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我曾經有一(yi)(yi)段(duan)時間(jian)覺得(de)莫名其妙的累(lei)，明明一(yi)(yi)天(tian)啥都沒干，上(shang)班也就點幾下鼠標(biao)，下班刷刷手機，看看電(dian)視，還沒堅持(chi)(chi)到晚飯就覺得(de)困得(de)不行。開(kai)始(shi)覺得(de)可能是自己身體出了(le)點什么毛病，然后開(kai)始(shi)跑(pao)步吃健康(kang)餐，每天(tian)多睡(shui)倆小時，還試了(le)中醫(yi)，堅持(chi)(chi)每天(tian)泡腳，但還是收(shou)效甚...
我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)憤(fen)怒常(chang)常(chang)源于我(wo)(wo)們(men)(men)自己的(de)脆弱，當然他(ta)更(geng)多(duo)(duo)的(de)是(shi)源于我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)有(you)(you)一個來訪者(zhe)，我(wo)(wo)們(men)(men)倆共同(tong)發現(xian)了(le)他(ta)有(you)(you)一個心理(li)機制，就是(shi)他(ta)習慣用憤(fen)怒去表達自己的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)(men)發現(xian)這(zhe)些欲(yu)望(wang)(wang)有(you)(you)一種(zhong)僥幸心理(li)，也就是(shi)說希望(wang)(wang)自己能得到(dao)更(geng)多(duo)(duo)或者(zhe)少付出或者(zhe)不(bu)付出得到(dao)更(geng)多(duo)(duo)。當你
“未(wei)(wei)完(wan)成情結(jie)”是(shi)指既往情境中(zhong)那些(xie)創(chuang)傷或艱(jian)難(nan)情境，尚未(wei)(wei)獲(huo)得圓滿解決或徹底彌合，仍(reng)活躍(yue)在(zai)我們(men)的腦海中(zhong)，栩栩如生。由(you)于(yu)這種記憶心理上的未(wei)(wei)完(wan)結(jie)，會由(you)此引發未(wei)(wei)完(wan)全表(biao)達出(chu)來的情感(gan)，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮(lv)、悲(bei)傷、罪惡感(gan)、
人(ren)生是一(yi)場修行(xing)，每個(ge)人(ren)都是行(xing)者(zhe)。 前兩天，我一(yi)個(ge)朋友突(tu)然想(xiang)出去
我(wo)估計不少人都有這種夢(meng)中場景(jing)照進現實的經歷，就好像(xiang)夢(meng)會遇見未來一樣(yang)。這個到底是什(shen)么原理？夢(meng)到底是怎(zen)么回(hui)事？如果夢(meng)真的是這么神(shen)奇，那(nei)我(wo)們應該怎(zen)么合理的利用夢(meng)境(jing)幫(bang)我(wo)們解(jie)決(jue)問題。我(wo)想幫(bang)你(ni)解(jie)解(jie)夢(meng)，給你(ni)帶來宇宙最(zui)全解(jie)夢(meng)指南。如果你(ni)讀過一本弗洛伊(yi)德的叫
給大(da)家(jia)分(fen)享一個(ge)有(you)關(guan)經濟學(xue)和心(xin)理(li)(li)學(xue)當中非常有(you)用的概(gai)念，叫做心(xin)理(li)(li)賬戶。如(ru)果(guo)你(ni)不知道，很有(you)可能就(jiu)會掉進(jin)商家(jia)給你(ni)設下(xia)的陷阱，如(ru)果(guo)你(ni)參透(tou)了(le)其中的原理(li)(li)，就(jiu)會讓別人(ren)心(xin)甘情(qing)愿的掏錢。舉個(ge)例子，你(ni)參與了(le)某(mou)個(ge)理(li)(li)財的項目，掙了(le)1000塊錢，你(ni)會覺得這1000塊錢
