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我(wo)覺(jue)得怎么樣拯救自己呢(ni)？只有(you)(you)旅行才可(ke)以拯救自己，要問我(wo)有(you)(you)沒有(you)(you)社交困(kun)倦期，絕對(dui)有(you)(you)。我(wo)覺(jue)得在(zai)城市(shi)生(sheng)活里面很容易發生(sheng)這樣的事情(qing)。無論是(shi)在(zai)現實(shi)的生(sheng)活當(dang)中，還是(shi)在(zai)網絡(luo)的賬號里面。因為有(you)(you)兩(liang)個(ge)很重要的原因。一城市(shi)里面你只可(ke)以和人玩，第二個(ge)，你只可(ke)以跟手機(ji)
<p>跟(gen)你分享三種(zhong)實用的(de)行為，心理學的(de)小技巧，讓你不(bu)經意間就能實現小目(mu)標。<br /> 第(di)一，不(bu)確定的(de)說服力。我們總覺得(de)要讓別人(ren)相信，應該表達(da)的(de)無比之確定，言之鑿鑿，其(qi)實不(bu)然。一個美食家(jia)對一個餐(can)廳做出了兩種(zhong)評價(jia)，第(di)一
提(ti)到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)，我感(gan)到(dao)心情(qing)沉重(zhong)、有(you)些壓抑(yi)(yi)，一(yi)(yi)想到(dao)抑(yi)(yi)郁(yu)癥患者數(shu)量(liang)逐年攀升、低(di)齡化(hua)，越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)孩(hai)子深陷抑(yi)(yi)郁(yu)，也(ye)會感(gan)到(dao)心痛。 每(mei)個人或多或少都會有(you)些抑(yi)(yi)郁(yu)，而抑(yi)(yi)郁(yu)也(ye)是(shi)希望自己能夠(gou)得(de)到(dao)更多人的(de)接(jie)納(na)和認可，是(shi)追(zhui)求自我完美的(de)一(yi)(yi)種外顯。孩(hai)子的(de)抑(yi)(yi)郁(yu)很
有(you)(you)美德，自律(lv)，有(you)(you)社(she)會資源(yuan)(yuan)的(de)人(ren)就(jiu)一定成(cheng)(cheng)功嗎？也不一定。有(you)(you)些人(ren)有(you)(you)美德自律(lv)，有(you)(you)社(she)會資源(yuan)(yuan)，他的(de)事(shi)業并沒有(you)(you)成(cheng)(cheng)功，所以(yi)成(cheng)(cheng)功還需(xu)要更深入(ru)的(de)東(dong)(dong)西更進一步的(de)東(dong)(dong)西。那這(zhe)個(ge)東(dong)(dong)西是什(shen)么呢(ni)？研究發現(xian)是一個(ge)詞四(si)個(ge)字，大家記(ji)住叫心智模(mo)式，這(zhe)是最新的(de)研究。只有(you)(you)心智模(mo)式提升(sheng)
我(wo)估計不少人都有這(zhe)種夢(meng)中(zhong)場景照進現(xian)實(shi)的(de)經歷，就(jiu)好像夢(meng)會遇見未來一樣。這(zhe)個到(dao)底(di)是什么原理？夢(meng)到(dao)底(di)是怎么回事？如果夢(meng)真的(de)是這(zhe)么神奇，那我(wo)們應該怎么合(he)理的(de)利用夢(meng)境幫我(wo)們解(jie)(jie)決問題。我(wo)想幫你解(jie)(jie)解(jie)(jie)夢(meng)，給你帶來宇宙(zhou)最全解(jie)(jie)夢(meng)指南。如果你讀過一本弗洛伊(yi)德的(de)叫
我們來(lai)聊(liao)聊(liao)意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)背(bei)后的秘密(mi)，以(yi)及我們怎么提升(sheng)意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)。首先咱們先明確(que)一件事兒，意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)它(ta)(ta)不是主(zhu)觀(guan)態(tai)度(du)，而是與大腦和身(shen)體緊密(mi)相關。大腦里有專門有一塊區(qu)域叫前額葉，它(ta)(ta)是給我們一切沖(chong)動的念頭，剎車的。如果它(ta)(ta)受到了損害(hai)，你(ni)的意(yi)志(zhi)(zhi)力(li)就會土(tu)崩瓦解。除(chu)了大腦
