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給焦慮癥、抑郁(yu)癥、失眠(mian)者的八個重大的忠告。如果你(ni)經常焦慮、不(bu)安、緊張、害怕(pa)、擔心(xin)過度，開心(xin)不(bu)起來，睡不(bu)著覺(jue)，同(tong)時伴有身體(ti)上(shang)的各種反應，比如頭暈、心(xin)慌、胸悶氣(qi)短、胃脹、發熱(re)、出(chu)汗(han)、尿頻、體(ti)重下降、肩(jian)頸不(bu)舒服、肌肉(rou)疼痛等等。去檢(jian)查又(you)查不(bu)出(chu)結(jie)
人生(sheng)煩(fan)躁(zao)，你今天覺得(de)煩(fan)嗎？你覺得(de)煩(fan)的(de)時(shi)候(hou)會(hui)(hui)做(zuo)什么？我覺得(de)呀人在(zai)心情煩(fan)躁(zao)的(de)時(shi)候(hou)，最好的(de)處理方式就是不要說話，也不要做(zuo)任(ren)何決(jue)(jue)定(ding)。因為煩(fan)躁(zao)的(de)時(shi)候(hou)，你的(de)頭腦會(hui)(hui)變蠢，一(yi)旦要做(zuo)重(zhong)要決(jue)(jue)定(ding)呢，你肯定(ding)會(hui)(hui)后(hou)悔，說出來的(de)話會(hui)(hui)過癮(yin)，但是一(yi)定(ding)會(hui)(hui)惹禍，到危(wei)險的(de)地方去，
我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)憤(fen)(fen)怒常常源于(yu)我(wo)(wo)們(men)(men)自己(ji)的(de)脆弱，當(dang)然他更多(duo)的(de)是源于(yu)我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)有(you)(you)(you)一個來訪者(zhe)，我(wo)(wo)們(men)(men)倆共同發(fa)現了他有(you)(you)(you)一個心(xin)理機(ji)制(zhi)，就(jiu)是他習慣用憤(fen)(fen)怒去表達自己(ji)的(de)欲(yu)望(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)(men)發(fa)現這些欲(yu)望(wang)(wang)有(you)(you)(you)一種僥(jiao)幸心(xin)理，也就(jiu)是說希望(wang)(wang)自己(ji)能得(de)到更多(duo)或者(zhe)少付出(chu)或者(zhe)不(bu)付出(chu)得(de)到更多(duo)。當(dang)你
每個人都希望(wang)自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)外部世界能夠更(geng)寬松，對自(zi)己(ji)(ji)(ji)成(cheng)長更(geng)有利，然后成(cheng)果更(geng)加豐富一(yi)(yi)些。這關乎到你跟(gen)世界的(de)(de)關系(xi)，同時還關乎到另外一(yi)(yi)件事情。我常常去觀察我們的(de)(de)來訪者，他(ta)對自(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)健康情感、求(qiu)知。還有一(yi)(yi)個是(shi)在(zai)審美上有沒有形成(cheng)跟(gen)自(zi)己(ji)(ji)(ji)好(hao)好(hao)相(xiang)處，或者是(shi)在(zai)自(zi)己(ji)(ji)(ji)身上
00年開始(shi)，有一(yi)(yi)些(xie)(xie)外資背景的(de)(de)五百強(qiang)企業的(de)(de)，包括國(guo)內市場化程度比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)創新意識比(bi)較(jiao)強(qiang)的(de)(de)企業，還是(shi)嘗試開展(zhan)這方(fang)面的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)(xie)工作。2005年之后(hou)，國(guo)企和央企，他們(men)較(jiao)早的(de)(de)去導入了一(yi)(yi)批的(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)(xie)工作模式，這其中以(yi)中國(guo)移(yi)動為(wei)例，2010年之后(hou)，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)國(guo)企和