之前(qian)我(wo)們聊了當代(dai)人幸(xing)福(fu)感流失的(de)原因。有人說我(wo)不(bu)關心(xin)幸(xing)不(bu)幸(xing)福(fu)，我(wo)只想成功。有研究(jiu)報告(gao)指出，人在(zai)相對(dui)幸(xing)福(fu)的(de)狀態下更(geng)容(rong)易成功，所以這東西它還是有點(dian)用的(de)。咱(zan)們聊聊解法(fa)怎么(me)才能讓(rang)你(ni)的(de)日子過得幸(xing)福(fu)一點(dian)。在(zai)哈佛(fo)大(da)學幸(xing)福(fu)課里就提(ti)到過，幸(xing)福(fu)是快(kuai)樂與(yu)意義的(de)結合
人生煩躁(zao)，你(ni)(ni)今天覺得(de)煩嗎？你(ni)(ni)覺得(de)煩的(de)時(shi)候(hou)會做(zuo)什么？我覺得(de)呀人在心情煩躁(zao)的(de)時(shi)候(hou)，最好的(de)處理方式(shi)就(jiu)是不(bu)要說話(hua)，也不(bu)要做(zuo)任何(he)決定(ding)(ding)。因(yin)為煩躁(zao)的(de)時(shi)候(hou)，你(ni)(ni)的(de)頭腦會變蠢，一(yi)旦(dan)要做(zuo)重(zhong)要決定(ding)(ding)呢，你(ni)(ni)肯定(ding)(ding)會后悔，說出(chu)來的(de)話(hua)會過癮，但是一(yi)定(ding)(ding)會惹禍，到危險(xian)的(de)地方去(qu)，
我同時在(zai)關注(zhu)兩件事(shi)(shi)，一件事(shi)(shi)是(shi)(shi)用設計思維幫助每(mei)家(jia)(jia)企業進行創新。另外一件事(shi)(shi)情是(shi)(shi)關注(zhu)每(mei)個(ge)創業者(zhe)或者(zhe)是(shi)(shi)創業團(tuan)隊(dui)內心的(de)(de)成(cheng)長。我們注(zhu)意到，一家(jia)(jia)企業除(chu)了業務層(ceng)，還有(you)就(jiu)是(shi)(shi)團(tuan)隊(dui)的(de)(de)文化層(ceng)。其實還有(you)更深的(de)(de)一層(ceng)要在(zai)大家(jia)(jia)的(de)(de)心理意識層(ceng)面(mian)形(xing)成(cheng)一種(zhong)自(zi)動化的(de)(de)默認(ren)的(de)(de)積極心態，
我(wo)們為(wei)什(shen)么會(hui)有(you)焦(jiao)慮？簡單(dan)來說，是(shi)因為(wei)我(wo)們每(mei)個人的(de)內在都會(hui)有(you)心(xin)理沖突(tu)(tu)，這樣的(de)心(xin)理沖突(tu)(tu)是(shi)很自然的(de)，有(you)內在的(de)心(xin)理沖突(tu)(tu)，不一(yi)定會(hui)有(you)焦(jiao)慮癥(zheng)，焦(jiao)慮癥(zheng)一(yi)定會(hui)源(yuan)自心(xin)理沖突(tu)(tu)。 心(xin)理沖突(tu)(tu)是(shi)一(yi)個很大(da)的(de)話(hua)題(ti)，可(ke)能需要很多的(de)問題(ti)，今(jin)天我(wo)們的(de)主要方向是(shi)一(yi)
你(ni)是不(bu)是很(hen)怕在別人(ren)(ren)面前出(chu)丑，你(ni)是不(bu)是周(zhou)圍有人(ren)(ren)笑(xiao)都(dou)覺(jue)得是在笑(xiao)自己(ji)，你(ni)是不(bu)是特別在乎別人(ren)(ren)的(de)眼(yan)光，關心別人(ren)(ren)是怎么看你(ni)的(de)。如果(guo)你(ni)有這種(zhong)心態，那我接下來講的(de)可以(yi)超級有效的(de)幫(bang)助(zhu)到你(ni)，請你(ni)一定要看到最(zui)后。 第(di)一個方法(fa)叫最(zui)差情況。我們人(ren)(ren)的(de)大腦都(dou)是有一
心智的(de)(de)(de)創(chuang)造和實際的(de)(de)(de)創(chuang)造，這是(shi)(shi)(shi)七(qi)個習慣中的(de)(de)(de)第二個習慣，以(yi)終為(wei)(wei)始的(de)(de)(de)兩次(ci)創(chuang)造的(de)(de)(de)含義。什么(me)(me)是(shi)(shi)(shi)以(yi)終為(wei)(wei)始，顧(gu)名思義就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)把(ba)什么(me)(me)作(zuo)為(wei)(wei)開始的(de)(de)(de)起點呢？對，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)終點。也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)說在(zai)做事之前要先(xian)想清楚，你要的(de)(de)(de)結果是(shi)(shi)(shi)什么(me)(me)，以(yi)終為(wei)(wei)始需(xu)要經(jing)過兩次(ci)創(chuang)造。首先(xian)是(shi)(shi)(shi)心智的(de)(de)(de)創(chuang)造是(shi)(shi)(shi)在(zai)腦