如果你總是(shi)容易感(gan)到焦慮，那下面這兩個(ge)建議你一定要了(le)解。 一、為什(shen)么我(wo)們(men)會(hui)焦慮？ 是(shi)因(yin)為我(wo)們(men)總是(shi)把思緒放在了(le)未來，我(wo)們(men)總是(shi)會(hui)擔心未來將會(hui)發生的(de)各種可怕的(de)可能性。所以這個(ge)時候我(wo)們(men)和當下此時此地(di)已經失(shi)去了(le)鏈(lian)接，怎么回到當下此時此地(di)呢？有一
有一(yi)個(ge)重要(yao)(yao)的(de)創意(yi)原則(ze)叫MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以(yi)很前衛，但是要(yao)(yao)可(ke)接納。這是前美國工業設(she)計(ji)委員(yuan)會主席雷蒙德羅維他的(de)一(yi)個(ge)重要(yao)(yao)的(de)發現。MAYA原則(ze)在過程中需要(yao)(yao)你先瘋狂的(de)想(xiang)象，盡可(ke)能發散(san)的(de)去(qu)把各種
想跟大家分享一個(ge)(ge)心理學的(de)非常重要的(de)一個(ge)(ge)癥狀就是(shi)注意力缺失綜合癥。現(xian)在我(wo)們的(de)職場(chang)環(huan)境跟過去已經發生了(le)質(zhi)的(de)變化(hua)，現(xian)在我(wo)們都是(shi)以信息(xi)化(hua)的(de)數字(zi)化(hua)的(de)這樣的(de)一個(ge)(ge)環(huan)境來伴隨(sui)著我(wo)們的(de)工(gong)(gong)作的(de)決策。那你自己有(you)(you)沒有(you)(you)思(si)考過有(you)(you)多少種通訊信息(xi)伴隨(sui)著你的(de)工(gong)(gong)作呢？郵件(jian)、微
你(ni)為什(shen)(shen)么(me)會不幸福(fu)？為什(shen)(shen)么(me)現(xian)在(zai)(zai)我們可以吃飽(bao)穿(chuan)暖(nuan)這么(me)多(duo)的(de)娛樂項目，物質條件遠勝于(yu)幾(ji)十年前，但(dan)是我們的(de)幸福(fu)感卻在(zai)(zai)逐漸流失。據世(shi)衛組織統計，全球(qiu)有三億多(duo)人患(huan)有抑郁癥(zheng)，占全球(qiu)總人口的(de)4.4%。而且(qie)越(yue)是發達的(de)國(guo)家，患(huan)病(bing)率(lv)越(yue)高。在(zai)(zai)1940到1990這50
如(ru)何保護精(jing)氣神？創業者(zhe)呀(ya)必須元氣滿滿，精(jing)力(li)充沛。我(wo)每年(nian)都要做(zuo)一百多場企業培訓，我(wo)是(shi)如(ru)何在平時保養自(zi)己(ji)的精(jing)氣神的呢(ni)？今天(tian)啊給大家分享幾(ji)個小秘(mi)訣，親測有(you)效。 1、少說(shuo)話。如(ru)果不是(shi)培訓，其實我(wo)在刻(ke)意的讓自(zi)己(ji)少說(shuo)話，開口即神散。說(shuo)話呀(ya)，是(shi)智(zhi)慧
人生煩(fan)躁(zao)(zao)，你(ni)今(jin)天覺得煩(fan)嗎？你(ni)覺得煩(fan)的(de)(de)時(shi)候會做什么？我覺得呀(ya)人在心情煩(fan)躁(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候，最好的(de)(de)處理方式就是(shi)不要(yao)說(shuo)(shuo)話，也不要(yao)做任何決定(ding)。因為煩(fan)躁(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候，你(ni)的(de)(de)頭(tou)腦會變蠢，一旦要(yao)做重(zhong)要(yao)決定(ding)呢，你(ni)肯(ken)定(ding)會后悔，說(shuo)(shuo)出來的(de)(de)話會過癮，但是(shi)一定(ding)會惹(re)禍，到危險(xian)的(de)(de)地方去，
