已加入本站1840天 , 點擊量：26108 次
我(wo)覺(jue)得怎么(me)樣拯(zheng)救自己呢？只(zhi)(zhi)有(you)旅行才可以拯(zheng)救自己，要問我(wo)有(you)沒有(you)社交困倦期，絕對有(you)。我(wo)覺(jue)得在城市生(sheng)(sheng)活里面(mian)(mian)很容易發生(sheng)(sheng)這樣的(de)(de)事情。無論是在現實的(de)(de)生(sheng)(sheng)活當中，還是在網絡的(de)(de)賬號里面(mian)(mian)。因(yin)為有(you)兩個(ge)很重(zhong)要的(de)(de)原因(yin)。一城市里面(mian)(mian)你(ni)只(zhi)(zhi)可以和人玩，第二個(ge)，你(ni)只(zhi)(zhi)可以跟手(shou)機
現在(zai)無論我們在(zai)處理(li)人際關系(xi)，自我控制，還有(you)在(zai)產品設計中要大量的(de)(de)洞(dong)察(cha)用戶，特別需(xu)(xu)要一(yi)(yi)個(ge)東西，就是心(xin)理(li)學，他(ta)需(xu)(xu)要一(yi)(yi)個(ge)非常重要的(de)(de)能力(li)叫(jiao)覺(jue)察(cha)，這里面有(you)兩個(ge)層次(ci)的(de)(de)自我覺(jue)察(cha)。 1、自我覺(jue)察(cha)是當(dang)你(ni)進行心(xin)理(li)活動的(de)(de)時(shi)候，你(ni)需(xu)(xu)要有(you)一(yi)(yi)種客體性的(de)(de)觀察(cha)。當(dang)你(ni)帶
我們為什么會有(you)焦慮？簡單(dan)來說，是因(yin)為我們每(mei)個(ge)人的內在都會有(you)心理(li)沖(chong)突(tu)(tu)，這樣的心理(li)沖(chong)突(tu)(tu)是很(hen)自(zi)然的，有(you)內在的心理(li)沖(chong)突(tu)(tu)，不一(yi)(yi)定會有(you)焦慮癥(zheng)，焦慮癥(zheng)一(yi)(yi)定會源自(zi)心理(li)沖(chong)突(tu)(tu)。 心理(li)沖(chong)突(tu)(tu)是一(yi)(yi)個(ge)很(hen)大(da)的話(hua)題，可能(neng)需要很(hen)多的問(wen)題，今天我們的主要方向是一(yi)(yi)
<p>跟你分享三種(zhong)實(shi)用的(de)行為，心理學的(de)小(xiao)技(ji)巧，讓你不經意間就能(neng)實(shi)現(xian)小(xiao)目標。<br /> 第一(yi)(yi)，不確(que)(que)定的(de)說(shuo)服(fu)力。我(wo)們總(zong)覺得要讓別人相信，應(ying)該表(biao)達的(de)無比之確(que)(que)定，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)不然。一(yi)(yi)個美(mei)食家對一(yi)(yi)個餐廳做出了兩種(zhong)評價，第一(yi)(yi)
“未(wei)完(wan)成情結”是指既往情境中那(nei)些(xie)創傷(shang)(shang)或(huo)艱難(nan)情境，尚未(wei)獲得(de)圓(yuan)滿解決(jue)或(huo)徹底彌合，仍(reng)活躍在我們(men)的(de)腦海(hai)中，栩(xu)栩(xu)如(ru)生(sheng)。由于這種記憶心理上的(de)未(wei)完(wan)結，會由此引發未(wei)完(wan)全表(biao)達出來(lai)的(de)情感，例如(ru)悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮(lv)、悲傷(shang)(shang)、罪(zui)惡感、
之前我(wo)們聊了當代人(ren)幸(xing)福(fu)感流失的(de)(de)原因。有人(ren)說我(wo)不關心幸(xing)不幸(xing)福(fu)，我(wo)只想成(cheng)(cheng)功(gong)。有研究報告指(zhi)出，人(ren)在相對幸(xing)福(fu)的(de)(de)狀態下更容易成(cheng)(cheng)功(gong)，所以(yi)這東西它還是(shi)有點用的(de)(de)。咱(zan)們聊聊解法怎么才能(neng)讓(rang)你的(de)(de)日子過得(de)幸(xing)福(fu)一點。在哈佛大學幸(xing)福(fu)課(ke)里就(jiu)提到過，幸(xing)福(fu)是(shi)快(kuai)樂與意義的(de)(de)結合