這(zhe)兩年才(cai)真正開始(shi)理解了 “你(ni)眼中的(de)(de)(de)你(ni)不是你(ni)，別(bie)人(ren)眼中的(de)(de)(de)你(ni)也(ye)不是你(ni)，你(ni)眼中的(de)(de)(de)別(bie)人(ren)才(cai)是你(ni)” 這(zhe)句(ju)話(hua)(hua)。我們會因(yin)別(bie)人(ren)的(de)(de)(de)話(hua)(hua)、行為、特征而生(sheng)氣，是因(yin)為把這(zhe)些投射到內(nei)心(xin)敏感神經，不恰當的(de)(de)(de)投射和(he)解讀是不開心(xin)不自信的(de)(de)(de)罪魁(kui)禍首(shou)
我告訴你一(yi)個秘(mi)密啊(a)，真正(zheng)厲害的(de)人從來不(bu)發脾氣，不(bu)外求不(bu)抱(bao)怨不(bu)抓取。而是遇(yu)事靜心(xin)，安定內(nei)觀，彗心(xin)轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾(qian)坤。你要知道所有的(de)先賢圣(sheng)人都會明白一(yi)個道理，那就(jiu)是吾本自具(ju)足，不(bu)假外求。走(zou)向智慧之路唯(wei)一(yi)的(de)方向就(jiu)是從心(xin)開始(shi)向內(nei)求。因(yin)為吾心(xin)即宇(yu)宙(zhou)，宇(yu)宙(zhou)
給(gei)你們講(jiang)一個冷笑(xiao)話，一條患有社恐(kong)的鯽魚(yu)，被抓的瞬間，內心開始翻江倒海，如(ru)果漁人并(bing)不吃，我(wo)只是(shi)抓我(wo)拿去(qu)市(shi)場(chang)賣怎么辦？和那(nei)些陌生的魚(yu)擺在一起，不知道聊什么好(hao)。有一次(ci)過(guo)生日(ri)，請朋(peng)友(you)去(qu)海底(di)撈，朋(peng)友(you)出于好(hao)心，當(dang)然也可能為了搞(gao)我(wo)，偷偷的背著我(wo)把(ba)生日(ri)這事
你為(wei)(wei)什(shen)么(me)會不幸(xing)福(fu)？為(wei)(wei)什(shen)么(me)現在(zai)我(wo)們可以吃飽穿暖(nuan)這么(me)多的娛樂項目，物質(zhi)條件遠勝于幾十(shi)年前(qian)，但是我(wo)們的幸(xing)福(fu)感卻(que)在(zai)逐漸流失。據世衛(wei)組織(zhi)統計(ji)，全球(qiu)有三億多人(ren)患有抑郁癥(zheng)，占全球(qiu)總(zong)人(ren)口(kou)的4.4%。而且越是發達的國家，患病率越高。在(zai)1940到1990這50
對于普通人，以下這四個(ge)事，千萬不(bu)(bu)要碰(peng)，如果做(zuo)了(le)，保證讓(rang)你后悔。 第一個(ge)，凡是有(you)(you)人跟你說什么，哪個(ge)項目，特別(bie)掙錢，讓(rang)你去(qu)投資(zi)去(qu)做(zuo)的，都(dou)不(bu)(bu)要去(qu)做(zuo)，天(tian)上根本就不(bu)(bu)會掉餡餅(bing)。認為(wei)的餡餅(bing)它基本上就是個(ge)陷(xian)阱，之所以這個(ge)項目多(duo)賺錢，目的只有(you)(you)一個(ge)，就是
我(wo)們(men)來聊聊意志(zhi)力(li)(li)背后的(de)秘密，以及我(wo)們(men)怎么提升意志(zhi)力(li)(li)。首先(xian)咱們(men)先(xian)明確一件(jian)事兒(er)，意志(zhi)力(li)(li)它不是(shi)主觀態度，而(er)是(shi)與大腦和身體緊密相關。大腦里有專門有一塊區域叫前額葉，它是(shi)給(gei)我(wo)們(men)一切沖(chong)動的(de)念頭(tou)，剎車(che)的(de)。如(ru)果它受到了損害，你的(de)意志(zhi)力(li)(li)就會(hui)土崩瓦解。除了大腦