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當我們(men)身(shen)處創(chuang)業或者是(shi)(shi)在(zai)職場上，每天遇到很多挑戰的(de)(de)時候，我們(men)是(shi)(shi)感覺被動，還是(shi)(shi)感受(shou)一種主動深刻的(de)(de)參(can)與人生的(de)(de)那樣的(de)(de)一個感受(shou)，這是(shi)(shi)不一樣的(de)(de)。當我們(men)感覺主動的(de)(de)時候，我們(men)往(wang)(wang)往(wang)(wang)擁有一種人生的(de)(de)本體(ti)性(xing)(xing)，這種本體(ti)性(xing)(xing)就是(shi)(shi)我們(men)存(cun)在(zai)的(de)(de)意(yi)義(yi)。人生存(cun)在(zai)的(de)(de)意(yi)義(yi)是(shi)(shi)什么呢(ni)？是(shi)(shi)
如果你(ni)(ni)覺得自(zi)己比較敏感，經常會覺得別(bie)人(ren)(ren)冒犯了(le)自(zi)己，讓(rang)自(zi)己不太舒(shu)服。別(bie)人(ren)(ren)說(shuo)的(de)話，別(bie)人(ren)(ren)做的(de)事兒如果稍微有(you)點針對自(zi)己就(jiu)特別(bie)糾結，很(hen)長時(shi)間都(dou)難以釋懷。首先你(ni)(ni)得先知道為(wei)什么你(ni)(ni)總會把別(bie)人(ren)(ren)的(de)言語和行為(wei)放在(zai)心(xin)上。你(ni)(ni)開會說(shuo)話的(de)時(shi)候(hou)看(kan)見(jian)有(you)人(ren)(ren)看(kan)手(shou)機就(jiu)會覺得他不尊
給焦慮癥、抑(yi)郁癥、失眠(mian)者的八個重大的忠告。如果你經(jing)常焦慮、不(bu)(bu)(bu)安、緊張、害(hai)怕、擔心(xin)(xin)過度，開(kai)心(xin)(xin)不(bu)(bu)(bu)起(qi)來，睡不(bu)(bu)(bu)著覺，同時伴有身體上(shang)的各(ge)種(zhong)反應，比(bi)如頭(tou)暈、心(xin)(xin)慌、胸悶(men)氣短、胃脹、發熱、出汗、尿頻(pin)、體重下降、肩頸不(bu)(bu)(bu)舒服、肌(ji)肉(rou)疼痛等等。去檢查又查不(bu)(bu)(bu)出結
咱們聊點(dian)簡單的(de)(de)(de)也是困擾(rao)很多人的(de)(de)(de)一個問題，就是注意(yi)力渙散(san)。開始學習，工(gong)作，十(shi)分鐘就得拿起手機(ji)刷兩(liang)下，然(ran)后半(ban)小(xiao)時(shi)甚至半(ban)天(tian)都過(guo)去了。那你如果有這種情(qing)況我(wo)大概(gai)率可以解決你的(de)(de)(de)問題。我(wo)其實自己之前(qian)有注意(yi)力分散(san)的(de)(de)(de)問題，當(dang)我(wo)發現我(wo)每天(tian)的(de)(de)(de)屏幕使用時(shi)間竟然(ran)超過(guo)
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給你(ni)們講一(yi)個冷笑(xiao)話，一(yi)條患有社恐的鯽魚，被抓的瞬(shun)間，內(nei)心(xin)開始翻(fan)江倒海(hai)(hai)，如果(guo)漁人并不吃，我只(zhi)是抓我拿去(qu)市場賣怎么(me)辦？和那些陌(mo)生的魚擺在一(yi)起(qi)，不知道聊(liao)什么(me)好。有一(yi)次過生日，請朋友去(qu)海(hai)(hai)底撈，朋友出于好心(xin)，當然也可(ke)能為了搞我，偷偷的背(bei)著(zhu)我把生日這(zhe)事