長壽從心(xin)理學角度講，有沒有什(shen)么好方(fang)法，找(zhao)了(le)(le)敬(jing)老院的兩(liang)組老人(ren)一(yi)組住在高層，一(yi)組住在低層。專家帶來幾(ji)十盆(pen)花草，跟第一(yi)層老人(ren)說每(mei)人(ren)分兩(liang)盆(pen)兒貼名字(zi)，做標簽兒，每(mei)天(tian)澆(jiao)水施肥。如果(guo)有一(yi)盆(pen)兒花草死(si)了(le)(le)，你(ni)負責任。于是每(mei)個第一(yi)層老人(ren)都領養(yang)一(yi)盆(pen)兒或兩(liang)盆(pen)花草。接
很多時候我們(men)存在(zai)心有(you)余而力(li)不(bu)足、拖(tuo)延，因別人無心之舉傷心難(nan)過，遇到困難(nan)挫折一蹶不(bu)振、自(zi)(zi)(zi)我懷疑(yi)等情況，這些都是內心不(bu)夠(gou)強(qiang)大(da)有(you)能量的表現。有(you)三(san)個方法可提升心理能量讓內心更強(qiang)大(da)。 一、是自(zi)(zi)(zi)我感受最重要(yao)，想(xiang)(xiang)問題應(ying)從自(zi)(zi)(zi)身(shen)感受出發，明白自(zi)(zi)(zi)己想(xiang)(xiang)要(yao)和
你(ni)(ni)獲得智(zhi)慧最大的(de)障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫(po)癥等等，這些問題的(de)根源其實都是源自于(yu)你(ni)(ni)的(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)思維不斷(duan)的(de)在(zai)給你(ni)(ni)講故事(shi)，并且逼著你(ni)(ni)聽，然后強迫(po)你(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)一旦控制不了(le)你(ni)(ni)自己，讓大佬做了(le)你(ni)(ni)的(de)主人，那你(ni)(ni)一定(ding)會陷(xian)入焦慮、痛苦和(he)抑郁之(zhi)中，無
啟動(dong)心(xin)理(li)(li)危機(ji)相關工作(zuo)應該是(shi)三種情形。 1、出(chu)事兒了，聽(ting)說有這樣一(yi)個(ge)新(xin)生事物，安(an)排底下的人，你(ni)去找心(xin)理(li)(li)危機(ji)管(guan)理(li)(li)的專家(jia)，需要找他們給(gei)我們的人去做(zuo)點工作(zuo)，可能(neng)七(qi)成以上是(shi)這個(ge)因素所導致的。 2、有一(yi)些理(li)(li)念比較先進，事業比較前(qian)瞻這樣的一(yi)些
如果你(ni)覺得自己(ji)(ji)比(bi)較敏感，經常會覺得別(bie)人(ren)冒犯了自己(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)不太(tai)舒服。別(bie)人(ren)說(shuo)的(de)話，別(bie)人(ren)做的(de)事兒如果稍微有點(dian)針對自己(ji)(ji)就(jiu)特別(bie)糾(jiu)結，很(hen)長(chang)時間都難以釋懷。首(shou)先(xian)你(ni)得先(xian)知(zhi)道為什么你(ni)總會把別(bie)人(ren)的(de)言語(yu)和行(xing)為放在(zai)心上。你(ni)開會說(shuo)話的(de)時候看見有人(ren)看手機就(jiu)會覺得他(ta)不尊(zun)