每個(ge)人(ren)都希(xi)望自(zi)己(ji)的外部世界(jie)(jie)能夠(gou)更(geng)寬松，對(dui)自(zi)己(ji)成長更(geng)有(you)利，然后(hou)成果更(geng)加豐富(fu)一些。這關乎到(dao)你(ni)跟世界(jie)(jie)的關系(xi)，同時還關乎到(dao)另外一件事情(qing)。我常常去(qu)觀察我們的來訪(fang)者，他對(dui)自(zi)己(ji)的健康情(qing)感、求知。還有(you)一個(ge)是(shi)在(zai)審美上有(you)沒(mei)有(you)形成跟自(zi)己(ji)好(hao)好(hao)相(xiang)處，或者是(shi)在(zai)自(zi)己(ji)身上
大家看三國一(yi)呂(lv)二趙三典韋(wei)，四關五馬(ma)六張飛(fei)。呂(lv)布排名第一(yi)，武(wu)功那(nei)么高，人那(nei)么帥，但是為(wei)什么死(si)的那(nei)么慘？白門樓(lou)被曹操給勒死(si)了，其中有一(yi)個著(zhu)(zhu)名的細節就是白門樓(lou)活捉呂(lv)布以后(hou)，曹操并沒有起殺心。當時手下(xia)人把呂(lv)布捆上，捆著(zhu)(zhu)推(tui)上白門樓(lou)下(xia)邳城的南城門，刷著(zhu)(zhu)
啟動心理危機相關工作(zuo)應該是三(san)種情形。 1、出事(shi)兒了，聽說有(you)這(zhe)樣一(yi)(yi)個新(xin)生事(shi)物(wu)，安排底(di)下的人，你去(qu)找心理危機管理的專(zhuan)家，需(xu)要找他們給我們的人去(qu)做點工作(zuo)，可能(neng)七成以上是這(zhe)個因素(su)所導致的。 2、有(you)一(yi)(yi)些理念比較先進，事(shi)業比較前(qian)瞻這(zhe)樣的一(yi)(yi)些
提出了(le)讓人徹(che)底(di)擺脫(tuo)自(zi)卑的五(wu)個方(fang)法。 一(yi)、不要太敏感，多運用 “關我屁事(shi)” 的極端反向思維(wei)。比如(ru)打招呼被忽(hu)視或老板(ban)瞥一(yi)眼就(jiu)胡思亂想(xiang)(xiang)，不自(zi)信的人常認(ren)為事(shi)情與自(zi)己有關，而這種思維(wei)可停(ting)止胡思亂想(xiang)(xiang)，緩解(jie)自(zi)卑負面
咱們聊點(dian)簡單的也是困擾很(hen)多人(ren)的一(yi)個問題，就是注(zhu)意力渙散。開始學習(xi)，工作，十(shi)分鐘就得拿起手機刷(shua)兩下(xia)，然(ran)后(hou)半(ban)小時甚至半(ban)天都過去了。那(nei)你(ni)(ni)如(ru)果有這種情況我(wo)大概(gai)率可(ke)以(yi)解決(jue)你(ni)(ni)的問題。我(wo)其實自己之前有注(zhu)意力分散的問題，當我(wo)發(fa)現我(wo)每天的屏幕(mu)使用時間(jian)竟然(ran)超(chao)過
通過觀察領導(dao)的微(wei)表情和微(wei)動作可洞悉其真實(shi)意圖，以下(xia)是(shi)(shi)具體細節。 一、上(shang)司(si)(si)說話時不抬頭(tou)不看(kan)人，是(shi)(shi)輕視下(xia)屬、認為(wei)其無能的不良征兆。 二、上(shang)司(si)(si)從上(shang)往下(xia)看(kan)人，表現出優越感(gan)，喜(xi)好支配人，高傲自(zi)負(fu)。 三、上(shang)司(si)(si)久久盯住下(xia)屬看(kan)，是(shi)(shi)在(zai)等待更(geng)
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怎么樣擺脫負面心(xin)理的(de)暗示。消極心(xin)理暗示，在(zai)(zai)工作(zuo)和生活當(dang)(dang)中幾乎(hu)是無(wu)處(chu)不在(zai)(zai)的(de)。比如當(dang)(dang)你(ni)(ni)有自卑(bei)感(gan)的(de)時候，自卑(bei)感(gan)就(jiu)是在(zai)(zai)給自己消極的(de)心(xin)理暗示。因為這種(zhong)感(gan)覺在(zai)(zai)時刻告訴你(ni)(ni)，你(ni)(ni)不行。再比如，當(dang)(dang)你(ni)(ni)缺乏自信(xin)的(de)時候，也是在(zai)(zai)給自己消息(xi)消極的(de)心(xin)理暗示。因為這種(zhong)感(gan)覺告