如果人的(de)情緒(xu)高昂，那么(me)與人相處就會(hui)顯(xian)現(xian)出(chu)積(ji)極的(de)一(yi)面，這(zhe)樣容易(yi)被人接受如果情緒(xu)低落，接人待物就會(hui)自(zi)覺(jue)不自(zi)覺(jue)的(de)表現(xian)出(chu)不耐煩，愛(ai)搭不理等讓別人反感的(de)一(yi)面。所(suo)以(yi)，我(wo)們要學(xue)會(hui)自(zi)我(wo)調節。這(zhe)樣才能時刻擁有(you)較(jiao)好(hao)的(de)人際關系 人與人的(de)交(jiao)流(liu)中(zhong)，70%是情緒(xu)
我同時在(zai)關注兩(liang)件事，一(yi)(yi)件事是用設計(ji)思維幫助每家企業(ye)(ye)進(jin)行創新。另外一(yi)(yi)件事情是關注每個創業(ye)(ye)者或者是創業(ye)(ye)團隊內心的成(cheng)長。我們注意(yi)到，一(yi)(yi)家企業(ye)(ye)除了業(ye)(ye)務層(ceng)，還有就是團隊的文(wen)化層(ceng)。其實還有更深的一(yi)(yi)層(ceng)要在(zai)大(da)家的心理意(yi)識層(ceng)面(mian)形(xing)成(cheng)一(yi)(yi)種自(zi)動(dong)化的默(mo)認的積極心態，
很多(duo)想要(yao)轉行成為心理(li)咨詢師的(de)小伙伴，都在思考(kao)一個(ge)(ge)問題，我(wo)到底要(yao)怎么(me)做(zuo)才能一腳(jiao)進入這(zhe)個(ge)(ge)行業的(de)門檻呢(ni)？我(wo)到底要(yao)先(xian)開始學些(xie)什么(me)？從何入手呢(ni)？為了(le)(le)解答大家的(de)這(zhe)些(xie)問題，我(wo)專門收集了(le)(le)幾大平臺以及各(ge)個(ge)(ge)高校的(de)心理(li)咨詢師培養(yang)計劃(hua)的(de)課(ke)程。通過總結這(zhe)些(xie)課(ke)程我(wo)得到
每個人都希望自(zi)己(ji)的外部世界能夠更(geng)寬松(song)，對自(zi)己(ji)成長更(geng)有利，然后成果更(geng)加豐富一(yi)些(xie)。這關(guan)(guan)乎到(dao)你跟世界的關(guan)(guan)系，同時還(huan)關(guan)(guan)乎到(dao)另外一(yi)件事(shi)情(qing)。我常常去觀察(cha)我們的來訪者，他(ta)對自(zi)己(ji)的健康情(qing)感、求知(zhi)。還(huan)有一(yi)個是(shi)在審美(mei)上有沒有形(xing)成跟自(zi)己(ji)好好相處(chu)，或者是(shi)在自(zi)己(ji)身(shen)上
無論是在生(sheng)活還是在創業的過(guo)(guo)程中，常(chang)常(chang)有這樣的現象，我(wo)(wo)(wo)們(men)經常(chang)錯過(guo)(guo)一(yi)(yi)些很棒的事(shi)情(qing)。同時有些項(xiang)目我(wo)(wo)(wo)們(men)看(kan)起來不怎么(me)好的，那么(me)旁(pang)邊突然間(jian)殺出了一(yi)(yi)家公司，把它做的很棒，甚至是比(bi)我(wo)(wo)(wo)們(men)想象的市場要大很多。為什(shen)么(me)我(wo)(wo)(wo)們(men)會錯過(guo)(guo)一(yi)(yi)些人和一(yi)(yi)些好的方(fang)向呢？這里面有一(yi)(yi)個
之前(qian)我們(men)聊(liao)了當代人幸(xing)(xing)福(fu)感流失的(de)原(yuan)因。有(you)人說我不關心(xin)幸(xing)(xing)不幸(xing)(xing)福(fu)，我只想(xiang)成(cheng)功(gong)。有(you)研究報告(gao)指出，人在(zai)(zai)相對(dui)幸(xing)(xing)福(fu)的(de)狀態(tai)下更容易成(cheng)功(gong)，所以這東西(xi)它還是(shi)有(you)點用的(de)。咱們(men)聊(liao)聊(liao)解法(fa)怎(zen)么(me)才能讓你的(de)日子過得幸(xing)(xing)福(fu)一點。在(zai)(zai)哈(ha)佛大學(xue)幸(xing)(xing)福(fu)課里就提到過，幸(xing)(xing)福(fu)是(shi)快樂與意(yi)義(yi)的(de)結合
