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通(tong)過觀察(cha)領導的微表(biao)情和微動作可洞(dong)悉其(qi)真實意圖，以下是(shi)具體細節(jie)。 一(yi)、上司(si)說話時(shi)不抬頭(tou)不看人，是(shi)輕視(shi)下屬、認為(wei)其(qi)無能(neng)的不良(liang)征兆。 二、上司(si)從上往下看人，表(biao)現出優越感，喜好支配人，高傲自負。 三、上司(si)久久盯住下屬看，是(shi)在等待更
如果人(ren)的(de)(de)情(qing)緒高昂，那么與人(ren)相處就(jiu)(jiu)會顯現出(chu)積極的(de)(de)一(yi)面，這樣容易(yi)被(bei)人(ren)接(jie)受如果情(qing)緒低(di)落，接(jie)人(ren)待物就(jiu)(jiu)會自(zi)覺不自(zi)覺的(de)(de)表(biao)現出(chu)不耐煩(fan)，愛搭不理等讓別(bie)人(ren)反感的(de)(de)一(yi)面。所(suo)以，我(wo)們(men)要學會自(zi)我(wo)調節(jie)。這樣才(cai)能時刻擁有較好(hao)的(de)(de)人(ren)際關系 人(ren)與人(ren)的(de)(de)交(jiao)流中，70%是情(qing)緒
這兩年才真正開(kai)(kai)始理解了 “你(ni)(ni)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)不(bu)是你(ni)(ni)，別(bie)人(ren)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)你(ni)(ni)也不(bu)是你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)(yan)(yan)中(zhong)(zhong)的(de)別(bie)人(ren)才是你(ni)(ni)” 這句話(hua)。我們會(hui)因別(bie)人(ren)的(de)話(hua)、行為(wei)(wei)、特征而生氣(qi)，是因為(wei)(wei)把(ba)這些(xie)投射(she)到內心敏(min)感神經，不(bu)恰當的(de)投射(she)和解讀是不(bu)開(kai)(kai)心不(bu)自信的(de)罪魁禍首
很多(duo)想要轉(zhuan)行(xing)成(cheng)為心理咨(zi)(zi)詢(xun)師(shi)的(de)(de)小伙伴，都(dou)在思考一個(ge)問題，我(wo)到底(di)要怎么做才能(neng)一腳進入(ru)這(zhe)個(ge)行(xing)業的(de)(de)門檻呢？我(wo)到底(di)要先開始學些(xie)什么？從何入(ru)手呢？為了解答大(da)家的(de)(de)這(zhe)些(xie)問題，我(wo)專門收集了幾(ji)大(da)平臺以及各個(ge)高校的(de)(de)心理咨(zi)(zi)詢(xun)師(shi)培(pei)養計劃的(de)(de)課(ke)程。通過總(zong)結這(zhe)些(xie)課(ke)程我(wo)得(de)到
人生(sheng)煩(fan)(fan)躁，你(ni)今天覺得煩(fan)(fan)嗎？你(ni)覺得煩(fan)(fan)的時(shi)候(hou)會(hui)(hui)做(zuo)(zuo)什么？我覺得呀(ya)人在心情煩(fan)(fan)躁的時(shi)候(hou)，最好的處理方式(shi)就是不要說話(hua)，也不要做(zuo)(zuo)任何決(jue)定(ding)(ding)。因為(wei)煩(fan)(fan)躁的時(shi)候(hou)，你(ni)的頭(tou)腦會(hui)(hui)變蠢，一(yi)旦要做(zuo)(zuo)重要決(jue)定(ding)(ding)呢，你(ni)肯定(ding)(ding)會(hui)(hui)后悔，說出來的話(hua)會(hui)(hui)過癮，但(dan)是一(yi)定(ding)(ding)會(hui)(hui)惹禍，到(dao)危險(xian)的地方去，
很多時(shi)候我們存在心(xin)有余而力不足、拖延，因別人無(wu)心(xin)之(zhi)舉(ju)傷(shang)心(xin)難過，遇到困難挫折一蹶不振、自(zi)我懷(huai)疑等情況，這些都(dou)是(shi)內心(xin)不夠(gou)強(qiang)大有能(neng)量的(de)表現。有三個方法可提升心(xin)理能(neng)量讓(rang)內心(xin)更強(qiang)大。 一、是(shi)自(zi)我感(gan)受最(zui)重(zhong)要，想(xiang)問題應從(cong)自(zi)身感(gan)受出發(fa)，明白自(zi)己想(xiang)要和