我(wo)們來分享一下心(xin)理測(ce)評(ping)的主要內容，心(xin)理測(ce)評(ping)又稱為(wei)心(xin)理測(ce)驗或心(xin)理測(ce)試。它是通過一些心(xin)理學的方法來測(ce)評(ping)人的能力水(shui)平和人格(ge)方面(mian)特征(zheng)的一種科學方法。心(xin)理測(ce)評(ping)它可以(yi)反映(ying)被測(ce)者的能力特征(zheng)，預(yu)測(ce)其發展的潛能，或者測(ce)定其人格(ge)品質(zhi)及(ji)職業興(xing)趣等等。 心(xin)理
這兩年(nian)才(cai)真正開始理解了 “你(ni)(ni)眼(yan)中的(de)(de)(de)你(ni)(ni)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)，別人(ren)眼(yan)中的(de)(de)(de)你(ni)(ni)也(ye)不(bu)(bu)是(shi)你(ni)(ni)，你(ni)(ni)眼(yan)中的(de)(de)(de)別人(ren)才(cai)是(shi)你(ni)(ni)” 這句話。我們會(hui)因(yin)別人(ren)的(de)(de)(de)話、行(xing)為、特征而生氣，是(shi)因(yin)為把這些(xie)投射到內心敏感(gan)神經，不(bu)(bu)恰當的(de)(de)(de)投射和解讀(du)是(shi)不(bu)(bu)開心不(bu)(bu)自信的(de)(de)(de)罪魁禍首
大(da)家(jia)看三(san)國一(yi)呂二趙三(san)典韋，四關五(wu)馬六張飛。呂布(bu)排名第(di)一(yi)，武功(gong)那么高，人那么帥(shuai)，但是(shi)為(wei)什么死的(de)那么慘？白門(men)(men)樓(lou)被曹(cao)操(cao)(cao)給勒死了，其中有一(yi)個著(zhu)名的(de)細(xi)節就(jiu)是(shi)白門(men)(men)樓(lou)活捉(zhuo)呂布(bu)以后(hou)，曹(cao)操(cao)(cao)并沒有起殺(sha)心(xin)。當時手下(xia)人把(ba)呂布(bu)捆上，捆著(zhu)推上白門(men)(men)樓(lou)下(xia)邳(pi)城的(de)南城門(men)(men)，刷著(zhu)
如果你總是容易感(gan)到焦慮，那下面(mian)這(zhe)兩個(ge)建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為什么我們會焦慮？ 是因(yin)為我們總是把思緒(xu)放(fang)在了未(wei)來，我們總是會擔心未(wei)來將會發生的各種可(ke)怕的可(ke)能性。所以這(zhe)個(ge)時(shi)候我們和當下此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地已經失(shi)去了鏈接，怎么回到當下此(ci)(ci)時(shi)此(ci)(ci)地呢(ni)？有一(yi)
你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕(pa)在(zai)(zai)別(bie)(bie)人(ren)(ren)面前出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周圍有人(ren)(ren)笑(xiao)(xiao)都(dou)覺得(de)是(shi)(shi)在(zai)(zai)笑(xiao)(xiao)自己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特別(bie)(bie)在(zai)(zai)乎別(bie)(bie)人(ren)(ren)的眼(yan)光(guang)，關心(xin)別(bie)(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看(kan)你(ni)(ni)的。如果你(ni)(ni)有這(zhe)種心(xin)態，那(nei)我(wo)接下(xia)來講的可(ke)以超級有效的幫助到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定(ding)要看(kan)到最后。 第(di)一個方法(fa)叫最差情況。我(wo)們人(ren)(ren)的大腦(nao)都(dou)是(shi)(shi)有一