我們(men)來(lai)分(fen)享一(yi)下(xia)心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評的(de)(de)(de)主要內(nei)容，心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評又稱為心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)驗或心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)試(shi)。它是通過一(yi)些心(xin)(xin)理(li)(li)(li)學的(de)(de)(de)方法來(lai)測(ce)(ce)評人的(de)(de)(de)能(neng)力水平(ping)和(he)人格(ge)方面特(te)征的(de)(de)(de)一(yi)種科(ke)學方法。心(xin)(xin)理(li)(li)(li)測(ce)(ce)評它可以(yi)反映被測(ce)(ce)者(zhe)的(de)(de)(de)能(neng)力特(te)征，預測(ce)(ce)其(qi)發展(zhan)的(de)(de)(de)潛能(neng)，或者(zhe)測(ce)(ce)定其(qi)人格(ge)品質及職業興(xing)趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)(li)
如果(guo)你總是(shi)(shi)(shi)容易感到焦慮(lv)，那下(xia)面這兩(liang)個建(jian)議你一定要了解(jie)。 一、為什么我們會焦慮(lv)？ 是(shi)(shi)(shi)因為我們總是(shi)(shi)(shi)把思緒放(fang)在了未來，我們總是(shi)(shi)(shi)會擔心未來將會發生(sheng)的(de)各(ge)種可怕(pa)的(de)可能性。所以這個時候我們和當下(xia)此(ci)(ci)(ci)時此(ci)(ci)(ci)地(di)已經失去了鏈接，怎么回到當下(xia)此(ci)(ci)(ci)時此(ci)(ci)(ci)地(di)呢？有(you)一
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
提到(dao)(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)，我感(gan)到(dao)(dao)(dao)心(xin)情沉重(zhong)、有些壓抑(yi)，一想到(dao)(dao)(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)癥患者數量逐年攀升、低齡化，越來越多的(de)(de)孩子(zi)深陷抑(yi)郁(yu)(yu)，也(ye)(ye)會(hui)感(gan)到(dao)(dao)(dao)心(xin)痛。 每個人或多或少都會(hui)有些抑(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)郁(yu)(yu)也(ye)(ye)是希望自(zi)己能夠得(de)到(dao)(dao)(dao)更多人的(de)(de)接納和認(ren)可，是追求(qiu)自(zi)我完美的(de)(de)一種外(wai)顯。孩子(zi)的(de)(de)抑(yi)郁(yu)(yu)很
這(zhe)兩年才真正開始理解了 “你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)不(bu)(bu)是你(ni)(ni)，別(bie)人(ren)(ren)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)也不(bu)(bu)是你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)中(zhong)(zhong)的(de)別(bie)人(ren)(ren)才是你(ni)(ni)” 這(zhe)句話(hua)。我(wo)們會因別(bie)人(ren)(ren)的(de)話(hua)、行為、特(te)征(zheng)而生(sheng)氣，是因為把這(zhe)些投(tou)射(she)到(dao)內心敏感神經，不(bu)(bu)恰當(dang)的(de)投(tou)射(she)和解讀是不(bu)(bu)開心不(bu)(bu)自信(xin)的(de)罪魁禍(huo)首