“未完成情結”是指既(ji)往情境中那些創傷或(huo)艱難(nan)情境，尚未獲得(de)圓滿解決或(huo)徹底彌合，仍活躍在我(wo)們的腦海中，栩(xu)栩(xu)如生(sheng)。由(you)于(yu)這種記憶心(xin)理上的未完結，會(hui)由(you)此(ci)引發未完全表達出來(lai)的情感，例(li)如悔恨、憤(fen)怒(nu)、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
我(wo)告(gao)訴你一個(ge)秘密啊，真正(zheng)厲害(hai)的人從(cong)來不發脾氣，不外(wai)求不抱怨(yuan)不抓取。而是遇事靜心(xin)，安(an)定內(nei)觀(guan)，彗心(xin)轉念，扭轉乾坤。你要知道所有(you)的先賢(xian)圣(sheng)人都會(hui)明白(bai)一個(ge)道理，那(nei)就是吾(wu)本自具足，不假外(wai)求。走向(xiang)智慧之路唯一的方向(xiang)就是從(cong)心(xin)開始(shi)向(xiang)內(nei)求。因為吾(wu)心(xin)即(ji)宇(yu)宙，宇(yu)宙
我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)憤怒常(chang)常(chang)源于我(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)己的(de)脆弱(ruo)，當(dang)(dang)然他更(geng)多的(de)是源于我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)(wo)有(you)一(yi)個(ge)來訪者(zhe)(zhe)(zhe)，我(wo)(wo)(wo)們(men)倆(lia)共(gong)同發現了他有(you)一(yi)個(ge)心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自(zi)己的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)(wo)們(men)發現這些(xie)欲(yu)望(wang)(wang)有(you)一(yi)種僥(jiao)幸心理，也就是說希望(wang)(wang)自(zi)己能得(de)到(dao)更(geng)多或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)少付出或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)不付出得(de)到(dao)更(geng)多。當(dang)(dang)你
這兩年才(cai)真正開(kai)始理解(jie)了 “你(ni)眼中的(de)(de)你(ni)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，別(bie)人(ren)眼中的(de)(de)你(ni)也不(bu)(bu)是(shi)你(ni)，你(ni)眼中的(de)(de)別(bie)人(ren)才(cai)是(shi)你(ni)” 這句話(hua)。我們會(hui)因別(bie)人(ren)的(de)(de)話(hua)、行為、特征而生(sheng)氣，是(shi)因為把這些投射到(dao)內心敏感神經(jing)，不(bu)(bu)恰(qia)當的(de)(de)投射和解(jie)讀是(shi)不(bu)(bu)開(kai)心不(bu)(bu)自(zi)信的(de)(de)罪魁禍首
現在，無論是(shi)生活中尋找(zhao)伴(ban)侶和朋友，還是(shi)事業中，尋找(zhao)合作(zuo)伙(huo)伴(ban)合作(zuo)的本質(zhi)，如(ru)果(guo)只(zhi)是(shi)能(neng)力互補，理想一(yi)致，脾(pi)氣相投(tou)，都(dou)很難真正(zheng)獲得成功。比(bi)如(ru)說(shuo)能(neng)力互補，你還需要(yao)價(jia)值觀的一(yi)致。比(bi)如(ru)說(shuo)理想一(yi)致，你還需要(yao)每天去對表同頻，不(bu)積累抱怨(yuan)才(cai)能(neng)夠抵達(da)理想。比(bi)如(ru)說(shuo)脾(pi)