啟動心(xin)理危(wei)(wei)機(ji)相(xiang)關工作應該(gai)是三(san)種情形。 1、出事兒了，聽(ting)說有(you)這樣一(yi)個(ge)(ge)新生事物，安(an)排底(di)下的人，你去找心(xin)理危(wei)(wei)機(ji)管(guan)理的專家，需(xu)要找他們給我們的人去做點工作，可能七成以上是這個(ge)(ge)因素所導(dao)致的。 2、有(you)一(yi)些理念比(bi)較先進，事業比(bi)較前瞻這樣的一(yi)些
給你(ni)們講一個冷笑(xiao)話，一條患(huan)有社恐的(de)(de)鯽魚，被抓的(de)(de)瞬間，內心(xin)開始翻(fan)江倒海，如果(guo)漁人并(bing)不吃，我只是抓我拿去市(shi)場(chang)賣(mai)怎么辦？和(he)那些陌生(sheng)的(de)(de)魚擺在一起，不知道聊什么好(hao)。有一次過生(sheng)日，請朋友去海底撈(lao)，朋友出于好(hao)心(xin)，當然也可能為了搞我，偷偷的(de)(de)背(bei)著我把(ba)生(sheng)日這事(shi)
你(ni)(ni)獲(huo)得智慧最大的(de)(de)(de)障礙(ai)包括焦(jiao)慮(lv)、抑郁(yu)癥(zheng)、強(qiang)迫癥(zheng)等(deng)等(deng)，這(zhe)些問題的(de)(de)(de)根(gen)源其實都是源自于(yu)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)大腦，或者說你(ni)(ni)的(de)(de)(de)思維不斷的(de)(de)(de)在給你(ni)(ni)講故事，并且逼著你(ni)(ni)聽，然后強(qiang)迫你(ni)(ni)進行思考(kao)。你(ni)(ni)一(yi)旦(dan)控制不了你(ni)(ni)自己，讓大佬(lao)做了你(ni)(ni)的(de)(de)(de)主人，那你(ni)(ni)一(yi)定(ding)會陷入焦(jiao)慮(lv)、痛(tong)苦和抑郁(yu)之中，無
給(gei)大(da)家分享一個有關經(jing)濟(ji)學(xue)和(he)心理學(xue)當中非常有用的(de)(de)概念，叫做心理賬戶。如果(guo)你不知道，很有可能(neng)就會掉進商家給(gei)你設下(xia)的(de)(de)陷阱，如果(guo)你參(can)透了(le)(le)其中的(de)(de)原理，就會讓別人心甘情愿的(de)(de)掏(tao)錢。舉個例子，你參(can)與了(le)(le)某(mou)個理財的(de)(de)項目，掙了(le)(le)1000塊(kuai)(kuai)錢，你會覺得這1000塊(kuai)(kuai)錢
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
我們來聊聊意(yi)志(zhi)力(li)(li)背后的(de)秘密(mi)，以(yi)及我們怎么(me)提升意(yi)志(zhi)力(li)(li)。首先咱們先明確一(yi)件(jian)事兒，意(yi)志(zhi)力(li)(li)它不是主觀態(tai)度(du)，而是與(yu)大腦(nao)和身體緊密(mi)相關。大腦(nao)里(li)有(you)專門有(you)一(yi)塊(kuai)區域叫前額葉(xie)，它是給我們一(yi)切沖動的(de)念頭，剎車的(de)。如果(guo)它受(shou)到(dao)了(le)損(sun)害，你的(de)意(yi)志(zhi)力(li)(li)就會土崩瓦解。除了(le)大腦(nao)
如(ru)果你(ni)覺得自(zi)(zi)己(ji)(ji)比較敏(min)感，經常會(hui)覺得別(bie)人(ren)(ren)冒(mao)犯了(le)自(zi)(zi)己(ji)(ji)，讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)不(bu)太(tai)舒服。別(bie)人(ren)(ren)說的話，別(bie)人(ren)(ren)做的事(shi)兒(er)如(ru)果稍(shao)微有(you)點針對自(zi)(zi)己(ji)(ji)就特別(bie)糾結，很(hen)長時(shi)間(jian)都難以釋懷。首先你(ni)得先知道為什么你(ni)總(zong)會(hui)把別(bie)人(ren)(ren)的言語和行為放在心(xin)上。你(ni)開會(hui)說話的時(shi)候看(kan)(kan)見有(you)人(ren)(ren)看(kan)(kan)手機就會(hui)覺得他不(bu)尊