我告訴你一(yi)個(ge)(ge)秘密啊，真正厲害的(de)人從來不(bu)發脾(pi)氣，不(bu)外(wai)求不(bu)抱怨不(bu)抓取。而是遇事(shi)靜(jing)心，安(an)定(ding)內(nei)觀，彗(hui)心轉念(nian)，扭轉乾坤。你要知道所有的(de)先賢圣(sheng)人都會明白一(yi)個(ge)(ge)道理，那(nei)就是吾本自具(ju)足，不(bu)假外(wai)求。走向(xiang)智慧(hui)之路唯一(yi)的(de)方向(xiang)就是從心開始向(xiang)內(nei)求。因為吾心即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
當我(wo)們身處創業(ye)或者是在職場上(shang)，每天遇(yu)到很多挑戰的(de)時候，我(wo)們是感(gan)(gan)覺被動，還是感(gan)(gan)受一(yi)種主(zhu)動深刻的(de)參(can)與人生(sheng)(sheng)的(de)那(nei)樣的(de)一(yi)個感(gan)(gan)受，這是不一(yi)樣的(de)。當我(wo)們感(gan)(gan)覺主(zhu)動的(de)時候，我(wo)們往往擁有一(yi)種人生(sheng)(sheng)的(de)本(ben)體性，這種本(ben)體性就是我(wo)們存(cun)在的(de)意(yi)義(yi)。人生(sheng)(sheng)存(cun)在的(de)意(yi)義(yi)是什么呢(ni)？是
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我(wo)估計不少人都(dou)有這(zhe)種夢(meng)(meng)中場(chang)景照(zhao)進(jin)現實的經歷，就好像夢(meng)(meng)會遇見未來(lai)一樣。這(zhe)個到(dao)底是什么(me)原(yuan)理？夢(meng)(meng)到(dao)底是怎么(me)回事？如果夢(meng)(meng)真的是這(zhe)么(me)神奇，那我(wo)們(men)(men)應該怎么(me)合理的利用夢(meng)(meng)境幫我(wo)們(men)(men)解決(jue)問題。我(wo)想幫你(ni)解解夢(meng)(meng)，給(gei)你(ni)帶來(lai)宇宙最(zui)全解夢(meng)(meng)指南。如果你(ni)讀過(guo)一本弗洛伊德的叫
無論是在生活還是在創(chuang)業的(de)(de)過程中(zhong)，常(chang)常(chang)有這樣的(de)(de)現(xian)象，我(wo)們(men)(men)經常(chang)錯過一(yi)些很棒的(de)(de)事(shi)情。同(tong)時有些項(xiang)目我(wo)們(men)(men)看(kan)起來不怎么好的(de)(de)，那么旁邊(bian)突然間(jian)殺出了一(yi)家公司，把它做的(de)(de)很棒，甚至是比我(wo)們(men)(men)想象的(de)(de)市場(chang)要大很多。為什么我(wo)們(men)(men)會錯過一(yi)些人和一(yi)些好的(de)(de)方向呢？這里面有一(yi)個
什么人在職場上最混不(bu)(bu)(bu)出(chu)來？一個高贊的回答是這樣說的那就是內心里放大自己恐懼的人。因(yin)為自我的恐懼不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去嘗試(shi)，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去表(biao)達(da)，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去試(shi)錯。比(bi)如(ru)在開會時啊，沒(mei)有聽懂別人講的事情，但是又擔心被別人笑話，不(bu)(bu)(bu)敢(gan)問，就不(bu)(bu)(bu)懂裝懂。再比(bi)如(ru)啊老板安排的事情不(bu)(bu)(bu)敢(gan)去做
你為什么(me)會不幸福？為什么(me)現在(zai)我們可以(yi)吃飽穿暖這么(me)多的娛樂項目，物(wu)質條件遠勝于(yu)幾十年前，但是我們的幸福感卻(que)在(zai)逐漸(jian)流失。據世衛組織統計，全球(qiu)有三億多人患(huan)有抑郁癥，占(zhan)全球(qiu)總(zong)人口的4.4%。而且(qie)越是發達的國家，患(huan)病率越高(gao)。在(zai)1940到1990這50