你是(shi)不(bu)是(shi)很怕在(zai)(zai)別人(ren)面前(qian)出(chu)丑，你是(shi)不(bu)是(shi)周圍有(you)(you)人(ren)笑都覺得是(shi)在(zai)(zai)笑自己，你是(shi)不(bu)是(shi)特(te)別在(zai)(zai)乎(hu)別人(ren)的(de)(de)眼光(guang)，關(guan)心別人(ren)是(shi)怎么(me)看你的(de)(de)。如果你有(you)(you)這種(zhong)心態，那我接(jie)下(xia)來講的(de)(de)可(ke)以(yi)超級(ji)有(you)(you)效的(de)(de)幫(bang)助到你，請你一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況(kuang)。我們(men)人(ren)的(de)(de)大(da)腦(nao)都是(shi)有(you)(you)一
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
如(ru)何(he)保護(hu)精(jing)氣神？創業(ye)者呀必須元氣滿滿，精(jing)力充沛。我每年都要做一百多場企業(ye)培(pei)訓，我是(shi)(shi)如(ru)何(he)在平時保養自(zi)(zi)己的精(jing)氣神的呢？今(jin)天啊給大(da)家分享(xiang)幾(ji)個小秘(mi)訣(jue)，親測有效。 1、少說話(hua)(hua)。如(ru)果不是(shi)(shi)培(pei)訓，其實(shi)我在刻意(yi)的讓自(zi)(zi)己少說話(hua)(hua)，開口即神散。說話(hua)(hua)呀，是(shi)(shi)智(zhi)慧
之前我們聊了當代人(ren)幸(xing)福感流失的(de)(de)原(yuan)因。有人(ren)說我不(bu)關心幸(xing)不(bu)幸(xing)福，我只(zhi)想成功(gong)。有研究報告指出，人(ren)在相對幸(xing)福的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)下更容易成功(gong)，所以這東西(xi)它還是有點(dian)用的(de)(de)。咱們聊聊解(jie)法怎么才能讓你的(de)(de)日子過得幸(xing)福一點(dian)。在哈(ha)佛大學幸(xing)福課(ke)里就提到過，幸(xing)福是快(kuai)樂與(yu)意義的(de)(de)結合
我(wo)估計(ji)不少人都(dou)有這種夢(meng)(meng)中(zhong)場景(jing)照進現實的(de)經歷，就好(hao)像夢(meng)(meng)會遇見未來(lai)一樣。這個到底是(shi)什么原理(li)(li)？夢(meng)(meng)到底是(shi)怎么回事(shi)？如果夢(meng)(meng)真的(de)是(shi)這么神奇，那我(wo)們應(ying)該怎么合理(li)(li)的(de)利用夢(meng)(meng)境幫我(wo)們解(jie)決(jue)問題。我(wo)想幫你(ni)解(jie)解(jie)夢(meng)(meng)，給你(ni)帶(dai)來(lai)宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南(nan)。如果你(ni)讀過(guo)一本弗洛(luo)伊德的(de)叫
怎(zen)么樣擺(bai)脫(tuo)負面(mian)心(xin)理(li)的(de)(de)(de)暗(an)(an)(an)示(shi)。消(xiao)極(ji)心(xin)理(li)暗(an)(an)(an)示(shi)，在工作和生活當(dang)中幾(ji)乎是無(wu)處(chu)不在的(de)(de)(de)。比如當(dang)你有自卑(bei)感(gan)的(de)(de)(de)時候，自卑(bei)感(gan)就是在給自己(ji)消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)(an)(an)示(shi)。因為這(zhe)種(zhong)感(gan)覺在時刻告(gao)訴你，你不行。再比如，當(dang)你缺(que)乏自信的(de)(de)(de)時候，也(ye)是在給自己(ji)消(xiao)息消(xiao)極(ji)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)暗(an)(an)(an)示(shi)。因為這(zhe)種(zhong)感(gan)覺告(gao)