之前我們聊(liao)了當代人幸福(fu)感流失的原因。有(you)人說我不(bu)關心(xin)幸不(bu)幸福(fu)，我只(zhi)想成(cheng)功。有(you)研究(jiu)報告(gao)指出，人在相對幸福(fu)的狀態下更容易(yi)成(cheng)功，所(suo)以這東西它還是有(you)點用(yong)的。咱(zan)們聊(liao)聊(liao)解法(fa)怎么才能讓你(ni)的日子過得幸福(fu)一點。在哈佛大學幸福(fu)課里就提到過，幸福(fu)是快樂與意義的結合(he)
<p>跟你分享三種實(shi)用(yong)的行為，心理(li)學的小(xiao)技巧(qiao)，讓(rang)你不經(jing)意間就能實(shi)現小(xiao)目標。<br /> 第一(yi)，不確定(ding)的說服(fu)力(li)。我們總覺得要(yao)讓(rang)別人(ren)相信，應該表(biao)達的無比之確定(ding)，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)不然。一(yi)個(ge)(ge)美食家對一(yi)個(ge)(ge)餐廳做出了兩種評價，第一(yi)
當我(wo)(wo)(wo)們身處創(chuang)業或(huo)者是(shi)在職場(chang)上，每天遇到很多(duo)挑戰的(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)們是(shi)感覺被(bei)動(dong)，還是(shi)感受一(yi)(yi)種主(zhu)動(dong)深刻的(de)(de)參與人生(sheng)的(de)(de)那樣的(de)(de)一(yi)(yi)個感受，這是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)(de)。當我(wo)(wo)(wo)們感覺主(zhu)動(dong)的(de)(de)時(shi)候，我(wo)(wo)(wo)們往往擁(yong)有一(yi)(yi)種人生(sheng)的(de)(de)本體性(xing)，這種本體性(xing)就是(shi)我(wo)(wo)(wo)們存在的(de)(de)意義。人生(sheng)存在的(de)(de)意義是(shi)什(shen)么呢？是(shi)
很多時(shi)候我們存在心有(you)(you)余而力不(bu)足(zu)、拖延，因別人無(wu)心之舉傷(shang)心難(nan)過(guo)，遇到(dao)困難(nan)挫折(zhe)一(yi)蹶不(bu)振、自(zi)我懷疑等情況，這些都是(shi)內(nei)心不(bu)夠強大(da)有(you)(you)能(neng)(neng)量(liang)(liang)的表現。有(you)(you)三個方法可提升心理(li)能(neng)(neng)量(liang)(liang)讓內(nei)心更強大(da)。 一(yi)、是(shi)自(zi)我感(gan)受最(zui)重要(yao)，想問題(ti)應從自(zi)身感(gan)受出發，明(ming)白自(zi)己想要(yao)和
“未完(wan)成情結(jie)”是(shi)指既往情境中那些(xie)創傷(shang)或艱難情境，尚(shang)未獲(huo)得(de)圓滿解決(jue)或徹(che)底彌合(he)，仍活躍(yue)在我(wo)們(men)的(de)腦海中，栩栩如生。由于這種記(ji)憶心理上的(de)未完(wan)結(jie)，會由此(ci)引發未完(wan)全表(biao)達出來的(de)情感(gan)，例(li)如悔恨、憤怒、怨恨、痛(tong)苦、焦(jiao)慮、悲傷(shang)、罪惡感(gan)、
我同時在(zai)(zai)關注兩件(jian)(jian)事，一(yi)件(jian)(jian)事是(shi)(shi)用(yong)設(she)計思(si)維(wei)幫助每家(jia)企業(ye)(ye)(ye)進(jin)行創(chuang)(chuang)(chuang)新。另外一(yi)件(jian)(jian)事情是(shi)(shi)關注每個創(chuang)(chuang)(chuang)業(ye)(ye)(ye)者或者是(shi)(shi)創(chuang)(chuang)(chuang)業(ye)(ye)(ye)團隊(dui)內心的成長。我們注意到，一(yi)家(jia)企業(ye)(ye)(ye)除了業(ye)(ye)(ye)務層，還(huan)有就(jiu)是(shi)(shi)團隊(dui)的文化層。其實還(huan)有更深的一(yi)層要在(zai)(zai)大家(jia)的心理意識層面(mian)形(xing)成一(yi)種(zhong)自(zi)動化的默(mo)認的積(ji)極心態(tai)，