人(ren)生(sheng)煩(fan)躁，你(ni)今天覺得(de)煩(fan)嗎？你(ni)覺得(de)煩(fan)的(de)時候會做(zuo)什么？我覺得(de)呀(ya)人(ren)在心(xin)情煩(fan)躁的(de)時候，最好(hao)的(de)處理方(fang)式(shi)就是不要說話(hua)，也不要做(zuo)任何決(jue)定(ding)。因為(wei)煩(fan)躁的(de)時候，你(ni)的(de)頭腦會變蠢(chun)，一(yi)旦要做(zuo)重要決(jue)定(ding)呢(ni)，你(ni)肯定(ding)會后悔，說出來的(de)話(hua)會過癮，但是一(yi)定(ding)會惹禍(huo)，到危險的(de)地方(fang)去(qu)，
人生是(shi)一(yi)場修行(xing)，每個(ge)人都是(shi)行(xing)者。 前兩天，我一(yi)個(ge)朋友突(tu)然想出去(qu)
我(wo)們(men)講(jiang)一講(jiang)這(zhe)個快樂和幸福(fu)的(de)區別(bie)(bie)。人在經歷(li)完熱鬧的(de)場景之(zhi)后，都(dou)忍不住(zhu)有這(zhe)種孤獨和失落(luo)。特(te)別(bie)(bie)是(shi)一些演藝圈的(de)人。如果曾經火(huo)過，后來(lai)生(sheng)活歸于(yu)平淡了，這(zhe)種孤獨和失落(luo)就會(hui)導致抑郁癥。人無千(qian)日(ri)好，花無百(bai)日(ri)紅。再閃亮的(de)明星，他(ta)也有走向(xiang)平淡的(de)時候，那(nei)這(zhe)種熱鬧
給(gei)你們講一(yi)個冷笑話，一(yi)條患有社恐的(de)鯽魚(yu)，被(bei)抓的(de)瞬間，內心開始翻江倒海(hai)，如果漁人(ren)并(bing)不吃，我(wo)(wo)只是抓我(wo)(wo)拿去市場賣怎么辦？和(he)那些陌(mo)生的(de)魚(yu)擺在一(yi)起，不知道聊什(shen)么好(hao)。有一(yi)次過生日，請朋(peng)友去海(hai)底撈，朋(peng)友出于好(hao)心，當然也(ye)可能(neng)為了搞我(wo)(wo)，偷(tou)偷(tou)的(de)背著我(wo)(wo)把生日這事
你是不是很怕在別(bie)人面前出丑，你是不是周圍有(you)人笑都覺得是在笑自己(ji)，你是不是特別(bie)在乎別(bie)人的(de)(de)眼光，關心別(bie)人是怎么(me)看你的(de)(de)。如果你有(you)這種(zhong)心態，那我接(jie)下來講的(de)(de)可(ke)以超級有(you)效的(de)(de)幫助到你，請你一定要看到最后。 第一個方法叫(jiao)最差情況。我們人的(de)(de)大(da)腦都是有(you)一
如(ru)果人(ren)(ren)(ren)的(de)情(qing)緒高昂，那么與(yu)人(ren)(ren)(ren)相處就會(hui)(hui)顯現出(chu)積極的(de)一面，這樣(yang)容易被人(ren)(ren)(ren)接受(shou)如(ru)果情(qing)緒低落，接人(ren)(ren)(ren)待物就會(hui)(hui)自覺不自覺的(de)表現出(chu)不耐煩，愛搭(da)不理等讓(rang)別人(ren)(ren)(ren)反感的(de)一面。所以，我們要學(xue)會(hui)(hui)自我調節。這樣(yang)才能時刻擁(yong)有較好的(de)人(ren)(ren)(ren)際關(guan)系 人(ren)(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)(ren)的(de)交流(liu)中(zhong)，70%是情(qing)緒
給焦慮癥、抑郁癥、失(shi)眠者的八個(ge)重大的忠告。如(ru)(ru)果你(ni)經常焦慮、不安、緊張、害怕、擔心過度，開心不起(qi)來，睡不著(zhu)覺，同時伴有身(shen)體(ti)上的各種反應，比如(ru)(ru)頭(tou)暈、心慌、胸悶氣(qi)短、胃脹(zhang)、發熱、出汗、尿(niao)頻、體(ti)重下降、肩頸不舒服、肌(ji)肉疼痛等(deng)等(deng)。去檢(jian)查又查不出結