提到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，我(wo)(wo)感到(dao)心情沉重、有(you)些(xie)壓(ya)抑(yi)(yi)(yi)，一想到(dao)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥患(huan)者數(shu)量(liang)逐(zhu)年攀升、低(di)齡化(hua)，越來越多(duo)的孩(hai)(hai)子深(shen)陷抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，也會(hui)感到(dao)心痛。 每個人或多(duo)或少都會(hui)有(you)些(xie)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)也是(shi)希望自己能夠得到(dao)更多(duo)人的接納和認可，是(shi)追求自我(wo)(wo)完美的一種外顯。孩(hai)(hai)子的抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)很
人生是(shi)一場修(xiu)行，每(mei)個(ge)人都是(shi)行者。 前兩天，我一個(ge)朋友(you)突然想出去
什么(me)人在職場上最混不出來？一個高贊的(de)(de)回答是(shi)這樣說的(de)(de)那就是(shi)內心(xin)里放大自己恐(kong)懼的(de)(de)人。因為自我(wo)的(de)(de)恐(kong)懼不敢去(qu)(qu)嘗試，不敢去(qu)(qu)表達，不敢去(qu)(qu)試錯。比如(ru)在開(kai)會時啊，沒有聽懂別人講(jiang)的(de)(de)事(shi)情，但是(shi)又擔心(xin)被別人笑話(hua)，不敢問(wen)，就不懂裝懂。再比如(ru)啊老板安(an)排的(de)(de)事(shi)情不敢去(qu)(qu)做
心智(zhi)的(de)(de)(de)創(chuang)造和(he)實(shi)際的(de)(de)(de)創(chuang)造，這是(shi)(shi)七個習慣(guan)(guan)中的(de)(de)(de)第二個習慣(guan)(guan)，以(yi)(yi)終為始(shi)的(de)(de)(de)兩(liang)次創(chuang)造的(de)(de)(de)含義(yi)。什么是(shi)(shi)以(yi)(yi)終為始(shi)，顧名(ming)思義(yi)就是(shi)(shi)把什么作為開始(shi)的(de)(de)(de)起點(dian)呢？對，就是(shi)(shi)終點(dian)。也就是(shi)(shi)說在做事之前要(yao)先(xian)想清(qing)楚，你要(yao)的(de)(de)(de)結果是(shi)(shi)什么，以(yi)(yi)終為始(shi)需要(yao)經過兩(liang)次創(chuang)造。首(shou)先(xian)是(shi)(shi)心智(zhi)的(de)(de)(de)創(chuang)造是(shi)(shi)在腦
有一個重要(yao)的(de)創意原則(ze)叫(jiao)MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可(ke)以很前衛，但是要(yao)可(ke)接納(na)。這是前美國工業設計委員會(hui)主席雷蒙德羅維他的(de)一個重要(yao)的(de)發現。MAYA原則(ze)在過程中需要(yao)你(ni)先瘋(feng)狂的(de)想象，盡可(ke)能發散的(de)去(qu)把各種(zhong)
你為(wei)什么會不(bu)幸(xing)福？為(wei)什么現在(zai)我們可(ke)以(yi)吃飽穿暖這(zhe)么多的娛(yu)樂項(xiang)目，物質條(tiao)件遠勝于幾十(shi)年前(qian)，但是我們的幸(xing)福感(gan)卻在(zai)逐(zhu)漸流失(shi)。據(ju)世(shi)衛組織統計，全(quan)(quan)球(qiu)有三(san)億多人患有抑(yi)郁癥(zheng)，占全(quan)(quan)球(qiu)總人口的4.4%。而(er)且(qie)越是發(fa)達的國家(jia)，患病率越高。在(zai)1940到1990這(zhe)50
你(ni)(ni)(ni)(ni)獲得智慧最(zui)大(da)的(de)(de)障礙包括焦慮(lv)、抑郁癥、強迫癥等等，這些問題的(de)(de)根(gen)源(yuan)其實都(dou)是(shi)源(yuan)自(zi)于你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)大(da)腦，或者說你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)思維不斷的(de)(de)在給你(ni)(ni)(ni)(ni)講故(gu)事，并且逼著(zhu)你(ni)(ni)(ni)(ni)聽(ting)，然后強迫你(ni)(ni)(ni)(ni)進行思考。你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)旦控(kong)制不了(le)你(ni)(ni)(ni)(ni)自(zi)己，讓大(da)佬(lao)做了(le)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)主人，那(nei)你(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定會陷入焦慮(lv)、痛(tong)苦和(he)抑郁之(zhi)中(zhong)，無