笑(xiao)(xiao)：露(lu)出愉快的(de)(de)(de)表情(qing)，發出歡喜的(de)(de)(de)聲音(yin)。微笑(xiao)(xiao)，是人(ren)(ren)的(de)(de)(de)一種(zhong)平和心態以及(ji)善(shan)良的(de)(de)(de)內(nei)心表現，同時，也是體內(nei)安多(duo)芬分泌物增高的(de)(de)(de)時候。人(ren)(ren)的(de)(de)(de)心情(qing)處于正(zheng)常狀態時，在與他人(ren)(ren)交(jiao)談期間(jian)就會呈現為平和的(de)(de)(de)心理(li)作用并用微笑(xiao)(xiao)來展現人(ren)(ren)與人(ren)(ren)之間(jian)的(de)(de)(de)善(shan)意交(jiao)往(wang)。 笑(xiao)(xiao)是一
我們來(lai)分(fen)享一(yi)(yi)下心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)評(ping)的主要內容，心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)評(ping)又(you)稱(cheng)為心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)驗或心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)試(shi)。它是通過一(yi)(yi)些(xie)心(xin)(xin)理(li)(li)學的方(fang)法來(lai)測(ce)評(ping)人的能(neng)力水平和人格(ge)方(fang)面特(te)征的一(yi)(yi)種科學方(fang)法。心(xin)(xin)理(li)(li)測(ce)評(ping)它可以反映被測(ce)者(zhe)的能(neng)力特(te)征，預測(ce)其(qi)發展的潛能(neng)，或者(zhe)測(ce)定其(qi)人格(ge)品質及(ji)職業興趣等等。 心(xin)(xin)理(li)(li)
很多(duo)想要轉行成為(wei)心(xin)理(li)咨詢(xun)師的小伙伴，都(dou)在思考一個問(wen)題(ti)，我到(dao)底要怎么(me)做才能一腳進入這(zhe)個行業的門檻(jian)呢(ni)？我到(dao)底要先開(kai)始學些(xie)什么(me)？從(cong)何入手呢(ni)？為(wei)了解答(da)大家的這(zhe)些(xie)問(wen)題(ti)，我專(zhuan)門收集了幾大平臺以及(ji)各個高校(xiao)的心(xin)理(li)咨詢(xun)師培(pei)養計劃的課程(cheng)。通(tong)過總結(jie)這(zhe)些(xie)課程(cheng)我得(de)到(dao)
想跟大家分享一個(ge)心理學的非常重要的一個(ge)癥(zheng)狀就是注意力缺失綜合癥(zheng)。現(xian)在我(wo)們(men)(men)的職場環(huan)境跟過(guo)去已(yi)經(jing)發生了質的變化(hua)，現(xian)在我(wo)們(men)(men)都是以信(xin)息(xi)化(hua)的數字化(hua)的這樣(yang)的一個(ge)環(huan)境來伴隨著(zhu)我(wo)們(men)(men)的工作的決(jue)策。那你自己有沒有思(si)考(kao)過(guo)有多(duo)少種通訊(xun)信(xin)息(xi)伴隨著(zhu)你的工作呢？郵件、微
無論是在生活(huo)還(huan)是在創業的(de)(de)過(guo)程中，常常有這樣(yang)的(de)(de)現象(xiang)，我(wo)們經常錯(cuo)過(guo)一(yi)(yi)些(xie)很(hen)棒的(de)(de)事情(qing)。同時有些(xie)項目我(wo)們看起來不怎么好(hao)的(de)(de)，那么旁邊突然間(jian)殺出了一(yi)(yi)家公司，把它(ta)做的(de)(de)很(hen)棒，甚至是比我(wo)們想象(xiang)的(de)(de)市場要大很(hen)多。為什么我(wo)們會(hui)錯(cuo)過(guo)一(yi)(yi)些(xie)人和一(yi)(yi)些(xie)好(hao)的(de)(de)方向呢(ni)？這里面有一(yi)(yi)個