想跟(gen)大家分享(xiang)一個心理(li)學的(de)非常(chang)重要(yao)的(de)一個癥(zheng)狀就是(shi)注意力缺(que)失綜(zong)合癥(zheng)。現(xian)在我(wo)們(men)的(de)職場環境跟(gen)過去已經(jing)發生了質的(de)變(bian)化，現(xian)在我(wo)們(men)都是(shi)以信息化的(de)數字(zi)化的(de)這(zhe)樣的(de)一個環境來(lai)伴隨著(zhu)我(wo)們(men)的(de)工作的(de)決策(ce)。那你(ni)(ni)自己有(you)(you)沒有(you)(you)思考(kao)過有(you)(you)多少種通訊信息伴隨著(zhu)你(ni)(ni)的(de)工作呢？郵(you)件、微(wei)
什么人(ren)在(zai)職場上最(zui)混不(bu)出(chu)來(lai)？一個高贊的回答(da)是這樣說的那就(jiu)是內(nei)心里(li)放大自己(ji)恐(kong)懼(ju)的人(ren)。因為(wei)自我的恐(kong)懼(ju)不(bu)敢去(qu)嘗試，不(bu)敢去(qu)表(biao)達，不(bu)敢去(qu)試錯。比(bi)如在(zai)開會時啊(a)，沒有(you)聽懂(dong)別人(ren)講的事情(qing)，但是又擔(dan)心被別人(ren)笑(xiao)話，不(bu)敢問，就(jiu)不(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比(bi)如啊(a)老板安排的事情(qing)不(bu)敢去(qu)做(zuo)
咱們聊(liao)點簡單的(de)也是困擾很多(duo)人的(de)一個問題，就是注(zhu)意(yi)力渙散。開始(shi)學(xue)習，工作(zuo)，十(shi)分(fen)鐘就得拿起(qi)手機刷(shua)兩(liang)下，然后半(ban)小(xiao)時甚至半(ban)天都過去了。那你(ni)如(ru)果(guo)有這種(zhong)情況我(wo)(wo)(wo)大(da)概(gai)率可以解決你(ni)的(de)問題。我(wo)(wo)(wo)其實自(zi)己之前有注(zhu)意(yi)力分(fen)散的(de)問題，當我(wo)(wo)(wo)發(fa)現我(wo)(wo)(wo)每天的(de)屏幕(mu)使用時間竟然超過
如何保護精(jing)氣神(shen)？創業(ye)(ye)者呀必須元氣滿(man)滿(man)，精(jing)力充(chong)沛。我每年都(dou)要做一百多場企業(ye)(ye)培訓(xun)，我是(shi)如何在平時保養自己的精(jing)氣神(shen)的呢？今天啊(a)給大家分享幾(ji)個小秘訣，親測有效。 1、少說話(hua)。如果不是(shi)培訓(xun)，其實我在刻意(yi)的讓自己少說話(hua)，開口(kou)即神(shen)散。說話(hua)呀，是(shi)智慧(hui)
對于(yu)普通人，以下這四個(ge)事，千萬不要(yao)碰，如(ru)果做了，保(bao)證讓你(ni)(ni)后悔。 第一個(ge)，凡(fan)是(shi)有人跟你(ni)(ni)說(shuo)什(shen)么，哪個(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)，特別掙錢，讓你(ni)(ni)去(qu)投資去(qu)做的(de)(de)，都不要(yao)去(qu)做，天上根(gen)本就(jiu)不會掉(diao)餡餅(bing)。認(ren)為的(de)(de)餡餅(bing)它基本上就(jiu)是(shi)個(ge)陷阱，之(zhi)所(suo)以這個(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)多賺(zhuan)錢，目(mu)的(de)(de)只有一個(ge)，就(jiu)是(shi)
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我們為(wei)什么(me)會(hui)有(you)焦慮？簡(jian)單來(lai)說，是因為(wei)我們每個(ge)人(ren)的(de)(de)內在(zai)都會(hui)有(you)心理(li)(li)沖突，這樣的(de)(de)心理(li)(li)沖突是很自然的(de)(de)，有(you)內在(zai)的(de)(de)心理(li)(li)沖突，不一(yi)定(ding)會(hui)有(you)焦慮癥(zheng)，焦慮癥(zheng)一(yi)定(ding)會(hui)源自心理(li)(li)沖突。 心理(li)(li)沖突是一(yi)個(ge)很大的(de)(de)話題，可(ke)能需要很多(duo)的(de)(de)問題，今(jin)天我們的(de)(de)主要方(fang)向(xiang)是一(yi)