我(wo)們講(jiang)一講(jiang)這個快樂和(he)幸福的(de)(de)區(qu)別。人(ren)在經歷完熱鬧(nao)的(de)(de)場景之后(hou)，都忍不(bu)住有(you)這種(zhong)孤(gu)(gu)獨(du)和(he)失落(luo)。特別是一些演(yan)藝圈的(de)(de)人(ren)。如果曾(ceng)經火過，后(hou)來生活歸(gui)于平(ping)淡了，這種(zhong)孤(gu)(gu)獨(du)和(he)失落(luo)就會導致抑郁癥。人(ren)無(wu)千日(ri)好，花無(wu)百(bai)日(ri)紅。再閃亮的(de)(de)明星，他(ta)也有(you)走向平(ping)淡的(de)(de)時候(hou)，那這種(zhong)熱鬧(nao)
給焦慮(lv)(lv)癥(zheng)、抑郁(yu)癥(zheng)、失眠者的八個重(zhong)大的忠告。如(ru)果你經常(chang)焦慮(lv)(lv)、不(bu)安、緊張、害怕(pa)、擔心過度(du)，開心不(bu)起來(lai)，睡不(bu)著覺，同(tong)時伴有身體(ti)上的各種反應，比如(ru)頭暈(yun)、心慌、胸悶氣(qi)短、胃脹、發熱(re)、出汗、尿頻、體(ti)重(zhong)下降、肩頸不(bu)舒(shu)服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不(bu)出結
當(dang)我(wo)(wo)們(men)身處(chu)創業或(huo)者是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)職場(chang)上，每天遇(yu)到很多(duo)挑戰的(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)感覺被動(dong)，還(huan)是(shi)(shi)(shi)感受一(yi)種主(zhu)動(dong)深刻的(de)(de)參與人(ren)生(sheng)的(de)(de)那(nei)樣(yang)的(de)(de)一(yi)個(ge)感受，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)不(bu)一(yi)樣(yang)的(de)(de)。當(dang)我(wo)(wo)們(men)感覺主(zhu)動(dong)的(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)們(men)往往擁(yong)有(you)一(yi)種人(ren)生(sheng)的(de)(de)本體性，這(zhe)種本體性就(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)存(cun)在(zai)(zai)的(de)(de)意(yi)義。人(ren)生(sheng)存(cun)在(zai)(zai)的(de)(de)意(yi)義是(shi)(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)(shi)
每(mei)個(ge)人都希望(wang)自己(ji)(ji)的外(wai)部世界能夠更(geng)寬松(song)，對自己(ji)(ji)成長更(geng)有(you)利(li)，然(ran)后成果更(geng)加豐富一(yi)(yi)些(xie)。這(zhe)關乎到你(ni)跟世界的關系，同時還關乎到另外(wai)一(yi)(yi)件事(shi)情。我常常去觀察我們的來訪者(zhe)(zhe)，他對自己(ji)(ji)的健康情感、求知。還有(you)一(yi)(yi)個(ge)是在(zai)審美上有(you)沒有(you)形成跟自己(ji)(ji)好(hao)好(hao)相處，或(huo)者(zhe)(zhe)是在(zai)自己(ji)(ji)身上
我告訴你一個(ge)秘密啊，真正厲害的人從來(lai)不發脾氣，不外求不抱怨(yuan)不抓取。而是(shi)遇事靜(jing)心(xin)(xin)，安定內觀(guan)，彗(hui)心(xin)(xin)轉念，扭轉乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個(ge)道理，那就是(shi)吾(wu)本自具足，不假外求。走向(xiang)智慧之路(lu)唯一的方(fang)向(xiang)就是(shi)從心(xin)(xin)開(kai)始向(xiang)內求。因為吾(wu)心(xin)(xin)即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
