)企和
如果你覺得自(zi)己比較敏感，經常會覺得別(bie)人(ren)(ren)冒犯了自(zi)己，讓自(zi)己不太(tai)舒(shu)服。別(bie)人(ren)(ren)說的(de)話(hua)，別(bie)人(ren)(ren)做的(de)事兒如果稍微有點針對(dui)自(zi)己就特別(bie)糾結，很長時間都難以釋懷。首(shou)先你得先知(zhi)道(dao)為什(shen)么你總會把(ba)別(bie)人(ren)(ren)的(de)言語和行(xing)為放在(zai)心上。你開會說話(hua)的(de)時候看(kan)(kan)見有人(ren)(ren)看(kan)(kan)手機就會覺得他(ta)不尊
我(wo)們來(lai)聊(liao)聊(liao)意志力(li)背后(hou)的秘密，以(yi)及我(wo)們怎么提(ti)升(sheng)意志力(li)。首先咱們先明確一件事兒，意志力(li)它不是(shi)主觀態度(du)，而(er)是(shi)與(yu)大腦(nao)和身(shen)體緊密相關。大腦(nao)里有(you)專門有(you)一塊(kuai)區域叫(jiao)前額葉，它是(shi)給我(wo)們一切沖動的念頭(tou)，剎(cha)車的。如果它受到了(le)損害，你的意志力(li)就(jiu)會(hui)土崩(beng)瓦解(jie)。除了(le)大腦(nao)
長壽從心(xin)理(li)學角度(du)講(jiang)，有沒有什(shen)么好方(fang)法，找了敬老院的兩組(zu)老人(ren)一(yi)組(zu)住在(zai)高層(ceng)，一(yi)組(zu)住在(zai)低(di)層(ceng)。專家帶來幾十(shi)盆(pen)花草，跟第(di)一(yi)層(ceng)老人(ren)說(shuo)每人(ren)分兩盆(pen)兒(er)貼名字，做標簽(qian)兒(er)，每天澆水施肥。如果有一(yi)盆(pen)兒(er)花草死了，你負(fu)責任。于是每個第(di)一(yi)層(ceng)老人(ren)都(dou)領養(yang)一(yi)盆(pen)兒(er)或兩盆(pen)花草。接
現(xian)在，無論是(shi)生活中(zhong)(zhong)尋(xun)找伴侶和朋友，還(huan)是(shi)事業中(zhong)(zhong)，尋(xun)找合作(zuo)伙伴合作(zuo)的本質，如(ru)果只是(shi)能(neng)力互(hu)補，理(li)(li)想(xiang)一(yi)(yi)致，脾氣相投，都很(hen)難真正獲得成功。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)能(neng)力互(hu)補，你(ni)還(huan)需(xu)要價(jia)值(zhi)觀的一(yi)(yi)致。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)理(li)(li)想(xiang)一(yi)(yi)致，你(ni)還(huan)需(xu)要每天去對(dui)表同(tong)頻，不積累(lei)抱怨才能(neng)夠抵達(da)理(li)(li)想(xiang)。比(bi)如(ru)說(shuo)(shuo)脾
當我(wo)們(men)身處創(chuang)業或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)在(zai)職場上，每天遇(yu)到很多挑戰的(de)時(shi)候，我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)感覺被動(dong)(dong)，還是(shi)(shi)(shi)感受一種(zhong)(zhong)主動(dong)(dong)深刻的(de)參與人(ren)生的(de)那樣的(de)一個感受，這是(shi)(shi)(shi)不一樣的(de)。當我(wo)們(men)感覺主動(dong)(dong)的(de)時(shi)候，我(wo)們(men)往(wang)往(wang)擁有(you)一種(zhong)(zhong)人(ren)生的(de)本(ben)體性，這種(zhong)(zhong)本(ben)體性就是(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)存(cun)在(zai)的(de)意義。人(ren)生存(cun)在(zai)的(de)意義是(shi)(shi)(shi)什么(me)呢(ni)？是(shi)(shi)(shi)
什么人(ren)在職場上最混不(bu)(bu)(bu)(bu)出來？一(yi)個高贊(zan)的(de)回答是這樣說(shuo)的(de)那(nei)就是內心里放大自(zi)己恐懼的(de)人(ren)。因(yin)為(wei)自(zi)我的(de)恐懼不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)嘗試(shi)(shi)，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)表達，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)試(shi)(shi)錯。比如(ru)在開會(hui)時啊，沒(mei)有聽懂別(bie)人(ren)講的(de)事(shi)(shi)情(qing)，但是又擔(dan)心被別(bie)人(ren)笑話，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)(bu)懂裝(zhuang)懂。再比如(ru)啊老板安排的(de)事(shi)(shi)情(qing)不(bu)(bu)(bu)(bu)敢(gan)去(qu)做
我們講一講這個快樂和(he)幸福的區別(bie)。人在經歷(li)完熱鬧的場(chang)景之后，都忍不住(zhu)有(you)這種孤(gu)獨和(he)失落。特別(bie)是一些演藝圈的人。如果曾經火過，后來生活歸于平淡了，這種孤(gu)獨和(he)失落就會導致抑郁癥。人無(wu)千(qian)日(ri)好，花無(wu)百日(ri)紅。再閃亮(liang)的明(ming)星，他也有(you)走向平淡的時(shi)候，那(nei)這種熱鬧
怎么樣(yang)擺脫負面(mian)心(xin)(xin)理的(de)(de)暗(an)(an)示。消(xiao)(xiao)極(ji)心(xin)(xin)理暗(an)(an)示，在(zai)(zai)工(gong)作和(he)生活(huo)當(dang)中(zhong)幾乎是無處不在(zai)(zai)的(de)(de)。比如(ru)當(dang)你(ni)(ni)有自(zi)(zi)卑感的(de)(de)時(shi)候(hou)，自(zi)(zi)卑感就是在(zai)(zai)給(gei)自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)極(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)理暗(an)(an)示。因(yin)為這(zhe)種感覺在(zai)(zai)時(shi)刻告訴(su)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行。再比如(ru)，當(dang)你(ni)(ni)缺乏自(zi)(zi)信的(de)(de)時(shi)候(hou)，也是在(zai)(zai)給(gei)自(zi)(zi)己消(xiao)(xiao)息(xi)消(xiao)(xiao)極(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)理暗(an)(an)示。因(yin)為這(zhe)種感覺告
我(wo)們(men)為(wei)(wei)什么會(hui)有(you)(you)焦(jiao)慮？簡單(dan)來說(shuo)，是(shi)因為(wei)(wei)我(wo)們(men)每個(ge)(ge)人的內(nei)在都會(hui)有(you)(you)心理沖(chong)突(tu)，這(zhe)樣(yang)的心理沖(chong)突(tu)是(shi)很自(zi)然的，有(you)(you)內(nei)在的心理沖(chong)突(tu)，不一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)有(you)(you)焦(jiao)慮癥，焦(jiao)慮癥一(yi)(yi)(yi)定(ding)會(hui)源(yuan)自(zi)心理沖(chong)突(tu)。 心理沖(chong)突(tu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)很大的話題，可(ke)能(neng)需要很多的問題，今天我(wo)們(men)的主要方向是(shi)一(yi)(yi)(yi)