<p>跟你(ni)分享(xiang)三種實(shi)用的行(xing)為，心理學的小(xiao)技巧，讓(rang)(rang)你(ni)不經意間(jian)就能實(shi)現小(xiao)目標(biao)。<br /> 第一(yi)(yi)，不確(que)定的說服力。我們總覺(jue)得要讓(rang)(rang)別人(ren)相信，應該(gai)表達的無(wu)比之確(que)定，言(yan)之鑿鑿，其實(shi)不然。一(yi)(yi)個美食家對一(yi)(yi)個餐廳做出(chu)了兩種評價，第一(yi)(yi)
咱(zan)們聊點簡單的也(ye)是(shi)困擾很(hen)多人的一個問(wen)題(ti)，就是(shi)注意(yi)力(li)渙散(san)。開始(shi)學習，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然(ran)后半小(xiao)時甚(shen)至半天都過(guo)去了(le)。那你(ni)如果有這種情(qing)況我(wo)大概(gai)率可以解決你(ni)的問(wen)題(ti)。我(wo)其實自己之前有注意(yi)力(li)分散(san)的問(wen)題(ti)，當(dang)我(wo)發現我(wo)每天的屏幕使(shi)用時間竟(jing)然(ran)超過(guo)
提出了讓人徹(che)底擺脫自(zi)卑(bei)的五個方法。 一(yi)、不(bu)(bu)要太(tai)敏感(gan)，多運用 “關我屁事” 的極端反(fan)向思維。比如打招呼被忽視(shi)或老板(ban)瞥一(yi)眼就胡思亂想，不(bu)(bu)自(zi)信(xin)的人常認為(wei)事情與自(zi)己(ji)有關，而這種思維可停止胡思亂想，緩(huan)解自(zi)卑(bei)負面
給(gei)你們講(jiang)一(yi)個冷笑話，一(yi)條患有社恐的(de)鯽魚(yu)，被(bei)抓(zhua)的(de)瞬間，內心(xin)開始翻江倒海(hai)，如果漁(yu)人并不(bu)吃，我只是抓(zhua)我拿去市場賣(mai)怎(zen)么辦？和那些(xie)陌生的(de)魚(yu)擺在(zai)一(yi)起，不(bu)知(zhi)道(dao)聊什么好。有一(yi)次過(guo)生日，請朋(peng)友去海(hai)底撈，朋(peng)友出(chu)于好心(xin)，當然也(ye)可能為(wei)了(le)搞(gao)我，偷(tou)(tou)偷(tou)(tou)的(de)背著我把生日這(zhe)事
我(wo)(wo)們為(wei)什么會(hui)有(you)(you)(you)焦(jiao)慮(lv)(lv)？簡單(dan)來說，是(shi)(shi)因為(wei)我(wo)(wo)們每個人的(de)(de)內在都(dou)會(hui)有(you)(you)(you)心(xin)(xin)理(li)沖(chong)突(tu)，這樣(yang)的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)(shi)很自(zi)然的(de)(de)，有(you)(you)(you)內在的(de)(de)心(xin)(xin)理(li)沖(chong)突(tu)，不一(yi)定會(hui)有(you)(you)(you)焦(jiao)慮(lv)(lv)癥，焦(jiao)慮(lv)(lv)癥一(yi)定會(hui)源(yuan)自(zi)心(xin)(xin)理(li)沖(chong)突(tu)。 心(xin)(xin)理(li)沖(chong)突(tu)是(shi)(shi)一(yi)個很大的(de)(de)話題，可(ke)能需要很多的(de)(de)問題，今天我(wo)(wo)們的(de)(de)主要方向是(shi)(shi)一(yi)
對于普通(tong)人(ren)，以(yi)下這(zhe)四個事(shi)，千萬不(bu)要碰，如果做了(le)，保證讓你(ni)(ni)后悔。 第(di)一個，凡是(shi)有(you)人(ren)跟(gen)你(ni)(ni)說(shuo)什么，哪個項目(mu)(mu)，特別掙錢，讓你(ni)(ni)去投資去做的，都(dou)不(bu)要去做，天(tian)上(shang)根本(ben)就不(bu)會掉(diao)餡(xian)(xian)餅。認(ren)為的餡(xian)(xian)餅它(ta)基本(ben)上(shang)就是(shi)個陷阱，之所(suo)以(yi)這(zhe)個項目(mu)(mu)多賺錢，目(mu)(mu)的只有(you)一個，就是(shi)